අන්තර්ගත වගුව
ළමා ලෝකයේ කාලය පිළිබඳ සංකල්පයක් හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සහ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා ගැන සිතන්නේ නැත, ඒ නිසා ඔවුන්ට සියල්ල අවශ්‍ය වන අතර ඔවුන්ට දැන් අවශ්‍ය වේ. අනික එහෙම වෙන්නේ නැත්නම් මොකද වෙන්නේ? හැඬීම, කෝපය, තරහා... පැතුම නොලැබීම ගැන කලකිරීම. අද ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ පිරිමි ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින් තුළ කලකිරීම් , ඔවුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු මාර්ගෝපදේශ සහ ඉච්ඡාභංගත්වය ඉවසීම මත වැඩ කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
මනෝවිද්‍යාවේ කලකිරීම
මනෝවිද්‍යාවේදී, ඉච්ඡාභංගත්වය යනු චිත්තවේගීය තත්වයක් ලෙසින් මතුවන අරමුණක්, අවශ්‍යතාවයක් හෝ ආශාවක් අනුකූල නොවීමෙහි ප්‍රතිවිපාකය. ප්‍රසාදය ප්‍රතික්‍ෂේප කරන සෑම විටම පැන නගී.
කිසිවෙකු කලකිරීමක් දැනීමට කැමති නැත, එබැවින් ළමයින්ටද එය දැනෙනවාට අපට අවශ්‍ය නැත. කුඩා පරාජයක් හෝ අපගේ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ඡායාරූප Mohamed Abdelghaffar (Pexels)
හා සම්බන්ධ චිත්තවේග හැසිරවීමට දරුවන්ට නොහැකි බව නිතර ඇති වන බියකි. හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට දරුවන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
සජීවීකරණ චිත්‍රපටිය ඉන්සයිඩ් අවුට් සියලු හැඟීම් අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද යන්න හොඳින් පෙන්වයි, ඒවා තේරුම් ගත යුතු සහ ප්රකාශ කළ යුතු ඒවා පවා. අප්රසන්න හැඟීම් ප්රකාශ නොකිරීමට දරුවන්ට බොහෝ විට උගන්වනු ලැබේ. අපි "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">රෙගුලාසි ඉවත් කිරීම කොපමණ වාර ගණනක් කියනවාදචිත්තවේගීය.
වැඩිහිටියන්ට දරුවන්ට වාචිකව කතා කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට සහාය විය හැක. "ඔබ දුකෙන් සිටින්නේ මන්දැයි මට තේරෙනවා, මට සමාවෙන්න, මට ඒ ගැනත් දුකයි" වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ දරුවන්ට අවබෝධයක් සහ සහයෝගයක් දැනෙන අතර, "කැත" හැඟීම් පවා පිළිගෙන කළමනාකරණය කළ හැකි බවට පණිවිඩයක් ලබා දෙයි. 3>
කම්මැලිකම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගැනීම
දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට උපකාර කිරීම යනු ගැටලුවලට විසඳුම් සෙවීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමයි (පැහැදිලිවම ඔවුන්ට ළඟා විය හැකි ඒවා). කම්මැලිකම ගැන කතා කරන උදාහරණයක් දෙන්න පුළුවන්. බොහෝ විට, අපි අපේ දූ පුතුන්ගේ ඉල්ලීම් අපේක්ෂා කරන අතර ඔවුන් කම්මැලි වීම වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රියාකාරකම් දහසක් සංවිධානය කරමු .
අනෙක් අතට, ඔවුන්ට තනිවම විසඳුම් සෙවීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන් ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ ඔබේ ඉවසීම පුහුණු කිරීමට . මෙම ගවේෂණයේදී ඔවුන්ගේ ස්ථානය නොගැනීම වැදගත් වන අතර ඔවුන්ට වැරදි කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දී නැවත උත්සාහ කරන්න , ලෝකයට එරෙහිව තමන්වම පරීක්ෂා කර ගැනීමට.
ඔබ උපදෙස් සොයන්නේ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම දරුවන්?
බනීට කතා කරන්න!දරුවන් තුළ ඇති වන කලකිරීම් මත වැඩ කරන්නේ කෙසේද
සියල්ල ක්ෂණිකව සිදු නොවන බවත් ඔබ බලා සිටිය යුතු බවත් දැන සිටීම, සීමාවන් සැකසීමට අමතරව වැඩ කිරීමට වැදගත් කරුණු දෙකකි.
දරුවන්ට බලා සිටීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
ඉච්ඡාභංගත්වය දරාගැනීමේ අපහසුවළමුන් තුළ එය බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ බලා සිටීමට ගරු කිරීමට ඇති නොහැකියාව තුළ ය. අපි ජීවත් වන්නේ වේගවත් ලෝකයක, එක ක්ලික් කිරීමකින් අපට අවශ්‍ය සියල්ල කෙටි කාලයකින් ලබාගත හැක. මෙය බලා සිටීමේ හැකියාව නැති කර ගැනීමට දායක වී ඇත.
බලා සිටීම අපගේ ආශාව සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ, අපට සෑම දෙයක්ම ක්ෂණිකව ලබා ගත නොහැකි බවත්, යම් යම් ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උත්සාහයක් අවශ්‍ය බවත් දැන ගැනීම සහ පිළිගැනීම අපව නොනැසී පවතිනු ඇත. අපගේ ඉලක්කය තුළ තවදුරටත්. ඉවසීමෙන් සහ කැපවීමෙන් තමාට අවශ්‍ය දේ ලබා ගන්නා දරුවා තම ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කර ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරයි.
අපි දරුවන්ට බලා සිටීමට උගන්වන විට, අපි ඔවුන්ට තමන්ව පාලනය කර ගැනීමට, අන් අයගේ අවශ්‍යතා හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ට ගරු කිරීමට උපකාර කරමු. දරුවන්ට "මන්දගාමී" අවශ්‍ය වුවද, අපි බොහෝ විට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ දුවන ලෙසයි. බලා සිටීමට ඉගෙන ගත හැකි එකම මාර්ගය බලා සිටීම අත්දැකීමයි. "පොඩ්ඩක් ඉන්න" හෝ "දැන් හොඳ කාලයක් නොවේ" යැයි කීමට බිය නොවන්න. දරුවන් අප දෙස බලා ලෝකයේ ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි අපෙන් ඉගෙන ගන්නා බව අපි අමතක නොකරමු. අපි ඔවුන් සමඟ කතා කරන විට, ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙර ඔවුන් වාක්‍යයක් අවසන් කරන තෙක් අපි බලා නොසිටින්නේ නම්, ඔවුන්ට මාරුවෙන් මාරුවට කතා කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත.
ඡායාරූපය Ksenia Chernaya (Pexels) "//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">එම්පෙරර් සින්ඩ්‍රෝමය යැයි පැවසීමේ වැදගත්කම.
රැඳී සිටීමට ඉගෙන ගැනීමට ක්‍රීඩා
කෙසේදදරුවන් තුළ වැඩ කලකිරීම? දරුවන්ට බලා සිටීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් සිදු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, තවාන් සහ ළදරු පාසල්වල බොහෝ විට භාවිතා කරන ඔබේ වාරය බලා සිටීම ඇතුළත් සියලුම ක්‍රීඩා නිර්දේශ කෙරේ.
උදාහරණයක් වන්නේ "The basket of surprises" , වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු කරන ක්‍රීඩාවකි. දරුවන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක් සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය. වැඩිහිටි පුද්ගලයා කූඩයෙන් "කුඩා නිධන්" අඩංගු කුඩා පෙට්ටි එකින් එක පිටතට ගෙන දරුවන්ට බැලීමට ලබා දෙයි. සෑම දරුවෙකුම ටික වේලාවක් පෙට්ටිය තබා ගත යුතු අතර, එය හොඳින් ගවේෂණය කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් එය තම අසල්වැසියාට ලබා දිය යුතු අතර, ඔහුට කාලය ලබා දිය යුතුය.
පුවරු ක්‍රීඩා යනු ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රියාකාරකමක තවත් උදාහරණයකි දරුවන්ගේ පොරොත්තු කාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පවුල තුළ සුහදශීලී අවස්ථා නිර්මාණය කිරීමට අවස්ථාව සලසා දෙයි. අවසාන ප්‍රතිඵලය වෙත ළඟා වීමට කාලය සහ ඉවසීම අවශ්‍ය වන ප්‍රහේලිකා ද නිර්දේශිත ක්‍රීඩා වේ.
ප්‍රතිඵල බලා සිටීම අවශ්‍ය වන සියලුම ක්‍රියාකාරකම් ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, එනම් <1 වැනි> බීජ සිටුවා ඒවා පැළ වී අලංකාර පැල බවට පත් වන තුරු රැකබලා ගැනීම.
අවසානයේ සහ මිලාන් බිකොකා විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය අධ්‍යයනාංශයේ අධ්‍යාපන විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය රෆේල් මැන්ටෙගස්සා මෙසේ පැවසීය:
"බලාපොරොත්තු ගැන්වීමේ හැකියාව සහ අපේක්ෂාවන්එය මනඃකල්පිත හා චින්තනයට සම්බන්ධ වේ; බලා නොසිටීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ, ප්‍රායෝගිකව, සිතීමට පුහුණු නොවීමයි."