Objem, božanje ali stisk roke so geste naklonjenosti in spoštovanja, ki jih spontano izvajajo vsi ali skoraj vsi ljudje. Vendar pa obstajajo ljudje, pri katerih lahko telesni stik povzroči tako močno nelagodje, da postane fobija.

Izkušnja pandemije je nedvomno zaznamovala vsakega od nas in spremenila naše odnose, zlasti v smislu fizičnih stikov, ki jih zaradi socialne oddaljenosti skorajda ni več. fobija pred fizičnim stikom Stanje ne temelji na objektivnem dejstvu okužbe, temveč na posebnih psiholoških vzrokih.

Toda kdo zavrne objem? Ali obstajajo ljudje, ki se ne želijo dotikati? strah pred fizičnim stikom. je znan kot hafofobija ali afobija (RAE izraza še ni prevzel v nobeni od njegovih dveh oblik). Haphephobia izhaja iz grškega "haphé", ki pomeni dotik, in "phobos", ki pomeni strah ali bojazen. Zato je izraz hafebofobija ali afobija je opredeljena kot strah pred dotikom ali dotikom .

Fizični stik v psihologiji

Zdaj, ko smo opredelili pomen besede hafebobia Na področju psihologije moramo omeniti pomen fizičnega stika, fizični stik je pomemben element neverbalne čustvene komunikacije. Je ena glavnih oblik interakcije med ljudmi. Spodbuja odnose in prispeva k čustveni regulaciji posameznika.

Tu nastopi čut za dotik, ki nam omogoča stik s svetom in okolico. Kot je pokazala raziskava nevroznanstvenika M. Hertensteina in njegove ekipe, lahko z dotikom izražamo številna čustva.

Namen poskusa je bil ugotoviti, ali je mogoče nekatera glavna čustva sporočiti in prepoznati na primer samo z dotikom:

• jeza in bes
• žalost;
• ljubezen;
• sočutje.

Rezultati niso le potrdili hipoteze raziskovalne skupine, ampak so tudi pokazali, kako vsaka gesta je povezana z določeno vrsto čustva. (božanje je na primer povezano z ljubeznijo in sočutjem, medtem ko je tresoč dotik povezan s strahom).

Vendar lahko pri osebi s fobijo pred dotikom dotik postane problematičen in sproži iracionalne in neobvladljive strahove, zato gre za fobijo.

Vzroki za hafebofobijo ali afobijo

Znanstvena literatura o hafefobiji je redka. Zakaj je tako malo zanimanja za osebe s fobijo pred fizičnim stikom in njene morebitne vzroke? V kliničnem okolju opažamo, da pogosto hafefobija ni prikazano kot samostojen problem, temveč kot kot sekundarni simptom drugih bolezni kot so:

• osebnostne motnje, kot je osebnostna motnja izogibanja;
• motnje avtističnega spektra;
• posttravmatske motnje.

Eden od najpogostejših vzrokov za hafefobijo so namreč travme in nasilje v otroštvu, na primer spolna zloraba (hafofobija zaradi spolnega napada), ki lahko povzroči tako močno somatizacijo, da se sproži strah pred telesnim stikom.

Raziskave, ki jih je opravila Univerza v Liverpoolu, poudarjajo pomen telesnega stika med materjo in otrokom za razvoj telesnega in posledično psihološkega jaza. V psihologiji lahko strah pred telesnim stikom izhaja tudi iz negotovega stila navezanosti v otroštvu.

Otroci in fizični stik

Pri otrocih, ki zavračajo telesni stik, gre redko za hafofobijo, ki se običajno pokaže v odrasli dobi. Verjetneje je, da so doživeli travmo z vrstniki ali v okoliščinah, kot so športne ekipe in igralne skupine ali ustrahovanje v šoli.

Ta zavrnitev je lahko tudi znak iskanja neodvisnosti od staršev ali napad ljubosumja zaradi prihoda bratca ali sestrice.

Vaše psihološko počutje je bližje, kot si mislite

Simptomi haphebofobije

Hafefobija ali afobija je lahko izraz anksiozne motnje, ki se lahko kaže v naslednjih simptomih:

• prekomerno znojenje;
• tahikardija;
• trepetanje od tesnobe;
• slabost;
• psihosomatski simptomi, kot sta dermatitis ali srbenje.

V psihološkem smislu je simptomi, ki se lahko pojavijo pri osebi s hafebofobijo najpogosteje so lahko:

• napadi tesnobe;
• izogibanje;
• melanholija;
• napadi panike.

Poleg teh psiholoških reakcij, ki jih povzroča hazefobija, se lahko pojavijo tudi agorafobija, socialna anksioznost in težave s spolnostjo.

Fobija iz odnosov

Na več forumih, posvečenih hafefobiji, lahko preberemo več dvomov, ki jih uporabniki izražajo o fobiji pred fizičnim stikom, čustvih, ki jih sproži občutek dotika, in o hafofobiji v intimnih odnosih.

Med najpogosteje zastavljenimi vprašanji in dvomi so

• Zakaj se bojim dotika?
• Moti me, ko se me mož dotika, kaj lahko storim?
• Zakaj se me ne želite dotakniti?
• Zakaj me moti, ko se me dotakne moj fant?
• Zakaj se bojim telesnega stika s partnerjem?

Fobija pred telesnim stikom z drugimi, s fantom ali dekletom, pa tudi strah pred telesno intimnostjo, ko govorimo o hafofobiji, lahko povzroči, da je ljubezensko razmerje zelo problematično.

V teh primerih lahko govorimo o "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">krizi para.

Čeprav lahko prizadevanje za telesni stik s psihološkega vidika prinaša precejšnje koristi, je za osebo s fobijo pred telesnim stikom izredno težko doživljati spolnost in ljubezen brez tesnobe in strahu, privlačnost, ki jo čuti do druge osebe, pa ji ne pomaga vedno premagati te fobije, saj se izgubi čustvena intimnost.

Kako premagati strah pred fizičnim stikom? Katera so zdravila za fobijo pred fizičnim stikom?

Terapija vam pomaga premagati strahove

Zdravilo za hafefobijo

Kako pozdraviti hazefobijo ali afobijo? Eno najučinkovitejših sredstev za zdravljenje te fobije je psihološka terapija. Poleg zgoraj omenjenih vzrokov se lahko skrivajo tudi občutki sramu in strah pred tem, da se ne boste počutili kos nalogi.

Za hafefobijo ni znanstvenega testa, vendar je mogoče s posebnimi psihoterapevtskimi pristopi odpraviti fobijo pred fizičnim stikom. ugotavljanje vzrokov, ki so privedli do strahu pred fizičnim stikom. in najprimernejše strategije, s katerimi se lahko oseba spopade z njim.

Kognitivno-vedenjska terapija je na primer precej pogosta pri zdravljenju različnih vrst fobij. Bolnika s fobijo pred fizičnim stikom lahko usmeri k premagovanju težave z uporabo razstavna tehnika (terapija, ki zelo dobro deluje tudi pri arahnofobiji, na primer), tj. s postopnim izpostavljanjem bolnika fobičnemu dražljaju (terapija s hišnimi ljubljenčki je lahko odlično orodje za odpravljanje strahu pred fizičnim stikom).

S spletnim psihologom Buencoco, strokovnjakom za fobije in anksiozne motnje, lahko razumete razloge, zaradi katerih se oseba s fobijo pred telesnim stikom počuti neprijetno s partnerjem in drugimi, ter se naučite obvladovati strah pred telesnim stikom z drugimi ljudmi.