අන්තර්ගත වගුව
අඩුම තරමින් එක් වරක්වත්, යුවල තුළ ඊර්ෂ්යාව අත්විඳ නැති අය කවුද? මානව විද්‍යාව, සමාජ විද්‍යාව සහ මනෝවිද්යාව යන දෙකම අපට පෙන්වා දෙන්නේ ආදරය තුළ ඇති ඊර්ෂ්යාව සංකීර්ණ චිත්තවේගයක් වන අතර එය කෝපයෙන් සහ බැහැර කිරීම, වේදනාව සහ අහිමි වීමේ අත්දැකීම් මගින් සංලක්ෂිත විය හැකිය.
අපි ඊර්ෂ්යාව ගැන හැඟීමක් ලෙස සිතීමට පුරුදු වී සිටියත් " list">
ඔබට හැඟෙන්නේ ඇයි පුද්ගලයෙකුට ඊර්ෂ්‍යා කරනවාද? "සෞඛ්ය සම්පන්න" ඊර්ෂ්යාව යනු කුමක්ද?
අනෙකුත් සියලුම චිත්තවේගයන් මෙන් ඊර්ෂ්‍යාවටද නරක හෝ ව්‍යාධික කිසිවක් තිබිය යුතු නැත. ඊර්ෂ්යාව යන හැඟීම් අත්විඳීම ප්‍රශ්නයක් වන්නේ මේවා අනුගමනය කරන විටය. සම්බන්ධතාවය අනතුරේ හෙළන ක්‍රියා
ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රේමණීය ඊර්ෂ්යාව යම් මට්ටමකට ළඟා වූ විට, එය එවැනි චිත්තවේගීය හා සම්බන්ධතා ආතතියක් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් යුවළක් අර්බුදයක් ඇති කිරීමට හෝ එය විනාශ කිරීමට පවා හැකිය. අඹුසැමියන් තුළ පවතින ඊර්ෂ්යාව නැතිකම, සෞඛ්ය සම්පන්න බැඳීමක් සහ විශ්වාසය රජ කරන බැඳීමක් වෙනුවට ආදරයේ අඩුව බව දකින අය සිටිති.
Photo by Pexels ප්‍රේමයේ ඊර්ෂ්යාව : එය අවුලුවන්නේ කුමන හැඟීම්ද?
ඊර්ෂ්‍යාවේ සලකුණු මොනවාද? අනාරක්ෂිත බව, පාවාදීමේ ආක්රමණශීලී මනඃකල්පිතයන්, බිය සහ අතාර්කික ඇසුර වැනි හැඟීම් සහ හැඟීම් මිශ්‍ර කළ හැකියයුවලගේ පැත්තෙන් සිදුවිය හැකි ද්‍රෝහිකමේ නිගමනවලට යොමු වන විස්තර වෙත අවධානය යොමු වන බව.
යුගල තුළ ඇති ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ හැඟීමෙහි ගතිකත්වය මූලද්‍රව්‍ය තුනකින් සමන්විත වේ:
- සම්බන්ධතාවය සන්තකයේ ස්වරූපය ගන්නා බවත්, එබැවින් ඉල්ලීමට හෝ අයිතිය ලබා දෙන බවත් විශ්වාසය ඇතැම් හැසිරීම් තහනම් කරන්න
- ප්‍රතිවාදියාට අවශ්‍ය හෝ "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">විෂ සම්බන්ධතා ඇති විය හැකි බවට ඇති බිය.
ඊර්ෂ්‍යාකාරී යුවළගේ ආකල්පය අනපේක්ෂිත, අන්ත සහ අසංවිධානාත්මක විය හැකිය: ඔවුන් විකල්ප ආයාචනා සහ තර්ජන, ප්‍රශ්න කිරීම් සහ සදාකාලික ආදරය ප්‍රකාශ කරයි. ඇසිපිය හෙලන සැණින්, ආදරය කරන තැනැත්තාට හිත් රිදීමේ සලකුණු පෙන්වීමේ අපහාස සහ චෝදනා ලබා ගත හැකි අතර පසුව වැළඳ ගත හැකිය.
ඊර්ෂ්‍යාවේ තීව්‍රතාවය සබඳතාව, ප්‍රේමවන්තයා සහ කෙනෙකුගේ ආත්ම අභිමානය අහිමි වීමේ ව්‍යසනයේ පරිකල්පනීය ප්‍රමාණයට සෘජුව සමානුපාතික බව අපට තහවුරු කළ හැකිය.
ඊර්ෂ්යාව බලපානවාද? ඔබේ සබඳතාවලට? මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට ඔබට උදවු කළ හැක
උදවු ඉල්ලන්න ආදරය සහ ඊර්ෂ්යාව: විය හැකි හේතු
ඊර්ෂ්යාව පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද සහ අපට එය දැනෙන්නේ ඇයි?
එස්. ෆ්‍රොයිඩ්ගේ මනෝ විශ්ලේෂණ න්‍යාය තුළ ඊඩිපස් සංකීර්ණය තුළ ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීමක් අපට හමු වේ, එය ළමා කාලය තුළ පෞරුෂය වර්ධනය කිරීමේ වැදගත් අවධියක් නියෝජනය කරන අතර එයින් ඔවුන්ට හැකි වේ.වැඩිහිටි ආදරය මත ඊර්ෂ්යාව සහ අඩු ආත්ම අභිමානය මත රඳා සිටින්න.
අපට ඊර්ෂ්යාව දැනෙන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ තවත් රසවත් පැහැදිලි කිරීමක් වන්නේ මාපිය ආයෝජන න්‍යාය ලෙස හඳුන්වන පරිණාමීය එකයි. මෙම න්‍යායට අනුව, අපගේ පරිණාමීය අතීතයේදී අප ආගන්තුකයෙකුට වඩා අප හා සමාන ජාන ඇති අයෙකු ආරක්ෂා කිරීමට වැඩි ඉඩක් තිබුණි.
පීතෘත්වය ගැන විශ්වාසයක් නැති පිරිමින් තම සහකරුගේ විශ්වාසවන්තභාවය ගැන සහතික වීමට ඊර්ෂ්යාව ඇති කර ගන්නේ එබැවිනි. අනෙක් අතට, කාන්තාවන් තුළ ඊර්ෂ්යාව පැවතීම, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට ආරක්ෂාව සහ සම්පත් සහතික කිරීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් යුක්ති සහගත වනු ඇත.
අද අප සියලු දෙනාම මෙම සංකීර්ණ චිත්තවේගය අත්විඳින්නේ නම්, ඒ ඊර්ෂ්‍යාවට පරිණාමීය පදනමක් ඇති අතර එය අපගේ ජානවල පැවැත්ම සහතික කරමින් අපව ආරක්ෂා කර ගැනීමේ උපාය මාර්ගයක් නිසාය.
යුවලක් තුළ නොනවතින ඊර්ෂ්යාව
යුවලක් නිරන්තර ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ ගැටලුවක් වාර්තා කළ විට, එය හවුල්කරුවන් දෙදෙනා විසින් නොදැනුවත්ව ක්‍රියාත්මක කරන ලද අන්තර්ක්‍රියා රටාවක කොටසක් විය හැකිය.
ප්‍රේමණීය ඊර්ෂ්‍යාවේ අත්දැකීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ එක් සහකරුවෙකුගේ හැසිරීම අනෙකා තුළ පාවාදීමේ බිය අවදි කරන විටය. ඔහුට හෝ ඇයට දැනෙන චිත්තවේග සමූහය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන සහකරු කෝපයට පත් විය හැකිය, "හොර" ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීමට, ඉවත් වීමට හෝ බවට පත් විය හැකිය.ආක්රමණශීලී.
ආදරණීය පුද්ගලයාට නිශ්චිත ප්‍රතික්‍රියා ද ඇත, එය වසා දැමීමේ සිට සතුරු, නොහොබිනා සහ ප්‍රකෝපකාරී හැසිරීම් දක්වා විහිදේ. යුවලේ එක් එක් සාමාජිකයාගේ ප්‍රතික්‍රියා මත පදනම්ව, විවිධ යුවල ගතිකත්වයන් ස්ථාපිත කළ හැක, ඒවා අතර:
- සොයා බැලීම-වැළැක්වීම
- සම්බන්ධතාවයේ අන්‍යෝන්‍ය විසන්ධි කිරීම
- හවුල්කාර ප්‍රචණ්ඩත්වය
නිශ්චිත ගතිකත්වයට ඔබ්බෙන්, කාලයත් සමඟ මිනිසුන් ප්‍රතිවිරුද්ධ ආකල්ප සහ හැසිරීම් උපකල්පනය කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කෙරේ, උදාහරණයක් ලෙස:
- ඊර්ෂ්යාව ඇති පුද්ගලයා සුපරීක්ෂාකාරී සහ අවිශ්වාස සහගත හැසිරීම
- ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට "බලා සිටින" බවක් දැනේ, ඔහු රහසිගතව සහ අමනාපයෙන් තමා වසා ගනී. යුවලක්
යුවලක් තුළ ඊර්ෂ්යාව පාලනය කළ හැකිද? යුවලකට ආරක්ෂාව සහ නිදහස අතර සමබරතාවයක් අවශ්‍ය වේ කාල සම්බන්ධතාවය. ආදරය තුළ ඊර්ෂ්යාව පාලනය කළ හැකිද සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, අපට අවම වශයෙන් යුවළකගේ ජීවිතයේ තීරණාත්මක අංග දෙකකින් ආරම්භ කළ හැකිය:
- සීමා නිර්වචනය 2>සංවාදය හරහා හුවමාරුව
යුවලගේ සීමාවන් නිර්වචනය කරන්න
ප්‍රේමණීය ඊර්ෂ්යාව සාමාන්‍යයෙන් සහජයෙන්ම ඇත්තේ සුසංයෝගී, හවුල් සහ අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් නොමැති ජෝඩු තුළය.පිළිගත්තා. යුවල තම එකමුතුව පිළිබඳව ඇති කර ගැනීමට පැමිණෙන සීමාවන් ජීවන චක්‍රයේ විවිධ අවස්ථා වලදී නැවත සාකච්ඡා කළ හැක.
සීමාවන් සැකසීමේ ක්‍රියාවලිය සිදු කරනු ලබන්නේ සමාජ හා සංස්කෘතික සම්මතයන් අනුගමනය කිරීම හරහා මෙන්ම එක් එක් යුවළට පමණක් සීමා වූ සහ එය අනෙක් අයගෙන් වෙනස් කරන පරාමිතීන් හඳුනා ගැනීම.
අවිනිශ්චිතතාවය සහ ප්‍රේමයේ බිඳෙනසුලු බව කළමනාකරණය කිරීම
විවාහක සාමාජිකයන්ට නොහැකි වූ විට සම්බන්ධතාවයට යහපත් දේ පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට, ඊර්ෂ්යාව ඉක්මනින් ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වීමේ බියෙන් යුවලක් තුළ බලය සහ පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට හානිකර උත්සාහයක් දක්වා හැරවිය හැකිය. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ කල් පවතින ආදර සබඳතාවක් අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඔබේ බිය සහ දුර්වලතා තේරුම් ගැනීමට පැමිණිය යුතුය, එවිට ඒවා සම්බන්ධතාවයට අහිතකර නොවේ. එය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සහකරු තුළ ඇති ඊර්ෂ්යාව ජය ගැනීමට සහ දිගුකාලීන සබඳතාවයක් තුළ ස්වභාවිකව ඇතිවන අනාරක්ෂිත භාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට , ඔබට මෙම හැඟීම පිළිවෙලට ප්‍රශ්න කළ හැකිය. එය තේරුම් ගැනීමට. ඊර්ෂ්යාව සම්බන්ධය නැතිවීමේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, නැතහොත් ලිංගිකත්වයේ දුෂ්කරතා වැනි සම්බන්ධතාවයේ යම් යම් ගැටලු අත්විඳීම හෝ ඔබ එකිනෙකාට ඇති වැදගත්කම නැවත තහවුරු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබට දැනේ.
විවෘත බව සහ අවබෝධය පිළිබඳ ආකල්පයක්තවත් එකක්, යුවළගේ සාමාජිකයන් අතර සංවාදයෙන් පෝෂණය වන අතර, ගැටුම පෝෂණය නොකරන නමුත් විසඳුම වෙත නැඹුරු වූ හැසිරීම් ඇති කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස:
- ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන සහකරු ඔහුගේ ඊර්ෂ්යාව අතිශයෝක්තියට නැංවීම ගැන සමාව අයැදිය හැකිය, නැතහොත් ඔහු තම ආදරය පෙන්වීමෙන් සහ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් සහ සැලකිල්ලක් දැක්වීමෙන් සම්බන්ධතාවය නැවත ස්ථාපිත කළ හැකිය.
- අනෙක් සාමාජිකයාගේ ශෝකයට පත් පුද්ගලයාගේ ඊර්ෂ්‍යාවට මෙහි ඇති අනාරක්ෂිත භාවය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
යුවළ තුළ ඊර්ෂ්යාව සහ මනෝ විද්‍යාවේ සහාය
සමහර අවස්ථා වලදී, ජෝඩුවලට ඊර්ෂ්යාව සහ ආදරය යන හැඟීම් අතර සමතුලිතතාවය කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු විය හැක . යුවළක් තුළ ඊර්ෂ්යාව ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත. අපි බොහෝ විට අපගෙන්ම අසන්නෙමු ආදරය තුළ ඊර්ෂ්යාව නොකරන්න , නමුත් අපි නැවත කියමු: ඊර්ෂ්යාව ප්‍රශ්නයක් නොවේ, නමුත් ඊර්ෂ්‍යාකාරී හැසිරීම එකක් බවට පත්විය හැකිය.
යුගලය තුළ ඊර්ෂ්යාව ජය ගන්නේ කෙසේද? මෙම අවස්ථා වලදී, ජෝඩු චිකිත්සාව වෙත යාම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. චිකිත්සාවේ අරමුණ "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empathy නොවේ, ඔබගේ ජීවිතයේ වර්තමාන සහ අතීතයේ බහුවිධ අංශ ඒකාබද්ධ කිරීම නොවේ.
චිකිත්සාවේ අරමුණ වන්නේ පාර්ශවයන් අතර අවබෝධය සහ සාකච්ඡා කිරීමට ඉඩ සලසන ආශාවන් සහ අභිලාෂයන් ප්‍රකාශ කිරීමට පහසුකම් සලසා දීම මගින් යුවලගේ අන්තරාය පරිවර්තනය කිරීමයි. Buencoco හි අපට විශේෂිත වෘත්තිකයන් ඇතසම්බන්ධතාවය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ගැටළු ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සබඳතා.
