Dhammaanteen waxaan dareennay cabsi mar uun. Hadday tahay meelaha dhaadheer, meelaha xidhan, xayawaanka qaarkood, ama xataa xaaladaha bulsheed. Laakiin waligaa ma la kulantay qof ka baqaya matag? Haa, si sax ah ayaad u akhriday. Waxaa jirta cabsi xoog leh oo joogto ah oo matag ah, waxaana loo yaqaannaa emetophobia.

In kasta oo tani ay u ekaan karto cabsi aan caadi ahayn, way ka badan tahay sidaad u malaynayso. Bal qiyaas in aad dareemayso argagax aad u xooggan fikradda matagga oo keliya. Cabsidani waa mid aad u daran oo aad bilawday inaad bedesho nolol maalmeedkaaga si aad uga fogaato xaalad kasta oo keeni karta lalabo. Taasi waa sida saxda ah ee ay la kulmaan dadka qaba cudurka 'emetophobia'.

Qormadan, waxaynu ku eegaynaa waxa ay tahay, sababta ay u dhacdo, sida ay isu muujiso, iyo tan ugu muhiimsan, sida looga gudbi karo cabsida matagga.

Waa maxay cudurka-cudurka? >

Weligaa ma dareentay guntin calooshaada oo aad ka fikirtay inaad iska tuurto? Miyaad ka fogaatay cuntooyinka qaarkood, meelaha, ama xitaa dadka cabsida ay ka qabaan inay ku matagaan? Haddii ay sidaas tahay, waxa laga yaabaa in aad aqoon u leedahay xanuunkan, inkasta oo laga yaabo in aanad garanayn macnaha emetophobia.

Caqiidada matagga waa nooc ka mid ah cuqdad gaar ah oo lagu garto cabsi xooggan oo aan caqli-gal ahayn oo matag ah. Kama hadlayno nacayb fudud oo loo qabo fikradda matagga, taas oo aan dhammaanteen dareemi karno si weyn ama ka yar. Emetophobia waa shay aad uga qoto dheer. Waa cabsi taas Dadka qaba kansarka r waxa kale oo laga yaabaa inay si gaar ah ugu nugul yihiin inay ku dhacaan cudurka loo yaqaan 'emetophobia', sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay la kulmaan lallabbo iyo matag, dhibaatooyinka caadiga ah ee daaweynta sida kemotherabi iyo daaweynta shucaaca.

Cabsida matagga. waxay uga sii dari kartaa walbahaarka nafsiga ah ee ay hore u soo mareen oo xataa saamayn ku yeelan karaan hab-dhaqankooda ku wajahan daawaynta. Dareenkan, waxaa muhiim ah in xirfadlayaasha caafimaadku ay ka warqabaan dhibaatadan oo ay bixiyaan taageero niyadeed oo ku filan iyo xeelado la tacaalida si ay uga caawiyaan dadkan inay si wanaagsan u maareeyaan jirkooda.

mararka qaar, dadka qaba xanuunka caloosha iyo mindhicirka (Gastroenteritis) ama xaaladaha kale ee dheefshiidka waxa ay la kulmi karaan walaac weyn oo keeni kara matag. Tani, mustaqbalka fog, waxay noqon kartaa arrin khatar ah si ay ugu dhamaato inay ku dhacdo emetophobia iyo diidmada cuntada.

Waa muhiim in la tixgeliyo tan dambe oo la sameeyo xeelado daryeel caafimaad oo ka hortagaya qofka inuu dayaco cunnidiisa. caadooyinka iyo ilaalinta dabeecadaha caafimaadka qaba sida fuuq-bax ku filan, cunto cunid, qaabka hurdada, iwm.

21> Sawirka Pexels

Calaamad-cuqdadeedka caruurnimada >

Emetophobia kuma koobna dadka waaweyn, waxay sidoo kale ku dhici kartaa carruurta . Cabsidani waxay si gaar ah walaac ugu yeelan kartaa carruurta, sidoo kaleWay ku adkaan kartaa inay fahmaan waxa dhacaya. Haddii ilmuhu uu muujiyo cabsi xooggan oo matag ah, u diido inuu wax cuno cabsi uu ka qabo matag , ama uu si cad u yidhaahdo "Waxaan ka baqayaa matag", waxaa laga yaabaa inay la kulmaan cudurka "Emetophobia". cabsida matagga ayaa laga yaabaa inay muujiso qaar badan oo ka mid ah calaamadaha la midka ah dadka waaweyn , oo ay ku jiraan walaaca matagga badan, dabeecadaha ka fogaanshaha, iyo welwelka xad dhaafka ah ee caafimaadka iyo nadaafadda. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la ogaado in carruurta ay mararka qaarkood ku adkaan karto inay muujiyaan cabsidooda iyo welwelkooda.

Haddii aad ka shakisan tahay in ilmahaagu uu la tacaalayo cudurka 'emetophobia', waa lama huraan inaad kala hadasho cabsidooda. ee furan , faham iyo hab-raac la'aan. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiso inaad raadsato caawimada khabiirka caafimaadka dhimirka oo khibrad u leh la shaqaynta carruurta.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in cudurka-ka-soo-kabashada carruurta, sida dadka waaweyn, si wax ku ool ah loo daweyn karo. Daaweynta dabeecadda garashada, ee ku habboon da'da ubadka iyo heerka korriinka, ayaa aad waxtar ugu yeelan karta ka caawinta ilmahaaga inay maamulaan cabsida ay ka qabaan matagga. Taageerada saxda ah, ilmahaagu waxa uu baran karaa in uu wajaho cabsidiisa oo uu ku noolaado nolol farxad leh oo caafimaad qabta faa'iido leh in la ogaadoKacsi ka wanaagsan, iyo waliba dhowr xeeladood oo lagaga gudbi karo edeb leh: Buugani waxa uu xooga saarayaa bixinta aqoonta iyo agabka lagaga gudbi karo cuqdada mataga. Qoraagu waxa uu bixiyaa aragti naxariiseed iyo dareen dareen leh, waxana uu la wadaagaa khibradiisa gaarka ah ee cudurka-na-nacaybka.

• 22 Life Waxaa qoray Ken Goodman: Hagahan dhammaystiran, qoraagu waxa uu ka hadlayaa xanuunka naceybka oo waxa uu bixiyaa xeelado waxtar leh, oo waxtar leh oo lagaga gudbi karo dhibaatada iyo dib u helida nolol buuxda oo shaqaynaysa.

Haddii adiga ama Qofka la jecel yahay wuxuu la tacaalayaa cudurka-cudurka, kooxdeena cilmi-nafsiga waxay halkan u joogaan inay caawiyaan. Waxaan ku siin karnaa qalabka lagama maarmaanka ah si aad uga gudubto cuqdadda oo aad dib ugu hesho nolol caafimaad leh oo buuxda la qabso daawaynta baahiyahaaga. Hadafkayagu waa inaan kaa caawino inaad ka gudubto cudurka-cudurka sida ugu waxtarka badan ee suurtogalka ah.

Laakin waa maxay macnaha dhabta ah ee ay ka dhigan tahay cudurka-cudurka? Cuqdaddan waxay isu muujin kartaa siyaabo kala duwan. Dadka qaar waxay ka baqayaan inay ku matagaan meel fagaare ah, iyagoo ka baqaya ceeb ama sharaf dhac. Kuwo kale waxay ka baqayaan inay arkaan dadka kale oo matagaya, sababtoo ah waxay ka walaacsan yihiin inay qaadaan cudur ka dhigi doona inay matagaan. Dabadeedna waxaa jira kuwa cabsi aan caqli-gal ahayn oo matag ah, iyada oo aan loo eegin meesha iyo goorta ay ku dhacdo.

Emetophobia waa cuqdad daciifin karta oo keeni karta in dadku beddelaan hab-dhaqankooda iyo qaab nololeedkooda si ay uga fogaadaan xaalad kasta oo ku timaada. waxay keeni kartaa matag. Si kastaba ha ahaatee, sida cabsi kasta oo kale, emetophobia waa la daweyn karaa mana aha inaad la noolaato cabsidan weligeed.

Calaamadaha cudurka emetophobia

Haddii aad waligaa ku fikirtay "Waxaan ka baqayaa inaan tuuro", waxaa laga yaabaa inaad yeelato cudurka-ka-soo-kabashada. Waxaa jira su'aalo-waydiineedyo-fobiya oo online ah oo kaa caawin kara inaad aqoonsato haddii aad soo bandhigto calaamadaha lagu garto xanuunkan. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa lagu talinayaa in la arko xirfadle caafimaadka dhimirka si loo helo ogaanshaha saxda ah.

Cabsida matagga waxay isu muujin kartaa siyaabo kala duwan siyaalo kala duwan.dadka. Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo kala duwanaanshiyaha shakhsi ahaaneed, waxaa jira calaamado caan ah oo kaa caawin kara aqoonsiga. Halkan waxaa ku qoran liiska calaamadaha cabsida matagga, oo loo kala saaray qaybta:

>Calaamadaha dareenka

• Walaaca xooggan : Calaamaddan waa mid caadi ah. Emetophobia. Welwelku wuxuu ka dhalan karaa xaaladaha la xidhiidha matagga, sida cunto cunid, ku safar baabuur, ku duulista diyaarad (taas oo kicin karta aerophobia), ama xitaa la arko qof xanuunsanaya. Ka baqdinta matagga dadka dhexdiisa : Cabsida mataggu waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah oo xaddidaysa ka qaybgalka hawlaha bulshada, xitaa waxay kuu horseedi kartaa cabsi aad ka qabto guriga, taasoo keeni karta agoraphobia.

• Ceeb ama ceebnimo : Cabsida falcelinta dadka kale haddii aad ku matagto meel fagaare ah waxay kuu horseedi kartaa inaad ka fogaato xaaladaha bulshada, oo la mid ah kuwa ku dhaca walaac bulsho.

> Calaamadaha jirka >

>
• >Lalabo ama calool xanuun marka la fikiro matagga : the simple The thought of mataggu waxa uu dhalin karaa dareemo jirro jireed, kaas oo keeni kara wareeg wareeg ah oo walaac iyo lalabo. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto baqdin ah matag sababtoo ah filitaanka cawaaqibka ka dhalan kara. matag. Kuwani waa calaamadaha jireed ee walaaca, laakiin waxay noqon karaan kuwo aad u daran haddii aad la ildaran tahay emetophobia daran. , waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado ay ka mid yihiin garaaca wadnaha, dhididka ama gariir, ka dib cabsida xooggan ee matagga.

• mataggu waxay sababi karaan inaad ka fogaato cuntooyinka qaarkood ama waxay kaa dhimaan cuntadaada guud.

• Hurdo-la'aan ama hurdo la'aan : Walaaca iyo ka werwerka matagga ayaa laga yaabaa inay carqaladeeyaan hurdada, taas oo keenta hurdo la'aan. waxay keeni kartaa daal wareeg ah iyostress.

• Calaamadaha lagu garto walbahaarka wakhtiga dheer : In aad la noolaato xanuunka Emetophobia wakhti dheer waxa ay kuu horseedi kartaa in aad dareento calaamado jidheed oo ah stress joogto ah, sida madax xanuun. , dhibaatooyinka dheefshiidka iyo habdhiska difaaca oo daciifa.

Calaamadaha dabeecadda

• Ka fogow xaaladaha keeni kara matag : Tan waxa ka mid noqon kara in aad iska ilaaliso cuntooyinka ama cabitaanada qaarkood, meelaha aad hore ugu matagtay ama aad ku aragtay dad kale oo matagaya, taas oo dhalinaysa nacayb ah in aad aragto dadka kale oo matagaya. dabeecadaha : Waxaa laga yaabaa inaad is aragto adigoo si joogta ah u dhaqaya gacmahaaga, si qasab ah u nadiifinaysa agagaarkaaga, iskana ilaalinaysa inaad la xidhiidho dadka aad u malaynayso inay jiran yihiin si aad u yarayso fursada aad ku qaadi karto jirro matag ah.
> 12>
• Yaree dhaq-dhaqaaqa bulshada ama iska ilaali inaad ka baxdo guriga : Cabsida mantaggu waxay noqon kartaa mid aad u daran oo xaddidi karta ka qaybgalka hawlaha bulshada ama xitaa iska ilaali inaad guriga ka baxdo.
>
• Horumarka cunno xumida : Natiijadu waxay tahay cabsida matagga, dadka qaarkiis oo qaba cudurka 'emetophobia' waxay si xad dhaaf ah u beddelaan caadooyinkooda cunto, xitaa waxay ku dhacaan khalkhal cunto.
<12
>
• Dabeecadaha xakamaynta xad-dhaafka ah : Dadka qaba cudurka-ka-soo-kabashada ayaa laga yaabaasi joogto ah isku day inaad xakamayso deegaankaaga si aad u yarayso fursada matagga oo aad u yarayso cabsida luminta xakamaynta. Tan waxa ka mid noqon kara ficilada ay ka midka yihiin hubinta taariikhda dhacaysa ee cuntada, ka fogaanshaha cuntooyinka aad u malaynayso inay xanuun ku keeni karaan, ama inaad ku adkaysato inaad diyaarsato cuntadaada si aanu qof kale u taaban. Emetophobia. La xidhiidh teraabiyada cilminafsiga hadda La hadal Buencoco

  Waa maxay sababta aan uga cabsado matag? Sababaha emetophobia >

  Emetophobia, ama cabsida matagga, waa dhacdo yeelan karto sababo badan oo ay ku kala duwanaan karto qof ilaa qof. Sida noocyada kale ee cuqdada, xididadeedu waxay noqon karaan kuwo adag oo kala duwan.

  Halkan waxaa ku yaal tilmaamo lagu fahmi karo sida cudurka-cudurka uu u yeesho.

  >
  • Waayo-aragnimada naxdinta leh : Sababta caadiga ah ee matagga phobia waa khibrad naxdin leh oo la xidhiidha matagga. Waxaa laga yaabaa inaad ka xishoon jirtay matag meel fagaare ah markaad caruur ahayd, ama aad la kulantay cudur halis ah oo kugu sababay inaad si joogto ah matagto. Waaya aragnimadan naxdinta leh waxa ay maskaxdaada ku xidhiidhin karaan cabsi iyo walaac, kuwaas oo keenaya xanuunka kacsanaanta.
  • Xasaasinimo innate . Qaarkood waxay leeyihiin dareen la dhashoxagga dareenka jirka iyo luminta xakamaynta ee mataggu keeno, fikraddan u beddeleysa isha welwelka iyo cabsida matagga. lala xiriiriyo xanuunada kale ee caafimaadka dhimirka. Dadka qaba xanuunka welwelka ama xanuunka waswaaska ah (OCD) ayaa laga yaabaa inay aad ugu nugul yihiin inay yeeshaan cabsidan. Xaaladahan, emetophobia waxay noqon kartaa muujinta walaacyo ballaadhan oo la xidhiidha caafimaadka iyo cudurrada.

  Marka la soo koobo, sababaha emetophobia waa shakhsi ahaan sida dadka la ildaran. Waxa ay dhamaantood wadaagaan, si kastaba ha ahaatee, waa cabsi xoogan oo joogto ah oo matag ah taas oo saameyn karta tayada noloshaada oo xaddidaysa awooddaada inaad ku raaxaysato hawl maalmeedkaaga. Nasiib wanaag, iyo sida aan ku arki doonno qaybta soo socota, waxaa suurtagal ah in la daweeyo xanuunka emetophobia oo laga gudbo cabsida matagga.

  Photo by Rdne stock project (Pexels)

  Sidee looga gudbi karaa cudurka 'emetophobia'. 4>

  Haddii aad isku aragto calaamadaha cudurka "emetophobia", waxaa laga yaabaa inaad dareento culays badan oo aanad garanayn waxaad samaynayso, oo aad xataa la yaabtay sida aad iskaga joojin lahayd cudurkan. Laakin ha werwerin, Eetophobia waa la daaweeyay , in kasta oo dabcan ay lama huraan tahay in laga shaqeeyo dadaal iyo dadaal.

  Waa kuwan qaar ka mid ah furayaashaka gudub cabsida matagga.

  >
• Raadso caawimo xirfad-yaqaan ah : Tallaabada ugu horreysa ee lagaga gudbi karo cabsida matagga waa in aad caawimo ka raadsato khabiirka caafimaadka dhimirka. Takhtarka cilmi-nafsiga ama cilmi-nafsiga khadka tooska ah ee khibrad u leh daawaynta cuqdadda ayaa kula shaqayn kara si aad u fahanto cabsidaada oo ay u horumariyaan xeelado aad uga hortagto.
>
>
2. waa mid ka mid ah daawaynta ugu waxtarka badan ee lagu daweynayo cudurka-cudurka. Daaweyntani waxay kaa caawinaysaa inaad fahamto sida fikradahaaga iyo dabeecadahaagu ay u kicinayaan cabsidaada matagga waxayna ku baraysaa habab cusub oo aad u fikirto oo aad u dhaqanto si aad u yarayso welwelkaaga>: Daawaynta kale ee waxtarka leh waa daaweynta soo-gaadhista, taas oo kaa caawinaysa inaad si tartiib tartiib ah ula kulanto cabsidaada jawi ammaan ah oo la xakameynayo. Inkasta oo ay u muuqato mid cabsi gelinaysa marka hore, habkan waxaa loo sameeyaa si taxadar leh oo tartiib tartiib ah, had iyo jeer iyada oo la kormeerayo xirfadlaha.
4. waxaa laga yaabaa inay tahay ikhtiyaar in la tixgeliyo. Daawooyinka walaaca ama dawooyinka niyad-jabka ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha emetophobia, gaar ahaan marka lagu daro daawaynta. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkan waa in uu qoraa oo uu kormeero takhasusle sababtoo ah saameyntooda suurtagalka ah.secondary.
>
>
5. >Taageerada kuwa aad jeceshahay : Taageerada shucuureed ee asxaabta iyo qoyska waxay noqon kartaa caawimo weyn inta lagu jiro nidaamkan. In aad kala hadasho cabsida aad ka qabto dadka aad ku kalsoon tahay waxa ay kaa caawin kartaa in aad dareento kalinimo yaraan iyo faham badan, taas oo kaa yaraynaysa welwelka iyo wanaajinta niyaddaada

13 nolol buuxda oo qanacsan >

Bilow su'aalaha

> Emetophobia ee dadka nugul > 5>

Cabsida matagga waxay ku dhici kartaa qof kasta; si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad la hubo kuwaas oo xaaladdooda caafimaad awgeed, ay aad ugu nugul yihiin dhibaatadan oo ay khatar badan ugu jiraan inay ku dhacaan cudurka 'Emetophobia'.

Marka laga hadlayo haweenka uurka leh , Emetophobia waxaa lagu dhex milmi karaa lallabbo iyo matag sifa habkan muhiimka ah, maadaama calaamadahani ay caan yihiin, gaar ahaan bilaha ugu horreeya ee uurka.

Cabsida ama diidmada mataggu waxay u horseedi kartaa walaac iyo walbahaar korodho, muddadaas oo awalba dareen ahaan u baahan. Intaa waxaa dheer, xaaladahan, cudurka 'emetophobia' wuxuu sidoo kale u horseedi karaa ka fogaanshaha cuntada iyo cabsida cunista, taas oo cawaaqib xun ku yeelan karta haweeneyda uurka leh iyo ilmaha labadaba.

The