Le-ai oferit toată dragostea ta, i-ai învățat să fie oameni maturi, educați, autonomi... dar copiii tăi au crescut și relația, așa cum este logic, s-a schimbat. Este etapa în care pot apărea fricțiuni din cauza unor criterii diferite, pentru că ei te văd ca pe cineva invaziv care intervine în viața lor... și asta poate duce la discuții aprinse. În articolul de astăzi,despre care vorbim conflicte între părinți și copiii adulți .

În ciuda faptului că uneori conflicte familiale pot fi asociate cu o dinamică familială disfuncțională și problematică, potrivit psihologului D. Walsh, nici relațiile sănătoase nu se caracterizează prin absența conflictelor, ci prin gestionarea eficientă a acestora.

Conflictul pe scurt

Înainte de a intra în subiectul conflictului familial, să prezentăm pe scurt tipurile de conflict discutate în psihologie:

• Conflictul intrapsihic Acesta este un conflict "list">
• Conflict constructiv deschis, explicit și flexibil Se ocupă de subiecte limitate în timp limitat, se ocupă de aspecte legate de conținut, nu escaladează și se rezolvă pentru că poate fi discutat.
• Conflict obstructiv cronic, rigid și ascuns Nu este circumscrisă, se referă la nivelul relației, depășește escaladarea și rămâne nerezolvată pentru că nu permite schimbul de informații utile.

Conflicte familiale

Sistemul familial crește și se dezvoltă prin ceea ce autorul Scabini, pornind de la teoretizări anterioare, numește "lista">

Dinamica familială este alcătuită din momente de schimbare și creștere care pot apărea și din situații de conflict și ciocnire. Care sunt cele mai frecvente cauze de conflict între părinți și copiii adulți?

Conflicte familiale: când părinții și copiii au o relație dificilă

În relațiile de familie este normal ca din când în când să apară ciocniri (relațiile mamă-fiică, conflictele dintre frații adulți, părinții autoritari cu tinerii adulți dau adesea naștere la mai multe certuri). De fapt, dificultățile pot apărea încă din copilărie; nu este necesar să se ajungă la adolescență sau la vârsta adultă pentru a apărea dispute. În copilărie, pot apărea disputeleconflicte familiale datorate geloziei între frați sau venirii unui bebeluș, un copil cu sindromul împăratului sau cu tulburare de opoziție provocatoare, iar apoi se leagă de conflictele tipice adolescenței, etapă în care nu este neobișnuit să auzim oamenii spunând că nu sunt singuri:

• "Sunt copii care nu-și respectă părinții".
• "Există copii care își urăsc părinții".
• "Există copii nerecunoscători.
• "Există copii rebeli și prost crescuți".
• "Am un copil problemă.

Dar, cum rămâne cu conflictele familiale dintre părinți și copiii adulți? Se poate ca desprinderea de părinți să fie problematică și uneori să nu se materializeze (gândiți-vă la copiii adulți care continuă să locuiască cu părinții lor) sau ca oamenii să plece să trăiască departe de familie în mod expres, unii aleg expatrierea ca formă de ruptură emoțională.

Atunci când copiii devin adulți, alegerile lor de viață se pot abate de la cele ale părinților și pot ajunge să se certe cu aceștia chiar și la vârsta de 40 de ani. Disputele cu părinții, în aceste cazuri, pot avea mai multe cauze, pe care le vom analiza acum mai în detaliu.

Conflicte între părinți și copii adulți: cauze posibile

The Cei mai comuni factori care pot duce la conflicte între părinți și copiii adulți pot fi de diferite tipuri După cum s-a menționat deja, una dintre cauze poate fi dificultatea sau teama de a părăsi casa părintească din diverse motive:

• Teama de a lăsa părinții singuri.
• Nu dispuneți de resursele financiare necesare.
• Independența emoțională insuficientă a părinților.

Pentru a aprofunda motivele pentru o relație tulbure între părinți și copii Să încercăm să ne punem în locul părinților și apoi în locul copiilor.

Terapia îmbunătățește relațiile de familie

‍ Conflictele familiale: punctul de vedere al părinților

În unele cazuri, conflictul relațional poate fi declanșat de indiferența percepută a copiilor față de părinți. Copiii par dezinteresați și distanți. Alteori, când copiii adulți își mint sau își denigrează părinții, părinții se întreabă de ce sunt atât de supărați și se tem că nu se ridică la nivelul așteptărilor.

Cu aceste ocazii apar sentimente de frustrare, tristețe, dezamăgire... În aceste ocazii este necesar să încercăm să nu-i jignim sau să nu-i depreciem pe copiii adulți, să nu cădem în accese de furie și să încercăm să gestionăm conflictele familiale într-un mod constructiv și asertiv.

În alte cazuri, emoția predominantă a părinților este anxietatea, ceea ce îi determină să fie intruzivi și temători: părinți care nu-și lasă copiii în pace sau care îi tratează ca în copilărie.

Dar de ce copiii răspund prost la părinții lor sau se retrag?

Conflictele familiale: punctul de vedere al copiilor

Furia copiilor față de părinți se poate datora unor motive diverse, de exemplu, faptul că sunt văzuți ca fiind oaia neagră a familiei sau ca fiind copii adulți "dificili". Conflictul dintre părinți și copiii adulți poate fi, de asemenea, de natură generațională, deoarece aceștia nu împărtășesc aceleași stiluri de viață și alegeri personale.

Conform mărturiilor copiilor care simt emoții precum disprețul sau furia față de părinți, găsim adesea convingerea că au părinți narcisiști sau "toxici" care contribuie la înrăutățirea relațiilor.

Înainte de a vă da câteva sfaturi despre cum se rezolvă conflictele familiale între părinți și copiii adulți În secțiunea următoare, să analizăm care pot fi consecințele unor relații conflictuale între cele două părți.

Consecințele conflictului dintre părinți și copiii adulți

Tensiunile dintre părinți și copii au consecințe pentru întreaga familie, inclusiv în ceea ce privește sănătatea mintală. Părinții au adesea impresia că copiii lor sunt cei care caută confruntarea, în timp ce copiii cred contrariul și se simt atacați fără motiv.

Din păcate, atunci când tensiunile nu sunt rezolvate, se produce un fel de efect de domino: când relația dintre părinți alimentează involuntar noi surse de tensiune, acestea sunt preluate de copii care, la rândul lor, le acumulează pentru a genera noi confruntări. În lipsa unor contramăsuri adecvate, acest cerc vicios poate deveni foarte greu de întrerupt.

La adult, conflictele nerezolvate pot duce la reproducerea, chiar și inconștientă, a anumitor dinamici familiale. Consecințele unei relații negative cu părinții pot fi la originea dificultăților din alte relații care se manifestă (de exemplu, cu probleme de relaționare).

Astfel de dificultăți se reflectă adesea și în imaginea de sine. Dacă, de exemplu, persoana a avut relații dificile cu părinții, ea poate suferi o prăbușire a stimei de sine la vârsta adultă.

O relație tulbure mamă-copil sau tată-copil poate avea consecințe nu numai pentru copii, ci și pentru părinți, care pot avea un sentiment de neputință și eșec atunci când simt că copiii lor pot scăpa de sub control, ceea ce duce la certuri constante.

Conflictele familiale: de la confruntare la întâlnire

Pentru gestionarea constructivă a conflictelor familiale resursele personale, familiale și sociale trebuie să fie puse în joc.

Resursele familiale includ adesea:

• Utilizarea unui stil de comunicare clar, deschis și flexibil.
• Adaptabilitate care predispune familia în ansamblul ei la nevoia de schimbare.
• Coeziunea care facilitează "lista">
• Dialog și ascultare.
• Deschiderea față de diferențele de orice fel.
• Abilitatea de a nu judeca.
• Capacitatea de a ierta.

Cu toate acestea, realizarea acestui lucru poate să nu fie atât de ușoară, motiv pentru care consultarea unui psiholog poate ajuta la recunoașterea cauzelor care stau la baza conflictului și la dezvoltarea abilităților de dialog care să ajute la depășirea acestuia.

În plus față de medierea în conflictele familiale, de exemplu în cazurile de separare sau divorț, un psiholog cu experiență în dinamica familiei poate oferi, de exemplu:

• Pentru copiii adulți: instrumente pentru îmbunătățirea relației cu părinții lor.
• Pentru părinți: ajutarea acestora să înțeleagă cum să se detașeze de copiii lor.
• Instrumente pentru a vindeca acele cazuri de ruptură între părinți și copii.

Pot exista situații foarte angoasante în familie, care necesită un ajutor extern pentru a împiedica membrii implicați să se simtă rău. Prin terapia de familie, individualitățile familiei pot ieși la iveală și pot aduce cu ele o mai mare conștientizare a nevoilor și a limitelor.

În cadrul acestei întâlniri, prin exercițiul empatiei, fiecare membru al familiei va putea să împărtășească emoțiile și sentimentele și să construiască împreună o nouă armonie familială.