Casandra, mmoja wa binti wa kifalme wa Troy aliye na kipawa cha kutabiri, ametumika kama sitiari ya kutaja dalili za watu wanaotoa maonyo ya wakati ujao, kwa ujumla ya janga na huzuni, ambayo hakuna mtu anayeamini . Ni wahasiriwa wa matarajio yao hasi. Kwa wale wanaougua ugonjwa wa Cassandra siku zijazo ni mbaya na hakuna kinachoweza kufanywa ili kuibadilisha... au labda inaweza?

Cassandra alikuwa nani: hadithi

Cassandra, aliyekufa katika kitabu cha Homer Iliad , alikuwa binti wa Hecuba na Priam, wafalme wa Troy. Apollo - mungu wa sababu, ufahamu na kiasi - alivutiwa na uzuri wa Cassandra, ili kumshawishi kujisalimisha kwake, aliahidi zawadi ya unabii . Lakini Cassandra alimkataa Apollo na yeye, alikasirika, akamlaani ili utabiri wake usiaminike. Kwa njia hii, zawadi ya Cassandra iligeuka kuwa kufadhaika na maumivu kwa kuwa hali alizotabiri- kama vile vita na kuanguka kwa Troy- hazikuaminiwa na kwa hivyo hazingeweza kuepukika.

1>Ugonjwa wa Cassandra ni nini?

Katika saikolojia, ugonjwa wa Cassandra, ulioundwa na Gastón Bachelard mnamo 1949, hutumiwa kuelezea watu wanaotabiri kuhusu siku zijazo - kwa ujumla janga- ambalo wengine hawaamini na kumfanya mtu ajihisi hana thamani.

Bachelard alifafanua sifa kuu za uchangamano waCassandra kama hivi:

• Kujithamini na kushuka moyo.
• Kuogopa.
• Kujipima kila mara.

Ugonjwa wa Cassandra. Katika saikolojia ni patholojia ambayo inaongoza kwa utaratibu kutoa unabii mbaya kuhusu maisha ya baadaye ya mtu mwenyewe au ya wengine . Wale ambao wanakabiliwa na tata hii hawaaminiki kwa sababu daima huona upande mbaya. Hii mara nyingi husababisha unyogovu tendaji, pamoja na kuchanganyikiwa sana kwa kutoweza kuchukua hatua kwa haraka na kwa ufanisi.

Kutojistahi na kuogopa

Mapungufu ya kimaadili yaliyopatikana katika utoto wa mapema na wa pili yamejenga utambulisho kulingana na utafutaji wa idhini kutoka wengine, ukosefu wa kujistahi na mwelekeo wa kuchukua jukumu kamili. Hii husababisha mtu kushushwa thamani mara kwa mara. 2>.

Wanaogopa kwamba kitu kibaya kitatokea na, baada ya muda, hii inaweza kusababisha hali ya kutokuwa na uwezo wa kujifunza: kwa kuona hakuna njia ya kutoka, wanachukua tabia ya kutojali, kujinyima na kukata tamaa, hadi kuamini kwamba wao ni yeye. asiye na uwezo wa kuwa na ushawishi wowote kwa mazingira.

Kujijaribu mara kwa mara

Mara nyingi huanguka katika mtego wa"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">mahusiano yenye sumu ambayo huzingatia umbali wa kihisia, na kuna uwezekano mkubwa wa kuchagua washirika (kinachojulikana kama Apollo archetype) ambao huakisi mawazo ya kutokuwa na thamani.

Tiba hukusaidia unapoelekea kwenye ustawi wa kiakili na kihisia

Jinsi ya kushinda ugonjwa wa Cassandra<2

Jinsi ya kushinda ugonjwa wa Cassandra? Habari njema ni kwamba inawezekana kwenda nje na kufurahia tena furaha ya maisha na kuona siku zijazo kwa njia chanya.

Kwanza kabisa, ni muhimu kuchukua safari ya zamani na kwa historia ya mtu mwenyewe, ili kuelewa jinsi muundo huu wa mawazo usiofanya kazi ulivyojifunza . Kwa njia hii, mtu anaweza kufahamu kwamba, ikiwa kabla ya dalili ilikuwa muhimu kwa sababu ilitulinda kutokana na kitu fulani, sasa sio hivyo tena na tuna uwezo wa kuchagua kutenda tofauti.

Tiba ya ugonjwa wa Cassandra ni kujizoeza kuchukua nafasi ya unabii wa "janga" na unabii unaoegemezwa kwenye ukweli, ukizingatia sio tu hitimisho hasi bali njia mbadala zote zinazowezekana.

Hii inaruhusu:

• Jipatie uwezo mpya.
• Uwe na uwezo na ari ya kutazama ili kuweza kutoka nje ya ngome ya udhibiti.
• Tembea, hatua kwa hatua, kuelekea kwenye usimamizi wa hali ambazo mtu hukutana nazo katikanjia.

Hata hivyo, ili kubadilika kweli, ni muhimu kuwe na dozi nzuri ya motisha ya kufanya safari hii ya ufahamu na kumwacha Cassandra mahali anapostahili: katika hadithi za hadithi. .

Hitimisho: umuhimu wa kuomba usaidizi

Ikiwa hujui jinsi ya kujikinga na ugonjwa wa Cassandra peke yako, don. usisite kwenda kwa mtaalamu. Unaweza kuomba usaidizi wakati wowote kutoka kwa mmoja wa wanasaikolojia wa mtandaoni wa Buencoco, ambaye ataweza kukuongoza na kuongozana nawe kwenye njia ya kupata nafuu. Inatosha kujaza dodoso na kuwa na kipindi cha kwanza cha utambuzi bila malipo, na kisha kuamua kama kuanza matibabu.