Haiwezekani kutowasiliana. Kwa kanuni hii, mwanasaikolojia wa Austria Paul Waztlawick alirejelea kuwa tabia zote ni aina ya mawasiliano yenyewe. Kwa njia hii, unapounda ganda au ukuta unaokuzunguka, unawasiliana pia na ujumbe. Leo, tunazungumzia anesthesia ya kihisia . Endelea kusoma ili kujua zaidi kuhusu dhana hii ni nini katika saikolojia.

Anesthesia ya kihisia: maana

Tunapokuwa hatuelezi hisia zetu na kuhisi kutokuwa na uwezo wa "// www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia"> utaratibu wa pili wa ulinzi. Walakini, hisia za kufa ganzi haimaanishi kutokuwa na hisia. Hisia hupatiwa usingizi na ni vigumu kueleza, zinasawazishwa na, wakati mwingine, hii inaweza kusababisha matatizo ya kisaikolojia.

Saikolojia pia inazungumzia alexithymia , ambayo ni kutokuwa na uwezo wa kutambua na kutambua mtu mwenyewe. hisia na kwa hivyo kuzielezea

Anesthesia ya kihisia kwa watu ambao wameiunganisha

Hisia zina kazi muhimu: zipo kwa sababu hutuokoa. Hata zile zinazochukuliwa kuwa hasi, zikisimamiwa vyema, zina kusudi. Ili kutoa baadhi ya mifano, hebu tufikirie kuhusu hofu na hasira

• Hofu huokoa maisha yetu. Inaturuhusu tusiwe na tabia hatari kwa usalama wetu (kwa mfano, wakati wa kuvuka barabara, nihofu ya matokeo ya kutofanya hivyo na kukimbiwa, ambayo hutufanya tuangalie kuwa hakuna magari kabla ya kuvuka).
• Hasira hutusaidia, kwa mfano, kuelewa mambo ambayo hatuzipendi, kwamba si kwa ajili yetu, kwamba lazima tujiepushe nazo.

Watu wanaopata ganzi ya kihisia wana matatizo makubwa na baadhi ya mambo haya:

⦁ Kugusana na hisia zao.

⦁ Wawasilishe kwa wengine na kwao wenyewe.

⦁ Thibitisha mahitaji yao wenyewe huku wakikabiliana na migogoro inayoweza kutokea.

Anesthesia ya kihisia kama ulinzi

Kuogopa hisia zako huongeza hatari ya kukumbwa na matatizo ya kisaikolojia . Katika baadhi ya matukio, kuna ugumu wa kweli katika kuwatambua na kukuza ufahamu wao, hadi uhisi ganzi:

⦁ Maongezi ya kibinafsi huwa hayana hisia.

⦁ Kuna ukosefu wa marejeleo. kwa uzoefu wao wenyewe, mahitaji na hisia.

⦁ Unyonge uliojifunza unaweza kutokea, ambao unaambatana na mawazo ya kutokuwa na chaguo.

⦁ Mtu huyo anajiwekea kikomo katika kuelezea dalili zao za kimwili. , kana kwamba hayana maana ya ndani na ya kihisia.

⦁ Katika mahusiano, mtu anaweza kupata utegemezi wa kweli wa kihisia, kuepuka kuunda uhusiano wa kina.pamoja na wengine.

anesthesia ya kihisia , katika saikolojia, haijaainishwa kama patholojia , lakini inapatikana katika hali kadhaa za kisaikolojia, kama vile matatizo ya kula au kujipunguzia nguvu za mwili. heshima na unyogovu.

Jihadharini na hali yako ya kisaikolojia

Upasuaji wa kihisia katika mahusiano

Lini anesthesia ya kihisia huathiri maisha ya wanandoa, mzunguko wa vurugu unaweza kufunguliwa. Wacha tufikirie, kwa mfano, wakati mmoja wa washiriki wa wanandoa hawezi kudhibiti na kuonyesha hasira, na hatari ya kuibua ond ya kuongezeka kwa uchokozi na vurugu.

Katika hali nyingine, matokeo ya ganzi ya kihisia hurejelea kujamiiana, wakati hofu ya urafiki huzuia kushiriki hisia za ndani kabisa na wengine.

Hata hivyo, jambo hili sio Linaathiri maisha pekee. ya wanandoa, inaweza pia kuathiri aina zote za mahusiano, ikiwa ni pamoja na mahusiano kati ya wazazi na watoto. Mfano ni kesi ya wale watoto na vijana ambao hawawezi kuzungumza juu ya kile wanachohisi na kupata anesthesia ya kihisia wakati wa kutengana kwa wazazi wao. Au kisa cha mtoto kukumbana na duwa ngumu au kuachwa kwa mtu muhimu.

Anesthesia ya kihisia na kudhoofisha utu

Anesthesia ya kihisia pia huambatana na hali za kujitenga(ugonjwa wa kujitenga), kama vile depersonalization na derealization , ambayo mtu anaweza kupata kutokana na wasiwasi katika hali ya mkazo mkali.

Kubinafsisha ni ile hali ambayo hisia ya kutokuwa ya kweli hutokea, kana kwamba mtu anatazama ulimwengu kutoka nje ya mwili wetu. mwili na hisia zake. Kinyume chake, katika derealization , hisia hii ya kutokuwa ya kweli inatambulika kuhusiana na mazingira.

Anesthesia ya hisia: somatization

Ya Iwe ni udhibiti wa hisia katika upendo au katika mahusiano ya kazi na urafiki, kile ambacho ugonjwa wa kisaikolojia wa kuhisi anesthet unafanana ni uwezekano wa somatizing hisia zote.

Dalili za kisaikolojia ni nyingi na zinaweza kujidhihirisha kwa njia mbalimbali. Baadhi ya magonjwa yanayojulikana zaidi ni:

⦁ gastritis, colitis au ulcer;

⦁ shinikizo la damu;

⦁ maumivu ya kichwa, kuumwa na misuli au uchovu sugu;

⦁ pumu ya kikoromeo;

⦁ mafua ya kisaikolojia;

⦁ psoriasis, ugonjwa wa ngozi ya saikosomatiki au urtikaria.

Anesthesia ya kihisia: kuna tiba?

Asili za kikaboni na za kimaumbile hazijajumuishwa, inaweza kutumika kuzingatia mhemko wa mtu mwenyewe, haswa juu ya njia za kuelezea, kudhihirisha na kuwasiliana.uzoefu mbaya wa kihemko kwako mwenyewe na kwa wengine.

‍ Nini cha kufanya ikiwa unapata dalili za kisaikolojia?

Huenda ikafaa kuzingatia mahusiano ya sasa au ya awali (mahusiano, urafiki, kazi, familia ), au vyanzo vingine vya mfadhaiko na jinsi ya kukabiliana navyo, kwa mfano, wakati fulani katika mzunguko wa maisha ya kibinafsi. wao ni hatua nzuri. Wakati mwingine huwa tunasikiliza sana wengine na kidogo sisi wenyewe, badala yake ni muhimu kwanza kabisa kujikaribisha wenyewe, kujisikiliza wenyewe, kupata kituo cha kihisia cha mvuto ndani yetu.

Anesthesia ya kihisia: tiba kupitia tiba ya kisaikolojia

Ili kuelewa maana ya anesthesia ya kihisia, sababu zake na jinsi ya kukabiliana nayo, kwenda kwa mwanasaikolojia inaweza kuwa mwanzo mzuri. Kutafuta usaidizi wa kisaikolojia, kwa mfano na mwanasaikolojia mtandaoni aliye na uzoefu katika somo hili, ni njia mwafaka ya kuanza kuangalia ndani na "w-embed">Tafuta mwanasaikolojia wako!