Včasih je nostalgično spominjanje na čase, ki ne sodijo več v naše sedanje življenje, lahko sladko zatočišče, potopitev v nostalgični svet, ki ga dobro poznamo in nas je globoko zaznamoval. z življenjem, zasidranim v preteklosti, izgubimo pogled na sedanjost.

Preteklost zajema vse izkušnje, ki so pripeljale do naše "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Zakaj smo obtičali v preteklosti?

Mnogi ljudje preteklost spremenijo v svojo sedanjost, nočejo sprejeti resničnosti in živijo pasivno, kot da bi se ustavili v času. razlogi, zakaj se ljudje odločajo za zatočišče in življenje v preteklosti. na primer:

• Ljubezen, od katere se ne moremo ločiti.
• Družbeni status, ki smo ga nekoč imeli in ga zaradi različnih okoliščin nimamo več.
• Travmatični dogodek, ki je porušil ravnovesje, povzročil stisko in se vedno znova vrača v naše misli.
• Minuli vidik identitete, ki je bil idealiziran, se mu ni mogoče odreči in ni več del nas v sedanjosti, na primer mladost, videz ali telesne sposobnosti.

Vsi smo lahko nostalgični za preteklostjo, vendar je pomembno razlikovati med tem občutkom in obsedenostjo, da se vedno vračamo nazaj in živimo v preteklosti.

Obstajajo nekateri znaki, ki lahko opozorijo na težave pri opuščanju preteklosti:

• Preteklost v mislih in pogovorih zavzema več prostora kot sedanjost.
• Lastnosti osebe ali vidiki preteklih okoliščin se idealizirajo, negativne pa se zmanjšajo na minimum.
• Posamezne podrobnosti določenega dogodka iz našega življenja, vsakega prizora, se poustvarjajo in spomin postane obsedenost.
• Občutek nepripravljenosti ali nezmožnosti obvladovanja novih situacij.

Preteklost kot dragocen vir

Živeti v preteklosti ter vso svojo energijo in pogled usmeriti nazaj v celoti kaže na strah pred sedanjostjo, pred negotovo prihodnostjo življenja, pred nepričakovanim. Če se oklepamo preteklosti, to postane varno zatočišče, čeprav je cena za to trpljenje "w-embed">

Poskrbite za svoje čustveno počutje

Preteklost nas uči, kako živeti v sedanjosti z mislijo na prihodnost

Če živimo mimogrede in nenehno primerjamo vse, kar se nam dogaja, s tem, kar je bilo, ne moremo zares prisluhniti ljudem okoli nas v sedanjem trenutku in se posvetiti priložnostim, ki se nam lahko ponudijo.

Če živite v preteklosti in se zavedate, da se iz tega položaja ne morete rešiti, če vam trpljenje in nelagodje preprečujeta, da bi živeli radostno življenje in se odprli novim priložnostim, vam lahko obisk psihologa pomaga najti pravi način za premagovanje blokad ter prekinitev tesnih in bolečih verig preteklosti.