Ekziston një marrëdhënie e ngushtë midis lëkurës dhe sistemit nervor, gjë që shpjegon se si shqetësimet e forta emocionale mund të ndikojnë në gjendjen e lëkurës. Kjo mund të shkaktojë manifestime psikodermatologjike si dermatillomania , e cila është protagonisti i këtij artikulli në blog.

Dermatillomania, ose çrregullimi i ekskorimit , është një tablo klinike e karakterizuar nga akti impulsiv ose i qëllimshëm i kruarjes së lëkurës derisa të prodhojë lezione të lëkurës . Pjesët e trupit ku shfaqet më shpesh:

• fytyra;
• duart;
• krahët;
• këmbët.

Në përgjithësi, njerëzit me këtë çrregullim shpenzojnë një kohë të konsiderueshme duke prekur lëkurën e tyre ose duke i rezistuar tundimit për ta bërë këtë.

Si të njohim çrregullimin e ekskorimit

Diagnoza e dermatillomanisë bëhet në bazë të kritereve specifike klinike. Për të qenë në gjendje të thonë se një person vuan nga çrregullimi i ekskorimit, ai duhet:

• Të shkaktojë lezione të përsëritura të lëkurës.
• Të bëjnë përpjekje të përsëritura për të zvogëluar ose ndaluar prekjen e lëkurës.
• Përjetoni shqetësim klinikisht të rëndësishëm ose funksionim të dëmtuar në fusha sociale, profesionale ose të tjera të rëndësishme.

Është e zakonshme që njerëzit me dermatillomani të ndjehen të pafuqishëm, të zemëruar për të mos qenë në gjendje të ndalojnë, faj dhe turp perduke shkaktuar vetë lezione të lëkurës. Përveç kësaj, duke qenë se kanë një ndikim të fortë negativ në pamjen e tyre fizike, ata përpiqen ta kamuflojnë atë në të gjitha mënyrat e mundshme, për shembull, me grim, veshje ose duke shmangur vende publike (si plazhe, palestra, pishina) ku dëmtimet janë të dukshme. për pjesën tjetër.

Duke besuar se emocionet negative do të zbehen

Personi me çrregullim eksorimi përpiqet të qetësojë ankthin ose frikën duke duke shtrënguar dhe gërvishtur lëkurën, kështu që ai percepton lehtësim të menjëhershëm. Kjo ndjenjë, sigurisht, është e përkohshme pasi kënaqësia e menjëhershme do të pasohet nga ankthi i humbjes së kontrollit dhe do të shkaktohet një cikël vicioz, i cili do të çojë në veprime kompulsive.

Dermatillomania duket se ka dy kryesore funksionet:

• Rregullojnë emocionet.
• Shpërbleni psiqikisht të sëmurin, duke shkaktuar, megjithatë, një varësi.

Në disa Në disa raste, ky problem është më shumë i lidhur me çrregullimin dismorfik të trupit, i cili përfshin preokupimin e tepruar me një defekt fizik të perceptuar real. Pikërisht në ato raste do të përqendrohet më shumë në ato zona "të papërsosura" dhe do të fillojnë të preken puçrrat, rrëshqitjet, nishanet, plagët e mëparshme etj.

Mirëqenia juaj psikologjike është më afër se sa mendoni

‍ Dermatillomania, a është një çrregullim obsesiv-kompulsiv?

Në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5) ne gjejmë dermatillomani brenda kapitulli mbi çrregullimet e spektrit obsesiv-kompulsiv, por jo brenda vetë OCD.

Kjo ndodh sepse sjelljet e përsëritura të përqendruara në trup ( karakteristika kryesore e dermatillomanisë ) nuk nxiten nga mendime të padëshiruara ndërhyrëse (obsesione) dhe nuk janë objektive për të shmangur dëmtimin e mundshëm ndaj vetes ose të tjerëve, por për të reduktuar stresin .

Përveç kësaj, në OCD, obsesionet dhe detyrimet mund të lidhen me një gamë të gjerë shqetësimesh dhe çështjesh: orientimin seksual, kontaminimin ose marrëdhënien me partnerin (në rastin e fundit flasim për OCD-në e dashurisë). Nga ana tjetër, në çrregullimin e ekskorimit është gjithmonë një përpjekje për të zbutur një gjendje tensioni .

Çfarë mund të bëhet?

Menaxhimi i dermatillomanisë mund të jetë vërtet kompleks. Përveç fillimit të një trajtimi dermatologjik, do të jetë e nevojshme të thellohet edhe në fokusin e problemit (kur, për çfarë arsye, si shfaqet) dhe kjo mund të arrihet me ndihmën psikologjike.

Një nga trajtimet më të përdorura dhe që arrin rezultatet më të mira është terapia konjitive e sjelljes , që synon të kthejë zakonet kompulsive nëpërmjet vetë-monitorimit dhe kontrollit të stimulit.

Faza e parë do të shërbejë për të mbledhur informacionin e nevojshëm:

• Origjina dhe fillimi i simptomave.
• Si dhe kur ndodh.
• Se cilat janë pasojat dhe mbi të gjitha shkaqet.

Në fazën e dytë psikologu do ta ndihmojë personin të menaxhojë simptomën nëpërmjet përdorimit të strategjive specifike, ndër të cilat spikat . stërvitje për ndryshimin e zakonit (TRH). Është një teknikë që synon të rrisë ndërgjegjësimin për mendimet, situatat, emocionet dhe ndjesitë që shkaktojnë kruarje automatike të lëkurës dhe të inkurajojë përvetësimin e sjelljeve konkurruese që mund ta zvogëlojnë atë.

Trajtime po aq të kualifikuara që zbatojnë përkushtimin dhe vëmendjen për të reduktuar emocionin jofunksional që qëndron në themel të çrregullimit të zgjedhjes janë:

• Terapia e pranimit dhe e përkushtimit (ACT).
• Terapia e sjelljes dialektike (DBT).

Dalja nga makthi është e mundur

Hapi i parë është të ndërgjegjësoheni për problemin Ndonjëherë ata që zgjidhni dhe gërvishtni lëkurën e tyre, bëjeni atë në mënyrë automatike sa ata as që e kuptojnë. Është gjithashtu e rëndësishme të mos nënvlerësohet ajo që ndodh dhe të besohet se është një zakon i thjeshtë i keq që,në bazë të vullnetit do të zgjidhet.

Ka disa teknika relaksimi, të tilla si trajnimi autogjen, për shembull, meditimi, të qenit në kontakt me natyrën, ushtrimi i aktiviteteve të tilla si sporti ose aktrimi (përfitimet e teatrit në nivel psikologjik janë interesante) që ato mund të ndihmoni për të kontrolluar nervat dhe për t'u çlodhur.

Sidoqoftë, dhe siç e kemi treguar më parë, vizita te psikologu dhe dermatologu do të ndihmojë për t'i dhënë fund këtij problemi. Hidhni hapin dhe filloni të rikuperoni mirëqenien tuaj!