மனநிலைக் கோளாறு மிகவும் பொதுவான உளவியல் நிலைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, குறிப்பிடத்தக்க மனநிலை இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மிகவும் பரவலான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்டவற்றில் மனச்சோர்வு ஆகும். ஸ்பெயினில், 2020 ஆம் ஆண்டின் நடுப்பகுதியில், 2.1 மில்லியன் மக்கள் மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளனர், முழு நாட்டிலும் 15 வயதுக்கு மேற்பட்ட மக்கள் தொகையில் 5.25%.

எங்கள் கட்டுரையில் மனநிலைக் கோளாறுகள், அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, அவற்றைக் குணப்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். மனநிலைக் கோளாறு என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம்.

மனநிலைக் கோளாறுகள்: வரையறை

மனநிலைக் கோளாறுகள் உணர்ச்சி, அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தைக் கோளாறுகளை பாதிக்கின்றன மற்றும் நீண்ட காலத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நீடித்த, செயல்படாத மனநிலை இடையூறு , எனவே அவை மனநிலைக் கோளாறுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன .

உதாரணமாக, ஆழ்ந்த சோகம், அக்கறையின்மை, எரிச்சல் அல்லது பரவசத்தை அனுபவிக்க இது வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலைகள் பெரும்பாலும் அன்றாட வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, வேலை, உறவுகள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை சிக்கலாக்குகின்றன.

மனநிலைக் கோளாறுகளின் DSM-5 வகைப்பாடு இரண்டு முக்கிய வகைகளை உள்ளடக்கியது: ஒருமுனை மற்றும் இருமுனை மனநிலைக் கோளாறுகள். கூடுதலாக, சிறிய மனநிலை கோளாறுகள் உள்ளனமனநிலை மற்றும் வித்தியாசமான ஆன்டிசைகோடிக்ஸ். இருப்பினும், மருந்துகள் ஒரே வழி அல்ல: உளவியல் சிகிச்சை நிச்சயமாக ஒரு முக்கிய உதவி ஆதாரமாகும், குறிப்பாக இது மனநிலைக் கோளாறுக்கான நிபுணருடன் மேற்கொள்ளப்பட்டால்.

நெகிழ்வான மற்றும் அணுகக்கூடிய வகையில் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புவோருக்கு ஆன்லைன் சிகிச்சை என்பது பெருகிய முறையில் பிரபலமான விருப்பமாகும். மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நுட்பங்களில், அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) பயனுள்ளதாகத் தெரிகிறது.

மனநிலைக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை செயலிழந்த எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கண்டறிந்து மாற்ற உதவுகிறது. மனநிலை சீர்குலைவு அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கலாம், குறிப்பாக மனச்சோர்வு.

இந்த சிகிச்சையானது உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை செயல்முறைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, எனவே, மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை அதிக சமநிலையுடன் அனுபவிக்க வேண்டும் என்றால் , Buencoco இன் ஆன்லைன் உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். எங்கள் கேள்வித்தாளை நிரப்பி, உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான உங்கள் பாதையில் எங்களுடன் தொடங்குங்கள்.

• டிஸ்டிமியா
• சைக்ளோதிமியா
• மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையுடன் சரிசெய்தல் கோளாறு

இந்த மனநிலைக் கோளாறுகள் மற்ற வகைகளைக் காட்டிலும் குறைவான தீவிரமான அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படுகின்றன. பெரிய மனச்சோர்வு போன்ற மனச்சோர்வு, மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் அல்லது சில நேரங்களில், பருவகால மனச்சோர்வு (உதாரணமாக, இலையுதிர்கால மனச்சோர்வு மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் மனச்சோர்வு பற்றி நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்) தோன்றும்.

மனநிலை கோளாறுகள்: அவை என்ன மற்றும் அவற்றின் பண்புகள்

யுனிபோலார் மனநிலைக் கோளாறுகள் சோகம், ஆர்வமின்மை, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் ஆற்றல் இழப்பு ஆகியவை வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், அதேசமயம் இருமுனை கோளாறு மாறி மாறி மன அழுத்தத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வெறித்தனமான அல்லது ஹைபோமேனிக் தொனியின் பிற அத்தியாயங்களுடன் கூடிய அத்தியாயங்கள்.

இருமுனை மனநிலைக் கோளாறின் ஒரு தனித்தன்மை விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகும். இது ஒரு வருடத்தில் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனச்சோர்வு, பித்து, ஹைப்போமேனியா அல்லது கலப்பு எபிசோடுகள் இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை விரைவாக மாறி மாறி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். இருமுனை மற்றும் யூனிபோலார் மனநிலைக் கோளாறுகளின் சுருக்கமான பட்டியல் கீழே உள்ளது.

மனநிலை கோளாறுகள்unipolar:

• பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு
• சீர்குலைக்கும் மனநிலை சீர்குலைவு சீர்குலைவு
• தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வுக் கோளாறு (டிஸ்டிமியா)
• மாதவிடாய்க்கு முந்தைய டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு

இருமுனை மனநிலைக் கோளாறுகள்:

• பைபோலார் I கோளாறு
• பைபோலார் II கோளாறு
• சைக்ளோதிமிக் கோளாறு (அதன் சிறப்பியல்பு சீர்குலைவு சைக்கிள் ஓட்டுதல் கோளாறால் வரையறுக்கப்படுகிறது)
• பொருளால் தூண்டப்பட்ட இருமுனைக் கோளாறு
• இருமுனை மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள் மற்ற விவரக்குறிப்புகள்
• மனநிலைக் கோளாறு வேறுவிதமாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை

அறிகுறிகள் மனநிலைக் கோளாறுகள்

யுனிபோலார் மனநிலைக் கோளாறுகள் தீவிர சோகம், தனிமை, ஆர்வமின்மை, அக்கறையின்மை, ஆற்றல் இல்லாமை, தூக்கக் கோளாறுகள், பசியின்மை மாற்றங்கள், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், அஸ்தீனியா மற்றும் குறையும் பாலியல் ஆசை.

இருமுனை மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு , வெறித்தனமான கட்டத்தின் அறிகுறிகள் பரவசம், எரிச்சல், மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தை, குறைமதிப்பு மற்றும் பலவீனமான அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள், அதிகரித்த ஆற்றல், தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக சுயமரியாதை ஆகியவை அடங்கும்.

தற்கொலை நடத்தை என்பது மனநிலைக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு தீவிர ஆபத்து மற்றும் முக்கியமாக மனச்சோர்வு கட்டத்துடன் தொடர்புடையது. மனநிலை சீர்குலைவுகள் இருந்தாலும் அதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்மனநிலையும் தற்கொலையும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், தற்கொலை பன்முகத்தன்மை கொண்டது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது

மனநிலைக் கோளாறுக்கான காரணங்கள்

இப்போது மனநிலைக் கோளாறுகளின் எட்டியோபாதோஜெனீசிஸுக்கு வருவோம்.

மனநிலைக் கோளாறுகள் சிக்கலானவை மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை , மேலும் உளவியல் காரணிகள் (கற்ற உதவியின்மையின் நிகழ்வைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்), சமூகக் காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களால் அவற்றின் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம். , உயிரியல் காரணிகள் (மூளையில் இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்றவை), மற்றும் மரபணு முன்கணிப்பு.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிட்ட நாளமில்லா சுரப்பி (தைராய்டு தொடர்பான) அல்லது நரம்பியல் (கட்டிகள் அல்லது சிதைவு நோய்கள் போன்றவை) கோளாறுகள் மனநிலைக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும்.

கரிம கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, சாத்தியமான ஐட்ரோஜெனிக் காரணங்களையும் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, அதாவது பொருட்கள் அல்லது சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டவை. மனநிலைக் கோளாறுகள் சில வலிமிகுந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்படலாம், மேலும் சிக்கலான துக்கம் போன்ற இழப்பு அல்லது அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதிலும் உணருவதிலும் சிரமங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே அவை உணர்ச்சிக் குறைபாடுகளையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. மேலும், இந்த நிலையில், மக்கள் அடிக்கடி ஒரு அனுபவிக்கிறார்கள்எதிர்மறை மனநிலை, இது உங்கள் மனநிலையை நிரந்தரமாக மற்றும் செயலிழக்கச் செய்யும்.

சில ஆய்வுகள் ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் மனநிலைக் கோளாறு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பைக் காட்டுகின்றன, இவை இரண்டும் மனநோயால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இருப்பினும், சிசோஃப்ரினியாவில் உள்ள மனநோய்க்கும் மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கும் உள்ள வேறுபாடு அதாவது, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவில் மனநோய் ஒரு மைய அறிகுறியாகும், மனநிலைக் கோளாறில் மனநிலை பொதுவாக வெறித்தனம் அல்லது மனச்சோர்வு நிகழ்வுகளின் போது மட்டுமே வெளிப்படும்.

கவலை மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள்

பதட்டம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் மனநிலைக்கு இடையே உள்ள இணக்கத்தன்மை பொதுவானது, மேலும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் ஒரே நேரத்தில் அறிகுறிகள் நோயாளிகளிடம் காணப்படுகின்றன. மனச்சோர்வு நிலைகளின் போது பீதிக் கோளாறு இருமுனைக் கோளாறுடன் கூடிய கொமொர்பிடிட்டியின் உயர் விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நபர் இயலாமை உணரலாம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் அல்லது பைத்தியம் பிடிக்கும் என்ற பயத்தை அனுபவிக்கலாம்.

பதட்டம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் இணைந்திருப்பது கோளாறின் தீவிரத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது, கவலை மற்றும் பாதிப்பு அறிகுறிகள் இரண்டையும் மோசமாக்குகிறது.

மனநிலைக் கோளாறுகள் மனநிலை மற்றும் ஆளுமைக் கோளாறுகள்

மனநிலைக் கோளாறு மற்றும் ஆளுமைக் கோளாறுகள் இரண்டு வகைகளாகும்உளவியல் கோளாறுகளிலிருந்து வேறுபட்டது, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன.

குறிப்பாக, ஆளுமைச் சீர்குலைவுகள் பெரும்பாலும் தன்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் சிதைந்த உணர்வுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் உள்ள சிரமங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் உணர்ச்சிக் கூறு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

மனநிலைக் கோளாறு மற்றும் ஆளுமைச் சீர்குலைவுகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை இது விளக்குகிறது மற்றும் இந்தக் கோளாறுகள் ஏன் இணைந்திருக்கின்றன. மனநிலைக் கோளாறு உள்ளவர்கள், தன்னையும் மற்றவர்களையும் உணரும் சில நீண்டகால உணர்ச்சி நிலைகளின் அனுபவத்தின் தாக்கத்தின் காரணமாக ஆளுமைக் கோளாறுகளை உருவாக்கலாம்.

மனநிலைக் கோளாறுகள் மனநிலை மற்றும் எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு

மனநிலைக் கோளாறு மற்றும் ஆளுமைக் கோளாறு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைப் பொறுத்தவரை, குறிப்பாக எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு மனநிலைக் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்தக் கோளாறின் பொதுவான அறிகுறி அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமான மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள், அத்துடன் ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமம்.

மனநிலை கோளாறுகள் மற்றும் போதை

மதுபானம் மற்றும் மனநிலை சீர்குலைவு அடிக்கடி இணைக்கப்படலாம். குறிப்பாக மருந்துகளின் விளைவுகள்மது அல்லது கஞ்சா போன்ற பொருட்களுக்கு துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அடிமையாதல் நமது மூளையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மனநிலையை மோசமாக்கும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மனநிலைக் கோளாறுகள் உந்துவிசை கட்டுப்பாடு, பதட்டம் மற்றும் எரிச்சலுடன் தொடர்புடையவை.

அதேபோல், உணர்ச்சி சார்பு மனநிலையிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உறவுகள் முடிவடையும் போது, ​​இந்த வகையான நடத்தை அடிமைத்தனம் உள்ளவர்கள் மனச்சோர்வு மனநிலை, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற திரும்பப் பெறுதல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்

மனநிலை கோளாறுகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிலைகள்

மனநிலை கோளாறுகள் வெவ்வேறு வகைகளில் தோன்றலாம் வாழ்க்கையின் நிலைகள், எரிச்சல், அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள், தொடர்ச்சியான சோகம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளுடன். வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ள மனநிலைக் கோளாறுகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

குழந்தை பருவத்தில் மனநிலைக் கோளாறுகள்

குழந்தை பருவத்தில், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, குறையலாம். பள்ளி செயல்திறன், திரும்பப் பெறுதல், மனோதத்துவ அறிகுறிகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகள் சில உணர்ச்சி ரீதியான ஒழுங்குபடுத்தலுடன் இருக்கும். நடத்தை மற்றும் மனநிலை கோளாறுகள்எதிர்ப்பு எதிர்ப்புக் கோளாறு போன்ற மனநிலைக் கோளாறுகள் அடிக்கடி தொடர்புடையவை.

குழந்தை பருவத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் மற்றொரு பொதுவான நோய் ADHD மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுக்கு இடையில் உள்ளது. குழந்தை உளவியலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படும் துல்லியமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் மதிப்பீடு, அதற்கான காரணத்தையும் அதற்கான சிகிச்சையையும் கண்டறிவது முக்கியம், இது பல சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தையின் குடும்பச் சூழல் மற்றும் பிற வாழ்க்கைச் சூழல்களையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.

இளமைப் பருவம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள்

இளமைப் பருவம் என்பது உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் பெரும் மாற்றத்தின் காலமாகும், மேலும் இந்த மாற்றங்களாலும், சமூக அழுத்தங்கள் மற்றும் சவால்களாலும் இளம் பருவத்தினர் அன்றாடம் எதிர்கொள்ளும் ஒரு மனநிலைக் குழப்பம் ஏற்படலாம். .

இளமை பருவத்தில் அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடலாம் மற்றும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். பாலினத்தின் அடிப்படையில் வேறுபட்டது. கவலை, பசியின்மை மாற்றங்கள், சொந்த உடல் மீதான அதிருப்தி, சுயமரியாதை குறைவு போன்ற அறிகுறிகளால் பெண்கள் மனநிலைக் கோளாறை அதிகம் அனுபவிக்கிறார்கள், அதே சமயம் சிறுவர்கள் அக்கறையின்மை, இன்பம் இழப்பு மற்றும் ஆர்வத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முதியவர்கள் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள்

முதுமையில், மனநிலைக் கோளாறுகள் மருத்துவ நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்டிமென்ஷியா, பக்கவாதம் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்றவை. கூடுதலாக, இந்தக் கோளாறுகளின் தொடக்கமானது வாழ்க்கைத் துணையின் இழப்பு அல்லது ஒருவரின் சொந்த சுதந்திரம் போன்ற மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளாலும் பாதிக்கப்படலாம்.

மனநிலை கோளாறுகள்: சிகிச்சை<2

மனநிலை கோளாறுகளுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? மனநிலைக் கோளாறின் சிகிச்சையில் மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சைகள் (உளவியல் மற்றும் மனநல மருத்துவத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு வேலை) அடங்கும், எனவே, நாங்கள் ஒரு தலையீடு பல்துறை பற்றி பேசுகிறோம்.

மனநிலைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள்:

• பெக் ஸ்கேல் இன்வென்டரி (BDI), பெக் டிப்ரஷன் சுயமதிப்பீட்டு கேள்வித்தாள்.
• ஹாமில்டன் மனச்சோர்வு மதிப்பீடு அளவுகோல்.

• மனநிலைக் கோளாறுகள் கேள்வித்தாள் (MDQ).

மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சைக்கான வழிகாட்டுதல் பரிந்துரைக்கிறது கோளாறின் தீவிரம், நோயாளியின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை.

மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள்

மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கான மனநல சிகிச்சையானது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, மனநிலை நிலைப்படுத்திகள்,