LGBTBIQ+ osebe so izpostavljene večjemu tveganju za razvoj psiholoških stisk prav zato, ker pripadajo spolnim manjšinam. Razlog za to so kulturno zakoreninjeni predsodki in diskriminacija v naši družbi, ki negativno vplivajo na kakovost njihovega življenja.

V tem članku bomo obravnavali vprašanje stres manjšine (ali manjšinski stres), pojav, ki ima nekaj podobnosti s posttravmatsko stresno motnjo in, kot je razvidno že iz same definicije, prizadene manjšine (spolne, verske, jezikovne ali etnične).

V naši poglobljeni študiji se bomo osredotočili na "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">panseksualne in kink) .

Poročilo OECD o družbi na prvi pogled ocenjuje, da je v povprečju v vsaki državi 2,7 % prebivalstva LGTBIQ+. Čeprav je ta odstotek pomemben in pomemben za naš družbeni scenarij, je še vedno veliko ljudi, ki o tem niso obveščeni.

To je še posebej resno, ker Nevednost je temelj diskriminatornega vedenja in odnosa. Posledice lahko ogrozijo posameznikovo duševno zdravje, kar lahko privede do razvoja psiholoških stisk in psihofizičnih simptomov.

Fenomen homo-lesbo-bi-trans-fobije

Diskriminacija in nasilna dejanja storjene proti osebam LGTBIQ+. so posledica sistema prepričanj, ki temeljijo na sovraštvu. Ta pojav imenujemo homo-lesbo-bi-trans-fobija.

"Homofobija "seznam">

Mikroagresija se pojavlja zelo pogosto, saj je ne izvaja toliko posameznik, temveč različne ravni družbe, saj temelji na kulturno zakoreninjenih predsodkih in stereotipih.

Kronična izpostavljenost tem virom stresa je povezana s povečanim nelagodjem in konfliktom glede lastne identitete, ki jo zunanje okolje nenehno izpodbija. Občutek manjvrednosti in sramu sta občutka, ki sta najpogosteje povezana s tem stanjem.

Spletna stran model stresa za manjšine

Opredelitev pojma stres manjšine (kar lahko prevedemo kot "manjšinski stres"), smo se obrnili na Inštitut za medicino, ki je Nacionalni inštituti za zdravje so leta 2011 naročili raziskavo o zdravstvenem stanju lezbijk, gejev, biseksualcev in transseksualcev.

Spletna stran model stresa za manjšine "opozarja na kronični stres, ki ga spolne in spolne manjšine lahko doživljajo zaradi stigmatizacije.

V raziskavi je raziskovalna skupina uporabila model stresa za manjšine za populacijo LGTBIQ+ s tremi drugimi konceptualnimi perspektivami:

• vidik življenjskega poteka, tj. kako vsak dogodek v vsakem življenjskem obdobju vpliva na naslednja življenjska obdobja.
• Perspektiva intersekcionalnosti, ki upošteva več identitet posameznika in njihovo skupno delovanje.
• perspektiva socialne ekologije, ki poudarja, kako posameznike pogojujejo različna področja vpliva, kot sta družina ali skupnost.

Psiholog vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa

Teorija stresa manjšin

Kdo je sodeloval pri razvoju teorija stresa manjšin Stopnje stresa, ki jih je teoretično opredelil H. Selye, so bile verjetno skupno izhodišče za dva najbolj znana raziskovalca, ki sta se ukvarjala s to temo. stres manjšine: Virginia Brooks in Ilan H. Meyer.

Slednji je razvil teorija stresa manjšin za razlago zaznane slabše ravni zdravja med populacijo LGTBIQ+: "stigma, predsodki in diskriminacija ustvarjajo sovražno in stresno družbeno okolje, ki vodi v težave z duševnim zdravjem." Ilan H. Meyer.

V skladu z model stresa za manjšine Meyerja, LGTBIQ+ osebe se soočajo z večjim stresom kot drugi ker poleg običajnih virov stresa doživljajo stres tudi zaradi kulturne diskriminacije.

Stres se pojavlja na dveh ravneh:

• Kulturno, Gre za objektivno prisoten stres, ki je v ozadju človekovega življenja in na katerega nima vpliva.
• Subjektivni Je posledica zaznane stigme in diskriminacije, katere žrtev je bil posameznik.

Zato je stres manjšine se lahko kažejo na različnih ravneh, na primer:

• izkušnje z nasiljem
• zaznana stigma
• internalizirana homofobija
• viktimizacija
• prikrivanje svoje spolne usmerjenosti.

Lestvica stresa za manjšine, ali je mogoče izmeriti velikost stres manjšine ?

Zanimiv je vpogled v merjenje velikosti stres manjšine je na voljo študija K. Balsamo, direktorice Centra za na dokazih temelječe uporabne raziskave LGBTQ (CLEAR), v kateri navaja, da so ukrepi stres manjšine :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">samospoštovanje in razpoloženje, kar povzroča občutke manjvrednosti in sovraštva do sebe ter aktivira proces identifikacije s temi istimi spolnimi stereotipi.

Psihološki okvir mediacije (ki ga je raziskoval tudi harvardski psiholog in profesor družboslovja M. L. Hatzenbuehler v svoji študiji o stres manjšine ) pa preučuje intra- in medosebne psihološke procese, prek katerih stres, povezan s stigmo, vodi v psihopatologijo.

Natančneje, ko govorimo o stres manjšine in transspolnih oseb, več študij, med njimi tudi študija ameriškega raziskovalca J. K. Schulmana, kaže, da so transspolne osebe izpostavljene večjemu tveganju psiholoških motenj, kot so odvisnosti, depresija, anksiozne motnje in izkrivljanje telesne podobe, deloma zaradi stres manjšine Diskriminacija na podlagi spola vodi tudi k večjemu tveganju za samomor pri transspolnih osebah.

Model stresa za manjšine: nekaj pozitivnih vidikov

Spletna stran model stresa za manjšine Poudarja tudi vire, ki jih lahko osebe LGTBIQ+ uporabijo za zaščito svojega psihološkega počutja. Znano je namreč, da pripadnost manjšinski skupini omogoča dostop do občutkov solidarnosti in kohezije, ki lahko zmanjšajo negativne učinke zaznanega stresa.

Obstajata dva glavna zaščitna dejavnika, ki preprečujeta vpliv stres manjšine:

• Spletna stran družinska in socialna podpora. Sprejemanje in podpora prijateljev in sorodnikov ter zaznavanje spoštovanja v družbi.
• Spletna stran odpornost posameznika "Spoprijemanje" je skupek individualnih značilnosti (zlasti temperamenta in strategij spoprijemanja), zaradi katerih je oseba sposobna obvladovati življenjske težave.

Stres manjšin in psihologija: kakšni posegi?

Osebe LGTBIQ+, zlasti osebe T, se včasih soočajo z ovirami tudi v kliničnem okolju za zdravljenje LGTBIQ+. stres manjšine , saj so predsodki in stereotipi o manjšinskih skupinah lahko nezavedno razširjeni celo med zdravstvenimi delavci.

To pogosto ovira dostop do oskrbe in zmanjšuje njeno kakovost zaradi pretekle patologizacije neheteronormativnih spolnih identitet in pomanjkanja posebnega usposabljanja o vprašanjih LGBT.

Primer tega so podatki o zdravstveni diskriminaciji, ki so jo utrpele osebe LGTBIQ+, ki jih je zagotovila organizacija Lambda Legal:

"//www.buencoco.es/">spletni ali osebni psiholog) izvajajo strokovnjaki, ki so strokovnjaki na tem področju, da bi zagotovili ustrezno in specifično podporo za izpolnjevanje potreb tega segmenta prebivalstva.

V terapiji se posameznikova identiteta potrjuje z delom na zavedanju nelagodja in oblikovanjem uporabnih strategij za njegovo obvladovanje, vse to z vidika GSRD ( terapija za raznolikost spolov, spolnosti in odnosov) kjer terapevtsko okolje brez mikroagresije omogoča samoraziskovanje in zmanjšanje zaznanega nelagodja.