අන්තර්ගත වගුව
වැළඳ ගැනීමක්, හුරතල් කිරීමක් හෝ අතට අත දීමක් ලබා ගැනීම, සියලු මිනිසුන් හෝ අප සියල්ලන්ම පාහේ ස්වයංසිද්ධව සිදු කරන සෙනෙහස සහ ගෞරවයේ අභිනයන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ශාරීරික සම්බන්ධතා නිසා දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර එය භීතිකාවක් බවට පත් විය හැකිය.
සැකයකින් තොරව, වසංගතයේ අත්දැකීම අප සෑම කෙනෙකුටම එහි සලකුණ තබා ඇති අතර අපගේ සබඳතා වෙනස් කර ඇත. , විශේෂයෙන්ම කායික සම්බන්ධතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සමාජ දුරස්ථභාවයත් සමඟ එය නොපවතියි. කෙසේ වෙතත්, වෛරසය හේතුවෙන් දැනෙන කාංසාව සහ භෞතික සම්බන්ධතා භීතිකාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ, එය බෝවීම පිළිබඳ වෛෂයික කරුණ මත නොව, විශේෂිත මානසික හේතූන් මත පදනම් වේ.
<. 0>නමුත් වැළඳ ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ කවුද? අල්ලන්න අකමැති අය ඉන්නවද? මනෝවිද්‍යාවේදී, ශාරීරික සම්බන්ධතාවලට ඇති බිය haphepophobia හෝ aphephobiaලෙස හැඳින්වේ (මෙම පදය තවමත් එහි ආකාර දෙකකින් RAE විසින් ඇතුළත් කර නොමැත). Hafephobia පැමිණෙන්නේ ග්‍රීක භාෂාවෙන් "haphé" යන්නෙන් ස්පර්ශ වන අතර "phobos" එනම් බිය හෝ බියයි. එබැවින්, haphebobia හෝ aphephobia යනු ස්පර්ශ කිරීමට හෝ ස්පර්ශ කිරීමට ඇති බියලෙස අර්ථ දැක්වේ.මනෝවිද්‍යාවේ කායික සම්බන්ධතාව
දැන් අපි හැපීබොබියා යන්නෙහි තේරුම නිර්වචනය කර ඇති බැවින්, භෞතික සබඳතාවයේ වැදගත්කම සඳහන් කරමු. මනෝවිද්‍යාවේදී, භෞතික සම්බන්ධතා යනු aවාචික නොවන චිත්තවේගීය සන්නිවේදනයේ වැදගත් අංගයකි. එය මිනිසුන් අතර අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන ආකාරවලින් එකකි , එය සබඳතාවලට අනුග්‍රහය දක්වන අතර පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය නියාමනයට දායක වේ.
තවද මෙහිදී, ස්පර්ශ ඉන්ද්‍රිය ඇතුල් වේ, එය අපව ලෝකය හා අපව වට කර ඇති දේ සමඟ සම්බන්ධ කරවයි. ස්නායු විද්‍යාඥ එම්. හර්ටෙන්ස්ටයින් සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වූ පරිදි ස්පර්ශයට බොහෝ හැඟීම් අප වෙත සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
පරීක්ෂණයේ අරමුණ වූයේ ස්පර්ශයෙන් පමණක් ප්‍රධාන සමහරක් සන්නිවේදනය කිරීමට සහ හඳුනා ගැනීමට හැකි වේද යන්න සොයා බැලීමයි. හැඟීම්, එනම්:
- කෝපය සහ කෝපය
- දුක;
- ආදරය;
- අනුකම්පාව.
ප්රතිඵල පර්යේෂණ කණ්ඩායමේ උපකල්පනය තහවුරු කළා පමණක් නොව, සෑම ඉරියව්වක්ම හැඟීම් වර්ගයක් සමග සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය පෙන්වයි (උදාහරණයක් ලෙස සැලකිල්ලක් ආදරය සහ දයාව සමඟ සම්බන්ධ වේ , වෙව්ලන ස්පර්ශයක් බිය).
කෙසේ වෙතත්, භීතිකාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට, ශාරීරික සම්බන්ධතා හෝ ස්පර්ශය ගැටළුකාරී විය හැකි අතර අතාර්කික සහ පාලනය කළ නොහැකි භීතීන් අවුලුවාලිය හැකිය, එබැවින් එය භීතිකාවකි.
ඡායාරූපය Alex Green (Pexels )හැපීෆෝබියා හෝ ඇෆීෆෝබියා ඇතිවීමට හේතු
හැපීෆෝබියා පිළිබඳ විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යය ඉතා අල්පය. කායික සම්බන්ධතා සහ එයට හේතු විය හැකි භීතිකාවක් ඇති අය කෙරෙහි එතරම් උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ ඇයි? අපි නිරීක්ෂණය කරන දේසායනික සැකසුම තුළ බොහෝ විට හැපීෆෝබියා පෙන්වන්නේ ගැටලුවක් ලෙස නොවේ, නමුත් වෙනත් තත්වයන්හි ද්විතියික රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස , එනම්:
- පෞරුෂ ආබාධ වැළැක්වීම වැනි පෞරුෂ ආබාධ;
- autism spectrum disorders;
- පශ්චාත් කම්පන ආබාධ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හැපීෆෝබියාවට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ ළමා කම්පන සහ ළමා කාලයේ ප්‍රචණ්ඩත්වය, එනම් ලිංගික අපයෝජනය (ලිංගික ප්‍රහාරයන් හේතුවෙන් හැපීෆෝබියා), ශාරීරික සම්බන්ධතා වලට බිය ඇති වන තරමට සෝමාටීකරණයට හේතු විය හැක.
ලිවර්පූල් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් කායික ස්වයං වර්ධනය සඳහා මව සහ දරුවා අතර කායික සබඳතාවයේ වැදගත්කම සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මනෝවිද්‍යාත්මක ආත්මභාවය ඉස්මතු කරයි. මනෝවිද්‍යාවේ දී, කායික සම්බන්ධතාවලට ඇති බිය ළමා කාලයේ දී අනාරක්ෂිත ඇමිණුම් විලාසයකින් ද ආරම්භ විය හැකිය.
ළමයින් සහ ශාරීරික සම්බන්ධතා
ශාරීරික සම්බන්ධතා ප්‍රතික්ෂේප කරන ළමුන් සම්බන්ධයෙන්, සාමාන්‍යයෙන් වැඩිහිටි වියේදී ප්‍රකාශ වන හැපීෆෝබියාව ගැන කතා කිරීම කලාතුරකිනි. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඔවුන් සම වයසේ මිතුරන් සමඟ හෝ ක්‍රීඩා කණ්ඩායම් සහ ක්‍රීඩා කණ්ඩායම්, හෝ හිරිහැර කිරීම් වැනි සන්දර්භයන් තුළ කම්පනය අත්විඳ ඇත.
මෙම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම දෙමව්පියන්ගේ ස්වාධීනත්වය සෙවීමේ හෝ ඊර්ෂ්‍යාවේ ප්‍රහාරයක ලකුණක් විය හැකිය.කුඩා සහෝදරයෙකුගේ පැමිණීම නිසා
ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම ඔබ සිතනවාට වඩා සමීපයි
බනී සමඟ කතා කරන්න!හැපීෆෝබියා රෝග ලක්ෂණ
හැපීෆෝබියා හෝ ඇෆීෆෝබියා කාංසාව ආබාධයක ප්‍රකාශනයක් විය හැක, එය පහත රෝග ලක්ෂණ මගින් අනාවරණය විය හැක:
- අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ;
- tachycardia;
- කාංසාවේ වෙව්ලීම;
- ඔක්කාරය;
- චර්ම රෝග හෝ කැසීම වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ.
මනෝවිද්‍යාත්මක අර්ථයෙන් ගත් කල, හැපීෆෝබියා සහිත පුද්ගලයෙකුට අත්විඳිය හැකි රෝග ලක්ෂණ නිතර විය හැකිය:
- සාංකාව ප්‍රහාර;
- වැළැක්වීම;
- melancholy;
- භීතිකා ප්‍රහාර.
හැපීෆෝබියා නිසා ඇතිවන මෙම මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා වලට අමතරව, කෙනෙකුට agoraphobia, සමාජ කනස්සල්ල සහ ලිංගිකත්වය සම්බන්ධ ගැටළු ද අත්විඳිය හැකිය.
ඡායාරූපය Polina Zimmerman (Pexels) by Polina Zimmerman (Pexels)Haphephobia in relationships
haphephobia සඳහා කැප වූ සංසද කිහිපයකදී, ශාරීරික සම්බන්ධතා පිළිබඳ භීතිකාව පිළිබඳව පරිශීලකයින් විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද සැකයන් කිහිපයක් අපට කියවිය හැකිය. ස්පර්ශ වන විට දැනෙන සංවේදනය සහ ලෙන්ගතුකමේ hafephobia ගැන.
බොහෝ විට ඇතිවන ප්‍රශ්න සහ සැකයන් අතර:
- ස්පර්ශ කිරීමට මා බිය වන්නේ ඇයි?
- එය මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මාව ස්පර්ශ කරන බව මට කරදර කරනවා, මම කුමක් කරන්නද?
- ඇයි මට ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍ය නොවන්නේ?
- මගේ පෙම්වතා මාව ස්පර්ශ කිරීම මට කරදර කරන්නේ ඇයි? 7> ඇයි මම බය වෙන්නේමගේ සහකරු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා?
අනෙක් අය සමඟ, පිරිමි ළමයෙකු හෝ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා පැවැත්වීමේ භීතිකාව, මෙන්ම ශාරීරික සමීපත්වයට ඇති බිය, අපි හැපීෆෝබියා ගැන කතා කරන විට, සම්බන්ධතාවයක් ආදරය කළ හැකිය ඇත්තටම ගැටලු සහගතයි.
මෙම අවස්ථා වලදී, අපට "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones"> යුවල අර්බුදය ගැන කතා කළ හැක.
කායික සම්බන්ධතා සෙවීම, මනෝවිද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි නම්, කායික සම්බන්ධතා පිළිබඳ භීතිකාවක් ඇති පුද්ගලයෙකුට කාංසාවෙන් හා බියෙන් තොරව ලිංගිකත්වය සහ ආදරය අත්විඳීම අතිශයින් ගැටලු සහගත වේ. සහ අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔබට දැනෙන ආකර්ෂණය මෙම භීතිකාවෙන් මිදීමට ඔබට සැමවිටම උපකාරී නොවේ, මන්ද චිත්තවේගීය සමීපභාවය නැති වී යයි
ශාරීරික සම්බන්ධතා වලට ඇති බිය ජය ගන්නේ කෙසේද? කායික සම්බන්ධතා භීතිකාව සඳහා පිළියම් මොනවාද?
ප්‍රතිකාරය ඔබේ බිය මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ
බනී සමඟ කතා කරන්න!හැපීෆෝබියා සඳහා ප්‍රතිකාරය
හැපීෆෝබියා හෝ ඇපීෆෝබියා සුව කරන්නේ කෙසේද? මෙම භීතිකාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී පිළියමක් වන්නේ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරයයි. ඉහත සඳහන් කළ හේතූන් වලට අමතරව, ලැජ්ජාව සහ කාර්යය ඉටු නොකිරීමේ බිය සැඟවිය හැක.
හැපීෆෝබියා සඳහා විද්‍යාත්මක පරීක්ෂණයක් නොමැත, නමුත් විශේෂිත මනෝචිකිත්සක ප්‍රවේශයන් හරහා එය කළ හැකිය. වැඩ කිරීමට සම්බන්ධතා භීතිකාවභෞතික කායික සම්බන්ධතාවලට බිය වීමට හේතු වූ හේතු හඳුනා ගැනීම සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට පුද්ගලයාට වඩාත් සුදුසු උපාය මාර්ග.
උදාහරණයක් ලෙස සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව විවිධ ආකාරයේ භීතිකාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බහුලව දක්නට ලැබේ. නිරාවරණ ක්‍රමය (උදාහරණයක් ලෙස අරක්නෝෆෝබියා සමඟද ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරන ප්‍රතිකාරය) එනම්, ක්‍රමයෙන් රෝගියා භීතිකාව උත්තේජනයට ලක් කිරීම භාවිතයෙන් ගැටලුව මඟහරවා ගැනීමට ඔබට ශාරීරික සම්බන්ධතා භීතිකාවෙන් පෙළෙන රෝගියාට මඟ පෙන්විය හැක. (සුරතල් සතුන් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම ශාරීරික සම්බන්ධතාවලට ඇති බියට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් විය හැකිය).
භීතිකාව සහ කාංසාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන ඔන්ලයින් මනෝවිද්‍යාඥ බුවෙන්කෝකෝ සමඟින්, භීතිකාව ඇති පුද්ගලයාට තුඩු දෙන හේතු ඔබට තේරුම් ගත හැකිය. ඔබේ සහකරු සමඟ සහ සෙසු අය සමඟ අපහසුතාවයක් දැනීමට ශාරීරික සම්බන්ධතා සහ ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා වලට ඇති බිය කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
