Sabaraha aster geus ancur pikeun ngajawab yén "anjeunna mikanyaah kuring, anjeunna mikanyaah kuring teu"! Tapi aya jalma anu ragu sejen, meureun malah leuwih disturbing, sarta éta "Kuring hayang atawa kuring teu hayang". Dina artikel ieu, urang ngobrol ngeunaan Cinta OCD , jenis karusuhan obsesip-nu nyurung anu dicirikeun ku ayana gagasan obsesip ngeunaan teu bogoh ka pasangan Anjeun.

Naon eta cinta OCD atawa relational OCD

relational obsessive-compulsive disorder atawa cinta OCD nyaéta jenis karusuhan dimana jalma-jalma anu kaserang eta sababaraha kali nanya naha hubungan anu dipiboga ku jalanna ogé, lamun jalma nu diadukeun téh bener, maranéhna mempertanyakan perasaan ka pihak séjén (malah aya nu kaserang OCD cinta jeung pikiran teu ngarasa nanaon ka pasangan) .

Saha wae tiasa gaduh pikiran ieu iraha waé dina hubunganana, masalahna pikeun jalma kalayan OCD cinta nyaéta yén ieu pikiran mangrupikeun intrusive , aranjeunna lumangsung sababaraha kali sareng ngabalukarkeun kuat kahariwang nu ngabalukarkeun kawajiban.

Nu paksaan , paripolah irasional, nya éta usaha pikeun netralisasi kaayaan kahariwang jeung keuheul nu disababkeun. ku obsessions. Sanajan kitu, usaha ieu strategi teu epektip sabab ngaronjatkeun frékuénsi sartadampak emosi tina worries.

Dina kasus cinta OCD, hiji tipe OCD murni, paksaan teu katempo saperti dina tipe séjén karusuhan obsesip-kompulsif nu compulsions mangrupa lampah mariksa geus nutup panto, ngumbah leungeun jsb ., dina hal ieu paksa téh méntal , nu ngajadikeun diagnosis leuwih hese.

Misalna, upama jalma éta cangcaya naha manéhna mikanyaah atawa henteu, hiji paksaan bisa ngabandingkeun jeung jalma séjén pikeun ningali naha maranéhna bener-bener resep ka pasanganna, atawa ngadalikeun lamun aranjeunna henteu anjeun sareng jalma éta sabaraha kali anjeun émut ka anjeunna. Lamun, sabalikna, pikiran intrusive revolve sabudeureun naha éta jalma séjén anu mikanyaah kuring, hiji paksaan bisa jadi ngadalikeun sabaraha kali anjeunna expresses cinta na ka anjeun , sabaraha pesen anjeunna ngirim anjeun per dinten, jsb.

‍ Gejala OCD asih

Gangguan Obsesif Kompulsif dina hubungan pasangan manifests utamana dina dua cara :

• Pikiran obsesip museur kana hubungan intim.
• Pikiran obsesip museur ka pasangan.

Jalma ngaevaluasi gejala anu dialaman salaku henteu ditarima tur sering. pisan kritis diri, jadi relasional OCD ngabalukarkeun perasaan kasalahan, amarah jeung éra .

OCD tinacinta sareng pikiran obsesip ngeunaan hubungan

Sapertos anu parantos disebatkeun di awal, pikiran obsesip museur kana hubungan nujul kana ragu-ragu sareng prihatin ngeunaan parasaan ka pasangan jeung sabalikna (naha kuring teu bogoh ka manehna? Naha anjeunna teu bogoh ka kuring?) Jeung ngeunaan kateupastian keur dina hubungan katuhu.

Gejala-gejala dina bobogohan OCD tiasa dipicu ku ningali naon anu dianggap pasangan anu bagja atanapi ku ngalaman perasaan bosen sareng hariwang dina ayana pasangan. Ku alatan éta, hiji jalma kalawan OCD relasional bisa:

• Implengan keur lajang.
• Lila ngarasa kukupu kawentar dina beuteung tahap awal ragrag asih.
• 8>Sieun boga lamunan séksual atawa ngarasa gairah ka batur.

Dina sababaraha kasus, obsesi museur kana hubungan bisa hirup babarengan jeung obsesip jealousy, nyaeta, ku ayana pikiran obsesip. ngeunaan henteu satia pasangan . Ieu dituturkeun ku kabiasaan kontrol pikeun pariksa kasatiaan pasangan (dina cinta OCD nu mamang tina henteu satia timbul, patarosan "naha anjeunna bogoh ka kuring atawa batur?") ditanya.

Kumaha OCD mangaruhan hubungan? Bisa lumangsung étaanu nalangsara OCD relational expresses gejala dipuseurkeun kana defects pasangan urang jeung worries konstanta sarta anguishing maranéhanana revolve sabudeureun ciri éstétika, intelektual, moral atawa sosial tangtu pasangan.

Dina kasus-kasus ieu, timbul pamikiran tina tipe "daptar">

‍ Cinta OCD sareng seksualitas

Kumaha OCD mangaruhan hubungan? Mamang ngeunaan pasangan jeung kabiasaan ritual nu kieu nyieun sering bentrok, ngaruksak stabilitas hubungan jeung kahirupan seksual.

Mamang ngeunaan kanyaah ka jalma sejen tur terus-terusan milarian cacadna ngan ukur sababaraha conto faktor anu tiasa nyababkeun turun kahayang seksual .

Relational OCD: ngabalukarkeun

Panyebab OCD dipiguraan dina model multifaktorial nu urang manggihan kombinasi faktor genetik jeung lingkungan/ relasional , sapertos kajadian traumatis sareng pola kulawarga maladaptif.

OCD sareng genetika

Genetik sigana maénkeun peran dinaperanna dina ngembangkeun OCD, tapi pangaruhna , sajauh anu urang terang, ngan parsial . Panalungtikan teu acan netelakeun naha aya gén husus kalibet dina OCD atawa kumaha aranjeunna meta dina manifestasi gejala.

Relational OCD jeung pangalaman kulawarga

Diantara faktor kerentanan pikeun ngembangkeun cinta OCD konflik kulawarga pangaruh .

Iklim kulawarga dimana loba jalma kalawan OCD relasional méakkeun budak leutik maranéhanana condong jadi:

• Pohara museurkeun kana moral.
• Kalawan kacenderungan pikeun nolak kana kabiasaan budak lalaki atawa awéwé, ngadidik dirina dina sistem normatif kaku jeung gaya pasif-agrésif.

Relational OCD jeung peran kapercayaan

Konflik kulawarga Kontinyu bisa nyumbang kana structuring pola pamikiran dysfunctional dina hubungan cinta. Ka ieu ditambahkeun:

• Catastrophic pikiran kayaning "hubungan ieu teu jalan" atawa "éta jalma salah" sarta eta judged salaku hal unacceptable, jadi sumber. tina kasalahan .
• Pre-empting kaduhung kalawan pikiran "lamun kuring ninggalkeun hubungan ieu lajeng manggihan yén kuring salah, abdi moal bisa ngahampura sorangan sarta bakal salawasna kaduhung. éta."

Terapi méré alat pikeun ngaronjatkeun hubungan

Kumaha carana terang upami kuring gaduh cinta OCD atanapi mamang kuring mangrupikeun kanyataan

Aya seueur jalma anu, khususna dina waktos anu rumit, nganggap hubunganana, parasaanana ... ieu mah biasa. Tapi urang teu kudu bingung ieu kalawan intrusions mental , pikiran nu ujug-ujug muncul dina eling urang tanpa alesan, sarta dianggap unacceptable jeung teu dihoyongkeun, sarta ogé ngabalukarkeun marabahaya emosi.

The intrusions mental jeung obsesi pisan sarupa , jadi hese ngabedakeun aranjeunna, sabab pikeun ngabedakeun aranjeunna teu perlu mertimbangkeun eusi pikiran sorangan, tapi kuantitas . Dina karusuhan obsesip-nu nyurung pikiran ieu sering pisan muncul , aranjeunna nyerep loba énergi poean sarta dianggap bahaya, teu bisa ditarima, sarta ngalaman teu kaampeuh .

Ngeunteung parasaan jeung hubungan, sakumaha ceuk urang, geus ilahar, tapi tanpa ngahontal kerawanan patologis. Upami anjeun nganggap yén pikiran-pikiran ieu nyéépkeun seueur waktos anjeun sareng nyababkeun anjeun kasedih, panginten waktosna pikeun angkat ka psikolog Teu aya kamungkinan tés OCD cinta atanapi ngabandingkeun sareng hubungan anu sanés di lingkungan anjeun bakal tiasa ngabantosan. Anjeun sakumaha anu dilakukeun ku profésional.

Relational OCD: treatment

“ Kumaha carana ngubaran cinta OCD? ” nyaeta patarosan klasik anu jalma nanya sahangalaman gangguan ieu. Logis, tempo yén konsékuansi paling umum tina tipe OCD ieu putus pasangan .

Papisahan téh balukar tina ngarareunah dina hubungan jeung pasangan anu OCD. Bagian tina pasangan anu nalangsara ti éta bisa jadi terus curiga nu séjén atawa teu bisa komitmen dina hubungan alatan anguish jeung émosi négatip aranjeunna gaduh nalika dina hubungan. Kalayan terapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun berpungsi dina kasieun, ngartos kumaha mamang sareng pikiran anu ngulang jalan.

Terapi paripolah kognitif ngubaran OCD relasional kalayan tujuan pikeun ngirangan gejala sareng ngirangan sensitipitas pribadi kana kasalahan sareng kritik diri. Salajengna, pencegahan kambuh bakal digarap. Pikeun ngahindarkeun kambuh deui OCD cinta, terapi milarian unsur-unsur sajarah jalma anu langkung milih penampilan gangguan sareng tiasa dianggo.

Naha OCD cinta diubaran ku terapi?

Terapi paripolah kognitif l geus kabuktian éféktif dina ngurangan gejala dina laju 60-80%. Terapi psikologi online Buencoco tiasa janten cara anu saé pikeun ngatur, ngabéréskeun, sareng ngungkulan OCD cinta.

Dina terapi kognitif-perilaku, téhnik eksposur dianggo kalayanpencegahan respon (ERP) . Éta diwangun ku paparan rangsangan anxiogenic tanpa ngalaksanakeun paripolah anu biasana memicu rangsangan éta. Diantara épék terapi ERP: pangurangan kahariwang sareng usaha solusi disfungsional anu aya hubunganana, prosés nampi pangalaman kasalahan sareng "cacat" sacara moral.

OCD? Naha anjeun tiasa ngatasi cinta OCD?

Nalika ditaros upami anjeun tiasa ngatasi cinta OCD , kedah disebatkeun yén dina seueur kasus anjeun diajar hirup sareng OCD sareng alat-alat anu kaala anu ngajantenkeun. jalma anu ahli dina fungsi sorangan cageur kasaimbangan sarta emosi well-mahluk .

Dina prosés terapi hal anu penting pikeun nalungtik peran krusial peran ngalepatkeun jeung tanggung jawab dina penampilan jeung pangropéa OCD relational. Ku sabab kitu, éta desirable pikeun nalungtik naon jenis pangalaman relational mimiti geus nyieun jalma ieu jadi sénsitip kana pangalaman kasalahan>

Kahiji, urang kudu nyaho yén jalma kalawan karusuhan obsesip-kompulsif terang yen aya nu salah, tapi teu bisa nyingkahan eta. Janten nyobaan ngartos pasangan tinimbang ngaleutikan atanapi ngaremehkeun parasaanana mangrupikeun jalan anu saé.

Anjeun ogé tiasa ngabantosan aranjeunna kumaha manggihanpitulung psikologis sareng aub dina terapi , nunjukkeun minat kana perlakuan anu di handap ieu, prihatinna, kamajuanana…