துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலின அடிப்படையிலான வன்முறை என்பது வயது, மத நம்பிக்கைகள் அல்லது இனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து சமூக கலாச்சார மற்றும் பொருளாதார வகுப்புகளையும் பாதிக்கும் ஒரு பரவலான நிகழ்வாகும்.

பாலின வன்முறை ஒரு நுட்பமான முறையில் தொடங்குகிறது, சில நடத்தைகள், அணுகுமுறைகள், கருத்துகள்... மற்றும் அவ்வப்போது எபிசோடுகள். நச்சு உறவுகளைப் போலவே, இந்த நிகழ்வுகளை குறைத்து மதிப்பிடாமல், அவற்றைக் குறைத்து மதிப்பிடாமல் இருப்பது ஆரம்பத்திலிருந்தே மிகவும் முக்கியமானது, இது உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

துஷ்பிரயோகமான உறவின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிவது. முக்கியமானது, பாதிக்கப்பட்டவர் பெருகிய முறையில் பாதிக்கப்படும் முன், தற்காப்புத் திறனை படிப்படியாக இழந்து, வெளியேறுவது கடினமாக இருக்கும் ஒரு சுழலில் தன்னை மூழ்கடிக்கும் முன் அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பது முக்கியம். இந்தக் கட்டுரையில், பாலின வன்முறையின் சுழற்சி மற்றும் அதன் கட்டங்கள் பற்றிப் பேசுகிறோம்.

பாலின வன்முறையின் வரையறை

ஆர்கானிக் சட்டம் 1/ 2004 , டிசம்பர் 28, பாலின வன்முறைக்கு எதிரான விரிவான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் இதை இவ்வாறு வரையறுக்கிறது:

“எந்தவொரு வன்முறைச் செயலும் (...) பாகுபாட்டின் வெளிப்பாடாக, சமத்துவமின்மை மற்றும் ஆண்களின் அதிகார உறவுகள் பெண்களின் மீது, அவர்களின் வாழ்க்கைத் துணையாக இருப்பவர்களோ அல்லது இருந்தவர்களோ அல்லது அவர்களுடன் தொடர்பு கொண்டவர்களோ, அதே போன்ற உணர்வுபூர்வமான உறவுகளால் கூடசகவாழ்வு இல்லாமல் (...) இது பெண்ணுக்கு உடல், பாலியல் அல்லது உளவியல் ரீதியான தீங்கு அல்லது துன்பத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது விளைவிக்கலாம், அத்துடன் இதுபோன்ற செயல்களின் அச்சுறுத்தல்கள், வற்புறுத்தல் அல்லது தன்னிச்சையான சுதந்திரத்தை பறித்தல், அவை பொது வாழ்க்கையிலோ அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலோ நடந்தாலும்”

பாலின வன்முறையின் சுழற்சி: அது என்ன

பாலின வன்முறையின் சுழற்சி என்னவென்று தெரியுமா?

வட்டம் பாலின வன்முறை என்பது அமெரிக்க உளவியலாளர் லெனோர் இ. வாக்கர் உருவாக்கிய கருத்து. இது தனிப்பட்ட உறவுகளின் பின்னணியில் வன்முறையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் சகவாழ்வை விளக்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாதிரியாகும்.

நெருக்கமான உறவுகளில், வன்முறைச் சுழற்சி என்பது மீண்டும் மீண்டும் ஆபத்தான துஷ்பிரயோகத்தைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு மாதிரியைப் பின்பற்றுகிறது மற்றும் வன்முறை சுழற்சி அல்லது மேல்நோக்கி சுழல் முறையில் அதிகரிக்கிறது.

வாக்கருடன் உடன்படுங்கள், உள்ளன. இந்த மேல்நோக்கிய சுழற்சியில் மூன்று கட்டங்கள். இவை ஒவ்வொன்றிலும் ஆக்கிரமிப்பாளர் தனது பாதிக்கப்பட்டவரை மேலும் கட்டுப்படுத்தவும் தனிமைப்படுத்தவும் பாடுபடுகிறார். இந்த முறையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியமாக பெண்களுக்கு எதிராக நிகழும் நெருங்கிய துணை வன்முறையின் சுழற்சியை நிறுத்துவதற்கு முக்கியமானது.

வன்முறையின் வெவ்வேறு வடிவங்கள்

வன்முறையின் வடிவங்கள் பல உள்ளன. தம்பதிகள் மற்றும், அடிக்கடி, அவை ஒன்றாக நிகழலாம்:

⦁ உடல் வன்முறை : அடி, முடியை இழுத்தல், தள்ளுதல், உதைத்தல், கடித்தல்... போன்றவற்றால் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.மற்றொரு நபருக்கு எதிராக உடல் சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறது.

⦁ உளவியல் வன்முறை : மிரட்டல் மூலம் பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சொத்து, செல்லப்பிராணிகள், மகன்கள் அல்லது மகள்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதாக அச்சுறுத்துகிறது, உணர்ச்சிகரமான மிரட்டலைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ஒரு நபரை தனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்காகத் தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளத் தூண்டுகிறது.

⦁ உணர்ச்சி வன்முறை: இது ஒரு நபரின் சுயமரியாதையை தொடர்ந்து விமர்சிப்பதன் மூலம் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. திறன்கள் மற்றும் அவளை வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்திற்கு உட்படுத்துகிறது.

⦁ பொருளாதார வன்முறை: பொருளாதார சுயாட்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் அல்லது கட்டுப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்ட எந்தவொரு செயலும் மற்ற தரப்பினரின் மீது நிதி சார்ந்திருப்பதை அடைவதற்காக, அதனால், கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அது.

⦁ பாலியல் வன்முறை: எந்த தேவையற்ற பாலியல் செயலுக்கும் ஒப்புதல் அளிக்கப்படவில்லை, அல்லது வழங்க முடியாது.

கூடுதலாக, பாலின வன்முறைக்குள் விகாரமான வன்முறை (பெண்களை காயப்படுத்த குழந்தைகள் மீது பிரயோகிக்கப்படும் வன்முறை) அடங்கும். மறுபுறம், துன்புறுத்தல் அது எந்தவொரு தொடர்ச்சியான, ஊடுருவும் மற்றும் தேவையற்ற துன்புறுத்தல் நடத்தை போன்ற: உளவியல் துன்புறுத்தல், பாலியல் துன்புறுத்தல், உடல்ரீதியான துன்புறுத்தல் அல்லது பின்தொடர்தல் , சைபர்புல்லிங்... இவை பாதிக்கப்பட்டவர்களில் வேதனை மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் பிற வழிகள்.

பாலின வன்முறையை அனுபவித்து உறவில் வாழும் பெண்கள்துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், சிக்கியிருப்பதாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் வெளியேற வழி இல்லை, மேலும் ஆழ்ந்த தனிமையை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் எப்படி அந்த நிலைக்கு வந்தார்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவதும், அப்படி உணருவதும் சகஜம். ஆனால், நாம் முன்பே கூறியது போல, உறவின் தொடக்கத்தில் இந்த நடத்தைகள் நுட்பமானவை மற்றும் ஆங்காங்கே எபிசோடுகள். படிப்படியாக, அவை வலுவாகவும் அடிக்கடிவும் மாறும்.

ஆனால் பாலின வன்முறை இருக்கும் தவறான உறவை உடைப்பது ஏன் மிகவும் கடினம்? நோம் சாம்ஸ்கியின் படிப்படியான பேச்சு உத்தியைப் பார்ப்போம்.

உதவி வேண்டுமா? சரிவை எடுக்கவும்

தி பாய்ல்டு ஃபிராக் சிண்ட்ரோம்

அமெரிக்க தத்துவஞானி நோம் சாம்ஸ்கியின் கொதித்த தவளை சிண்ட்ரோம் என்பது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. தவறான கூட்டாளர் உறவு எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள . செயலற்ற ஏற்பு என்ற கருத்தைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் குறுகிய காலத்தில் உணரப்படாத மற்றும் தாமதமான எதிர்வினைகளை உருவாக்கும் சேதத்தை படிப்படியாக மாற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

கதை தவளை வேகவைக்கப்பட்டது:

குளிர்ந்த நீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பானையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதில் ஒரு தவளை அமைதியாக நீந்துகிறது. பானையின் கீழ் நெருப்பு கட்டப்பட்டு, தண்ணீர் மெதுவாக சூடாகிறது. அது விரைவில் மந்தமாக மாறும். தவளை அதை விரும்பத்தகாததாகக் காணவில்லை மற்றும் நீந்துவதைத் தொடர்கிறது. வெப்பநிலை உயரத் தொடங்குகிறது மற்றும் தண்ணீர் சூடாகிறது. இது தவளை விரும்புவதை விட அதிக வெப்பநிலை. அவர் கொஞ்சம் சோர்வடைகிறார், ஆனால் அவர் கவலைப்படவில்லை.தண்ணீர் மிகவும் சூடாகிறது மற்றும் தவளை அதை மிகவும் விரும்பத்தகாததாகக் காண்கிறது, ஆனால் அது பலவீனமடைந்து வினைபுரியும் வலிமை இல்லை. தவளை ஒன்றும் செய்யாது பொறுத்துக்கொள்கிறது. இதற்கிடையில், வெப்பநிலை மீண்டும் உயர்ந்து, தவளை முடிவடைகிறது, வெறுமனே, கொதித்தது.

படிப்படியான உத்தி எனப்படும் சாம்ஸ்கியின் கோட்பாடு, ஒரு மாற்றம் படிப்படியாக நிகழும்போது , நனவைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் அதனால், எந்த எதிர்வினையையும் எதிர்ப்பையும் தூண்டாது . தண்ணீர் ஏற்கனவே கொதித்துக்கொண்டிருந்தால், தவளை ஒருபோதும் பானைக்குள் நுழைந்திருக்காது அல்லது நேரடியாக 50º தண்ணீரில் மூழ்கியிருந்தால் அது சுடப்பட்டிருக்கும்.

பாலின வன்முறையின் சுழற்சியின் கோட்பாடு மற்றும் கட்டங்கள்

கொதிக்கும் தண்ணீரின் பானையில் உள்ள தவளை தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலையில் பல பெண்கள் வன்முறை உறவில் இருந்து வெளியேற முயற்சி செய்கிறார்கள்.

பாலின வன்முறையால் அவதிப்படும் ஒரு பெண் அந்த உறவை எப்படி முறித்துக் கொள்ளப் போராடுகிறாள் என்பதை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள, உளவியல் நிபுணர் லெனோர் வாக்கரின் வன்முறைச் சுழற்சியின் கோட்பாட்டை மீண்டும் பார்க்கிறோம்.

வன்முறையின் சுழற்சி டி வாக்கரின் பாலின வன்முறை இது மூன்று கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இவை தவறான உறவின் போது சுழற்சி முறையில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்:

⦁ பதற்றம் குவிதல் .

⦁ பதற்றத்தின் வெடிப்பு.

⦁ தேனிலவு.

டென்ஷன் பில்ட்-அப் கட்டம்

Aபெரும்பாலும், இந்த முதல் கட்டத்தில் சிறு சிறு சம்பவங்களுடன் வன்முறை தொடங்குகிறது : கூச்சல், சிறு சண்டைகள், தோற்றம் மற்றும் விரோதமான நடத்தை... பின்னர், இந்த அத்தியாயங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன.

ஆக்கிரமிப்பாளர் நடக்கும் அனைத்திற்கும் பெண்ணைக் குற்றம் சாட்டுகிறார், மேலும் அவரது யோசனைகளையும் நியாயங்களையும் திணிக்க முயற்சிக்கிறார். பாதிக்கப்பட்டவர் முட்டை ஓடுகளில் நடப்பது போல் உணரத் தொடங்குகிறார். தம்பதியரின் கோபத்தைத் தூண்டும் எதையும் தவிர்க்க, அவர்கள் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் சொந்த அளவுகோல்களைக் கூட சந்தேகிக்கலாம்.

பதற்றம் வெடிப்பு கட்டம்

ஆக்கிரமிப்பாளர் கட்டுப்பாட்டை இழந்து உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான வன்முறைகள் வெடிக்கும் (வழக்கைப் பொறுத்து, இருக்கலாம் பாலியல் மற்றும் பொருளாதார வன்முறை).

இது படிப்படியான வன்முறை. இது தள்ளுதல் அல்லது அறைதல் ஆகியவற்றில் தொடங்கி பெண் கொலையில் முடியும் வரை சிதைந்துவிடும். வன்முறையின் ஒரு அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, ஆக்கிரமிப்பாளர் தனது கட்டுப்பாட்டை இழந்ததை அடையாளம் காண வந்தாலும், அவர் தனது நடத்தைக்கு மற்ற தரப்பினரை பொறுப்பாக்குவதன் மூலம் அதை நியாயப்படுத்துகிறார்.

தேனிலவுக் கட்டம்

ஆக்கிரமிப்பாளர் அவரது நடத்தை மற்றும் அணுகுமுறைக்காக வருத்தம் காட்டி மன்னிப்பு கேட்கிறார். அது மாறும் என்று அவர் உறுதியளித்தார், மேலும் இதுபோன்ற எதுவும் நடக்காது என்று உறுதியளிக்கிறார். உண்மையில், முதலில், அது மாறும். பதற்றம் மற்றும் வன்முறை மறைந்துவிடும், பொறாமைக் காட்சிகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் "w-embed" நடத்தைக்கு இடமளிக்கவும்>

உளவியல் நலனைத் தேடுங்கள்நீங்கள் தகுதியானவர்

கற்றறிந்த உதவியின்மை

பாலின வன்முறையின் சுழற்சிக்கு கூடுதலாக, வாக்கர் 1983 இல் கற்ற உதவியின்மையின் கோட்பாடு , அதே பெயரின் செலிக்மேனின் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில்.

உளவியலாளர் மார்ட்டின் செலிக்மேன் தனது ஆராய்ச்சியில் விலங்குகள் சில சூழ்நிலைகளில் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதைக் கவனித்து, ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடிவு செய்தார். கூண்டில் அடைக்கப்பட்ட விலங்குகள் ஒரு வடிவத்தைக் கண்டறிவதைத் தடுக்க மாறி மற்றும் சீரற்ற நேர இடைவெளியில் மின் அதிர்ச்சிகளைப் பெறத் தொடங்கின.

முதலில் விலங்குகள் தப்பிக்க முயன்றாலும், அது பயனற்றது என்பதையும், திடீரென மின்சாரம் தாக்குவதைத் தவிர்க்க முடியவில்லை என்பதையும் விரைவில் பார்த்தன. எனவே அவர்கள் அவர்களை தப்பிக்க அனுமதித்தபோது அவர்கள் எதுவும் செய்யவில்லை. அவர்கள் ஒரு சமாளிக்கும் உத்தியை (தழுவல்) உருவாக்கியிருந்தனர். இந்த விளைவு கற்றறிந்த உதவியின்மை என்று அழைக்கப்பட்டது.

கற்றறிந்த உதவியின்மையின் கோட்பாட்டின் மூலம், பாலின வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அனுபவிக்கும் முடக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி மயக்கத்தின் உணர்வை வாக்கர் விளக்க விரும்பினார். கொடுமையான சூழ்நிலையில் வாழும் பெண், வன்முறை அல்லது மரண அச்சுறுத்தல்களை எதிர்கொண்டு, ஆண்மைக்குறைவு உணர்வை எதிர்கொண்டு, சரணடைகிறாள். தனிமைப்படுத்தலுக்கு இட்டுச் செல்லும் வன்முறைச் சுழலில் திடீர் மின்சார அதிர்ச்சிக்காகக் காத்து வாழ்வது போன்றது.

சுழற்சியிலிருந்து வெளியேறுவது எப்படிபாலின வன்முறை

2003 ஆம் ஆண்டு முதல் ஸ்பெயினில், தரவு சேகரிக்கத் தொடங்கியதில் இருந்து, பாலின வன்முறை காரணமாக (அவர்களது துணை அல்லது முன்னாள் கூட்டாளியால்) 1,164 பெண்கள் உயிரிழந்துள்ளனர். சுகாதாரம், சமூக சேவைகள் மற்றும் சமத்துவ அமைச்சகம்.

தி லான்செட் இதழால் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, உலகில் நான்கில் ஒரு பெண் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் தங்கள் துணையிடமிருந்து உடல் அல்லது பாலியல் வன்முறைக்கு ஆளாகியுள்ளனர். பாலின வன்முறை என்றால் என்ன, எப்படிச் செயல்பட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான முதல் படியாகும்.

பாலின வன்முறைக்கு ஆளானால் என்ன செய்வது?

முதலில் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது , மௌனத்தை உடைக்கவும் மற்றும் அறிக்கை .

பயணம் எடுப்பது எளிதானது அல்ல, பயப்படுவது இயல்பானது, அதனால்தான் உங்களுக்கு அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் ஆதரவு தேவை. அந்த வட்டத்தை உடைக்கவும். வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஒரு கூட்டாளருடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.

நீங்கள் பாலின வன்முறைக்கு ஆளானால், தகவல் மற்றும் சட்ட ஆலோசனைக்கு இலவச தொலைபேசி எண்ணைத் தொடர்புகொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம் 016 இது பாலின வன்முறைக்கு எதிராக அரசாங்கப் பிரதிநிதிகளால் தொடங்கப்பட்ட பொதுச் சேவையாகும், இது 24 மணிநேரமும் வேலை செய்கிறது மற்றும் இந்த விஷயத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நிபுணர்களால் பங்கேற்கிறது. நீங்கள் WhatsApp (600 000 016) மற்றும் மின்னஞ்சல் மூலமாகவும் தொடர்பு கொள்ளலாம் [email protected]

க்கு எழுதுவது பாலின வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் தாங்கள் தனியாக இல்லை என்பதையும், அவர்கள் ஒரு பாதையில் செல்வதற்கான சாத்தியக்கூறு இருப்பதையும் அறிந்து கொள்வது முக்கியம். சட்ட, தகவல் மற்றும் உளவியல் ஆதரவை அணுகுவதன் மூலம் விடுதலை. உங்களுக்கு ஆன்லைன் உளவியலாளர் தேவைப்பட்டால், எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம்.