Saha anu henteu ngalaman, sahenteuna sakali, timburu dina pasangan? Boh antropologi, sosiologi sareng psikologi nunjukkeun ka urang yén timburu cinta mangrupikeun émosi anu kompleks, anu tiasa dicirian ku amarah sareng pangalaman pangaluaran, nyeri sareng karugian.

Sanaos urang biasa mikirkeun cemburu salaku émosi " list">

Naha anjeun ngarasa cemburu ka hiji jalma? Naon ari cemburu "cageur"?

Timburu, kawas sakabéh émosi séjén, teu kudu boga nanaon goréng atawa patologis. Ngalaman parasaan cemburu téh masalah lamun ieu dituturkeun ku lampah nu bisa ngabahayakeun hubungan.

Sabenerna, nalika rasa timburu nepi ka tingkat nu tangtu bisa ngabalukarkeun setrés émosional jeung relasional nu bisa nyieun krisis pasangan atawa malah ngaruksak. Aya anu ningali yén kurangna rasa timburu dina pasangan, tibatan hubungan anu séhat sareng beungkeutan anu amanah, kurangna cinta.

Timburu cinta.

Naon tanda-tanda timburu? Émosi sareng parasaan sapertos teu aman, fantasi intrusive tina panghianatan, kasieun sareng asosiasi irasional tiasa dicampur sareng naonyén fokus perhatian ngalir ka arah detil nu nunjuk ka conclusions ngeunaan kamungkinan henteu satia dina bagian tina pasangan.

Dinamika rasa timburu dina pasangan diwangun ku tilu unsur:

• Kayakinan yen hubungan teh bentukna kapamilikan sarta, ku kituna, méré hak pikeun nungtut atawa nyaram paripolah nu tangtu.
• Sieun nu saingan hayang atawa bisa "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">hubungan toksik.

Sikep pasangan timburu bisa jadi teu bisa diprediksi, ekstrim jeung incoherent: maranéhna silih pleas jeung ancaman, interogasi jeung deklarasi cinta abadi. Dina sakedapan panon, anu dipikacinta tiasa nampi hinaan sareng tuduhan nunjukkeun tanda-tanda patah hati teras dirangkul.

Urang tiasa negeskeun yén intensitas timburu sabanding langsung sareng ukuran imajinér tina musibah kaleungitan hubungan, anu dipikacinta sareng harga diri.

Naha sirik mangaruhan kana hubungan anjeun? Psikolog tiasa ngabantosan anjeun

‍ Cinta sareng timburu: panyababna mungkin

Naon anu aya di balik timburu sareng naha urang ngarasa éta?

Dina téori psikoanalitik S. Freud urang manggihan katerangan ngeunaan jealousy dina kompléks Oedipus, nu ngagambarkeun hiji tahap penting dina ngembangkeun kapribadian salila budak leutik tur ti mana maranéhna bisa.ngandelkeun rasa timburu sareng harga diri anu rendah kana cinta dewasa.

Katerangan anu menarik ngeunaan kunaon urang ngarasa timburu nyaéta évolusionér, anu katelah téori investasi parental . Numutkeun téori ieu, di jaman baheula évolusionér urang leuwih gampang ngajaga batur jeung gén sarua jeung urang ti urang muhrim.

Éta sababna lalaki, anu henteu yakin kana kabapakan, bakal mekar timburu pikeun mastikeun kasatiaan pasanganna. Ayana timburu di awéwé, di sisi séjén, bakal diyakinkeun ku kabutuhan pikeun ngajamin panyalindungan jeung sumber daya pikeun turunan maranéhanana.

Upami ayeuna urang sadayana teras ngalaman émosi anu kompleks ieu, éta kusabab timburu ngagaduhan dasar évolusionér sareng mangrupikeun strategi pikeun ngajagaan diri urang , mastikeun kasalametan gen urang.

Cimburu anu terus-terusan dina pasangan

Lamun pasangan ngalaporkeun masalah timburu anu terus-terusan, éta bisa jadi bagian tina pola interaksi anu diaktipkeun sacara teu sadar ku duanana pasangan.

Pangalaman timburu asih biasana lumangsung nalika paripolah hiji pasangan ngahudangkeun anu sanésna sieun dihianat. Pikeun ngatur émosi anu dirasakeun ku anjeunna, pasangan timburu tiasa janten ambek-ambekan, ngadopsi sikep "sleuth", mundur, atanapi janten.agrésif.

Nu dipikanyaah ogé bakal boga réaksi husus, nu bisa rupa-rupa ti shutting down ka kabiasaan mumusuhan, defiant, jeung provokatif. Gumantung kana réaksi unggal anggota pasangan, dinamika pasangan anu béda bisa ditetepkeun, di antarana:

• néangan-ngahindarkeun
• silih putus dina hubungan
• kekerasan pasangan

Saluareun dinamika spésifik, dititénan kumaha, kana waktu, jalma-jalma nganggap sikep jeung paripolah anu sabalikna, contona:

• Jalma Timburu nganut hiji waspada jeung kalakuan teu percaya.
• Jalma anu sirik ngarasa "diawaskeun", manehna nutup diri dina rusiah jeung ambek-ambekan.

Kumaha carana ngatur rasa timburu dina pasangan

Naha mungkin pikeun ngatur rasa cemburu dina pasangan? Pasangan peryogi kasaimbangan antara kaamanan sareng kabébasan pikeun ngajaga sauyunan sareng hubungan dina waktos anu lami- hubungan istilah. Pikeun ngartos naha mungkin pikeun ngontrol rasa timburu sareng kumaha cara ngalakukeunana, urang tiasa ngamimitian sahenteuna dua unsur penting dina kahirupan pasangan:

• definisi wates
• tukeran ngaliwatan dialog

Tetepkeun watesan pasangan

Sirik asih biasana aya dina pasangan anu henteu koheren, babarengan jeung silih.ditarima. Watesan anu ditetepkeun ku pasangan ngeunaan persatuanna tiasa dirundingkeun deui dina sababaraha tahapan daur hirup.

Prosés netepkeun wates dilaksanakeun ngaliwatan nyoko kana norma-norma sosial budaya, ogé ngaliwatan idéntifikasi parameter anu éksklusif pikeun tiap pasangan jeung nu ngabedakeun eta ti batur.

Ngatur kateupastian jeung rapuh cinta

Nalika anggota pasangan teu bisa mun Ngatur parasaan anjeun ngeunaan naon alus keur hubungan, jealousy bisa gancang ngahurungkeun tina sieun kaleungitan hiji dipikacinta mun detrimental usaha pikeun meunangkeun deui kakuatan jeung kontrol dina pasangan. Lamun hayang hubungan romantis sehat sarta langgeng, Anjeun kudu datang ka ngartos takwa anjeun sarta vulnerabilities ambéh maranéhanana henteu detrimental kana hubungan. Kumaha carana ngalakukeunana?

Pikeun ngungkulan rasa timburu dina pasangan anjeun sarta nungkulan insecurities anu timbul sacara alami salila hubungan jangka panjang, anjeun bisa nanyakeun parasaan ieu dina urutan. ngartos eta. Jealousy bisa jadi gejala tina kamungkinan leungitna sambungan, atawa nu ngalaman sababaraha masalah dina hubungan, kayaning kasusah dina seksualitas, atawa nu ngarasa perlu negeskeun deui pentingna nu boga keur unggal lianna.

Hiji sikep kabuka sareng pamahaman sejen, fostered ku dialog antara anggota pasangan, bisa ngabalukarkeun paripolah nu teu eupan konflik, tapi berorientasi kana solusi. Contona:

• Pasangan nu timburu bisa menta hampura keur ngagedean rasa timburuna, atawa bisa nyieun deui tali silaturahmi ku cara némbongkeun kanyaahna jeung leuwih merhatikeun jeung miara hubunganana.
• Jealousness jalma jealousy dina bagian tina anggota lianna bisa nyobaan ngartos insecurities ieu

Cemburu dina pasangan jeung rojongan psikologi

Dina sababaraha kasus, pasangan tiasa gaduh kasesahan ngatur kasaimbangan antara parasaan jealousy jeung cinta . Teu salawasna gampang ngartos kumaha carana nungkulan jealousy dina pasangan. Urang mindeng nanya ka diri kumaha teu sirik dina cinta , tapi urang ulang: cemburu teu masalah, tapi kabiasaan timburu bisa jadi hiji.

Kumaha carana nungkulan timburu dina pasangan? Dina kasus ieu, éta bisa jadi mangpaat pikeun buka terapi pasangan. Tujuan terapi henteu "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> empati, ngahijikeun sababaraha aspék kahirupan anjeun, ayeuna sareng baheula.

Terapi tujuanana pikeun ngarobih impasse pasangan ku ngagampangkeun éksprési kahayang sareng aspirasi anu ngamungkinkeun pamahaman sareng negosiasi antara pihak. Di Buencoco kami ngagaduhan profésional khususdina hubungan anu tiasa ngabantosan anjeun nyambung deui sareng ngatasi masalah.