Dali ste im všetku svoju lásku, naučili ste ich byť zrelými, vzdelanými, samostatnými ľuďmi... ale vaše deti vyrástli a vzťah sa, ako je logické, zmenil. Práve v tejto fáze môžu vzniknúť trenice kvôli odlišným kritériám, pretože vás vnímajú ako niekoho invazívneho, kto zasahuje do ich života... a to môže viesť k ostrým hádkam. V dnešnom článku,hovoríme o konflikty medzi rodičmi a dospelými deťmi .

Napriek tomu, že niekedy rodinné konflikty môžu byť spojené s dysfunkčnou a problematickou rodinnou dynamikou, podľa psychologičky D. Walshovej sa zdravé vzťahy nevyznačujú ani absenciou konfliktov, ale ich efektívnym zvládaním.

Konflikt v kocke

Skôr než sa budeme venovať téme rodinných konfliktov, stručne si načrtnime typy konfliktov, o ktorých sa hovorí v psychológii:

• Vnútorný psychický konflikt Ide o konflikt "zoznam">
• Otvorený, explicitný a flexibilný konštruktívny konflikt Zaoberá sa obmedzenými témami v obmedzenom čase, zaoberá sa obsahovými aspektmi, nestupňuje sa a je riešiteľná, pretože sa o nej dá diskutovať.
• Chronický, rigidný a skrytý obštrukčný konflikt Nie je ohraničená, týka sa úrovne vzťahu, presahuje eskaláciu a zostáva nevyriešená, pretože neumožňuje výmenu užitočných informácií.

Rodinné konflikty

Rodinný systém rastie a rozvíja sa prostredníctvom toho, čo autor Scabini, vychádzajúc z predchádzajúcich teórií, nazýva "zoznam";

Rodinná dynamika sa skladá z momentov zmeny a rastu, ktoré môžu vyplynúť aj z konfliktných situácií a rozporov. Aké sú najčastejšie príčiny konfliktov medzi rodičmi a dospelými deťmi?

Rodinné konflikty: keď majú rodičia a deti ťažký vzťah

V rodinných vzťahoch je normálne, že z času na čas dochádza k stretom (vzťahy medzi matkou a dcérou, konflikty medzi dospelými súrodencami, autoritárski rodičia s mladými dospelými často vedú k nejednej hádke). v skutočnosti môžu ťažkosti vznikať už od detstva; nie je potrebné dosiahnuť dospievanie alebo dospelosť, aby vznikli spory. počas detstva môžu vzniknúť sporyrodinné konflikty spôsobené žiarlivosťou medzi súrodencami alebo príchodom dieťaťa, dieťa s cisárskym syndrómom alebo poruchou opozičného vzdoru, a potom sa to spája s typickými konfliktmi dospievania, fázou, v ktorej nie je zriedkavé počuť, že ľudia nie sú sami:

• "Sú deti, ktoré si nevážia svojich rodičov."
• "Sú deti, ktoré nenávidia svojich rodičov."
• "Existujú nevďačné deti.
• "Sú tu vzdorovité a nevychované deti".
• "Mám problémové dieťa.

Ale, čo s rodinnými konfliktami medzi rodičmi a dospelými deťmi? Môže sa stať, že odlúčenie od rodičov je problematické a niekedy sa neuskutoční (spomeňme si na dospelé deti, ktoré naďalej žijú s rodičmi), alebo že ľudia odchádzajú žiť mimo svojej rodiny, niektorí sa rozhodnú pre expatriáciu ako formu citového rozchodu.

Keď sa deti stanú dospelými, ich životné rozhodnutia sa môžu odchyľovať od rozhodnutí rodičov a môžu s nimi skončiť v hádke aj vo veku 40 rokov. Spory s rodičmi môžu mať v týchto prípadoch niekoľko príčin, ktorým sa teraz budeme venovať podrobnejšie.

Konflikty medzi rodičmi a dospelými deťmi: možné príčiny

Stránka Najčastejšie faktory, ktoré môžu viesť ku konfliktu medzi rodičmi a dospelými deťmi, môžu byť rôzneho druhu. Ako už bolo spomenuté, jednou z príčin môžu byť ťažkosti alebo strach z opustenia rodičovského domu z rôznych dôvodov:

• Strach nechať rodičov samých.
• Nedostatok potrebných finančných prostriedkov.
• Nedostatočná emocionálna nezávislosť rodičov.

S cieľom prehĺbiť príčiny problematického vzťahu medzi rodičmi a deťmi Skúsme sa vžiť do situácie rodičov a potom do situácie detí.

Terapia zlepšuje rodinné vzťahy

‍ Rodinné konflikty: pohľad rodičov

V niektorých prípadoch môže vzťahový konflikt vyvolať vnímaný nezáujem detí o rodičov. Deti sa javia ako nezaujaté a vzdialené. Inokedy, keď dospelé deti klamú alebo znevažujú svojich rodičov, rodičia sa čudujú, prečo sú takí nahnevaní, a obávajú sa, že neplnia očakávania.

Práve pri týchto príležitostiach sa objavujú pocity frustrácie, smútku, sklamania... Pri týchto príležitostiach je potrebné snažiť sa dospelé deti neurážať a neznevažovať, neprepadnúť záchvatom hnevu a snažiť sa riešiť rodinné konflikty konštruktívnym a asertívnym spôsobom.

V iných prípadoch je dominantnou emóciou rodičov úzkosť, ktorá ich vedie k dotieravosti a obavám: rodičia, ktorí nenechávajú svoje deti na pokoji alebo sa k nim správajú ako v detstve.

Prečo však deti reagujú na svojich rodičov zle alebo sa stiahnu?

Rodinné konflikty: pohľad detí

Hnev detí voči rodičom môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi, napr. tým, že sú vnímané ako čierne ovce rodiny alebo ako "ťažké" dospelé deti. Konflikt medzi rodičmi a dospelými deťmi môže mať aj generačný charakter, pretože nezdieľajú životný štýl a osobné rozhodnutia.

Podľa výpovedí detí, ktoré voči svojim rodičom pociťujú emócie, ako je pohŕdanie alebo hnev, sa často stretávame s presvedčením, že majú narcistických alebo "toxických" rodičov, ktorí prispievajú k rozpadu vzťahov.

Predtým, ako vám dám niekoľko rád o ako riešiť rodinné konflikty medzi rodičmi a dospelými deťmi V ďalšej časti sa pozrieme na to, aké môžu byť dôsledky konfliktných vzťahov medzi oboma stranami.

Dôsledky konfliktu medzi rodičmi a dospelými deťmi

Napätie medzi rodičmi a deťmi má dôsledky pre celú rodinu, a to aj z hľadiska duševného zdravia. Rodičia majú často dojem, že sú to ich deti, kto sa snaží o konfrontáciu, zatiaľ čo deti si myslia opak a cítia sa bezdôvodne napadnuté.

Bohužiaľ, ak sa napätie nerieši, nastáva akýsi domino efekt: keď rodičovský vzťah neúmyselne živí nové zdroje napätia, tie preberajú deti, ktoré ich zase hromadia a vytvárajú nové konfrontácie. Bez primeraných protiopatrení sa tento začarovaný kruh môže veľmi ťažko prelomiť.

U dospelých môžu nevyriešené konflikty viesť k reprodukcii, aj nevedomej, určitej rodinnej dynamiky. Dôsledky negatívneho vzťahu s rodičmi môžu byť pôvodom ťažkostí v iných vzťahoch, ktoré sa prejavujú (napr. vzťahovými problémami).

Takéto ťažkosti sa často odrážajú aj v sebavedomí. Ak mal napríklad človek problémové vzťahy s rodičmi, môže v dospelosti zažiť kolaps sebavedomia.

Problematický vzťah medzi matkou a dieťaťom alebo otcom a dieťaťom môže mať dôsledky nielen pre deti, ale aj pre rodičov, ktorí môžu mať pocit bezmocnosti a zlyhania, keď majú pocit, že sa im deti môžu vymknúť spod kontroly, čo vedie k neustálym hádkam.

Rodinné konflikty: od konfrontácie k stretnutiu

Pre konštruktívne zvládanie rodinných konfliktov je potrebné zapojiť osobné, rodinné a sociálne zdroje.

Rodinné zdroje často zahŕňajú:

• Používanie jasného, otvoreného a flexibilného štýlu komunikácie.
• Prispôsobivosť, ktorá predurčuje rodinu ako celok k potrebe zmeny.
• Súdržnosť, ktorá uľahčuje "zoznam">
• Dialóg a počúvanie.
• Otvorenosť voči rozdielom akéhokoľvek druhu.
• Schopnosť zdržať sa posudzovania.
• Schopnosť odpúšťať.

Dosiahnuť to však nemusí byť také jednoduché, a preto návšteva psychológa môže pomôcť rozpoznať základné príčiny konfliktu a pomôcť rozvinúť tie schopnosti viesť dialóg, ktoré slúžia na jeho prekonanie.

Okrem mediácie v rodinných konfliktoch, napr. v prípadoch rozchodu alebo rozvodu, môže psychológ so skúsenosťami v oblasti rodinnej dynamiky poskytnúť napr:

• Pre dospelé deti: nástroje na zlepšenie vzťahu s rodičmi.
• Pre rodičov: pomáha im pochopiť, ako sa odpútať od svojich detí.
• Nástroje na uzdravenie prípadov rozchodu medzi rodičmi a deťmi.

V rodine sa môžu vyskytnúť veľmi stresujúce situácie, ktoré si vyžadujú pomoc zvonka, aby sa zúčastnení členovia necítili dobre. Pri rodinnej terapii sa môžu prejaviť individuality rodiny a priniesť so sebou lepšie uvedomenie si potrieb a hraníc.

Na tomto stretnutí sa prostredníctvom cvičenia empatie každý člen rodiny dokáže podeliť o svoje emócie a pocity a spoločne budovať novú rodinnú harmóniu.