අන්තර්ගත වගුව
A මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට තම චිත්තවේගීය සහ මානසික යහපැවැත්ම ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට හැකි වන පරිදි අනුගමනය කළ හැකි හොඳම ක්‍රමයකි.
මනෝ විද්‍යාඥයකු හෝ මනෝ විද්‍යාඥයකු කරන්නේ කුමක්ද සහ සබැඳි මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාරයේ වාසි සහ ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබේ අදහස් පැහැදිලි කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි පිළිතුරු මාලාවක් මෙන්න.
මනෝ විද්‍යාඥයකු හෝ මනෝචිකිත්සකයකු සමඟ මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර අනුගමනය කිරීම, ඔබට උපකාර කළ හැක, උදාහරණයක් ලෙස::
- විශේෂඥයකුගේ සහාය ඇතිව ගැටලුවලට මුහුණ දීම ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන විවිධ වර්ගවල
- හැඟීම් හඳුනාගෙන කළමනාකරණය කරන්න
- ඔබේ අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය සොයාගන්න
- ස්වයං-අවබෝධය පුරුදු කරන්න
- අවශ්‍ය අවස්ථාවන් සහ තත්වයන් ජයගන්න ඔබේ තීරණ
අපි මනෝචිකිත්සක සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීමට තීරණය කරන මේ මොහොතේ, අප සමඟ යාමට මනෝ විද්‍යාඥයකු තෝරාගන්නා ආකාරය දැනගැනීම වැදගත් වන අතර අභ්‍යන්තර ගමනක් හරහා අපට මඟ පෙන්වයි 1> වර්ධනය සහ දැනුවත්භාවය.
වෘත්තීය මනෝවිද්යාඥයා අපගේ සැසි ඵලදායී බවට පත් කරන "නීති" මාලාවක් අනුගමනය කරනු ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම අංශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු, එය වර්ධනය වන ආකාරය සහ මනෝචිකිත්සක සැසියක් කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත (හෝ පැවතිය යුතුද).
Dr. Emma Lerro, මනෝ විද්‍යාඥ සහ අන්තර්ජාල මනෝචිකිත්සක සමඟ එක්ව Unobravo සංජානන චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂඥයිචර්යාත්මක, අපි මෙම සමස්ත මාතෘකාව ගැන සොයා බලන්නෙමු; මනෝවිද්යා සැසියක් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? අපි විශේෂඥයාට බිම තබමු:
මනෝචිකිත්සක සැසියක් දිගහැරෙන්නේ කෙසේද?
ආයුබෝවන් එමා සහ ඔබේ සහයෝගීතාවයට ස්තූතියි. මනෝවිද්යාත්මක සැසියක් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේ දැයි ඔබ අපට පැවසීමට පෙර, චිකිත්සකයෙකු සමඟ සැසියක් ක්‍රියා කරන ආකාරය පුළුල් ලෙස අපට පැහැදිලි කිරීමට අපි කැමැත්තෙමු. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඥානවන්ත තීරණයක් අනාවරණය වුවද මනෝචිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කිරීම මුලදී දුෂ්කර විය හැකිය.
“ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු පළමු වරට මනෝචිකිත්සාව වෙත පිවිසෙන විට, මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කිරීමේ අදහස බාධක වලින් පිරී තිබිය හැකිය. අපගේ නඩුවට වඩාත් ගැලපෙන මනෝචිකිත්සකවරයා තෝරා ගැනීම පහසු නැත, බොහෝ විට මිනිසුන්ට අවශ්‍ය දේ මුල සිටම පැහැදිලි නැත. මෙම සංකීර්ණ තේරීම පහසු වන පරිදි රෝගියාගේ ඉල්ලීම් සහ වෘත්තිකයාගේ පුහුණුව සහ පළපුරුද්ද.
මෙම තේරීම් ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා, Buencoco විසින් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රශ්නාවලියක් සකස් කර ඇති අතර එමඟින් රෝගියාට ප්‍රතිකාර කිරීමට කැමති කුමන ආකාරයේ ගැටළු සහ ක්‍රියාවලිය භාර ගත යුතු වෘත්තිකයා සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ මනාපයන් මොනවාද යන්න අපට පැවසිය හැකිය.චිකිත්සක.
පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කිරීම, අපගේ සේවාව Buencoco හි සේවය කරන සියලුම මනෝවිද්‍යාඥයින් අතරින් ඔබේ නඩුවට වඩාත් ගැලපෙන මනෝචිකිත්සකයා සම්බන්ධ කරනු ඇත. රෝගියාට ප්‍රථම නොමිලේ උපදේශනයකට ද ප්‍රවේශ විය හැකි අතර ඉන් පසුව ඔවුන්ට ප්‍රතිකාරය සහ පවරා ඇති වෘත්තිකයා සමඟ දිගටම කරගෙන යනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය”
Photo by Cotton Bro Studio (Pexels)කොපමණ කාලයක් ගතවේද මනෝවිද්යාඥයා සමඟ සැසියක්?
දැන් අපි අපට බොහෝ උනන්දුවක් දක්වන අංගයක් බලමු: මනෝවිද්යාඥයා සමඟ සැසි කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
“මනෝචිකිත්සක සැසියක කාලසීමාව එය මත පදනම්ව වෙනස් වේ:
- පුද්ගල ප්‍රතිකාර
- ජෝඩු ප්‍රතිකාර
- පවුල් ප්‍රතිකාර
- චිකිත්සක කණ්ඩායම් .<6
මනෝවිද්යාත්මක සැසි භාවිත කරන ලද වර්ගය සහ චිකිත්සක ප්‍රවේශය අනුව එකිනෙකට වෙනස් වේ. එක් එක් මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර සැසියේ කාලසීමාව ද තෝරාගත් චිකිත්සක ක්‍රම සහ ශිල්පීය ක්‍රම මත රඳා පවතී.”
“සෑම රෝගියෙකුම අද්විතීයයි, එබැවින්, හැකි උපරිම කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්ම සකස් කරනු ලැබේ. මනෝවිද්යාඥයා සමඟ එක් එක් සැසියේ කාලසීමාව සැකසීම් චිකිත්සා හි කොටසකි, රෝගියා සහ චිකිත්සකවරයා ගමන් කරන අත්‍යවශ්‍ය “සන්දර්භය” සහ එය සමන්විත වේ :
- ස්ථානය (Buencoco සමඟ ප්‍රතිකාරය මාර්ගගතව ඇත, එබැවින් එය වීඩියෝ ඇමතුමකින් කළ හැක)
- සැසි කීයක් තිබේද?මනෝවිද්යාඥයා සමඟ
- මනෝචිකිත්සක සැසිවල කාලසීමාව
- සැසිවල පිරිවැය
- වෘත්තීය මැදිහත්වීමේ වර්ගය
- භූමිකාවන් මොනවාද? රෝගියා සහ චිකිත්සකයා.
උදාහරණයක් ලෙස Buencoco හි, රෝගියා ප්‍රතිකාරය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර එක් එක් සැසියේ පිරිවැය දැනටමත් ස්ථාපිත කර ඇත. සබැඳි මනෝවිද්‍යාඥයාගේ මිල තරමක් වෙනස් විය හැක, නමුත් අපගේ සේවාව සඳහා ගාස්තු විනිවිද පෙනෙන සහ දැරිය හැකි මිලකට:
- €34.00 එක් එක් සැසිවාරය සඳහා
- €44.00 යුවලක් ලෙස සෑම සැසියකටම .”
යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ ගමන අදම ආරම්භ කරන්න
ප්‍රශ්නාවලිය ආරම්භ කරන්නඅපි දැක ඇති පරිදි, කාලසීමාව පිළිබඳ ගැටළුව අපි චිකිත්සක සැකසුම ගැන කතා කරන විට මනෝවිද්යාත්මක සැසිය ද ආමන්ත්රණය කරනු ලැබේ. විවිධ වර්ගයේ රෝගීන් සහ විවිධ ආකාරයේ ප්‍රතිකාර සැසිවල දිගට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත උදාහරණ ඔබට අපට ලබා දිය හැකිද?
තනි පුද්ගල ප්‍රතිකාරය
කොපමණ කාලයක් වේද? මනෝවිද්‍යාඥයෙකු සමඟ සැසියක් සාමාන්‍යයෙන් පවතින්නේද?
“පුද්ගල ප්‍රතිකාරයේදී, මනෝවිද්යාත්මක සැසියේ කාලසීමාව විනාඩි 40 සිට 60 දක්වා වෙනස් වේ. Buencoco හි සෑම තනි සැසියක්ම සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 50 ක් පවතින අතර, සංවාදයක් නිර්මාණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාල සීමාවක් ඇත:
- රෝගියාට තම අවශ්‍යතා විවෘත කිරීමට සහ නිදහසේ ප්‍රකාශ කිරීමට
- චිකිත්සකයා රෝගියා තුළ පරාවර්තනය උත්තේජනය කරයිඔවුන්ගේ චිකිත්සක දිශානතියේ විශේෂිත ශිල්පීය ක්‍රම හරහා.
සෑම සැසියක්ම රෝගියාට ඔවුන්ගේ ගැටලු ගැන කතා කිරීමට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසුවක් දැනිය හැකි අවකාශයකි, සුව කිරීමේ සංවාදයක් හරහා, අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා. රෝගියා.”
ජෝඩු ප්‍රතිකාරය සහ කණ්ඩායම් ප්‍රතිකාරය
ජෝඩු ප්‍රතිකාරය යනු යුවලක් අතර ඇති විය හැකි ගැටලු සහ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් මාර්ගෝපදේශයකි. මාතෘකා ඉතා විවිධාකාර විය හැකිය, ඒවායින් සමහරක් යුවළගේ අර්බුදයට සෘජු හේතුව විය හැකිය. කිහිපයක් නම් කිරීමට:
- ඊර්ෂ්‍යාව
- වරදකාරි හැඟීම සහ චිත්තවේගීය යැපීම
- දිගු දුර සබඳතාවයක් නිසා ඇතිවන ගැටලු
ජෝඩු හෝ කණ්ඩායම් ප්‍රතිකාර සැසියක් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
“ජෝඩු ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සැසියක කාලසීමාව තනි සැසියකට වඩා දිගු වේ (මිනිත්තු 90 දක්වා) , මක්නිසාද යත්, චිකිත්සකයාට දෙපාර්ශවයටම ඉඩක් ලබා දීමට සිදුවනු ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ හැඟීම් එක හා සමානව ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ සලසයි”
එකම තර්කය පවුල් ප්‍රතිකාර සහ චිකිත්සක කණ්ඩායම් සැසි සඳහා යෙදිය හැකි අතර, Buencoco සමඟ, ඒවා විනාඩි 90ක් පවතී. මක්නිසාද යත්, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එය එක් කටහඬකට වඩා සවන්දීම සම්බන්ධයෙනි.”
Photo by Shvets Production (Pexels)චිකිත්සාවේ වර්ගය අනුව මනෝ විද්‍යාඥයා සමඟ සැසියක් කොපමණ කාලයක් පවතීද
සැසියක් විනාඩි කීයක් පවතීදැයි ඔබෙන්ම අසන්නවිශේෂයෙන්ම එය රෝගියාගේ පළමු අත්දැකීම නම් මනෝවිද්යාත්මක උපදේශනය සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හොඳින් පවසන පරිදි, මනෝවිද්යාත්මක සැසියේ කාලසීමාව ප්‍රතිකාර වර්ගය (තනි පුද්ගල, ජෝඩු, ආදිය) සහ චිකිත්සකයා භාවිතා කරන ප්‍රවේශය යන දෙකම මත රඳා පවතී. ඔබට තව ටිකක් අපට කියන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තෙන්ම! මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:
සංක්ෂිප්ත උපාය මාර්ගික චිකිත්සක සැසියක් (උදාහරණයක් ලෙස, භීතිකා ප්‍රහාර සහ භීතිකාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රවේශයක්) මිනිත්තු 20 සිට පැය දෙකක් දක්වා ඕනෑම තැනක පැවතිය හැකිය.
කාලසීමාව ෆ්‍රොයිඩ් වර්ගයේ මනෝවිශ්ලේෂණ සැසියක කාලය මිනිත්තු 60ක් පමණ වේ.
ලැකානියානු ක්‍රමය අනුගමනය කරන අය වඩාත් විචල්‍ය කාලයක් භාවිතා කරයි (මනෝ විශ්ලේෂණ සැසියක කාලසීමාව විනාඩි 35ක් හෝ ඊට අඩු විය හැක)
සංජානන-චර්යා ප්‍රවේශය සමඟ සිදු කරන ලද චිකිත්සක සැසියක් මිනිත්තු 50 සිට 60 දක්වා පවතින අතර, පද්ධතිමය-සම්බන්ධතා ප්‍රවේශය ඇති අයටද එයම වේ.
දැන් මෙතෙක් පවසා ඇති දේ සැලකිල්ලට ගනිමින්, සාමාන්‍ය කාලය සැසියක් මිනිත්තු 50ක් ලෙස සැලකිය හැකිය, රෝගියාට සහ චිකිත්සකයාට උපදේශනය අතරතුර පැන නගින ගැටළු විමර්ශනය කිරීමට සහ දිගුකාලීන ඉලක්ක තැබීමට අවශ්‍ය සියලු කාලය ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් කාලසීමාවක් වේ.
Buencoco හිදී අපි සම්මත වේලාව ලෙස මිනිත්තු 50ක් ගත කරන්න, අපගේ චිකිත්සකයින් ප්‍රමාණවත් සහ ඵලදායී බව තහවුරු කරන කාල සීමාවක්එක් එක් සැසියේ අරමුණු සංවර්ධනය කිරීම සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා.
ඡායාරූපය Shvets Productions (Pexels)චිකිත්සක සන්ධානය
අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයේ සම්බන්ධතාවය රෝගියා සහ චිකිත්සකයා අතර නිර්මාණය කිරීම චිකිත්සක සන්ධානයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ, එය සමස්ත චිකිත්සක ක්‍රියාවලියට සහාය වන අද්විතීය සම්බන්ධකයකි. නමුත් එය වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ එය චිකිත්සක සැසියේ කාලසීමාව සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද?
“චිකිත්සක සන්ධානය ප්‍රතිකාරයේ අරමුණු නිර්වචනය මත පදනම් වේ, නමුත් ද රෝගියා සහ චිකිත්සකයා අතර ඇති කරන අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසයේ බන්ධනයක ව්‍යවස්ථාව තුළ. මෙම සංගමය විශ්වාසය සහ ගෞරවය මත ගොඩනැගී ඇත, චිකිත්සාවේ සාර්ථකත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංග වේ.
මනෝවිද්යාඥයා සමඟ එක් එක් සැසියේ කාලසීමාව ස්ථාපිත කිරීම සහ ගරු කිරීම රෝගියාට මනාව නිර්වචනය කරන ලද සහ සීමා කරන ලද ආරක්ෂිත ඉඩක් සහතික කරන අතර, සියල්ලටත් වඩා, සෑම දෙයක්ම, වෘත්තිකයෙකු (මනෝ විද්‍යාඥයා) සමඟ ඇති කර ගත් සම්බන්ධතාවය සහ ඔබ මිතුරෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය අතර වෙනස සලකුණු කිරීමට උපකාරී වන නීති මගින් කාල කළමනාකරණය තීරණය කරයි.
කාලසීමාව සඳහා වැඩි නම්‍යශීලී බවක් ලබා දිය හැකිය. අදාළ වෘත්තිකයා එය අවශ්‍ය යැයි සලකන විට සැසියේ. සැසිවල කාලසීමාව ඇතුළුව පළමු රැස්වීමේ සිට සැසිවල විධික්‍රම ස්ථාපිත කර ඇතත්, සැසියක් බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා ටිකක් වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය වැදගත් වේනිශ්චිතවම ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති හේතු නිසා කාල විචලනය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් නොවේ.
මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට තීරණය
වෛද්‍ය එමා ලෙරෝ සමඟ එක්ව අපි කාලසීමාව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කර ඇත්තෙමු. මනෝවිද්යාඥයා සමඟ ඇති සෑම සැසියක්ම රඳා පවතින අතර, අවසන් කිරීම සඳහා, අපි ඔහුගේ ඇති හැකියාවෙන් තව ටිකක් ප්‍රයෝජන ගෙන ඔහුගේ වෘත්තීය චරිතාපදානයෙන් පේළි කිහිපයක් ලබා ගනිමු, එය තවමත් ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කළ යුතුද නැද්ද යන්න සැක කරන අයට ආශ්වාදයක් විය හැකිය මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාරය:
“අපගේ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් අපට සිදුවන දේ සහ අපි එය දැනගන්නා ආකාරය යන දෙකටම බලපායි. එපමණක්ද නොව, ඕනෑම තත්වයක් අර්ථකථන එකකට වඩා ලබා දිය හැකිය: එය අපගේ සිතුවිලි යම් හැඩයක් සහ දිශාවක් ගෙන යම් යම් හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් කරා අපව යොමු කරයි, සමහර විට අප කැමති යහපැවැත්මෙන් අපව ඈත් කරයි.
¿ අපව වඩාත් සන්සුන් තත්ත්වයකට ගෙන යන වෙනසක් ඇති කරමින් මෙම ලූපයට බාධා කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඔව්, මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාරය මෙම අර්ථකථන ජනනය කරන සිතුවිලි සහ මානසික යෝජනා ක්‍රමවලට මැදිහත් වීමට අපට උපකාර කරයි. මනෝචිකිත්සකයෙකු ලෙස මගේ කර්තව්‍යය වනුයේ මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඔබ සමඟ ගමන් කිරීම, ඔබේ අත්දැකීම් අර්ථ නිරූපණයට බලපාන සෑම දෙයක් ගැනම දැනුවත් වීමට ඔබට උපකාර කිරීමයි. මනෝවිද්යාඥ දිගටමසමහර පුද්ගලයන් සඳහා ඉතා ශක්තිමත් වීම සහ ඔවුන් ජය ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවේ, වාසනාවකට මෙන්, වර්තමානයේ මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර සඳහා අන්තර්ජාලයෙන් හෝ පුද්ගලිකව ප්‍රවේශ වීම පහසු වන අතර අත්දැකීම උත්සාහ කළ පසු අපගේ මනස වෙනස් කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
