அறிக்கையின் முன்னறிவிப்புகளின்படி ஸ்பெயினில் புற்றுநோய் புள்ளிவிவரங்கள் 2023 , ஸ்பெயினின் மருத்துவ புற்றுநோயியல் சங்கம் (SEOM) தயாரித்தது, இந்த ஆண்டு ஸ்பெயினில் 279,260 புதிய புற்றுநோய்கள் கண்டறியப்படும், இது ஒரு 280,199 வழக்குகளுடன், 2022 ஆம் ஆண்டை ஒத்த ஒரு எண்ணிக்கை.

புற்றுநோய் குறித்த பயம், இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவது, திரும்பத் திரும்ப வரும் எண்ணமாகத் தொடங்கி, வேதனையையும் கவலையையும் உருவாக்கும்போது என்ன நடக்கும்? இந்தக் கட்டுரையில் புற்றுநோய் அல்லது புற்றுநோய்க்கு பயம் (ஹைபோகாண்ட்ரியாக் ஃபோபியாஸ் வகைகளில் ஒன்று) பற்றிய தொடர்ச்சியான பயம் பற்றி பேசுகிறோம்

நோய் பற்றிய பயம் , ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் உள்ளது என்பதை நாம் அறிவோம், இது ஒரு நபருக்கு ஏதேனும் வலி அல்லது உடல் உணர்வின் மீது ஆதாரமற்ற பயம் இருந்தால், அது பாதிக்கப்படும் என்று அஞ்சப்படும் நோயின் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. .

இருப்பினும், கார்டியோபோபியா (மாரடைப்பு ஏற்படும் என்ற பயம்) அல்லது புற்றுநோய்: புற்றுநோயை உருவாக்கும் அல்லது முந்தைய கட்டி மீண்டும் தோன்றுவது பற்றிய தொடர்ச்சியான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம் போன்ற குறிப்பிட்ட அச்சங்கள் உள்ளன. புற்றுநோயைப் பற்றிய பயம், நாம் மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​தகவல்களைத் தேடும் போது கவலையை உண்டாக்குகிறது... மேலும் அந்த நபரின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கேன்செரோபோபியா இதை கவலைக் கோளாறுகள் மத்தியில் காணலாம், ஆனால் அது பண்புகளையும் கொண்டுள்ளதுகுறிப்பிட்ட ஃபோபியாக்களுடன் பொதுவானது. ஒரு ஃபோபிக் கோளாறு, இந்த விஷயத்தில் புற்றுநோயைப் பற்றிய பயம், பயம்:

• தொடர்ந்து;
• பகுத்தறிவற்றது;
• கட்டுப்பாடற்றது;
• அதை அனுபவிக்கும் நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.

புற்றுநோய் பயம்: அதன் அர்த்தம் என்ன?

புற்றுநோயைப் பற்றிய பயம் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு ஆவேசமாக மாறும், இந்த பயம் தினசரி வாழ்கிறது, மேலும் ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் போன்ற, பயங்கரமான நோயை நிராகரிக்கும் நோயறிதலைத் தேடி மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து செல்பவர்கள் இருக்கலாம். .

புற்றுநோய் பயத்தில் வாழும் ஒருவர் பின்வரும் வழிகளில் ஒன்று அல்லது பலவற்றில் நடந்துகொள்ளலாம்:

• அவர்களின் உடல்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.
• உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். புற்றுநோயாகக் கருதப்படுகிறது.
• நோயைப் பற்றி தொடர்ந்து படித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• இவை எதிர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும் தொடர்ந்து மருத்துவப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள் அல்லது அதற்கு மாறாக, பயந்து மருத்துவரிடம் செல்ல பயப்படுங்கள் பதில் பயப்பட வேண்டிய ஒன்று.

கட்டுப்பாட்டை எடுத்து உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்

புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள்

புற்றுநோய் குறித்த பயம் அறிகுறிகளை முன்வைக்கிறது. தலைச்சுற்றல், அசாதாரண இதய துடிப்பு அல்லது தலைவலி போன்ற உடல் அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக,புற்றுநோய் பயம் உளவியல் அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• கவலைத் தாக்குதல்கள்.
• தவிர்த்தல் நடத்தை.
• பீதி தாக்குதல்கள்.
• மனச்சோர்வு.
• அமைதிக்கான தொடர்ச்சியான தேவை
• நோய்கள் அல்லது தொற்றுநோய்கள் ஏற்படும் என்ற பயம்.
• நோயாளியால் இந்த நோய் தொற்றக்கூடியது என்று எண்ணுதல்.
• சொந்த உடலில் அதிக கவனம் செலுத்துதல்.

புற்றுநோய்: ஒரு சிகிச்சை உண்டா?

புற்றுநோய் குறித்த பயம், புற்றுநோயால் குடும்பத்தில் ஏற்படும் மரணம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். , அல்லது தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து (இதில் அது இனப்பெருக்கம் செய்யும் பயம் ஏற்படலாம்). புற்றுநோய் வெறுப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

புற்றுநோய் பற்றிய வெறித்தனமான பயத்தை எதிர்த்துப் போராட, ஒரு சிறந்த தீர்வு உளவியல் சிகிச்சையாக இருக்கலாம், இது கோளாறைத் தூண்டும் உணர்ச்சி மற்றும் மன வழிமுறைகள் மற்றும் அதற்கு உணவளிக்கும் செயலிழந்த நடத்தைகளில் தலையிடுகிறது.

உளவியல் சிகிச்சை மூலம் புற்றுநோய் பயத்தை வெல்வது

கட்டி இருக்கும் என்ற பயம் புற்றுநோயால் இறக்கும் பயத்தை வெளிப்படுத்தும். திடீரென்று தோன்றக்கூடிய, எதிர்பாராத போக்கைக் கொண்டிருக்கும் (சில சமயங்களில் மிகக் குறுகியதாக இருக்கும்) மற்றும் அதைத் தாக்கும் நபரின் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றக்கூடிய ஒரு நோயைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

இறக்கும் பயம் ஒரு நியாயமான மற்றும் இயற்கையான உணர்வு, ஆனால் , அது நம் எண்ணங்களில் நிலையானதாக மாறும்போது, ​​அது முடியும்மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வேதனையின் நிலைகள் (சிலருக்கு தானடோஃபோபியாவில் கூட). இங்குதான் உளவியல் சிகிச்சை செயல்படுகிறது.

புற்றுநோய் பற்றிய பயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உளவியல் சிகிச்சையின் மிகவும் பயனுள்ள வகைகளில் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை , இது புரிந்து கொள்ள உதவும் மனிதனின் வாழ்க்கை வரலாற்றில், புற்றுநோயைப் பற்றிய பயத்தை ஏற்படுத்திய மற்றும் காலப்போக்கில் அதைத் தக்கவைத்துள்ள வழிமுறைகள் இந்த பயத்தின் சுய கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும். கவலைக்கான மைண்ட்ஃபுல்னஸ் பயிற்சிகள் , ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி மற்றும் உதரவிதான சுவாசம் ஆகியவை புற்றுநோயைப் பற்றிய பயத்திலிருந்து பெறப்பட்ட கவலை நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ள நுட்பங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.