Om du har kommit så här långt beror det på att du har ställt dig själv frågan när man bör träffa en psykolog Nu uppstår frågan om hur man hittar en psykolog Så var uppmärksam, för i den här artikeln ger vi dig nycklar och tips om hur du tar reda på vad du behöver och hur du använder det. hur man väljer psykolog Observera!

När du har accepterat att du behöver hjälp uppstår flera frågor: Hur mycket kostar en psykolog? , hur är det att gå till en psykolog? , och framför allt , Hur väljer man en bra psykolog? ¿ hur man ber om psykologisk hjälp ? Sanningen är att utbudet av yrkesverksamma är så stort och att det finns så många olika typer av terapi att det är normalt att inte veta Vilken psykolog ska jag välja? .

‍ Hur vet jag vilken typ av psykolog jag behöver?

Går du igenom en svår personlig tid eller kanske har du relationsproblem, tror du att du är i en giftig relation, har du lidit en förlust och går igenom en period av sorg, har du sömnlöshet, känner du dig stagnerad i din personliga utveckling eller lever du i en fullständig känslomässig anestesi, lider du av matberoende, OCD, som du ser...? innan jag frågar dig hur man väljer en psykolog, Du måste vara tydlig med varför du reser och vad du behöver. .

Alla psykologer har kunskap och verktyg för att arbeta med alla psykologiska sjukdomar. Skillnaden är att vissa specialiserar sig mer på vissa tillstånd, åldrar eller tekniker. Det är därför, Att vara tydlig med dina behov hjälper dig att veta hur du ska hitta rätt yrkesperson. .

Investera i känslomässig hälsa, investera i dig själv.

Psykolog eller psykoterapeut?

Psykologer är akademiker eller har en högre examen i psykologi. För att arbeta inom hälsoområdet måste de fortsätta sin utbildning med PIR eller med en magisterexamen från PGS.

Att arbeta som psykolog i en klinisk miljö innebär att: ställa diagnos, rekommendera lämpliga behandlingar och arbeta för att förbättra en persons förmåga att förstå sig själv och andra. Det är användbart när det finns ett specifikt problem eller när du går igenom en svår tid men inte behöver läkas.

Psykoterapeuter är personer som erbjuder behandling inriktad på frågor som rör sinne, beteende, känslor eller välbefinnande.

‍ Är en psykolog eller en psykolog bättre?

Båda yrkesgrupperna är utbildade och har de färdigheter som krävs för att arbeta oavsett patientens kön. Det viktiga är att det är en person som du känner dig bekväm med, som är empatisk och som inger förtroende.

Innan du väljer psykolog bör du fundera på vad som har motiverat dig att gå i terapi och vilket kön du tror att det blir lättare för dig att öppna dig och må bättre. Denna faktor hjälper dig att veta hur du hitta psykologisk hjälp och leta efter en psykolog som du gillar.

Hur man väljer en psykolog: 13 nycklar för att välja en bra psykolog

1. Kontrollera att den valda yrkesutövaren är psykolog och har rätt att utöva

Ja, vi vet, det är ett självklart råd, men det skadar aldrig att komma ihåg det.

I vårt land måste en psykolog ha den gamla kandidatexamen eller den nuvarande examen. Därefter kan han eller hon ha utbildat sig och specialiserat sig på någon typ av terapi, antingen som klinisk psykolog, genom PIR, eller som allmän hälsopsykolog efter att ha tagit en magisterexamen.

Om du funderar på att hur man hittar en bra psykolog kontrollera att den är medlem Detta ger dig en försäkran om att du uppfyller kraven för att utöva yrket.

. Konfidentialitet är heligt, se till att det garanteras.

Det finns en etisk kod som alla yrkesutövare måste följa, så Konfidentialitet måste garanteras. I vilket fall som helst är det bra att du vet hur dina uppgifter kommer att användas och behandlas - ta reda på det!

3. Sök efter professionella profiler som motsvarar ditt problem

Utöver den allmänna utbildning som en psykologexamen ger, tittar på vilka specifika områden psykologen har utbildat sig inom för att se om han/hon har extra utbildning för ditt problem eller liknande (relationsproblem, sexologi, missbruk...).

4. Titta på deras mångåriga erfarenhet

Man brukar säga att erfarenhet är en examen... och så är det också. Så när du funderar på hur du ska välja psykolog bör du ta ställning till följande frågor, deras yrkesmässiga bakgrund är en faktor som bör beaktas .

Han eller hon kanske inte har så lång erfarenhet men har fall som övervakas av en mer erfaren yrkesman för att säkerställa att den valda behandlingen är rätt. Fråga i vilket fall som helst!

5. Titta på specialiteten beroende på ålder

Som vi sade i början finns det efter den allmänna utbildning som examen ger olika typer av forskar-, magister- och specialiseringskurser. Så, om behandlingen gäller ett barn eller en ungdom, ta hänsyn till detta när du letar efter en psykolog.

6. Fråga om typ av behandling

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> kostnadsfri första konsultation är fallet med online psykologer i Buencoco Tester och du bestämmer om du vill fortsätta eller inte... ett bra sätt att veta hur man väljer en psykolog, tycker du inte?

9. Se till att den innehåller konkreta mål.

Att välja en psykolog är också att välja en professionell som berättar för dig hur de mål som ska uppnås kommer att fastställas. Under de första sessionerna gör han eller hon en bedömning för att fastställa en diagnos som bör förklaras för dig. Därifrån kommer han eller hon att sätta ett mål och en tidsfrist för att nå målen.

10. Be om synpunkter

Mun till mun fungerar och ger oss förtroende, så det är vanligt att fråga i vår betrodda miljö hur man hittar en psykolog. Detta är bra, så länge du håller ovanstående tips i åtanke.

Du kan välja en professionell och, innan du tar det sista steget, söka åsikter från andra som har konsulterat dem. Internet är en plats där du kan göra en bra sökning, även om vi råder dig att ta hänsyn till verifierade åsikter.

11. Kontrollera att den har de resurser som krävs

Tekniken har revolutionerat allt. Soffan (som var typisk för Freud - och det var länge sedan - och film snarare än det verkliga livet) är borta, nu har vi onlinepsykologi och till och med virtuell verklighet för att behandla till exempel fobier.

Om du vill undvika resor (en av fördelarna med online-terapi ) eller om du vill behandla en fobi med virtuell verklighet, se till att psykologen har de resurser som krävs.

12. Kontrollera om den fortsätter att formas kontinuerligt

De år man tillbringat i ett yrke är en mycket bra skola, det är ställt utom allt tvivel, men att vara uppdaterad är också viktigt, och för det är kontinuerlig utbildning nyckeln.

13. Klara svar på alla dina frågor

När du letar efter en psykolog som kan hjälpa dig är det normalt att ha många frågor och du bör ställa dem alla eftersom du letar efter en person som du kommer att lita på för att återställa ditt mentala välbefinnande.

Tveka inte och ställ frågor: vad terapin kommer att bestå av, hur länge en psykologsession varar, vilken typ av uppgifter du kommer att få, hur sessionerna kommer att utvecklas ... Om du inte får några tydliga svar bör du vända dig till en annan expert.

Att investera i psykisk hälsa är den bästa investeringen du kan göra i dig själv. Så om du undrar hur du hittar en bra psykolog kan vi på Buencoco hjälpa dig. Du fyll i vårt korta frågeformulär och vårt team börjar arbeta för att hitta det proffs som passar dig bäst.