අන්තර්ගත වගුව
පාන් කුඩු සහ ප්‍රේමයේ කැබලි යනු කුමක්ද? බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් යනු සමාජ ජාල භාවිතය හරහා භෞතික හා අතථ්‍ය සබඳතා යන දෙකෙහිම අත්විඳිය හැකි වඩ වඩාත් පුළුල් සම්බන්ධතා ගතිකයකි.
මෙම ක්‍රමය ජීවිත කාලයටම දෙහි එකක් සහ තවත් වැලි අඩු වැඩි වශයෙන් ලබා දෙයි. බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් ක්‍රියා කරන පුද්ගලයින් යනු තවත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන අතරමැදි සංඥා යවා බලාපොරොත්තු සහ අපේක්ෂාවන් ඇති කරන අයයි . එසේ තිබියදීත්, එම පුද්ගලයා බොහෝ විට එම සම්බන්ධය පෙරළෙන්නේ නැති බවත්, ප්‍රගතියක් නොලබන බවත් දන්නා නිසා... අපි ප්‍රේමයේ කුඩා කැබලිවලට එකඟ විය යුතුද?
Breadcrumbing : අර්ථය
අපි දියුණු වී ඇති පරිදි, breadcrumbing යන යෙදුමේ පරිවර්තනය වචනාර්ථයෙන් “breadcrumbs"list">
ආදරය කුඩා කැබලි මිනිසුන්ට ඔවුන්ගෙන් මිදීමට ඉතා අපහසු විය හැකි විෂ සහිත සබඳතාවක් ඇති බව හැඟේ. තනිකම, උගත් අසරණකම සහ අඩු ආත්ම අභිමානය යනු පාන් කුඩු කර දැමීමේ ප්රතිවිපාක වේ. පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක නිරීක්ෂණය කළ පරිදි, බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයන් විසින් නිතර වාර්තා කරනු ලැබේ. නමුත් ආදරය තුළ පාන් කුඩු වීම තිබේද සහ පිරිමියෙකු හෝ ගැහැනියක් ඔබට "කුඩු කැබලි" දෙන විට ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඡායාරූපය Cottonbro Studio (Pexels) පාන් කුඩු කිරීමේ ගතිකත්වය
ප්‍රේමයේ කැබලිවලට පදිංචි වන්නේ කවුද? බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් ප්‍රධාන වශයෙන් යුවල සම්බන්ධතා වලදී භාවිතා වන අතර, එක් අතකින් යැපෙන පෞරුෂයක් සහ අනෙක් අතට, ප්‍රති-යැපෙන ආකල්පයක් ඇත, එය බලපෑමෙන් යුත් යැපෙන යුවළක් සංලක්ෂිත වේ.
මෙම ගතිකයේ සාමාන්‍ය ද්විපන්නභාවය , එය සෑහීමකට පත් නොවන සහ හානිකර ලෙස සැලකුවද, සම්බන්ධතාවය නිමක් නැති කළ හැක. නිශ්චිතවම මෙම අපැහැදිලි බව සහ අතරමැදි බව පැහැදීමේ මට්ටම් සහ මිත්‍යාව වැඩි කරයි මවාගත් පරමාදර්ශී ආදරය සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය, විශේෂයෙන් ආදරය කරන අවධියේදී. අපැහැදිලි බව, ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්‍යාකූලත්වයට පත් කරන අතර, එයින් පීඩා විඳින අයට අප්රසන්න හැඟීම් අත්විඳීමට සලස්වයි, ඔබ කැමති පුද්ගලයා හෝ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා කරුණාවන්ත, අවබෝධය සහ ආදරයෙන් පිරී ඇති බවට නැවත පැමිණෙන විට නැවත සමතුලිත වේ. සමහර විට, සම්බන්ධතාවය විනිවිදභාවයට වඩා අඩු ආකාරයකින් ආරම්භ නොවේ, නමුත් පසුව ආදරයේ සැබෑ බෝම්බ ප්‍රහාරයකින් ආරම්භ විය හැකිය.කුඩා කැබලි පමණක් ලබා දීම ආරම්භ කරන්න.
මෙය පණිවිඩ යැවීම හෝ සමාජ ජාල හරහා අතථ්‍ය සම්බන්ධතා පැවැත්වීම ඇතුළු බොහෝ ආකාරවලින් සිදු විය හැක. 2020 අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ආලය යෙදුම් භාවිතය මිනිසුන් පාන් කුඩු කිරීම සහ අවතාර වෙත වඩාත් පහසුවෙන් නිරාවරණය කරන ආකාරයයි. වඩාත්ම බලගතු සහ නිරන්තර ආයුධය වන්නේ නොපැමිණීමයි, එය සැකය පවත්වා ගෙන යන අතර සැබෑ විෂම කවයක් නිර්මාණය කරයි. උදාහරණයක් නිශ්ශබ්දතාව , එය මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රචණ්ඩත්වයේ සත්‍ය ස්වරූපයක් ඇති කිරීම සඳහා උපචාරාත්මක ආකාරයකින් භාවිත කළ හැක: ගෑස්ලයිට් කිරීම . ප්‍රේමයේ තුඩක් දෙන පුද්ගලයා එය කරන්නේ අනෙක් පාර්ශවය:
- වැඩිදුරක් නොඉල්ලමින් ඇලී ගැලී සිටින අතර, එම දැඩි සම්බන්ධතා අවස්ථා ප්‍රමාණවත් වේ.
- එය පිළිගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න. නැවතත් එය නැවත දිස්වන විට.
එබැවින්, එක් අර්ථයකින් සැබෑ උපාමාරු ඇති බව පැවසිය හැක. යමෙක් කෑලි කෑලිවලින් සෑහීමකට පත් නොවිය යුතු බව හොඳින් දන්නා නිසා, ආදරයේ කැබලි දිගටම ඉල්ලා සිටීම වෙනුවට සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමේදී බොහෝ දුෂ්කරතා ඇති කරයි. ඔබේ ආදරය ඔබට අවශ්‍ය පරිදි ප්‍රතිනිර්මාණය නොකරන්නේ නම්, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් මෙම තත්වය අවසන් කිරීමයි.
ප්‍රේමයෙන් බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් භාවිතා කරන අය දන්නවා ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා ආශාවන් සම්පූර්ණයෙන් තෘප්තිමත් කළ නොහැකි බව. වෙනත් පක්ෂයක් . ඔවුන්ට කුඩා කැබලි ලබා දීමෙන් ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි,එය නොදැනුවත්වම වුවද, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා පමණක් සපුරා ගන්න. breadcrumbing සඳහා උදාහරණයක් වන්නේ Benching , එය සමන්විත වන්නේ අනෙක් පුද්ගලයා බංකුව මත තැබීම, ඔවුන් රක්ෂිතයක් ලෙස තබා ගැනීමයි.
චිකිත්සාව සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට මෙවලම් ලබා දෙයි
Bunny සමඟ කතා කරන්න!උපකරණයට පොළඹවන්නේ කුමක් ද?
breadcrumbing භාවිතා කිරීමට බලපෑම්කාරී හසුරුවන්නා මෙහෙයවන අභිප්‍රේරණ බහු වන අතර පහත සඳහන් දෑ වැනි සමහර දේවල් මත රඳා පවතී:
- පෞරුෂත්වය;
- විශේෂයෙන් ළමා වියේදී ඔවුන් රැකබලා ගන්නන් සමඟ ඉගෙන ගත් සම්බන්ධතා ගතිකත්වය.
ප්‍රේමයේ තුට්ටු දෙක දෙන පුද්ගලයා කෙසේද? බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බර් හදවතක් නැති පුද්ගලයෙකි, නමුත් සැබෑ සබඳතා සහ චිත්තවේගීය දුෂ්කරතා ඇත , එබැවින් ඔහුට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ විය නොහැක, මන්ද, පළමුව , එය තමා සමඟ සම්බන්ධ විය නොහැක. මෙම නොමේරූ සහ ස්වයං-යොමු කිරීමේ මාර්ගය සාමාන්‍යයෙන් පැමිණෙන්නේ වැස්මකින් සහ සැඟවුණු අඩු ආත්ම අභිමානයකින් . ආත්ම අභිමානය සහ සබඳතා අත්වැල් බැඳගෙන යන අතර, ඒවා ප්‍රේම සබඳතාවලට බලපාන්නේ එබැවිනි.
බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් ද සම්බන්ධතාවයක සිටින නර්සිස්ටික් පුද්ගලයාගේ සාමාන්‍ය දෙයකි. අපව අගය කරන හෝ අපව ආශා කරන කෙනෙකුට වඩා ආත්ම අභිමානය පෝෂණය කළ හැක්කේ කුමක් ද? බිය, කාංසාව සහ අවිනිශ්චිතභාවය වැනි හැඟීම්වලින් මිදීමට වෙනත් පුද්ගලයෙකුගෙන් ප්‍රයෝජන ගනීඔබට වෙනත් ආකාරයකින් හැසිරවීමට නොහැකි වනු ඇති බව. ව්යාධිජනක අනාරක්ෂිත භාවය පාලනය සඳහා ආශාවක් ද ඇති කරයි, එය ආදරයේ කෑලි පිරිනැමීම හරහා ක්රියාත්මක වේ.
ප්‍රේමයේ ශක්තිය :
- ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි බලාපොරොත්තුව පෝෂණය කරයි.
- ඔවුන් පුද්ගලයා අනෙක් පුද්ගලයාට බැඳ තබයි. . සම්බන්ධය.
- ඔවුන් බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බර් හි බලය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කරයි.
ඡායාරූපය Masha Raymers (Pexels) බ්‍රෙඩ්ක්‍රම්බින් : ආලය කරන්නේ කෙසේද සහ ප්‍රේමයේ කැබලිවලට නොගැලපෙන ආකාරය
පාන් කුඩු කිරීම ට ප්‍රතික්‍රියා කර විෂම චක්‍රය අවසන් කරන්නේ කෙසේද? දිළිඳු සබඳතාව ට තිත තැබිය හැක්කේ වින්දිතයාට පමණි. නමුත් කෙසේද? ගත යුතු වැදගත්ම පියවර අපි බලමු:
- පළමු දෙය නම් මෙම යාන්ත්රණ පිළිබඳව දැනුවත් වීම යි. උපාමාරු මගින් තම අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කරන අනෙක් පුද්ගලයාට මෙය අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන්නේ නැත, ඔවුන්ගේ ආකල්ප වෙනස් කිරීමට ඉඩ නොදේ.
- තමන්ගේ ආශාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ විට, වින්දිතයා සිතන්නේ තමන්ට වඩා සුදුසු නොවන බවයි, අනෙක් පුද්ගලයා අතිශයෝක්තියට ලක්ව සාධාරණීකරණය කර තම අවශ්‍යතා පසෙක තබයි. සම්බන්ධතාවයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේම ආශාවන් සහ අවශ්‍යතා වැදගත් වේ.
- ඔබ සිතන දේ ප්‍රකාශ කරන්න . අනාරක්ෂිත හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් මර්දනය කිරීම උපාමාරු ආකල්පයක සෘජු ප්රතිවිපාක වේ. ගැටුමට විවෘත කරන්නසබඳතාවයේ ගිලී ඇති විෂම චක්‍රයට තිත තබමින් තමාගේ සහ අන් අයගේ අභිප්‍රායන් සහ අපේක්ෂාවන් ප්‍රකාශ කිරීමට එය හැකි වනු ඇත.
- සීමාවන් ස්ථාපිත කර ඒවා පවත්වා ගන්න . උපාමාරු වලට ගොදුරු වීම ගැන දැනුවත් වීම සැමවිටම පහසු නැත, එබැවින් ඔබට අවශ්‍ය දේට ගරු කරන සහ සීමාවන් නියම කිරීමට ඉගෙන ගන්නා පළමු පුද්ගලයා වීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, අනෙක් පුද්ගලයා කිසිම දෙයකට ගරු කළ යුතු යැයි නොසිතන අතර එයින් ප්‍රයෝජන ගනු ඇත.
අනෙක් පුද්ගලයා විශාල සම්බන්ධතා දුෂ්කරතා ඇති කළ හැකි අතර වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කළ හැකි නමුත් අවිශ්වාසය, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම , ඔබේම අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් ප්‍රමුඛතාවයකි, අවශ්‍ය නම් මනෝ විද්‍යාඥයා වෙත යන්න. වෙනත් කෙනෙකුගේ ප්‍රේමයේ කුඩා කැබලිවලට එකඟ නොවී සිටීමට තීරණය කිරීම ආත්මාර්ථකාමී නොවීම, නමුත් ඔබට වඩා ඔබටම ආදරය කිරීම.
Buencoco හි අන්තර්ජාල මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වැනි මනෝ විද්‍යාඥයෙකුගේ සහාය ඇතිව, ඔබට චිත්තවේගී උගුල්වලට නොවැටීමට ඉගෙන ගත හැකිය. සහ ඇත්තටම ඔබව සතුටු කරන ආදරණීය සබඳතා සෙවීමට.
