Naon breadcrumbing jeung crumbs cinta ? Breadcrumbing nujul kana dinamis hubungan beuki nyebar nu bisa ngalaman dina duanana hubungan fisik jeung maya ngaliwatan pamakéan jaringan sosial.

Téknik ieu méré hiji kapur jeung hiji deui keusik saumur hirup, kurang leuwih. Jalma anu ngalaksanakeun breadcrumbing nyaéta jalma anu ngintunkeun sinyal intermiten anu dipikaresep ka jalma séjén sarta ngahudangkeun harepan jeung harepan . Sanaos kitu, sababaraha kali jalmi sadar yén hubungan éta moal balik sareng moal maju, janten… Naha urang kedah netepan remah-remah cinta?

Breadcrumbing : hartosna

Sakumaha urang geus maju, tarjamahan tina istilah breadcrumbing hartina "breadcrumbs"list">

Cinta crumbs ngajadikeun jalma ngarasa kawas aranjeunna dina hubungan toksik nu bisa jadi hésé pisan kaluar. Kasepian, kateudayaan diajar sareng harga diri rendah mangrupikeun akibat tina breadcrumbing nu pangseringna dilaporkeun ku individu kapangaruhan, sakumaha observasi dina ulikan diterbitkeun dina International Journal of Panalungtikan Lingkungan sarta Kaséhatan Umum. Tapi kumaha anjeun terang upami aya breadcrumbing cinta sareng nalika lalaki atanapi awéwé "méré anjeun remah"?

Dinamika breadcrumbing

Saha nu netepan remukan cinta? breadcrumbing utamana dipaké dina hubungan pasangan nu, di hiji sisi, aya kapribadian gumantung jeung, di sisi séjén, sikep counter-gumantung, nu characterizes pasangan gumantung afektif.

Hal tina dinamika ieu ambivalence , anu tiasa ngajantenkeun hubungan teu aya watesna, sanaos dianggap henteu nyugemakeun sareng ngarusak. Justru ieu ambiguitas jeung intermittency nu ngaronjatkeun tingkat kagumantungan jeung ilusi yén cinta idéal dibayangkeun bisa ngawujud, utamana dina tahap ragrag asih. Ambiguitas, kanyataanna, ngabingungkeun sareng ngajantenkeun jalma-jalma anu sangsara tina éta ngalaman parasaan anu teu pikaresepeun anu saimbang deui nalika jalma anu anjeun pikahoyong atanapi jalma anu anjeun dipikacinta balik deui janten bageur, pamahaman sareng pinuh ku cinta. Sakapeung, hubungan teu dimimitian dina cara kirang ti transparan, tapi bisa dimimitian ku bombardment nyata cinta pikeun engkémimitian mere remah wungkul.

Hal ieu bisa lumangsung ku sababaraha cara, kaasup ngirim talatah atawa ngajaga kontak virtual ngaliwatan jaringan sosial. Panaliti taun 2020 nunjukkeun kumaha pamakean aplikasi bobogohan langkung gampang ngalaan jalma kana breadcrumbing sareng hantu . Pakarang anu paling kuat sareng sering nyaéta henteuna, anu ngajaga suspense sareng nyiptakeun lingkaran setan anu leres. Conto nyaéta tiiseun , anu tiasa dianggo dina cara manipulatif pikeun nimbulkeun wujud nyata kekerasan psikologis: gaslighting . Jalma nu mere remah-remah cinta ngalakukeun eta sangkan pihak séjén:

• Tetep hookeun tanpa menta deui, nyieun eta moments sengit kontak cukup.
• Kudu daék narima eta. deui lamun muncul deui.

Ku kituna, bisa disebutkeun yen, dina harti, aya manipulasi nyata . Keur pinuh sadar yen salah teu kudu jadi eusi kalawan crumbs, maranéhna manggihan loba kasusah dina tungtung hubungan tinimbang neraskeun menta crumbs cinta. Lamun cinta anjeun teu dibales sakumaha kahayang anjeun, hal idéal nyaéta pikeun mungkas kaayaan ieu.

Jalma anu ngagunakeun breadcrumbing cinta nyaho yén maranéhna teu bisa pinuh nyugemakeun kahayang relational pihak séjén. . Méré aranjeunna crumbs ngamungkinkeun aranjeunna,sanajan teu sadar, éksklusif nyugemakeun kaperluan sorangan. Conto breadcrumbing nyaéta benching , anu diwangun ku ninggalkeun batur dina bangku, tetep jadi cadangan.

Terapi méré alat pikeun ngaronjatkeun hubungan

Naon nu ngamotivasi manipulasi?

Motivasi nu ngakibatkeun manipulator afektif ngagunakeun breadcrumbing sababaraha jeung gumantung kana sababaraha hal saperti kieu:

• tina kapribadian;
• tina dinamika relasional nu geus diajar, utamana dina budak leutik jeung caregivers maranéhanana.

Kumaha jalma nu mere crumbs cinta? The breadcrumber lain jalma anu teu boga haté, tapi boga kasusah relasional jeung émosional nyata , jadi manéhna teu bisa nyambung jeung jalma séjén sabab, mimitina , teu bisa nyambung jeung sorangan. Cara hubungan anu teu dewasa sareng réferénsial ieu biasana asalna tina harga diri rendah anu disumputkeun sareng disumputkeun . Harga diri jeung hubungan silih asah, nu jadi sababna mangaruhan kana hubungan asmara.

Breadcrumbing oge has jalma narsis dina hiji hubungan. Naon anu tiasa masihan harga diri langkung seueur tibatan jalma anu mikaresep urang atanapi mikahayang urang? Ngamangpaatkeun jalma séjén pikeun ngémutan parasaan kasieun, kahariwang, sareng kateupastianyén anjeun moal disebutkeun bisa nanganan. Kerawanan patologis ogé ngabalukarkeun kahayang pikeun kontrol, nu dilaksanakeun ngaliwatan kurban crumbs cinta.

Kakuatan remuh asih :

• Aranjeunna ngaharepkeun harepan ka batur.
• Maranéhna ngajaga jalma éta kabeungkeut ka batur. hubungan.
• Aranjeunna ningkatkeun rasa kakawasaan breadcrumber .

Breadcrumbing : kumaha bobogohan jeung teu netep pikeun crumbs cinta

Kumaha carana ngabales breadcrumbing sarta mungkas lingkaran setan? Ngan korban bisa ngeureunkeun hubungan impoverishing . Tapi kumaha? Hayu urang tingali léngkah-léngkah anu paling penting pikeun dilaksanakeun:

• Hal kahiji nyaéta sadar mékanisme ieu. Nu lian, nu nyumponan pangabutuhna ku cara manipulasi, teu ngarasa kudu mungkas, komo deui ngarobah sikepna.
• Coba pokus kana kahayangna sorangan . Seringna, korban nganggap yén aranjeunna henteu pantes langkung, menerkeun jalma sanés ku cara anu kaleuleuwihi sareng nyingkirkeun kabutuhan sorangan. Dina hiji hubungan, kahayang jeung pangabutuh duanana pasangan anu penting.
• Ekspresikeun naon anu anjeun pikirkeun . Perasaan teu aman sareng represi émosi mangrupikeun akibat langsung tina sikep manipulatif. Buka pikeun konfrontasiÉta bakal ngamungkinkeun pikeun nganyatakeun karep sorangan sareng anu sanés sareng harepan, ngeureunkeun lingkaran setan dimana hubungan éta direndam.
• Netepkeun wates sareng mertahankeunana . Henteu gampang pikeun sadar janten korban manipulasi, janten penting pikeun ngajagaan diri anjeun ku nyobian janten jalma anu pangheulana hormat naon anu anjeun pikahoyong sareng diajar netepkeun wates. Lamun henteu, jalma séjén ogé teu ngarasa kudu ngahargaan nanaon sarta bakal ngamangpaatkeun éta.

Sanajan jalma séjén bisa nampilkeun kasusah hubungan hébat sarta bisa memicu perasaan kasalahan sarta teu percaya, eta prioritas jaga diri , kabutuhan jeung kahayang sorangan , jeung lamun perlu indit ka psikolog. Mutuskeun pikeun henteu netepkeun remah-remah cinta batur sanés janten egois, tapi langkung cinta ka diri sorangan.

Kalayan dukungan psikolog, sapertos psikolog online ti Buencoco, anjeun tiasa diajar henteu murag kana perangkap émosional. jeung neangan hubungan asih nu bener-bener ngajadikeun anjeun bagja.