Késang téh mékanisme térmoregulasi nu diaktipkeun otak urang nalika urang kudu nurunkeun suhu awak. Urang ngalaman pangaruhna, contona:

• Nalika urang muriang.
• Nalika awak urang kaserang ku otot anu beurat.
• Nalika urang kaserang. suhu lingkungan anu luhur.

Késang peuting (atawa hiperhidrosis nokturnal ) bisa boga sababaraha sabab:

• Lingkungan (suhu luhur).
• Médis ( Kesang wengi tiasa lumangsung, contona, dina période ménopause sareng hot flashes, janten gejala masalah éndokrinologis atanapi tanda ditarikna dina kasus kecanduan patologis).
• Psikologis (kahariwang tiasa nyababkeun késang wengi ).

Naha kahariwang jeung kesang peuting babarengan? Kami nyobian ngajawab dina artikel ieu sareng ngajelaskeun sabab sareng kamungkinan pangobatan.

Kesang wengi sareng kahariwang: gejala

Dina istilah biologis, kahariwang dipicu nalika urang nganggap ancaman anu caket sareng nempatkeun urang dina posisi pikeun nyanghareupan éta. Éta dilakukeun ku cara ngaktifkeun séri réspon psikofisik anu ngagaduhan fungsi adaptif .

Nanging, nalika kaayaan waspada psikis urang diaktipkeun terus-terusan, sanajan henteu aya ancaman nyata, urang aya dina ayana kahariwang patologis ,Ieu manifests kalawan rupa-rupa gejala. Gejala-gejala psikologis anu tiasa ditimbulkeun ku kahariwang nyaéta:

• hariwang;
• gugup;
• kareueus;
• melankolis;
• Pikiran intrusif.

Di antara gejala fisik, kahariwang bisa ngabalukarkeun:

• naékna denyut jantung jeung engapan;
• tremor;
• gangguan saré;
• tegangan otot;
• peuting atawa beurang késang.

Nalika urang ngalaman karusuhan kahariwang, awak urang dirangsang ku hormon setrés, jeung kahariwang ti késang peuting bisa jadi gejala nyata teu saeutik pentingna.

Naon ari késang wengi kahariwang?

Késang loba pisan peuting bisa jadi salah sahiji gejala psikosomatik nu patali jeung kahariwang. Lamun konflik pingsan teu bisa dikedalkeun ngaliwatan kecap sarta lain obyek mentalisasi, éta bisa manggihan cara pikeun nganyatakeun diri ngaliwatan awak.

Kesang peuting jeung kahariwang bisa lumangsung dina jalma kalawan low harga diri jeung sénsitip. kana judgment batur. Gejala-gejalana ogé tiasa timbul dina pikiran ngan ukur kontak sareng jalma sanés sareng nampi kritik, ngarasa sieun ditinggalkeun, ngarasa katiisan sareng kurang sayang.

Kahariwang sareng kahariwang aya diwengi sweats hiji modality ekspresif tina ngarareunah emosi permanén.

Gejala kahariwang jeung kesang peuting

gejala-gejala nu paling umum tina kesang peuting kahariwang diekspresikeun ngaliwatan kesang primér ngawengku :

• wewengkon axillary;
• beungeut, beuheung jeung dada;
• Basa Sunda;
• dampal leungeun jeung dampal suku.

Kusabab teu boga sabab termal, jenis kesang ieu disebut "tiis".

Lamun dikaitkeun jeung nightmares, kahariwang mindeng ngabalukarkeun sweats peuting nu manifested ku turun ngadadak dina suhu kulit, chills, chills. , sarta pucat alatan ngurangan aliran getih salaku konsekuensi vasoconstriction periferal dadakan. Ku sabab kitu, kaayaan kahariwang nokturnal bisa ngabalukarkeun kesang jeung sababaraha chills.

Nalika hyperhidrosis lain konsekuensi fisiologis atawa patologis kaayaan, éta gampang alatan episode of nervousness sengit sarta serangan kahariwang sarta manifests babarengan. kalawan tachycardia, pusing, tekanan dada jeung kasusah engapan.

Kahariwang jeung késang peuting: panyababna

Kahariwang jeung késang peuting jeung beurang bisa muncul:

• Salaku pemicu panik. serangan, nempatkeun jalma dina kaayaan agitation, sieun jeung salempang lamun perceivinggejalana salaku sinyal bahaya.
• Salaku manifestasi sekundér ngeunaan kaayaan kahariwang anu dialaman.

Dina duanana kasus, panyebab késang peuting bisa disusud ku pangaruh hormon setrés dimédiasi ku sumbu hipotalamus-pituitari-adrénal, tanggung jawab. pikeun sistem réspon neuroendocrine.

Peran paralel dimaénkeun ku amygdala , aglomerasi inti saraf milik sistem limbik, anu ngolah kaayaan émosional sareng tanggung jawab nyiptakeun sareng ngapalkeun. kenangan pakait sareng sieun jeung kahariwang.

Kasejahteraan psikologis anjeun langkung caket ti anu anjeun pikirkeun

Kahariwang Késang Peuting: Korélasi jeung Masalah Psikologis Lainna

Jalma anu nalangsara ti kahariwang sosial bisa ngalaman hyperhidrosis dadakan tur profuse, dianggap salaku ngabalukarkeun isin nu marengan gejala fisik lianna. , Kana waktu eta bisa ngakibatkeun isolasi jeung kaayaan depresi.

Jalma éta ogé bisa peuting-peuting teu saré alatan panas, késang, jeung hariwang. Sapertos tremor kahariwang sareng kahariwang saraf, kaayaan anu kacida émosional tiasa memicu réaksi fisik sapertos késang wengi sareng siang dina beuheung atanapi bagian awak sanés.

Naha aya korelasi antara kesang wengi pikeun kahariwang sareng kahariwang. kahariwang kinerja ? Kahariwang kinerja sweating pisan umum tur sufferers bisa manggihan diri mikir ngeunaan kaayaan hareup saméméh ragrag saré jeung sapanjang peuting. Ku kituna, kahariwang, setrés, jeung késang peuting bisa ngabalukarkeun insomnia, gatal-gatal jeung panas kilat.

‍Kesang peuting jeung kahariwang: pangubaran

Antara alam Ubar anu tiasa dianggo upami késang wengi kusabab kahariwang urang mendakan, mimitina, panggunaan suplemén dumasar sage, anu ngatur sareng ngirangan produksi kesang kusabab setrés.

Nanging, pikeun langkung ageung. Kauntungannana, disarankeun konsultasi ka spesialis anu sanggup nalungtik panyabab késang wengi anu aya hubunganana sareng kahariwang sareng anu nyarankeun diajar strategi pangaturan diri sapertos:

• Téknik rélaxasi sapertos latihan autogenous.
• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), anu ngagunakeun mindfulness pikeun ngokolakeun kahariwang kronis sareng setrés.
• E. Relaksasi Otot Progresif Jacobson.
• Latihan engapan diafragma.

Terapi psikologis pikeun ngubaran kahariwang jeung késang peuting

Nalika kahariwang jeung setrés ngabalukarkeun késang peuting, sarta ieu lumangsung terus-terusan sarta terus-terusan, hyperhidrosis bisa lumangsung. nganonaktipkeun jeungngakibatkeun obsesi jeung sweating sarta exacerbate gejala séjén nu patali jeung kaayaan kahariwang. Psikolog tiasa janten solusi anu efektif.

Kalayan pangrojong spesialis dina masalah anu aya hubunganana sareng kaayaan kahariwang, saurang tiasa diajar nenangkeun kahariwang sareng nampi kasadaran pribadi sareng kapercayaan diri anu langkung ageung pikeun nyobian ngatasi gejala sapertos késang wengi disababkeun ku kahariwang, anu dugi ka ayeuna. ngurangan kualitas hirup.