Fatkeqësisht, dhuna me bazë gjinore është një fenomen i përhapur që prek të gjitha klasat sociokulturore dhe ekonomike , pavarësisht nga mosha, besimet fetare apo raca.

Dhuna gjinore fillon në mënyrë delikate, me sjellje, qëndrime, komente të caktuara... dhe me episode të herëpashershme. Ashtu si në marrëdhëniet toksike, është shumë e rëndësishme që në fillim të mos nënvlerësohen këto ngjarje dhe të nënvlerësohen ato, diçka që ndodh shpesh në fazat e hershme të marrëdhënies.

Të dish të njohësh shenjat fillestare të një marrëdhënieje abuzive është e rëndësishme, e rëndësishme t'i jepet fund para se viktima të bëhet gjithnjë e më e pambrojtur, të humbasë gradualisht aftësinë vetëmbrojtëse dhe ta gjejë veten të zhytur në një spirale nga e cila është e vështirë të dalësh. Në këtë artikull flitet për ciklin e dhunës gjinore dhe fazat e tij .

Përkufizimi i dhunës gjinore

Ligji organik 1/ 2004 , të datës 28 dhjetor, të Masave Mbrojtëse Gjithëpërfshirëse Kundër Dhunës Gjinore e përkufizon si:

“Çdo akt dhune (...) që, si manifestim diskriminimi, situata e pabarazisë dhe marrëdhëniet e pushtetit të burrave. mbi gratë, ushtrohet mbi to nga ata që janë ose kanë qenë bashkëshortët e tyre ose që janë ose kanë qenë të lidhur me to nga marrëdhënie të ngjashme afektive, madje.pa bashkëjetesë (...) që rezulton ose mund të rezultojë në dëmtim ose vuajtje fizike, seksuale ose psikologjike ndaj gruas, si dhe kërcënime për veprime të tilla, shtrëngim ose privim arbitrar të lirisë, pavarësisht nëse ato ndodhin në jetën publike ose në jetën private".

Cikli i dhunës gjinore: çfarë është ajo

A e dini se cili është cikli i dhunës gjinore?

Rrethi Dhuna gjinore është një koncept i zhvilluar nga psikologia amerikane Lenore E. Walker. Është një model i zhvilluar për të shpjeguar kompleksitetin dhe bashkëjetesën e dhunës në kontekstin e marrëdhënieve ndërpersonale.

Në marrëdhëniet intime, cikli i dhunës i referohet abuzimit të përsëritur dhe të rrezikshëm që ndjek një model dhe në të cilin dhuna rritet në një mënyrë ciklike ose spirale lart.

Pajtohem me Walker, ka tre faza në këtë cikël në rritje. Në secilën prej tyre, agresori përpiqet të kontrollojë dhe izolojë më tej viktimën e tij. Kuptimi i këtij modeli është vendimtar për ndalimin e ciklit të dhunës nga partneri intim, i cili ndodh kryesisht ndaj grave.

Format e ndryshme të dhunës

Format e dhunës janë shumë çiftet dhe, shpesh, ato mund të ndodhin së bashku:

⦁ Dhuna fizike : shkakton dëme me goditje, tërheqje flokësh, shtytje, shkelmim, kafshim... atë qëpërdor forcë fizike ndaj një personi tjetër.

⦁ Dhuna psikologjike : shkakton frikë përmes frikësimit, kërcënon të shkaktojë dëme në pronë, kafshë shtëpiake, djem ose vajza, përdor shantazh emocional. Ai e detyron personin të distancohet nga miqtë dhe familja e tij për të fituar kontrollin mbi ta.

⦁ Dhuna emocionale: ajo që minon vetëvlerësimin e një personi përmes kritikave të vazhdueshme, e nënvlerëson atë. aftësitë dhe e nënshtron atë ndaj abuzimit verbal.

⦁ Dhuna ekonomike: çdo veprim që synon të kontrollojë ose kufizojë autonominë ekonomike në mënyrë që të arrihet varësia financiare nga pala tjetër dhe, për rrjedhojë, të ketë kontroll mbi atë.

⦁ Dhuna seksuale: çdo akt seksual i padëshiruar për të cilin nuk është dhënë ose nuk mund të jepet pëlqimi.

Përveç kësaj, brenda dhunës gjinore përfshihet dhuna mëkëmbëse (ajo dhunë që ushtrohet ndaj fëmijëve për të lënduar gruan). Nga ana tjetër, ka edhe ngacmim që është çdo sjellje persekutuese e përsëritur, ndërhyrëse dhe e padëshiruar si: ngacmimi psikologjik, ngacmimi seksual, ngacmimi fizik ose ndjekja , ngacmimi kibernetik... Këto janë mënyra të tjera për të shkaktuar ndjenja ankthi dhe shqetësimi tek viktimat.

Gratë që përjetojnë një spirale të dhunës gjinore dhe jetojnë në një marrëdhënieabuzuesit kanë frikë, ndihen të bllokuar dhe nuk kanë rrugëdalje dhe përjetojnë izolim të thellë. Është normale të pyesësh veten se si arritën në atë pikë dhe të ndihesh kështu. Por është se, siç thamë edhe më parë, në fillim të një marrëdhënieje këto sjellje janë delikate dhe janë episode sporadike. Gradualisht ato bëhen më të forta dhe më të shpeshta.

Por pse është kaq e vështirë të prishësh një marrëdhënie abuzive në të cilën ekziston dhuna gjinore? Le të shohim strategjinë graduale të të folurit të Noam Chomsky.

Ke nevojë për ndihmë? Merr thellësinë

Sindroma e bretkosës së zier

Sindroma e bretkosës së zier, nga filozofi amerikan Noam Chomsky, është një analogji që na kujton të lejon për të kuptuar se si mund të jetohet një marrëdhënie abuzive e partnerit . Është e dobishme të kuptohet koncepti i pranimit pasiv dhe se si ka situata që ndryshojnë në mënyrë progresive duke shkaktuar dëme që nuk perceptohen në afat të shkurtër dhe gjenerojnë reagime të vonuara.

Historia e bretkosës e zier:

Imagjinoni një tenxhere të mbushur me ujë të ftohtë në të cilën një bretkocë noton e qetë. Nën tenxhere ngrihet një zjarr dhe uji nxehet ngadalë. Së shpejti bëhet i vakët. Bretkosës nuk i duket e pakëndshme dhe vazhdon të notojë. Temperatura fillon të rritet dhe uji bëhet i nxehtë. Është një temperaturë më e lartë se sa i pëlqen bretkosës. Ai lodhet pak, por nuk trembet.Uji bëhet shumë i nxehtë dhe bretkosës i duket shumë i pakëndshëm, por dobësohet dhe nuk ka forcë të reagojë. Bretkosa duron dhe nuk bën asgjë. Ndërkohë, temperatura rritet përsëri dhe bretkosa përfundon, thjesht, e zier.

Teoria e Chomsky, e njohur si strategjia graduale, na bën të shohim se kur një ndryshim ndodh gradualisht, i shpëton ndërgjegjes dhe, për rrjedhojë, nuk shkakton asnjë reagim apo kundërshtim . Nëse uji tashmë po vlonte, bretkosa nuk do të kishte hyrë kurrë në tenxhere ose nëse do të ishte zhytur drejtpërdrejt në ujë 50º do të ishte hedhur.

Teoria dhe fazat e ciklit të dhunës gjinore

Situata në të cilën ndodhet bretkosa në tenxhere me ujë të valë është në të cilën shumë gra gjenden në përpjekje për të dalë nga një marrëdhënie e dhunshme.

Për të kuptuar më mirë se si një grua që vuan nga dhuna gjinore lufton për të prishur këtë marrëdhënie, i referohemi përsëri teorisë së ciklit të dhunës të psikologes Lenore Walker.

Cikli i dhunës de Walker shoqërohet me dhunën gjinore e cila ndahet në tre faza, të cilat përsëriten në mënyrë ciklike gjatë një marrëdhënieje abuzive:

⦁ Akumulimi i tensionit .

⦁ Shpërthimi i tensionit.

⦁ Muaji i mjaltit.

Faza e ngritjes së tensionit

AShpesh, në këtë fazë të parë dhuna fillon me incidente të vogla : të bërtitura, grindje të vogla, shikime dhe sjellje armiqësore... Më vonë, këto episode fillojnë të shtohen.

Agresori fajëson gruan për gjithçka që ndodh dhe përpiqet të imponojë idetë dhe arsyetimin e tij. Viktima fillon të ndihet sikur është duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve. Për të shmangur çdo gjë që mund të shkaktojë zemërimin e çiftit, ata përfundojnë duke pranuar gjithçka, madje mund të dyshojnë në kriteret e tyre.

‍ Faza e shpërthimit të tensionit

Agresori humb kontrollin dhe shpërthen dhuna fizike dhe psikologjike (varet nga rasti, gjithashtu mund të ketë dhuna seksuale dhe ekonomike).

Kjo është dhunë graduale. Fillon me shtytje ose shuplakë dhe mund të degjenerojë derisa të përfundojë në femicid . Pas një episodi dhune, edhe pse agresori mund të kuptojë humbjen e kontrollit, ai e justifikon atë duke e mbajtur palën tjetër përgjegjëse për sjelljen e tij.

Faza e muajit të mjaltit

Agresori shfaq keqardhje për sjelljen dhe qëndrimin e tij dhe kërkon falje. Ai premton se do të ndryshojë dhe siguron se asgjë e ngjashme nuk do të ndodhë më. Dhe me të vërtetë, në fillim, do të ndryshojë. Tensioni dhe dhuna zhduken, nuk ka skena xhelozie dhe lë vend për një sjellje "w-embed">

Kërkoni mirëqenien psikologjike qëju e meritoni

Pafuqia e mësuar

Përveç ciklit të dhunës gjinore, Walker konceptoi në 1983 teorinë e pafuqisë së mësuar , bazuar në teorinë e Seligman me të njëjtin emër.

Psikologu Martin Seligman vuri re se kafshët në kërkimin e tij vuanin nga depresioni në situata të caktuara dhe vendosi të kryente një eksperiment. Kafshët e mbyllura në kafaz filluan të marrin goditje elektrike në intervale kohore të ndryshueshme dhe të rastësishme për t'i parandaluar ato të zbulojnë një model.

Edhe pse në fillim kafshët u përpoqën të arratiseshin, shpejt e panë se ishte e padobishme dhe se nuk mund të shmangnin një goditje elektrike të papritur. Pra, kur i lanë të iknin, nuk bënë asgjë. Ata kishin zhvilluar një strategji përballimi (përshtatje). Ky efekt u quajt pafuqia e mësuar.

Përmes teorisë së pafuqisë së mësuar, Walker donte të shpjegonte ndjesinë e paralizës dhe anestezisë emocionale të përjetuar nga gratë viktima të dhunës gjinore . Gruaja, e cila jeton në kushte abuzive, përballë kërcënimeve për dhunë apo edhe vdekje, përballë ndjenjës së impotencës, dorëzohet. Është si të jetosh duke pritur për goditjen elektrike të papritur në një spirale dhune që të çon në izolim.

Si të dilni nga ciklitë dhunës gjinore

Në Spanjë që nga viti 2003, kur filluan të mblidheshin të dhënat, ka pasur 1,164 viktima femra për shkak të dhunës gjinore (nga partneri ose ish-partneri i tyre) sipas të dhënave të deritanishme nga Ministria e Shëndetësisë, Shërbimeve Sociale dhe Barazisë.

Sipas hulumtimit të publikuar nga revista The Lancet, një në katër gra në botë ka pësuar dhunë fizike ose seksuale nga partneri i tyre në një moment të jetës tuaj. Të dish se çfarë është dhuna gjinore dhe si të veprosh është hapi i parë për t'i dhënë fund.

Çfarë duhet të bëni nëse vuani nga dhuna gjinore?

Gjëja e parë është të kërkoni mbështetjen e familjes dhe miqve , thyeni heshtjen dhe raportoni .

Të zhytesh në zhytje nuk është e lehtë dhe është normale të kesh frikë, prandaj ke nevojë për mbështetjen e njerëzve të dashur dhe profesionistëve për të thyej atë rreth. Nuk mund të jesh i kënaqur me një partner që ushtron dhunë dhe abuzim.

Nëse vuani nga dhuna gjinore, ju rekomandojmë të kontaktoni numrin e telefonit falas për informacion dhe këshilla ligjore 016 . Është një shërbim publik i nisur nga Delegacioni Qeveritar kundër Dhunës Gjinore, ai punon 24 orë në ditë dhe ku marrin pjesë profesionistë të specializuar në këtë çështje. Ju gjithashtu mund të komunikoni me WhatsApp (600 000 016) dhe me emailduke shkruar në [email protected]

Është e rëndësishme që gratë viktima të dhunës gjinore të dinë se nuk janë vetëm dhe se kanë mundësinë të shoqërohen në një rrugë të çlirimit duke aksesuar mbështetje ligjore, informative dhe psikologjike. Nëse keni nevojë për një psikolog online, mos hezitoni të na kontaktoni.