Narima atawa méré rangkulan, belaian atawa sasalaman mangrupa sikep kaasih jeung pangajén anu dilaksanakeun ku sakumna jalma, atawa ampir sakabéh urang, sacara spontan. Tapi, aya sababaraha anu kontak fisik tiasa nyababkeun teu ngarareunah anu parah dugi ka janten fobia.

Tanpa ragu, pangalaman pandémik parantos nyésakeun unggal urang sareng ngarobih hubungan urang. , utamana lamun datang ka kontak fisik, nu, kalawan jarak sosial, geus jadi ampir euweuh. Najan kitu, hal anu penting pikeun ngabedakeun antara kahariwang dirasakeun alatan virus jeung phobia kontak fisik , kaayaan nu teu dumasar kana kanyataan obyektif contagion, tapi dina sabab psikologi husus.

Tapi saha nu nolak nangkeup? Naha aya jalma anu teu hoyong keuna? Dina psikologi, sieun kontak fisik katelah haphephobia atawa aphephobia (istilah ieu teu acan diasupkeun kana salah sahiji dua bentuk na ku RAE). Hafephobia asalna tina basa Yunani "haphé" anu hartina touch jeung "phobos" anu hartina sieun atawa sieun. Ku alatan éta, haphebobia atawa aphephobia dihartikeun salaku sieun keur keuna atawa noel .

Kontak fisik dina psikologi

Ayeuna urang geus ngartikeun harti haphebobia , hayu urang sebutkeun pentingna kontak fisik. Dina psikologi, kontak fisik nyaéta aelemen signifikan tina komunikasi emosi nonverbal. Ieu salah sahiji bentuk utama interaksi antara jalma , éta ni'mat hubungan jeung nyumbang kana pangaturan emosi individu.

Sareng di dieu, indra peraba asup, anu nempatkeun urang kontak sareng dunya sareng naon anu aya di sabudeureun urang. Toel tiasa ngirimkeun seueur émosi ka urang, sapertos anu diungkabkeun ku panalungtikan anu dilakukeun ku neuroscientist M. Hertenstein sareng timnya.

Percobaan ieu ditujukeun pikeun terang upami ngan ukur tiasa komunikasi sareng ngakuan sababaraha hal utama. émosi, kayaning:

• ambek jeung amarah
• sedih;
• cinta;
• simpati.

Hasilna henteu ngan ukur negeskeun hipotésis kelompok panalungtik, tapi ogé nunjukkeun kumaha unggal gesture pakait sareng jinis émosi (beuli, contona, dikaitkeun sareng cinta sareng karep, samentawis keuna anu ngageter ka sieun).

Nanging, pikeun jalma anu fobia, kontak fisik atawa rampa bisa jadi masalah jeung nimbulkeun kasieun anu teu rasional jeung teu kakontrol, ku kituna éta fobia.

Panyebab haphephobia atawa aphephobia

Literatur ilmiah ngeunaan haphephobia kurang. Naha jadi saeutik minat jalma anu boga phobia kontak fisik sarta mungkin sabab na? naon anu urang perhatikeunDina setting klinis éta sering haphephobia henteu hadir salaku masalah sorangan, tapi rada salaku gejala sekundér tina kaayaan séjén , kayaning aranjeunna:

• gangguan kapribadian sapertos karusuhan kapribadian ngahindarkeun;
• gangguan spéktrum autisme;
• gangguan pascatrauma.

Malah, salah sahiji sabab pangseringna haphephobia kapanggih dina trauma budak leutik sarta kekerasan di budak leutik, kayaning nyiksa seksual (haphephobia alatan narajang seksual), nu bisa ngabalukarkeun somatization kuat pisan nu sieun dipicu kontak fisik.

Hiji studi anu dilakukeun ku Universitas Liverpool nyorot pentingna kontak fisik antara indung sareng murangkalih pikeun ngembangkeun diri jasmani sareng, akibatna, diri psikologis. Dina psikologi, sieun kontak fisik ogé bisa asalna dina gaya kantétan teu aman di budak leutik.

Murangkalih sareng kontak fisik

Dina kasus barudak anu nampik kontak fisik, jarang tiasa nyarios haphephobia, anu biasana muncul dina Dewasa. Leuwih dipikaresep, maranéhna geus ngalaman trauma jeung sasama atawa dina konteks kayaning tim olahraga jeung playgroups, atawa bullying.

Penolakan ieu ogé bisa jadi tanda ti kolotna néangan kamerdikaan atawa serangan timburu.alatan kadatangan hiji lanceukna.

Kasejahteraan psikologis anjeun langkung caket tibatan anu anjeun pikirkeun

Gejala haphephobia

Haphephobia atanapi aphephobia tiasa mangrupikeun manifestasi tina gangguan kahariwang, anu tiasa diungkabkeun ku gejala ieu:

• kesang kaleuleuwihan. ;
• takikardia;
• tremor kahariwang;
• seueul;
• gejala psikosomatik kayaning dermatitis atawa itching.

Dina istilah psikologis, gejala anu paling sering dirasakeun ku jalma anu haphephobia nyaéta:

• serangan kahariwang;
• ngajauhan;
• melankolis;
• serangan panik.

Salian réaksi psikologis ieu disababkeun ku haphephobia, hiji ogé bisa ngalaman agoraphobia, kahariwang sosial jeung masalah seksualitas.

Haphephobia dina hubungan

Dina sababaraha forum dedicated ka haphephobia, urang bisa maca sababaraha mamang dikedalkeun ku pamaké ngeunaan phobia kontak fisik, émosi disababkeun ku sensasi dirampa sareng ngeunaan hafephobia dina kaakraban.

Di antara patarosan anu paling sering sareng mamang nyaéta:

• Naha kuring sieun dirampa?
• Éta Ngaganggu kuring mun salaki kuring nyabak kuring, naon anu bisa kuring pigawé?
• Naha kuring teu hayang dirampa?
• Naha kuring ngaganggu kabogoh kuring?
• Naha kuring sieunkontak fisik sareng pasangan kuring?

Fobia kontak fisik sareng batur, sareng lalaki atanapi awéwé, ogé sieun kaakraban fisik, nalika urang ngobrol ngeunaan haphephobia, tiasa ngajantenkeun hubungan cinta estu masalah.

Dina kasus ieu, urang bisa ngobrol ngeunaan "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">krisis pasangan.

Upami milarian kontak fisik, tina sudut pandang psikologi, tiasa nyandak kauntungan anu ageung, pikeun jalma anu phobia kontak fisik janten masalah pisan pikeun ngalaman hubungan seksual sareng cinta tanpa ngarasa hariwang sareng sieun , Sareng daya tarik anu anjeun rasakeun ka jalma sanés henteu salawasna ngabantosan anjeun ngatasi fobia ieu, sabab kaakraban émosional leungit.

Kumaha cara ngatasi kasieun kontak fisik? Naon ubar pikeun fobia kontak fisik?

Terapi ngabantosan anjeun ngatasi kasieun anjeun

Tamba pikeun haphephobia

Kumaha carana ngubaran haphephobia atanapi aphephobia? Salah sahiji pangobatan anu paling mujarab pikeun ngubaran phobia ieu nyaéta terapi psikologis. Salian ti sabab-sebab anu disebatkeun di luhur, parasaan éra sareng sieun henteu ngaraosan kana tugas ogé tiasa disumputkeun.

Teu aya uji ilmiah pikeun haphephobia, tapi tiasa waé, ngalangkungan pendekatan psikoterapi khusus, pikeun digawé fobia kontakfisik identipikasi panyabab anu nyababkeun kasieun kontak fisik sareng strategi anu paling pas pikeun jalma pikeun ngatasi éta.

Terapi kognitif-behavioral, contona, cukup umum dina pengobatan tipena béda phobias. Anjeun tiasa ngabimbing pasien kalayan phobia kontak fisik pikeun ngatasi masalah nganggo téhnik paparan (terapi anu dianggo ogé kalayan arachnophobia, contona), nyaéta, laun-laun ngagentos pasien kana stimulus fobik. (Terapi sareng piaraan tiasa janten alat anu saé pikeun merangan kasieun kontak fisik).

Kalayan psikolog online Buencoco, ahli fobia sareng gangguan kahariwang, anjeun tiasa ngartos alesan anu nyababkeun jalma anu fobia. kontak fisik ngarasa teu nyaman jeung pasangan anjeun sarta kalawan sésana jeung anjeun diajar ngatur sieun kontak fisik jeung jalma séjén.