Marka laga hadlayo midabada inagu xeeran inta aan nolosha ku jirno, midka marka hore maskaxda ku soo dhacaa waa cagaar. Dabeecadda iyo lacagta labadaba guud ahaan waxaa loo arkaa inay yihiin cagaar. Si kastaba ha ahaatee, cagaarka had iyo jeer ma bixiyo kaliya muuqaal qurxoon iyo doolar aan dhammaad lahayn. Taa beddelkeeda, midabka cagaarka ahi waxa uu inta badan xidhiidh la leeyahay hunguriga iyo xaasidnimada.

Haddii aad dareento in midabka cagaarka ahi kula hadlayo, ama aad dareentay in dunidu u muuqato mid ka cagaar badan sidii hore, waxa laga yaabaa in aad is waydiiso waa maxay cagaarka macnaha ruuxiga ah waa. Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la ogaado muhiimada ruuxiga ah ee waxyaabaha aan si joogto ah u aragno sababtoo ah caalamka ayaa laga yaabaa inuu noo soo diro farriimaha muhiimka ah.

0>Haddii aad jeceshahay ama necbahay cagaarka, midabku wuxuu ku siin karaa macne ruuxi ah oo muhiim ah. Haddii la isku duubo, midabku wuxuu kaa caawin karaa inaad hagaajiso noloshaada iyo nolosha kuwa kugu xeeran. Waa kuwan saamaynta ruuxiga ah ee suurtogalka ah ee midabka cagaaran: > waxaan leenahay maalin guul leh. In kasta oo aanay waxba ka jirin in lagu dadaalo oo la wado, haddana dhibteeda ayay qaadataa. Sidaa darteed, haddii aad dareento in midabka cagaarka ahi uu u muuqdo mid jira in ka badan sidii hore, waxay noqon kartaa caalamku inuu kuu sheego inaad u baahan tahay inaad hesho wada noolaanshaha noloshaada.

Haddii aad dareento in noloshaadaLama waafajin, tixgeli talooyinkan:

>
• Naftaada waqti u yeel
>

Is-daryeelku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah helitaanka samaha niyadda , laakiin inta badan waa la iska indhatiraa. Mudnaanta ka dhig inaad dejiso dhowr daqiiqo maalintii naftaada. Waxa aad qabato wakhtigaas maalintii adiga ayay ku xidhan tahay. Si kastaba ha ahaatee, diirada saar waxa aad ku raaxaysato, oo ka saar dhammaan waxyaabaha leexiya Siyaabaha, had iyo jeer haysashada qalabka elektarooniga ah ee gacmaheena ayaa ka dhigaysa mid aad u adag inaan ku noolaano daqiiqadaha muhiimka ah. Markaa haddii wax aan caadi ahayn ka dhacaan agagaarkaaga, isku day inaad dejiso taleefankaaga, oo ku raaxayso wakhtiga.

>

Ku dooro

> > Inta badan, annaga oo keliya samee waxa aan dareemeyno inay dadka kale ka farxin doonaan. Si kastaba ha ahaatee, annagu waa muhiim, sidoo kale. Adigoo had iyo jeer naftaada dhigata labaad, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin in lagugu qaddariyo. Is-ixtiraamka iyo qadarinta ayaa lagama maarmaan u ah habka lagu helo wada noolaanshaha dhabta ah.

Talooyinkani waxay kaa caawin karaan safarkaaga helitaanka wada noolaanshaha dhabta ah.

2.   Xirfadle cusub oo bilaabay

0>Cagaarku waxa kale oo uu tusi karaa in xaaladeena hadda ay ku dhowdahay in ay isbedesho. Marka lagu arko hareerahaaga cagaarka waxay la macno tahay inaad ku dhowdahay inaad bilowdo wax ku cusub noloshaada xirfadeed. Waa wax lagu farxo oo haddana argagax leh. Haddii aad ka welwelsan tahay isbeddellada goobta shaqada, halkan waxaa ah dhowr tibaaxood oo kaa dhigi kara qabsashada bilowgaaga cusubfududahay:

• > Noqo qof dabacsan oo togan

Marka booskeennu isku beddelo shaqada, badanaa waxay la macno tahay in nalaga filayo inaan samayno waxyaabo ka duwan sidii hore. waanu u barannay. Xaaladdan oo kale, aad bay muhiim u tahay inaad noqoto mid togan oo dabacsan. Tani waxay ka dhigi doontaa xilliga kala guurka mid aad u jilicsan.

>
• >> Diirada saar sawirka weyn
>

Markaad la qabsato qaab cusub, waxaa fiican inaad diirada saarto natiijada marka arrimuhu adag yihiin. Si kastaba ha ahaatee, hoos u dhigista sida ay arrimuhu u adag yihiin hadda uma fiicnaan doonaan mustaqbalkaaga xirfadeed.

Talooyinkan ayaa laga yaabaa inay kuu fududeeyaan inaad la qabsato isbeddellada goobta shaqada.

3. Waxaad u baahan tahay inaad daryeesho wanaagaaga shucuureed

>

Cagaarku inta badan waxaa loo arkaa midab aad u kacsan. Natiijo ahaan, aragtida midabka cagaarka ah waxay tusin kartaa in shucuurtaadu aanay u xasiloonayn sidaad jeceshahay inay noqdaan. In aad iska indhotirto dareenkaaga waxa ay aad u dhaawacaysaa caafimaadkaaga iyo guud ahaan farxadda

Haddii aanad hubin sida loo wanaajiyo wanaagga shucuureed, isku day talooyinkan:

>

>>> Qabsoo dareenkaaga >

Dad badan ayaa nolosha ku dhex mara iyagoo diidan inay qirtaan dareenkooda. Si kastaba ha ahaatee, in shucuurtaada la isku dhejiyo maaha mid ku habboon. Ha ka baqin inaad dareento dareenkaaga, iyada oo aan loo eegin waxa ay noqon karaan. Kala hadal kuwa aad ku kalsoon tahay dareenkaaga, ama hayso joornaal. Intaa waxaa dheer, tixgeli daaweeyaha haddii ay tahayaad u dhib badan in laga hadlo dareenkaaga fayoobid. Haddii aad si joogto ah u jimicsato, waxaad dareemi doontaa farxad iyo kalsooni badan. Cunto isku dheeli tiran ayaa iyaduna si weyn u caawisa.

• Yare caadooyinka xun

Qofna kuma qummana. Natiijo ahaan, dhammaanteen waxaan leenahay caadooyin xun. Si kastaba ha ahaatee, marka caadooyinkan xun ay saameeyaan wanaagga shucuureed, waxaan u baahanahay inaan yareyno iyaga. hawlo aanu ku raaxaysanayno, waxaanu dareemaynaa nolol, farxad, iyo ujeedo leh. Sidaa darteed, haddii aad leedahay hiwaayad ama xirfad aad jeceshahay, hubso inaad waqti u siisid si aad u qabato.

>Talooyinkan ayaa laga yaabaa inay kuu fududeeyaan inaad kor u qaaddo wanaagga niyadeed.

4.   Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto dadka dhabta ah ee nolosha

>Cagaarku waxa loo arkaa midab run badan. Natiijo ahaan, in lagu hareereeyo midabka cagaarka ah waxaa loo arki karaa inay tahay xasuusin inaan daacad u ahaano kuwa noogu daacadsan. Laakiin, nasiib darro, ma aha qof kasta oo ka gudba dariiqyadayada inay yihiin saaxiibadayada runta ah. Waxaase murugo leh, waxaan mar mar na khiyaaneynaa dad dhab ah. Tani waxay dhaawici kartaa shucuurteena, cilaaqaadkeena, iyo wanaaga shucuureed

Haddii aad ka shakisan tahay in qof noloshaada kamid ah uusan noqon karin saaxiib dhab ah, is weydii su'aalahan:

>

Qofku si dhab ah ha iigu farxo hadday wax wanaagsan yihiinma maanta ayey igu dhacday?
• Haddii aan maanta qof u baahdo, qofka miyuu soo baxayaa?
<8 si fudud in loo iftiimiyo dadka kugu xeeran > 5.   Waxaad diyaar u tahay inaad sare u qaaddo xirfadahaaga >Cagaarku wuxuu inta badan xidhiidh la leeyahay korriinka; ka dib oo dhan, dhirta ayaa sii koraya hareerahayaga. Markaa waa wax dabiici ah in aan ku xidhno midabka korriinka. Haddii aad aragto cagaar badan oo hareerahaaga ah, waa inaad tixgelisaa inaad ka shaqeyso xirfadahaaga. Waxay noqon kartaa sida caalamku kuu sheego inaad noqon karto wax badan sababtoo ah waxaad tahay karti.

Haddii aad ogolaato in la gaaray waqtigii kor loogu qaadi lahaa xirfadahaaga, laakiin aadan hubin sida loo sameeyo. , waxaad tixgalin kartaa talooyinkan:

>> Talaabo qaado >
> Sida ugu wanaagsan ee aad xirfadahaaga kor ugu qaadi karto waa inaad doorato xirfad aad jeceshahay kor u qaad Dabadeed isdiiwaangeli fasallada, ama la xidhiidh qof u dhaqmi kara sidii macallin. >
> Ha ka xishoon inaad ka shaqeyso xirfadaha daciifka ah >
> Sida Waxaan u koraan dad waaweyn, waxaan noqonaa kuwo aad uga warqaba nafteena marka loo eego markii aan yarayn. Tani waa nasiib darro sababtoo ah inta badan dib ayay noo celisaa. Markaa haddii aad leedahay xirfad aad dareemayso inaanay xoog lahayn laakiin aad doonayso inaad horumariso, xusuusnow adigaHa haysan wax aad u caddayso cid aan naftaada ahayn.
• > Qabasho caqabadaha
>
> Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad kalsoonidaada iyo xirfadahaaga kor ugu qaadi karto waa inaad sheegto naftaada inaadan ka laabanayn caqabad. Inaad noqotid qof go'doon ah iyo diidmada inaad quusto ayaa ah sifooyin kaa dhigaya inaad meel fog gaadho, iyadoon la eegayn xirfadaada

Haddii aad nasiib u leedahay inaad maalin walba dad kala duwan la dhex gasho, waqti sii si aad wax badan uga barato iyaga iyo xirfadaha ay leeyihiin. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in qof aad aragto maalin kasta uu xirfad u leeyahay shay aad u dhimanaysay inaad barato.

Talooyinkan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan safarkaaga horumarinta xirfadda.

> 6.  waxay u baahan yihiin inay si fiican ugu shaqeeyaan lacag >

Weydii qof kasta waxa uu ku fekerayo marka uu maqlo ereyga cagaaran, oo waxay odhan doonaan lacag. Cagaarku wuxuu ku xirnaa lacag tobanaan sano. Sidaa darteed, haddii aad dareento in beryahan dambe ay kugu hareeraysan yihiin cagaar aad u badan, waxay noqon kartaa habka caalamku kuu sheego inaad qiimeyso dhaqaalahaaga.

Haddii aanad lacag ku fiicnayn, maskaxda ku hay talooyinkan:

• Raadi dhiirigelin >
>
Nasiib wanaag, in badan oo hareerahayaga ah ayaa nagu sii hayn kara dhiirigelin, xitaa haddii aynaan dhaqaale ahaan ku fikirin. Tixgeli inaad ku biirto podcast, daawashada fiidyowyada, ama akhrinta buugaagta ku saabsan miisaaniyad-samaynta wanaagsan.
• Naftaada u deji yoolal
>

Arrin kasta ayaa aad u fudud in wax laga qabto haddii aad leedahay aqorshe. Lacagtu maaha mid ka reeban. Haddii aad naftaada u dejiso yoolalka miisaaniyada, waxaad ogaan doontaa inay dhib yar tahay inaad lacag ku shaqeyso> Inaad ka warqabto dhaqaalahaaga waxay aad u dhaawacaysaa miisaaniyadaada. Way adag tahay in la maqlo, waxaad u baahan tahay inaad ogaato halka credit-kaagu ku jiro si aad u hesho sawir cad oo ku saabsan sida loola tacaalo miisaaniyadaada.

Sidoo kale eeg: 9 Macnaha Marka aad ku Riyootid "Barnbaro"
>Talooyinkan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan inaad barato sida loo miisaaniyadeeyo dhaqaalahaaga.

Soo koobid

>Cagaarku waa midab qurux badan oo farriimo badan leh. Markaa iska hubi inaad isha ku hayso calaamadaha laga yaabo in caalamku kuu soo diro sababtoo ah waxay bedeli karaan noloshaada.

Ha ilaawin inaad nagu dhejiso

>