Dacă răspunsul este afirmativ, ar putea fi vorba de zoofobie sau de fobia față de animale. Și ce generează această frică atunci când este irațională? O anxietate extremă la vederea unei insecte, de exemplu:

• insecte (entomofobie);
• păianjeni (arahnofobie);
• șerpi (ofidiofobie);
• păsările (ornitofobie);
• câini (cinofobie).

Printre aceste fobii, se numără arahnofobia, fobia față de păianjeni, este una dintre cele mai frecvente și apare de obicei în timpul copilăriei sau al adolescenței. frica de păianjeni este clasificat printre tipuri de fobii specific Mai includem și altele care nu au nimic de-a face cu animalele:

• emetofobie
• megalofobie
• tanatofobie
• talasofobie
• hafefobie
• tocofobie
• amaxophobia

Descoperim ce este arahnofobia, de ce oamenii au fobie de păianjeni și cum să o depășească.

Arahnofobia: semnificație‍

Cuvântul arahnofobie are o etimologie derivată din greacă: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypophobia, care, deși nu este cu adevărat o fobie, provoacă un dezgust profund pentru obiectele cu găuri) sau ca o frică intensă și irațională Uneori, persoanele care nu suferă de fobii subestimează sau devalorizează experiența celor care suferă de fobii.

Cu toate acestea, în fobie de păianjen poate interfera cu activitățile normale ale persoanei arahnofobe, limitându-i calitatea vieții prin faptul că o determină să renunțe la activități recreative, cum ar fi o plimbare la țară sau o vacanță cu cortul.

Arachnofobia: semnificația și cauzele psihologice ale fricii de păianjeni

Este frica de păianjeni înnăscută? Încercăm să înțelegem de unde vine fobia de păianjeni și de ce se tem atât de mulți oameni de ei. Un studiu publicat în Frontiers in Psychology subliniază că frica de păianjeni și șerpi este înnăscută la specia noastră și că arahnofobia are o explicație evolutivă legate de instinctele de supraviețuire.

Oamenii de știință atrag atenția că ceea ce nouă ni se pare respingător astăzi a reprezentat un pericol pentru supraviețuirea strămoșilor noștri. Păianjenii, în special, erau considerați purtători de infecții și boli. În Evul Mediu, de exemplu, se credea că ei sunt responsabili de Moartea Neagră, iar mușcăturile lor veninoase erau considerate a provoca moartea. Dar fobia față de păianjeni este născută sau dezvoltată?

Terapia vă ajută să vă recâștigați bunăstarea psihologică

Este arahnofobia genetică?

Este frica de păianjeni prezentă încă de la naștere? Un grup de oameni de știință de la Institutul Max Planck pentru Științe Cognitive și Științe ale Creierului Uman a investigat originile acestei aversiuni la bebelușii de șase luni - prea mici pentru a fi dezvoltat deja o fobie față de aceste animale - și a constatat că arahnofobia este determinată și de componente genetice Prin urmare, este posibil să existe o "frică înnăscută" de păianjeni:

"O predispoziție genetică pentru o amigdală hiperactivă, importantă pentru estimarea pericolului, poate însemna că "atenția" sporită față de aceste creaturi se transformă într-o tulburare de anxietate".

Copiilor li s-au arătat imagini cu păianjeni, flori, șerpi și pești și, cu ajutorul unui sistem de urmărire a ochilor cu infraroșu, s-a observat că dilatarea pupilelor a crescut atunci când au privit imagini care reprezentau păianjeni și șerpi, spre deosebire de cele care reprezentau flori și pești.

Un studiu privind asocierea dintre frica și percepția arahnofobiei a arătat că frica este, de asemenea, legată de o percepție vizuală alterată a animalului. Cele mai mari vârfuri de fobie au corespuns unor estimări ale mărimii păianjenilor care erau mai mari decât dimensiunea lor reală.

Temeri adesea aliați folositori în protejarea împotriva pericolelor, pot fi iraționale și se bazează pe interpretarea noastră a realității. Astfel, în timp ce unii oameni sunt îngroziți, alții rămân indiferenți.

Câte persoane suferă de arahnofobie?

Fobia față de păianjeni considerată o tulburare reală și, așa cum am spus, este inclusă în categoria fobiilor specifice în DSM-5 (Manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mentale), în secțiunea privind tulburările de anxietate.

Un studiu realizat de David H. Rakison de la Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh demonstrează că arahnofobia afectează 3,5% din populație. și că "lista">

Persoanele care au fobie de păianjeni se tem și de pânzele de păianjen?

Frica de păianjeni nu se limitează adesea la vederea insectei, ci este strâns legată de lucrările arhitecturale delicate pe care le țes cu răbdare: pânzele de păianjen. Această frică poate ascunde anxietatea de a fi prins într-o pânză de păianjen și de a avea dificultăți în a scăpa.

Arahnofobia: simptomele

Simptomele fobiei de păianjen sunt destul de variabile În unele cazuri, frica de păianjeni poate fi declanșată prin simpla vedere a unei imagini sau a unui desen cu arahnidele. Unele dintre cele mai frecvente frici de păianjeni sunt cele de păianjeni, iar reacțiile pot fi diferite, în funcție de gravitatea tulburării. cele mai frecvente simptome :

• creșterea bătăilor inimii (tahicardie);
• transpirație;
• greață și tremurături;
• tulburări gastrointestinale;
• amețeli sau vertij;
• dificultăți de respirație.

Persoanele cu fobie de păianjeni pot dezvolta și anxietate anticipativă și, prin anticiparea situației temute, adoptă comportamente de evitare Reacția fobică, în cele mai extreme cazuri, poate duce chiar la atacuri de panică real și posibil agorafobie .

Arahnofobia și sexualitatea

Despre temeri, Freud a scris: "list">

Un sprijin valoros pentru o reprezentare vie a situației este oferit de realitatea virtuală, care face posibilă simularea scenariilor provocate de fobia de păianjen, până la contactul direct cu specimene reale.

Cu toate acestea, dovezile, nu permit stabilirea unui diagnostic real Prin urmare, un consult cu un specialist va fi esențial pentru o analiză exactă a situației.

Tratamentul arahnofobiei: terapie psihologică pentru frica de păianjeni

Cum să tratăm fobia de păianjen? Depășirea arahnofobiei este posibilă În cazul în care comportamentul patologic continuă mai mult de șase luni, este recomandabil să consultați un psiholog.

Arahnofobia poate provoca:

• Disconfort în aer liber.
• Schimbări în relațiile sociale.
• Atacuri de panică.
• Un fel de manifestare psihosomatică, cum ar fi mâncărimi frecvente la nivelul nasului.

O tratare a terapie psihologică poate fi utilă, de exemplu, pentru:

• Înțelegerea a ceea ce înseamnă fobia de păianjen.
• Înțelegeți de unde vine frica de păianjeni.
• Pentru a evidenția comportamentul disfuncțional al celor care suferă de fobie de păianjen.
• Pentru a atenua disconfortul cauzat de arahnofobie.
• Învățarea de a gestiona stimulii anxiogeni provocați de fobie.

Abordări terapeutice pentru depășirea fricii de păianjeni

Mai jos sunt prezentate câteva dintre cele mai frecvente terapii și tratamente pentru arahnofobie:

‍ Psihoterapie cognitiv-comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală, fie față în față, fie cu un psiholog online sau cu un psiholog la domiciliu, poate ajuta persoana să gestioneze și să facă față fricii de păianjeni prin reducerea gândurilor neplăcute asociate cu această teroare.

Tehnicile cognitive, cum ar fi utilizarea modelului ABC, restructurarea cognitivă și explorarea gândurilor care ies la suprafață în momentul stresului, pot fi folosite pentru a sprijini expunerea la situația de care se teme.

Terapia de expunere și desensibilizarea

Studiile arată următoarele:

• Vizionarea altor persoane care interacționează cu arahnidele ajută la reducerea răspunsului de frică (studiu realizat de A. Golkar și l.Selbing).
• Descrierea cu voce tare a ceea ce trăiești poate ajuta la atenuarea și reducerea gândurilor negative (studiu al Universității din Los Angeles).

The terapia de expunere este una dintre cele mai reușite abordări terapeutice și presupune prezentarea repetată a persoanei cu situația sau obiectul fobic într-un mediu sigur. Desensibilizarea va permite pacientului să dezvolte o toleranță la situația înfricoșătoare, încurajând dobândirea de noi amintiri care să le înlocuiască pe cele stresante.

Cu toate că a fost demonstrată eficacitatea terapiilor de expunere. În acest context, noile aplicații ale tehnologiei bazate pe utilizarea internetului și utilizarea internetului ca mijloc de comunicare și tehnologii de comunicare devin din ce în ce mai importante. realitate virtuală ar putea îmbunătăți acceptabilitatea terapiilor de expunere.

Cercetările privind realitatea virtuală au arătat că, în cazul unor fobii specifice, cum ar fi arahnofobia, utilizarea realității augmentate produce rezultate similare cu cele obținute în condiții de expunere reală. De fapt, potrivit lui Steven Novella, neurolog american și profesor la Facultatea de Medicină a Universității Yale, chiar dacă persoana este conștientă că esteconfruntat cu o realitate virtuală, el reacționează ca și cum ar fi imersat în realitatea reală.

Remedii farmacologice pentru depășirea fobiei de păianjen

Cercetătorii de la Universitatea din Amsterdam, după cum se arată în studiul publicat în Biological Psychiatry, au descoperit că utilizarea medicament propranolol poate ajuta la schimbarea reacției persoanelor care au o anumită fobie, în acest caz arahnofobia.

Cu toate acestea, acest medicament a fost administrat unui eșantion prea mic de persoane pentru a putea generaliza rezultatele.

Luând în considerare instrumentele menționate până acum, putem concluziona că utilizarea de noi tehnici în tratamentul fobiilor, în plus față de terapiile tradiționale, ar putea avea mai multe avantaje, inclusiv costuri mai mici și disponibilitatea pentru un număr mai mare de pacienți.