Naha anjeun kantos ngalaman kaayaan dimana anjeun ngarasa hirup anjeun dina bahaya?

Musibah alam, kacilakaan lalu lintas, serangan atanapi konflik perang... mangrupikeun kaayaan anu mimiti muncul dina pikiran nalika urang ngobrol. ngeunaan pangalaman traumatis. Kabeneran aya pangalaman anu béda pisan anu tiasa nyababkeun gejala setrés anu kuat: nyiksa budak atanapi kekerasan génder mangrupikeun dua conto anu jelas pisan kumaha épisode traumatis jaman baheula tiasa dihirupkeun deui ngaliwatan impian sareng pikiran kajadian anu ngulang deui. naék kana gangguan setrés pasca-traumatis anu tiasa mangaruhan kahirupan urang.

Ilaharna yén saatos ngalaman kaayaan bahaya sareng kasieun sapertos anu ditétélakeun di luhur, kajadian-kajadian pasca-traumatis tiasa lumangsung salian ti éta. ka kasusah samentara sejen, tapi kana waktu, sarta sabisana, coping alami mantuan pikeun ngaronjatkeun gejala blok stress pos-traumatis jeung mulangkeun tenang.

Tapi kumaha lamun gejala teu ngaleungit kana waktu? Lamun sababaraha bulan atawa malah taun kaliwat tur urang neruskeun hirup kalawan sababaraha gejala stress pos-traumatis kayaning insomnia, kahariwang, nightmares atawa henteu mampuh ngarasakeun hal alus dina kahirupan atawa sieun maot, urang bisa ngobrol ngeunaan gangguan alatan stress akut atawa gangguan stress post-traumatistatu pos-traumatis ti nyiksa anak cukup umum. Numutkeun panalungtikan (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

Deteksi awal PTSD diperyogikeun supados tiasa ngamimitian perawatan pas mungkin. Barudak PTSD Symptom Scale (CPSS) dikembangkeun pikeun murangkalih sareng rumaja. CPSS kalebet 17 item ngeunaan gejala pascatraumatis.

Komorbiditas PTSD sareng kaayaan sanésna

PTSD mindeng hirup babarengan jeung kaayaan kaséhatan séjénna, kayaning depresi, kahariwang, atawa gangguan panik. Salaku tambahan, éta tiasa ningkatkeun kamungkinan ngembangkeun gangguan dahar (kecanduan dahareun, antara séjén) sareng masalah katergantungan zat sapertos alkohol atanapi obat-obatan sanés, sapertos anu ditunjukkeun ku sababaraha kasus klinis PTSD (kasus nyata diterbitkeun dina Revista Sanitaria dePanalungtikan).

Tapi, sanajan naon anu dipercaya ku loba jalma, schizophrenia henteu lumangsung alatan stress pascatrauma. Skizofrenia, sanajan bisa dibarengan ku isolasi, auditory jeung/atawa halusinasi visual, teu dimimitian ti acara husus saperti kajadian kalawan PTSD, tapi tina kombinasi faktor genetik jeung lingkungan dimana hiji jalma tumuwuh, sarta tina pangalaman.

Nyageurkeun karaharjaan émosional anjeun tiasa waé

Kumaha kuring terang upami kuring ngagaduhan gangguan setrés pascatrauma? Tes PTSD

Aya rupa-rupa tés, dina bentuk kuesioner PTSD, pikeun para ahli psikologi pikeun meunteun gejala PTSD sareng nangtukeun perlakuan anu bakal dilaksanakeun. Unggal kasus PTSD tiasa diubaran ku metodologi anu béda-béda, tés mangrupikeun hiji deui alat anu sayogi pikeun psikolog anu tiasa ngagunakeun éta iraha waé aranjeunna nganggap éta diperyogikeun, ngaevaluasi dumasar kana kasus-ka-kasus. Sababaraha nu pang populerna:

• Davidson Trauma Skala ( The Davidson Trauma Skala – DTS ).
• Traumatic Experiences Questionnaire ( Quessioner to rate Traumatic Pangalaman TQ ).
• Indéks Perbaikan Global Duke dina Gangguan Stress Pasca-traumatis ( Skala Peunteun Global Duke pikeun PTSD - DGRP ).

Upami anjeun milarian tés setrés pasca-traumatis gratis pikeun anjeundiagnosis diri, OCU boga hiji. Ayeuna, upami anjeun pikir anjeun hirup sareng setrés pas-traumatis, langkung saé angkat ka profésional supados tiasa ngadamel diagnosis sareng nyarankeun terapi PTSD anu paling pas.

Stress pas-traumatis. gangguan (PTSD): perlakuan

Naha setrés pascatrauma bisa diubaran? Nuturkeun perlakuan psikologis téh paling éféktif. Sajauh ieu, salah sahiji pendekatan terapi anu paling seueur dianggo pikeun ngubaran gangguan setrés pasca traumatis nyaéta terapi paripolah kognitif. Tujuan terapi ieu nyaéta pikeun ngabantosan jalma pikeun ngaidentipikasi pikiran sareng kapercayaan négatip sareng alternatif paripolah anu paling fungsional sareng mangpaat dina hubunganana sareng kajadian traumatis. Sababaraha téknik sareng latihan pikeun ngatasi setrés pascatraumatis dipaké dina pengobatan psikologis PTSD:

• paparan pikeun ngirangan kaayaan dijauhkeun,
• téhnik rélaxasi ,
• ‍restructuring kognitif,
• Téknik EMDR (bisa mantuan ngolah pangalaman traumatis ku cara dipake dina kenangan patali trauma. Salaku konsekuensi, muatan emosi nurun jeung pikiran intrusive jadi kirang sering).

Dina sagala hal, karusuhan stress post-traumatis merlukeun perlakuan individual nurutkeun kasus husus unggal jalma.Iringan anu empati, haneut sareng ti tempat anu aman, anu anjeun pilih upami anjeun mutuskeun pikeun kauntungan tina terapi online, laun-laun bakal ngabantosan anjeun pulih tenang sareng katenangan dina kahirupan anjeun.

Sapanjang artikel ieu, urang bakal ningali sequelae stres pasca traumatis sareng set gejala , kamungkinan sabab pasca-trauma. shock traumatis jeung perlakuan nu bisa mantuan ngungkulan éta.

Naon PTSD jeung kumaha eta didiagnosis?

Salajengna, urang delve kana naon karusuhan stress pascatraumatis , kriteria tina Manual Diagnostik Gangguan Mental (DSM 5), nu fase stress jeung jenis PTSD .

‍ Karusuhan Stress Pasca Traumatis: Harti

Nu Harti Gangguan Stress Pasca-traumatis karusuhan (PTSD) pakait jeung gangguan mental nu bisa muncul dina sababaraha urang sanggeus kajadian traumatis, kayaning ngalaman atawa witnessing kajadian bahaya atawa ngareureuwas, sarta yén éta ngahasilkeun gejala kaasup nightmares, kahariwang, jeung pikiran teu kaampeuh.

Konseptualisasi klinis gangguan setrés pascatrauma ( Karusuhan Stress Pasca-traumatis, , pikeun akronimna dina basa Inggris) ti taun 1980-an. Post -réaksi traumatis di veterans perang atawa korban assaults seksual anu dipikawanoh , euweuh harti PTSD saperti kitu nepi ka dékade ieu. Dina taun-taun ieu muncul pikeun kahiji kalina dina édisi katilu Manual Diagnostik GangguanMéntal (DSM).

Ti saprak éta, studi ngeunaan trauma sareng setrés dikembangkeun pikeun ngawangun naon PTSD dina psikologi sareng psikiatri. Karusuhan ieu ayeuna digolongkeun dina DSM 5 dina grup Trauma jeung Stress Patali Gangguan .

Jenis PTSD

Sanggeus ngalaman kajadian traumatis, gejala PTSD bisa jadi réspon refleks alami awak jeung pikiran (nembongkeun gejala kahariwang-depressive jeung malah disosiasi). Dina kasus gangguan traumatis , éta faktor temporal anu nangtukeun klasifikasi maranéhanana.

Sabaraha jinis setrés pascatraumatis anu tiasa urang bahas?

• Gangguan setrés akut (ASD): lumangsung antara tilu dinten sareng hiji. bulan , dimimitian langsung saatos trauma.
• Gangguan setrés pascatrauma (PTSD): nalika setrés traumatis tetep langkung ti sabulan sareng mangaruhan sacara signifikan kualitas hirup jalma kalawan flashbacks, nightmares, swings wanda, masalah sare ... urang bakal ngobrol ngeunaan diagnosis diferensial PTSD atawa gangguan stress pos-traumatis. Lamun gejala lepas leuwih ti tilu bulan , urang keur nyanghareupan kasus.tina PTSD kronis .

Salian durasi, sejen bédana antara setrés akut jeung karusuhan stress traumatis nyaéta PTSD bisa mimiti némbongkeun gejala na sababaraha bulan sanggeus. kajadian traumatis lumangsung.

Ieu kudu nunjuk kaluar yén aya nu ngabéla yén aya hiji deui tipe PTSD: karusuhan stress post-traumatic kompléks (C-PTSD) . C-PTSD disebut salaku konsekuensi tina ngalaman sababaraha episode traumatis dina jangka waktu nu berkepanjangan, sarta mindeng dikaitkeun jeung episode budak leutik kalawan kolotna kasar jeung nyiksa seksual jeung emosional sacara umum.

Sanajan gangguan setrés pasca-traumatis kompléks diusulkeun pikeun diasupkeun kana DSM-5 , manual teu kaasup , ku kituna aya euweuh harti pasti. Nanging, WHO kalebet éta dina versi 11 tina Klasifikasi Panyakit Internasional (ICD-11). ‍

Kumaha cara ngidentipikasi gangguan setrés pasca-trauma dumasar kana DSM -5

Hayu urang tingali kriteria diagnostik pikeun PTSD numutkeun DSM-5:

• Geus ngalaman, atawa nyaksian, kaayaan di nu mana integritas fisikna sorangan atawa nu deukeut ka maranehna geus kaancam.
• Kajadian traumatis ieu nyababkeun rasa sieun, kasieun, horor...
• Sanggeus shock, gejala-gejala setrés posttraumatisaranjeunna tahan pikeun periode leuwih ti sabulan.
• Gejala-gejala kudu ngabalukarkeun ngarareunah considerable, cukup penting pikeun kinerja sosial, kulawarga atawa pagawean jalma bakal kapangaruhan.

Post Traumatic Stress Disorder Symptom Severity Scale (EGS-R)

Salian nuturkeun Kritéria DSM-5, profésional kaséhatan méntal gaduh alat anu sanés pikeun ngira-ngira parah gejala PTSD sareng ngarencanakeun pangobatan. Ieu Skala PTSD EGS-R , terstruktur dina wawancara 21 item (atawa patarosan) nurutkeun kriteria DSM.

Aya ogé tipe séjén tés pikeun meunteun karusuhan setrés pascatraumatis, sakumaha anu bakal urang tingali engké.

Fase stres sareng gejala pascatraumatis

Gangguan setrés pascatraumatis, gumantung kana gejalana, ngagaduhan tilu fase:

1. Fase Hyperarousal : saatos kajadian traumatis, sistem saraf jalma dina kaayaan permanén. waspada.

Gejala dina fase setrés pascatraumatis ieu :

• kageteun, gampang sieun,
• saré goréng,
• karakterna jengkel, ambek-ambekan...

2. Fase tinaintrusion : trauma terus ngaganggu kahirupan jalma.

The gejala jeung konsékuansi tina stress paska-traumatis dina fase ieu :

• memori ngulang jeung involuntary,
• reliving kajadian saolah-olah éta lumangsung dina mangsa kiwari,
• flashbacks,
• ngalamun.

3. Fase constriction atawa nyingkahan : jalma bisa ngalaman hiji Sensasi teu daya teu upaya pisan sahingga anjeunna nyobian ngahindarkeun kaayaan anu nyababkeun anjeunna teu ngarareunah:

• Coba teu mikir atanapi nyarios naon anu nyababkeun shock pas traumatis.
• Ngahindarkeun tempat, kagiatan. atawa jalma-jalma nu bisa nginget-nginget kajadian traumatis.

Gejala-gejala karusuhan stress pasca-traumatis robah sapanjang fase-fase jeung jadi leuwih ngawatesan.

Ieu ogé umum pikeun nampilkeun gejala fisik setrés pascatraumatis, sapertos:

• nyeri sirah,
• ingetan goréng,
• kakurangan tanaga jeung konsentrasi,
• kesang,
• palpitasi,
• takikardia,
• sesak napas…

‍

Sabaraha lami saatos kajadian gejala muncul dina PTSD?

Penampilan gejala nyaéta biasana bertahap jeung leuwih mimiti muncul sanggeus paparan ka acara traumatis. sanggeus abulan minuhan kriteria diagnostik, urang geus bisa disebutkeun yen gangguan geus mucunghul.

Nanging, aya sababaraha kasus dimana sadaya kritéria diagnostik henteu kapendak kanggo waktos anu lami. Urang nyarita ngeunaan karusuhan stress post-traumatis telat-awal lamun gejala muncul sahenteuna genep bulan sanggeus kajadian traumatis.

Ngabalukarkeun karusuhan stress pos-traumatis jeung faktor résiko

Salaku geus kami geus katempo, gangguan ieu numbu ka pangalaman hiji kajadian traumatis cicing di jalma kahiji atawa salaku saksi.

Situasi jeung conto setrés pascatrauma:

• Paparan perang, boh salaku pajuang (gangguan setrés pascatrauma dina psikiatri militér) atawa salaku warga sipil kapangaruhan.
• Nyaksian atawa ngalaman serangan teroris, panyiksaan, ancaman.
• Nyiksa seksual, panganiayaan fisik atawa émosional.
• Bencana alam (anu ogé ngahasilkeun éko-kahariwang) .
• Kacilakaan lalulintas (dina kasus nu paling serius bisa ngakibatkeun sieun irrasional nyetir).
• Kekerasan domestik, kekerasan gender jeung kekerasan obstetric.
• Jeung korban rampog atawa saksi tina kajahatan telenges.

Ieu anu jadi sabab pangseringna. Sanajan kitu, aranjeunna henteu hijina leuwih. Salaku conto, Fakultas Studi Tinggi Iztacala de México sareng Iskalti Atención sarengAtikan Psikologis, ngalaksanakeun panilitian (taun 2020) di mana éta dicatet yén Prévalénsi gejala gangguan setrés pascatrauma tiasa luhur dina jalma anu ngalaman COVID.

Di sisi séjén, karusuhan stress paska-traumatis nalika kakandungan, ngalahirkeun jeung postpartum ogé lumangsung sarta, sanajan keur gangguan jiwa katilu paling umum di ibu hamil, PTSD teu salawasna éta. bener dipikawanoh, nurutkeun investigations of Obstetric Block of the Alcorcón Hospital Foundation.

Panyebab sejen, atawa conto stress post-traumatis, nyaeta panghianatan . Jennifer Freyd, psikolog di Universitas Oregon (Amérika Serikat), nyaéta anu munggaran ngulik jinis trauma ieu anu dirasakeun ku murangkalih khususna nalika, dina inti kulawargana, aranjeunna ngalaman kekerasan ti tokoh rujukan.

Psikolog Amérika ogé ngarujuk kana trauma kusabab panghianatan institusional , nyaéta, nalika lembaga anu digantungkeun ku batur nyiksa aranjeunna atanapi henteu nawiskeun panyalindungan anu sakuduna ditawarkeunana. (dina Grup ieu kalebet korban kekerasan gender, korban penyerangan seksual, para veteran perang nalika PTSD teu acan dikenal, korban pelecehan seksual ku lembaga agama...).

Saha anu gaduh faktor résiko langkung seueur. lamun datang kakaserang PTSD?

Jalma anu ngagaduhan masalah kaséhatan méntal saméméhna, sapertos karusuhan panik, salah sahiji jinis déprési anu béda, OCD… tiasa langkung condong kaserang setrés pascatrauma. Ogé jalma-jalma anu ngagaduhan akibat psikologis saatos kacilakaan mobil langkung dipikaresep pikeun ngembangkeun PTSD.

Sakelompok jalma séjén anu kakeunaan nalika kaserang PTSD nyaéta jalma-jalma anu damel di sababaraha profési picilakaeun sapertos penegak hukum, patugas pemadam kebakaran, profésional kaséhatan dina palayanan darurat, jsb. Dina kasus ieu, cacad alatan stress post-traumatis pikeun neruskeun ngembangkeun karya maranéhanana bisa lumangsung.

Numutkeun panalungtikan diterbitkeun dina Buletin Psikologis , tina American Association of Psikologi (APA), awéwé leuwih gampang nyumponan kritéria diagnostik pikeun gangguan setrés pasca-traumatis. Tétéla lalaki leuwih rentan ka PTSD alatan assaults fisik, kacilakaan, catastrophes, combats ... Sedengkeun karusuhan stress post-traumatis kronis bisa lumangsung dina awéwé dina korban assaults seksual, dina korban kekerasan domestik jeung ku nyiksa seksual salila budak leutik.

Post Traumatic Stress Disorder tina Nyiksa Budak

Stress Disorder