Koliko marjetic je bilo treba razbiti, da bi dobili odgovor na vprašanje "ali me ljubi, ali me ne ljubi"! Toda obstajajo tudi tisti, ki imajo še en dvom, morda še bolj zaskrbljujoč, in sicer "ali ga ljubim ali ga ne ljubim". V tem članku bomo govorili o Ljubezen OCD obsesivno-kompulzivna motnja, za katero so značilne obsesivne misli o tem, da ne ljubimo svojega partnerja.

Kaj je ljubezenska ali relacijska OCD?

Spletna stran obsesivno-kompulzivna motnja odnosov ali ljubezenska OCD je vrsta motnje, pri kateri se oboleli vedno znova sprašujejo, ali odnos s partnerjem dobro deluje, ali je oseba, s katero so, prava oseba, dvomijo o svojih čustvih do druge strani (obstajajo celo takšni, ki trpijo za ljubezensko OCD z mislijo, da do svojega partnerja ne čutijo ničesar).

Te misli se lahko pojavijo vsakomur v katerem koli trenutku v njegovem odnosu, problem zaljubljene osebe z OCD je, da so ti misli so . vsiljiva Večkrat so jim predstavljeni naslednji podatki, ki so vzrok močan anksioznost kar vodi v kompulzije.

Spletna stran kompulzije Vendar so ti poskusi neučinkovite strategije, saj povečujejo pogostost in čustveni vpliv skrbi.

Pri ljubezenski obsesivno-kompulzivni motnji, ki je vrsta čiste obsesivno-kompulzivne motnje, kompulzije ni mogoče opazovati kot pri drugih vrstah obsesivno-kompulzivne motnje, kjer so kompulzije dejanja, kot so preverjanje, ali so vrata zaklenjena, umivanje rok itd, v tem primeru kompulzije so duševne kar otežuje diagnosticiranje.

Če na primer oseba dvomi, ali ljubi svojega partnerja ali ne, je lahko prisila ga primerjajte z drugimi ljudmi. Če pa se vsiljive misli vrtijo okoli tega, ali me druga oseba ljubi, se lahko pojavi prisila. nadzorujte, kolikokrat izrazi svojo ljubezen do vas. koliko sporočil vam pošlje na dan itd.

‍ Simptomi ljubezenskega OCD

Spletna stran obsesivno-kompulzivna motnja v odnosih se kaže predvsem na dva načina:

• Obsesivne misli o intimnem odnosu.
• Obsesivne misli, osredotočene na partnerja.

Oseba ocenjuje doživeto simptomatiko kot nesprejemljivo in se pogosto loti močne samokritike, zaradi česar Odnosni OCD povzroča občutki krivde, jeze in sramu. .

Ljubezen OCD in obsesivne misli o odnosih

Kot je navedeno na začetku, je obsesivne misli osredotočeni na odnos se nanašajo na odnos med zakoncema. dvomi in pomisleki o čustvih do partnerja in obratno (ali ga ne ljubim? ali me ne ljubi?) in o negotovost da ste v pravem odnosu.

Simptome pri ljubezenskem OCD lahko sproži videnje tistega, kar oseba šteje za srečnega partnerja, ali doživljanje občutkov dolgočasja in tesnobe v prisotnosti partnerja. Tako lahko oseba z ljubezenskim OCD:

• Fantaziranje o svobodnem življenju.
• Hrepenenje po občutku znamenitih metuljčkov v trebuhu v prvih fazah zaljubljenosti.
• strah pred spolnimi fantazijami ali občutkom vzburjenosti do drugih ljudi.

V nekaterih primerih lahko obsesije, osredotočene na odnos, obstajajo hkrati z obsesivnim ljubosumjem, tj. s prisotnostjo obsesivne misli o partnerjevi nezvestobi. Temu sledi kontrolno vedenje za preverjanje partnerjeve zvestobe (pri ljubezenskem OCD, kjer se pojavijo dvomi o nezvestobi, vprašanja: "Ali me ljubi ali koga drugega?").

Ljubezen OCD in obsesivne misli, osredotočene na partnerja

Kako OCD vpliva na odnose? Osebe z OCD v odnosih lahko izražajo simptomi, osredotočeni na partnerjeve pomanjkljivosti. njihova stalna in tesnobna skrb pa se vrti okoli določenih estetskih, intelektualnih, moralnih ali družbenih značilnosti slednjih.

V teh primerih se pojavijo misli tipa "seznam">

‍ Ljubezen OCD in spolnost

Kako OCD vpliva na odnos? Dvom o partnerju in ritualno vedenje, ki mu sledi, povzročata pogoste konflikte, spodkopavata stabilnost odnosa in spolno življenje.

Dvom o ljubezni druge osebe in nenehno iskanje njenih napak sta le nekaj primerov dejavnikov, ki lahko privedejo do zmanjšano spolno poželenje. .

Relativni OCD: vzroki

Vzroki za OCD so opredeljeni v večfaktorskem modelu, v katerem najdemo kombinacijo genetski dejavniki. in okoljski/ relacijski kot so travmatični dogodki in neprilagojeni družinski vzorci.

OCD in genetika

Zdi se, da ima genetika pomembno vlogo pri nastanku OCD, vendar njegov vpliv kolikor je znano do zdaj, je le delna. Raziskave še niso razjasnile, ali obstajajo geni, ki so posebej vpleteni v OCD, in kakšno vlogo imajo pri pojavu simptomov.

Odnosni OCD in družinske izkušnje

Dejavniki ranljivosti za razvoj ljubezenske OCD vključujejo družinski konflikti igrajo pomembno vlogo. .

Družinsko okolje, v katerem so številne osebe z OCD v odnosih preživele svoje otroštvo, je pogosto:

• Zelo osredotočen na moralo.
• S težnjo, da ne odobrava otrokovega vedenja, saj je bil vzgojen v togem normativnem sistemu s pasivno-agresivnim slogom.

Odnosni OCD in vloga prepričanj

Tekoči družinski konflikti lahko prispevajo k strukturiranju disfunkcionalni miselni vzorci. Poleg tega:

• Katastrofično razmišljanje kot sta "ta odnos ne deluje" ali "to je napačna oseba", in je ocenjena kot nesprejemljiva, kar postane vir krivde.
• Predvidevanje obžalovanja z mislimi "če zapustim to razmerje in potem ugotovim, da sem se motil, si ne bom mogel odpustiti in mi bo vedno žal".

Terapija zagotavlja orodja za izboljšanje odnosov

Kako ugotoviti, ali imam ljubezenski OCD ali so moji dvomi resničnost

Veliko je ljudi, ki zlasti v zapletenih trenutkih dvomijo o svojem odnosu, svojih čustvih ... in to je normalno. Vendar tega ne smemo zamenjati z duševni vdori misli, ki se nenadoma in brez razloga pojavijo v naši zavesti, so nesprejemljive in nezaželene ter povzročajo čustveno nelagodje.

Spletna stran duševne motnje in obsesije so si zelo podobne. Zato je težko razlikovati med njimi, saj je za razlikovanje med njimi treba ne gre za vsebino same misli, temveč za količino Pri obsesivno-kompulzivni motnji so te misli se pojavljajo zelo pogosto. , absorbira veliko energije. vsakdanjega življenja in veljajo za nevarne, nesprejemljive in se doživljajo kot neobvladljivi. .

Razmišljanje o čustvih in odnosu je, kot smo rekli, pogosto, vendar ne doseže patološke negotovosti. Če menite, da te misli zasedajo večino vašega časa in povzročajo tesnobo, je morda čas, da obiščete psihologa. . Noben morebitni ljubezenski OCD test ali primerjava z drugimi odnosi v vašem okolju vam ne bo mogla pomagati tako kot strokovnjak.

Relativni OCD: zdravljenje

" Kako ozdraviti ljubezensko kompulzivno motnjo? "Logično, saj je najpogostejša posledica te vrste OCD razpad para .

Razhod je posledica nelagodja v razmerju s partnerjem, ki ima OCD. Partner, ki trpi za OCD, lahko biti nenehno previden. na drugi strani ali nezmožnost zaveze. S terapijo je mogoče delati na strahovih, razumeti, kako delujejo dvomi in ponavljajoče se misli.

Spletna stran kognitivno vedenjsko terapijo obravnava ljubezenski OCD s ciljem zmanjšati simptomatiko in zmanjšati osebno občutljivost za krivdo in samokritičnost. Nato se dela na preprečevanju ponovitve bolezni. Za preprečevanje ponovitve bolezni pri ljubezenskem OCD terapija išče tiste elemente v zgodovini osebe, ki so botrovali nastanku motnje, in dela na njih.

Ali je ljubezensko OCD mogoče ozdraviti s terapijo?

Spletna stran kognitivno vedenjsko terapijo Spletna psihološka terapija Buencoco je lahko dober način za obvladovanje, reševanje in premagovanje ljubezenskega OCD.

Kognitivno-vedenjska terapija uporablja tehnika preprečevanja odziva na izpostavljenost (ERP) Sestavljena je iz izpostavljenosti anksioznim dražljajem brez vključevanja v vedenje, ki te dražljaje običajno sproži. Med terapevtskimi učinki ERP so: zmanjšanje anksioznosti in z njo povezanih disfunkcionalnih poskusov rešitev, proces sprejemanja izkušnje krivde in moralne "pomanjkljivosti".

Je mogoče premagati ljubezensko kompulzivno obsedenost?

O vprašanju, ali ljubezen OCD je premagati V mnogih primerih je treba reči, da učenje življenja z OCD in pridobi orodja, s katerimi postane strokovnjak za svoje delovanje, da bi lahko povrnitev čustvenega ravnovesja in dobrega počutja. .

V terapevtskem procesu je pomembno raziskati ključno vlogo krivde in odgovornosti pri nastanku in vzdrževanju relacijske OCD. Zato je zaželeno raziskati, zaradi katerih zgodnjih relacijskih izkušenj so te osebe tako občutljive na doživljanje krivde.

Kako ravnati, če ima vaš partner ljubezensko kompulzivno motnjo

Najprej se oseba z obsesivno-kompulzivno motnjo zaveda, da je nekaj narobe, vendar si ne more pomagati. poskušajte razumeti partnerja, namesto da zmanjšujete ali omalovažujete njegova čustva. je dober način delovanja.

Pomagate lahko tudi z kako iskanje psihološke pomoči in se vključite v terapijo. pokažejo zanimanje za zdravljenje, ki ga opravljate, vaše skrbi, napredek...