Stáť pred hubou plnou dier alebo kúskom ementálskeho syra sa zdá byť úplne neškodné, v skutočnosti to tak aj je. Ale pre niektorých ľudí to predstavuje skutočný problém... Hovoríme o tom, že trypofóbia, čo to je, aké sú jej príznaky a ako sa s ňou vyrovnať .

Čo je trypofóbia

Termín trypofóbia sa prvýkrát objavil v psychologickej literatúre v roku 2013, keď výskumníci Cole a Wilkins zaznamenali psychologickú poruchu, ktorá zachvacuje ľudí keď sa pozerajú na určité obrázky dier Stránka reakcia tvárou v tvár týmto obrazom je odporu a znechutenia bezprostredne.

Pohľad na obrazce tvorené malými geometrickými útvarmi v tesnej blízkosti vyvoláva strach z týchto dier, hrôzu alebo odpor. Predovšetkým sú však otvory tí, ktorí spustiť strach Možno použiť aj iné konkrétne opakujúce sa tvary, ako sú vypuklé kruhy, blízke body alebo šesťuholníky včelieho úľa.

V súčasnosti, tzv. fóbia z dier nie je oficiálne uznanou psychiatrickou poruchou a ako taká nie je uvedená v DSM. Hoci sa nazýva trypofóbia, nie je to skutočná fóbia. ako napríklad talasofóbia, megalofóbia, emetofóbia, arachnofóbia, fóbia z dlhých slov, hafofóbia, entomofóbia alebo tanatofóbia, ktoré sú charakterizované nadmernou úzkosťou zo spúšťača a následným vyhýbavým správaním.

Ako sme už povedali, strach z dier je spojený s emóciou odporu, preto sa malému percentu ľudí pri pohľade na obrázky s dierami robí naozaj zle.

Trypofóbia: význam a pôvod

Pochopiť Čo je fóbia z dier? význam jeho mena, jeho príčiny a jeho možná liečba Etymológia slova trypofóbia pochádza z gréčtiny: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">strach zo straty kontroly.

Príznaky trypofóbie

Okrem nevoľnosti môžu byť ďalšími príznakmi fóbie z dier:

• bolesť hlavy
• svrbenie
• záchvaty paniky

Príznaky sa spúšťajú, keď človek vidí v blízkosti predmet s dierami alebo tvary, ktoré sa podobajú dieram.

Stránka bolesti hlavy Tie sú často spojené s nevoľnosťou, zatiaľ čo u ľudí, ktorí sa pozerali na obrázky dier v koži, bolo zistené svrbenie, ako v prípade "lotosového prsníka", fotomontáže, ktorá sa objavila na internete a zobrazuje lotosové semienka na holom hrudníku ženy.

Ľudia so strachom z dier môžu mať záchvaty paniky Napríklad, keď si príznaky úzkosti vysvetľuje ako znaky ohrozenia tým, že sa neustále vystavuje obrazom, ktoré považuje za odporné; v skutočnosti sa u neho môže vyvinúť úzkostné a bojazlivé správanie v dôsledku strachu, že sa kedykoľvek stretne s niektorým z týchto obrazov.

Okrem príznakov, ako sú strach a odpor, majú ľudia s fóbiou z dier často aj zmeny správania Napríklad vyhýbanie sa konzumácii určitých potravín (napríklad jahôd alebo bublinkovej čokolády) alebo vyhýbanie sa návšteve určitých miest (napríklad miestnosti s bodkovanými tapetami).

Trypofóbia: príčiny a rizikové faktory

Príčiny sú zatiaľ neznáme a vedci predpokladajú, že fóbickú reakciu môže vyvolať vystavenie určitým typom obrázkov. Napríklad obrázok chobotnice s modrým prstencom vyvoláva okamžitú reakciu úzkosti a odporu.

Bola nastolená otázka hypotéza, že príčinou fóbickej reakcie sú obrazy zvierat, ktoré sú pre človeka jedovaté a potenciálne smrteľné. Chobotnica s modrým prstencom je skutočne jedným z najsmrteľnejších živočíchov na planéte, ale nielen to, mnohé plazy, napríklad hady, majú veľmi jasné sfarbenie, ktoré je umocnené kruhovými tvarmi, ktoré možno vnímať ako otvory.

Je preto možné, že naši predkovia, ktorí sa museli naučiť brániť pred ohrozujúcimi zvieratami, nám dodnes odovzdali vrodený inštinkt báť sa iných živých bytostí s určitým jasným, škvrnitým sfarbením. Podobne je možné, že pocit svrbenia, spojený s odporom, je prirodzenou obranou kože pred možným znečistením, či už ide ojedom alebo drobnými živočíchmi, ako je hmyz, ktorý by mohol v predstavách ľudí s fóbiou z dier napadnúť ich telo.

Evolučné príčiny

Podľa jednej z najpopulárnejších teórií je trypofóbia evolučnou reakciou na chorobu alebo nebezpečenstvo, podobne ako strach z pavúkov. Chorá koža, parazity a iné infekčné ochorenia sa môžu vyznačovať napríklad dierami v koži alebo hrbolčekmi. Spomeňte si na choroby, ako je lepra, kiahne alebo osýpky.

Predsudky a vnímanie nákazlivej povahy kožných ochorení často vyvolávajú u týchto ľudí strach.

Združenia nebezpečných zvierat

Ďalšia teória hovorí o tom, že blízke otvory pripomínajú kožu niektorých jedovatých živočíchov. Ľudia sa môžu týchto obrazov obávať kvôli podvedomým asociáciám.

V štúdii z roku 2013 sa skúmalo, ako ľudia so strachom z dier reagujú na určité podnety v porovnaní s ľuďmi bez fóbie z dier. Pri pohľade na medovú plástovinu sa ľuďom bez trypofóbie okamžite vybavia veci ako med alebo včely, zatiaľ čo ľudia s fóbiou z blízkosti dier pociťujú nevoľnosť a odpor.

Výskumníci sa domnievajú, že títo ľudia si pohľad na včelie hniezdo podvedome spájajú s nebezpečnými organizmami, ktoré majú rovnaké základné vizuálne charakteristiky, ako sú napríklad chrapľavé hady. Hoci si túto asociáciu nemusia uvedomovať, môže v nich vyvolávať pocity odporu alebo strachu.

Súvislosti s infekčnými patogénmi

V štúdii z roku 2017 sa zistilo, že účastníci mali tendenciu spájať obrázky bodiek s patogénmi prenášanými kožou. Účastníci štúdie uvádzali pocity svrbenia pri prezeraní takýchto obrázkov. Znechutenie alebo strach z potenciálnych hrozieb je evolučne adaptívna reakcia. V mnohých prípadoch nám tieto pocity pomáhajú chrániť sa pred nebezpečenstvom. V prípade Trypophobia výskumníci sa domnievajú, že môže byť zovšeobecnenou a prehnanou formou tejto normálne adaptívnej reakcie.

Buencoco vás podporuje, keď sa potrebujete cítiť lepšie

Internet a "zoznam">

lotosový kvet

včelí panel

žaby a ropuchy (najmä ropucha surinamská)

ostrie

Švajčiarsky syr s otvormi

koral

kúpeľové hubky

granáty

MYDLOVÉ GUĽÔČKY

kožné póry

sprchy

Príznaky trypofóbie môžu vyvolať aj zvieratá vrátane hmyzu, žiab, cicavcov a iných tvorov so strakatou kožou alebo srsťou. Fóbia z dier je často aj veľmi vizuálna. Stačí vidieť obrázky na internete alebo v tlači, aby vyvolali pocity odporu alebo úzkosti.

Podľa Geoffa Colea, lekára, ktorý publikoval jednu z prvých štúdií o fóbii z blízkych dier, môže trypofóbiu vyvolať aj iPhone 11 Pro. Fotoaparát, vysvetľuje profesor psychológie na britskej univerzite v Essexe, "má základné vlastnosti na vyvolanie tejto reakcie, pretože ho tvorí súbor dier. Trypofóbiu môže vyvolať čokoľvek,pokiaľ sa riadi týmto vzorom.

Mnohí ľudia by sa mohli bezpečne vyhnúť vystaveniu obrázkom, ktoré vyvolávajú znechutenie a úzkosť, tým, že by sa vyhýbali obklopovaniu sa spúšťacími obrázkami alebo predmetmi, ktoré im pripomínajú anxiózny vzor. Bolo však pozorované, že mnohí používatelia internetu radi šíria tieto obrázky online, hoci vedia, že môžu u iných vyvolať reakciu prudkej úzkosti, fóbie a znechutenia.ľudia.

Internet umožňuje, aby psychogénne poruchy vznikali, cirkulovali a šírili sa z človeka na človeka ako vírus, pričom miliardy potenciálnych trypofóbov sú nevedomky vystavení spúšťaču svojho znechutenia a rozvíjajú sa u nich závažné fóbické symptómy.

Trypofóbia: liečba a opravné prostriedky

Našťastie sa na internete nachádza niekoľko dobrodincov, ktorí vytvorili videá, ktoré majú podobný účinok ako relaxačná technika pomáha ľuďom relaxovať a dokonca aj spať.

Niektoré z nich sú schopné generovať reakciu tzv. ASMR alebo autonómna senzorická meridiánová reakcia Je to fyzická relaxačná reakcia, často spojená s brnením, ktorá vzniká pri sledovaní videí, na ktorých ľudia jedia, šepkajú, česajú si vlasy alebo skladajú listy papiera.

Pokiaľ ide o účinnosť týchto videí, je potrebné poznamenať, že stále neboli zhromaždené dostatočné dôkazy o ich platnosti Ide najmä o svedectvá ľudí, ktorí o svojich skúsenostiach povedali iným.

Iní ľudia sa zasa vystavujú obrazom, ktoré vyvolávajú odpor, v snahe znecitliviť sa, ale nie vždy dosiahnu želané výsledky a riskujú, že sa ich senzibilizácia na obávaný podnet ešte zvýši. Preto odporúčame riešiť strach z dier vykonaním desenzibilizácie s pomocou odborníka so skúsenosťami v relaxačných technikách.a liečba rôznych typov fóbií. V internetovom obchode psychológov Buencoco ju nájdete.

Záver: význam vyhľadania pomoci

Hoci ide o poruchu s jasnými klinickými, pracovnými, školskými a sociálnymi dôsledkami, trypofóbia zostáva neznámym fenoménom a v súčasnosti ju skúma množstvo vedcov na medzinárodnej úrovni.

Pozri tiež: 5 duchovných významov skunku (Totem & amp; Omens)

Ak si s ňou neviete poradiť sami, neváhajte sa obrátiť na odborníka. Návšteva psychológa vám pomôže, pretože odborník vás bude môcť usmerniť a sprevádzať na ceste k uzdraveniu.