අන්තර්ගත වගුව
කෘමියෙකු දැකීම, කෙතරම් කුඩා වුවත්, ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවාද? පිළිතුර ඔව් නම්, අපි zoophobia හෝ සත්ව භීතිකාව ගැන කතා කළ හැකිය. එය අතාර්කික වූ විට එම බිය ජනනය කරන්නේ කුමක් ද? හොඳයි, දකින විට දැඩි කනස්සල්ලක්, උදාහරණයක් ලෙස:
- කෘමීන් (entomophobia);
- මකුළුවන් (arachnophobia);
- සර්පයන් (ophidiophobia); 3>කුරුල්ලන් (ornithophobia);
- බල්ලන් (cynophobia).
මෙම භීතිකාවන් අතර, arachnophobia, arachnophobia, phobia of spidder, වඩාත් සුලභ එකකි. සහ සාමාන්යයෙන් ළමා කාලය හෝ නව යොවුන් වියේදී පෙනී යයි. මකුළුවන්ට ඇති බිය භීතිකා වර්ග විශේෂිත අතර වර්ගීකරණය කර ඇත, එහිදී අපි සතුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති තවත් සමහරක් ඇතුළත් කරමු:
- emetophobia
- megalophobia
- thanatophobia
- thalassophobia
- haphephobia
- tokophobia
- amaxophobia
අපි අරාක්නෝෆෝබියාව යනු කුමක්ද, ඔබට මකුළුවන් පිළිබඳ භීතිකාවක් ඇත්තේ ඇයි සහ එය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා ගනිමු.
ඡායාරූපය Rodnae Productions (Pexels)Arachnophobia : අර්ථය
arachnophobia යන වචනයට ග්‍රීක භාෂාවෙන් ව්‍යුත්පන්න වූ ව්‍යුත්පන්නයක් ඇත: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> ට්‍රයිපොෆෝබියා, එය ඇත්ත වශයෙන්ම භීතිකාවක් නොවුවද, සිදුරු සහිත වස්තූන් කෙරෙහි ගැඹුරු පිළිකුලක් ඇති කරයි) හෝ උග්‍ර සහ අතාර්කික භීතියක් ලෙසින්, පුද්ගලයාට තම ස්වාධිපත්‍යය සීමා කරමින් බියට පත් වස්තුවෙන් වැළකී සිටීමට හැකි වේ. සමහර වෙලාවට ෆෝබියා නැති අයඔවුන් ඔවුන්ගෙන් පීඩා විඳින අයගේ අත්දැකීම් හෑල්ලූවට හෝ අවතක්සේරු කරයි.
කෙසේ වෙතත්, මකුළුවන්ගේ භීතිකාව අරක්නෝෆෝබික් පුද්ගලයාගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම්වලට බාධා කළ හැකි අතර, ගම්බද ප්‍රදේශවල ඇවිදීම වැනි විනෝදාස්වාද ක්‍රියාකාරකම් අත්හැරීමට යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය සීමා කරයි. කඳවුරු බැඳීමේ නිවාඩුව.
Arachnophobia: මකුළුවන්ට ඇති බියේ අර්ථය සහ මනෝවිද්‍යාත්මක හේතු
මකුළුවන්ට ඇති බිය සහජද? මකුළුවන්ගේ භීතිකාව පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද සහ බොහෝ අය ඔවුන්ට බිය වන්නේ මන්දැයි අපි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු. Frontiers in Psychology හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක් පෙන්වා දෙන්නේ මකුළුවන් සහ සර්පයන් කෙරෙහි ඇති බිය අපගේ විශේෂයට සහජයෙන්ම පවතින බවත් arachnophobia හට පරිණාමීය පැහැදිලි කිරීමක් ඇති බවත්, එය පැවැත්මේ සහජ බුද්ධියට සම්බන්ධ බවත්ය.
විද්‍යාඥයින් පෙන්වා දෙන්නේ අද අප පිළිකුල් කරන දෙය අපගේ මුතුන් මිත්තන්ගේ පැවැත්මට අනතුරක් බවයි. මකුළුවන්, විශේෂයෙන්ම, ආසාදන හා රෝග වාහකයන් ලෙස සලකනු ලැබීය. නිදසුනක් වශයෙන්, මධ්යකාලීන යුගයේදී, කළු මරණයට ඔවුන් වගකිව යුතු බවත්, ඔවුන්ගේ විෂ සහිත කටගැස්ම මරණයට හේතු වූ බවත් විශ්වාස කෙරිණි. නමුත්, ඔබ ඉපදෙන්නේ මකුළුවන්ගේ භීතිකාවකින්ද නැතහොත් ඔබ එය වර්ධනය කරනවාද?
ප්‍රතිකාරය ඔබේ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ
බනී සමඟ කතා කරන්න!අරාක්නෝෆෝබියා ජානමය ද?
මකුළුවන්ට ඇති බිය උපතේ සිටම තිබේද? මැක්ස් ආයතනයේ විද්‍යාඥයින් පිරිසක්මානව මොළය සහ සංජානන විද්‍යාවේ ප්ලාන්ක් මාස හයක් වයසැති ළදරුවන් තුළ මෙම අකමැත්තේ මූලාරම්භය විමර්ශනය කළේය - දැනටමත් මෙම සතුන්ගේ භීතිකාව වර්ධනය වී නොමැති තරම් -, අරාක්නෝෆෝබියාව ද ජානමය සංරචක මගින් තීරණය වේ , එබැවින්, මකුළුවන් පිළිබඳ "සහජ බියක්" තිබිය හැක:
"අන්තරාය තක්සේරු කිරීම සඳහා වැදගත් වන අධි ක්‍රියාකාරී ඇමිග්ඩලා සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක්, මෙම ජීවීන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම කාංසාවේ ආබාධයක් බවට පත් විය හැකිය."
පිරිමි ළමයින්ට සහ ගැහැණු ළමයින්ට මකුළුවන්, මල්, සර්පයන් සහ මාළුන්ගේ රූප පෙන්වූ අතර, අධෝරක්ත අක්ෂි ලුහුබැඳීමේ පද්ධතියක් භාවිතා කරමින්, මකුළුවන් සහ සර්පයන් නියෝජනය කරන රූප දෙස බලන විට ඔවුන්ගේ ශිෂ්‍ය ප්‍රසාරණය වැඩි වන බව නිරීක්ෂණය විය. ඔවුන් මල් සහ මාළු නියෝජනය කරන රූප දෙස බලන විට ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව.
භීතිය සහ අරක්නෝෆෝබියාව පිළිබඳ සංජානනය අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සත්වයාගේ සංජානනය වෙනස් කරන ලද දර්ශනයකට බිය ද සම්බන්ධ වන බවයි. භීතිකාවේ ඉහළම කඳු මුදුන් ඔවුන්ගේ සැබෑ ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි මකුළුවන්ගේ ප්‍රමාණයේ ඇස්තමේන්තු වලට අනුරූප විය.
බිය , බොහෝ විට අන්තරායෙන් ආරක්ෂා වීමට ප්‍රයෝජනවත් මිත්‍රයින්, අතාර්කික හා පදනම් විය හැක අපි යථාර්ථයට දෙන අර්ථ නිරූපණය . ඉතින් සමහර අය අතරේඅන් අයව නොසැලකිලිමත් ලෙස බිය ගන්වන්න.
මාට් ප්‍රොඩක්ෂන් විසින් ඡායාරූපය (පෙක්සෙල්)අරාක්නෝෆෝබියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් කී දෙනෙක්ද?
මකුළුවන්ගේ භීතිකාව සැබෑවක් ලෙස සැලකේ ආබාධය සහ, අප පවසා ඇති පරිදි, එය DSM-5 (මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත) හි විශේෂිත භීතිකාවන් කාණ්ඩයට ඇතුළත් කර ඇත, කාංසාව ආබාධ පිළිබඳ කොටසේ.
පිට්ස්බර්ග්හි Carnegie Mellon විශ්වවිද්‍යාලයේ ඩේවිඩ් එච්. රකිසන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ අරාක්නෝෆෝබියාව ජනගහනයෙන් 3.5%කට බලපාන බවයි සහ එම "ලැයිස්තුව">
මකුළුවන් පිළිබඳ භීතිකාව ඇති අය ද මකුළු දැල් වලට බිය වේද?
සාමාන්යයෙන් මකුළුවන්ට ඇති බිය කෘමියාගේ දර්ශනයට පමණක් සීමා නොවී, ඔවුන් ඉතා ඉවසීමෙන් ගෙතූ සියුම් වාස්තු විද්‍යාත්මක කෘති සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ: මකුළු දැල්. මෙම භීතිය ඔවුන්ගෙන් එකක සිරවී සිටීමේ වේදනාව සැඟවිය හැක.ගැලවීමට අපහසුය.
Arachnophobia: රෝග ලක්ෂණ
මකුළු භීතිකාවේ රෝග ලක්ෂණ තරමක් විචල්‍ය වේ සහ ප්‍රතික්‍රියා වෙනස් විය හැක, එය මත පදනම්ව ආබාධයේ බරපතලකම. සමහර අවස්ථාවලදී, අරක්නිඩ්ගේ ඡායාරූපයක් හෝ ඇඳීමෙන් මකුළුවන්ට බියක් ඇති කළ හැකිය. සමහර වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ :
- හෘද ස්පන්දනය වැඩි වීම (tachycardia);
- දහඩිය දැමීම;
- ඔක්කාරය සහ වෙව්ලීම; 3> ආමාශ ආන්ත්රයික කැළඹීම්;
- ක්ලාන්තය හෝ කරකැවිල්ල;
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව.
මකුළු භීතිකාව ඇති පුද්ගලයින්ට අපේක්ෂාකාරී කාංසාව සහ, බියට පත් තත්ත්වය අපේක්ෂා කරන විට, වැළැක්වීමේ හැසිරීම් අනුගමනය කිරීම . භීතිකාව ප්‍රතික්‍රියාව, අතිශය ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, සැබෑ භීතිකාවට සහ විය හැකි ඇගෝරාෆෝබියාව දක්වා පවා හේතු විය හැක.
Pexels විසින් ඡායාරූප Arachnophobia සහ ලිංගිකත්වය
බිය සම්බන්ධයෙන්, ෆ්‍රොයිඩ් මෙසේ ලිවීය: "ලැයිස්තුව">
තත්වය පිළිබඳ විචිත්‍රවත් නිරූපණයක් ලබා ගැනීම සඳහා වටිනා සහායක් සපයනු ලබන්නේ අතථ්‍ය යථාර්ථය විසිනි, එමඟින් සැබෑ නිදර්ශක සමඟ සෘජු සම්බන්ධතා ඇති වන තෙක් මකුළුවන්ගේ භීතිකාව නිසා ඇති වන අවස්ථා අනුකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
කෙසේ වෙතත්, පරීක්ෂණ සැබෑ රෝග විනිශ්චයකට ඉඩ නොදේ , ඒ නිසාතත්ත්වය පිළිබඳ නිවැරදි විශ්ලේෂණයක් සඳහා විශේෂඥයෙකුගේ උපදේශනය අත්යවශ්ය වනු ඇත. ? අරාක්නෝෆෝබියාව ජය ගැනීම හැකි ය . ව්යාධිජනක හැසිරීම මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීම සුදුසුය.
Arachnophobia හේතු විය හැක:
- එළිමහනේ සිටින විට අපහසුතාවයන්.
- වෙනස්කම් සමාජ සම්බන්ධතා වලදී.
- භීතිකා ප්‍රහාර.
- නාසයේ නිතර කැසීම වැනි ඇතැම් මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රකාශන.
මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ප්‍රයෝජනවත් විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස:
- මකුළුවන්ගේ භීතිකාව සඟවන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීම.
- මකුළුවන්ගේ බිය පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න තේරුම් ගැනීම.
- උද්දීපනය කරන්න මකුළුවන්ගේ භීතිකාව ඇති අයගේ අක්‍රිය හැසිරීම.
- අරාක්නෝෆෝබියා නිසා ඇති වන අපහසුතා සමනය කරන්න.
- භීතිකාව නිසා ඇති වන උත්තේජක උත්තේජක කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
ඡායාරූපය Liza Summer (Pexels) මකුළුවන්ට ඇති බිය මඟහරවා ගැනීම සඳහා චිකිත්සක ප්රවේශයන්
අරාක්නෝෆෝබියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර කිහිපයක් මෙන්න:
ප්‍රජානන-චර්යා මනෝචිකිත්සාව
ප්‍රජානන-චර්යා ප්‍රතිකාරය, පුද්ගලිකව, මාර්ගගත මනෝවිද්‍යාඥයකු සමඟ හෝ නිවසේදී මනෝ විද්‍යාඥයකු සමඟ සිදු කරනු ලැබේ,මෙම භීෂණය හා සම්බන්ධ අමිහිරි සිතුවිලි අඩු කර ගැනීමෙන් මකුළුවන්ට ඇති බිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ මුහුණ දීමට පුද්ගලයාට උපකාර කළ හැකිය.
ABC ආකෘතිය භාවිතා කිරීම, සංජානන ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම සහ ආතතියේ මොහොතේ මතුවන සිතුවිලි ගවේෂණය වැනි සමහර සංජානන ශිල්පීය ක්‍රම, බියට පත් වූ තත්ත්වයට නිරාවරණය වීමේදී ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක.
නිරාවරණ ප්‍රතිකාරය සහ densensitization
අධ්‍යයනයන් පහත සඳහන් දේ පෙන්වයි:
- අනිත් අය අරක්නිඩ් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ආකාරය නැරඹීම බිය ප්‍රතිචාරය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (අධ්‍යයනය A. Golkar සහ l.Selbing).
- අත්දැකීම්, ශබ්ද නඟා, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සමනය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (ලොස් ඇන්ජලීස් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් අධ්‍යයනය).
නිරාවරණය චිකිත්සාව යනු වඩාත් සාර්ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර, භීතිකාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා හෝ වස්තුව ආරක්ෂිත පරිසරයක නැවත නැවතත් ඉදිරිපත් කිරීමෙන් සමන්විත වේ. Desensitization මගින් රෝගියාට බිය උපදවන තත්ත්වයට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වන අතර, දුක්ඛිත මතකයන් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි නව මතකයන් අත්පත් කර ගැනීම දිරිමත් කරයි.
නිරාවරණ ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල ඵලදායිතාව විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන කිහිපයකින් පෙන්නුම් කර ඇතත්, භීතිකාවෙන් පෙළෙන අය සෑම විටම ප්‍රතිකාර කිරීමට තීරණය නොකරයි. මෙම සන්දර්භය තුළ, පදනම් වූ නව තාක්ෂණික යෙදුම් අථත්‍ය යථාර්තය නිරාවරණ ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල පිළිගැනීම වැඩිදියුණු කළ හැක.
අථත්‍ය යථාර්ථය පිළිබඳ පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, අරක්නෝෆෝබියා වැනි විශේෂිත භීතිකාවන්හිදී, වර්ධක යථාර්ථය භාවිතා කිරීමෙන් ඒවාට සමාන ප්‍රතිඵල ලැබෙන බවයි. සැබෑ නිරාවරණ තත්වයන් තුළ ලබා ගන්නා ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානු ස්නායු විශේෂඥයෙකු සහ යේල් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන ස්ටීවන් නොවෙල්ලාට අනුව, පුද්ගලයා අතථ්‍ය යථාර්ථයකට මුහුණ දෙන බව දැන සිටියද, ඔවුන් ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ ඔවුන් සැබෑ යථාර්ථයේ ගිලී සිටින්නාක් මෙනි.
මකුළු භීතිකාව ජය ගැනීම සඳහා ඖෂධීය පිළියම්
ඇම්ස්ටර්ඩෑම් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන්, ජීව විද්‍යාත්මක මනෝචිකිත්සාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, මත්ද්‍රව්‍ය ප්‍රොප්‍රනොලෝල් භාවිතය බව සොයාගෙන ඇත. විශේෂිත භීතිකාවක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රතික්‍රියාව වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ, මේ අවස්ථාවේ දී අරක්නෝෆෝබියා.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධය ප්‍රතිඵල සාමාන්‍යකරණය කිරීමට නොහැකි තරම් කුඩා පුද්ගලයන්ගේ නියැදියකට ලබා දෙන ලදී.
මෙතෙක් සඳහන් කර ඇති මෙවලම් සැලකිල්ලට ගනිමින්, සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට අමතරව, භීතිකාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී නව තාක්ෂණික ක්‍රම භාවිතය අඩු පිරිවැය සහ වැඩි සංඛ්‍යාවකට ලබා ගැනීමේ හැකියාව ඇතුළු වාසි කිහිපයක් ඇති බව අපට නිගමනය කළ හැක. රෝගීන්ගේ.
