Waxaa jira xiriir dhow oo u dhexeeya maqaarka iyo habdhiska dareenka, kaas oo sharxaya sida qaska shucuureed ee xoogga leh ay u saameyn karaan xaaladda maqaarka. Tani waxay dhalin kartaa muujinta nafsaaniga ah sida dermatillomania , kaas oo ah jileeeyaha gelitaanka bloggan.

Dermatillomania, ama cillad-xumada , waa sawir bukaan-socod oo lagu garto ficil lama filaan ah ama ula kac ah oo lagu xoqo maqaarka ilaa ay ka soo saarto nabarada maqaarka . Qaybaha jidhka ee ay inta badan ku dhacdo:

>
• wejiga;
• gacmaha;
• gacmaha;
• lugaha.

Guud ahaan, dadka qaba xanuunkani waxay ku qaataan wakhti aad u badan oo ay si joogto ah u taabtaan maqaarkooda ama ay iskaga caabiyaan rabitaanka inay sidaas sameeyaan.

> Sida loo aqoonsado cillad-la'aanta ka-saarista >

Cilmiga dermatillomania waxaa lagu sameeyaa iyadoo lagu salaynayo shuruudo caafimaad oo gaar ah. Si ay u awoodaan in ay u sheegaan in uu qofku qabo cillad-saarista, waa in ay:

>
• In ay ku sameeyaan nabaro maqaarka ah oo soo noqnoqda>
• Waxay la kulmaan dhibaato caafimaad oo weyn ama hawl-xumo ka jirta xagga bulshada, shaqada ama meelaha kale ee muhiimka ah. ceebiyagoo sabab u noqday nabarrada maqaarka laftooda. Intaa waxaa dheer, maadaama ay saameyn xun ku leeyihiin muuqaalkooda jireed, waxay isku dayaan inay ku dhejiyaan dhammaan siyaabaha suurtogalka ah, tusaale ahaan, qurxinta, dharka ama ka fogaanshaha goobaha dadweynaha (sida xeebaha, jimicsiga, barkadaha dabaasha) halkaasoo dhaawacyadu ka muuqdaan. Inta kale Photo Nikita Igonkin (Pexels)

  In la rumaysto in dareenka xun uu libdhi doono

  Qofka qaba cillad-baxa wuxuu isku dayaa inuu dejiyo welwelka ama cabsida qanjaruufo iyo xoqidda maqaarka, si uu u arko gargaar degdeg ah. Dareenkan, dabcan, waa ku meel gaadh sida ku qanacsanaanta degdega ah waxaa ku xigi doonta welwelka xakameynta luminta waxaana kicin doona wareeg xun, taasoo horseedaysa ficil qasab ah

  Dermatillomania waxay u egtahay inay leedahay laba muhiim ah. Hawlaha:

  >
  • Habee dareenka.
  >
  • Si maskaxiyan ah u abaal gud qofka dhibban, kicinaysa, si kastaba ha ahaatee, balwad.
  in badan oo la xidhiidha xanuunka dysmorphic jirka, kaas oo ku lug leh mashquulka xad dhaafka ah ee cilad jireed oo dhab ah oo la dareemay. Waa xaaladahaas in diiradda dheeraad ah la saari doono meelahaas "aan qummanayn" waxaana la bilaabi doonaa in la taabto finanka, jeexjeexyada, burooyinka, nabarradii hore, iwm.

  Ladnaantaada nafsiyeed way ka dhowdahay sidaad u malaynayso > La hadal Boncoco!

  ‍ Dermatillomania, ma cudur waswaas ah baa? cutubka ku saabsan cudurada waswaaska ah, laakiin aan gudaha OCD lafteeda.

  Tani waa sababta oo ah dabeecadaha soo noqnoqda diiradda saaraya jidhka (ugu weyn dabeecadda dermatillomania ) kuma jiraan fikrado faragelin ah oo aan loo baahnayn (wasssions) iyo ma aha ujeedo si looga fogaado waxyeelada suurtagalka ah ee naftiisa ama dadka kale, laakiin si loo yareeyo walaaca .

  Waxaa intaa dheer, gudaha OCD, waswaaska iyo qasbidu waxay la xiriiri karaan walaacyo iyo arrimo badan oo kala duwan: jihada galmada, faddaraynta, ama xidhiidhka lamaanaha (xaaladda dambe waxaan ka hadalnaa jacaylka OCD). Dhanka kale, marka la eego khalkhalka saarista had iyo jeer waa isku day lagu dhimayo dawlad xiisad .

  Sawirka Miriam Alonso ( Pexels)

  Maxaa la samayn karaa?

  Maaraynta dermatillomania waxay noqon kartaa runtii mid adag. Marka lagu daro bilaabista daaweynta maqaarka, waxay sidoo kale noqon doontaa lagama maarmaan in la dhex geliyo diiradda dhibaatada (marka, sababaha, sida ay u muuqato) taasna waxaa lagu gaari karaa caawimaad nafsi ah.

  Sidoo kale eeg: 21 Macnaha Markaad Ku Riyooto Badweynta

  Mid ka mid ah daawaynta aadka loo isticmaalo oo lagu gaadho natiijada ugu fiican waa Daawaynta habdhaqanka garashada , oo loogu talagalay in lagu beddelo caadooyinka khasabka ah iyada oo la adeegsanayo is-kormeerka iyo xakamaynta kicinta.

  Wejiga koowaad wuxuu u adeegi doonaa si loo ururiyo macluumaadka lagama maarmaanka ah:

  >
  >
  • Asal ahaan iyo bilawga calaamadaha
  • sida iyo goorta ay dhacdo. Ku saabsan waxa ka dhalan kara tababarka dib u celinta caadada (TRH). Waa farsamo ujeedadeedu tahay in la kordhiyo wacyiga fikradaha, xaaladaha, dareenka iyo dareenka sababa xoqitaanka maqaarka ee tooska ah, iyo dhiirigelinta helitaanka dabeecadaha tartanka oo yarayn kara.

    Daawaynta si isku mid ah oo u qalma oo lagu dabaqo ka go'naanta iyo miyir-qabka si loo yareeyo shucuurta aan shaqaynayn ee salka ku haysa khalkhalka xulashada waa:

    Sidoo kale eeg: 21 Macnaha Ruuxa ee Liqitaanka
    >
    > (DBT).
  >
  >> In laga baxo riyooyinka qarowga waa suurtogal >

  Tallaabada ugu horreysa waa in la ogaado dhibaatada Mararka qaarkood kuwa soo qaado oo xoq maqaarkooda si toos ah u samee si aanay xitaa u garan. Waxa kale oo muhiim ah in aan la dhayalsan waxa dhacaya oo la rumaysto in ay tahay caado xun oo fudud,ku salaysan doonista, waa la xalin doonaa.

  Waxaa jira farsamooyin nasashooyin nasasho ah, sida tababarka autogenic, tusaale ahaan, ka fiirsashada, ku celcelinta dabiicadda sida isboortiga ama ficil tiyaatarka heerkulka cilmi nafsi ah ay xiiso leeyihiin) ka caawi in la xakameeyo neerfayaasha oo nasasho.

  Si kastaba ha ahaatee, iyo sida aan horay u soo sheegnay, u tagista cilmi-nafsiga iyo dhakhtarka maqaarka ayaa kaa caawin doona sidii loo dhammeyn lahaa dhibaatadan. Qaad tillaabada oo bilow inaad soo kabsato wanaaggaaga!