என் காதில், மெதுவாக, மெதுவாக.

அவர் என்னிடம் சொன்னார்: வாழ்க, வாழ்க, வாழ்க! அது மரணம்.”

ஜெய்ம் சபீன்ஸ் (கவிஞர்)

எல்லாவற்றுக்கும் ஒரு முடிவு உண்டு, மேலும் அனைத்து வாழ்க்கை அமைப்புகளிலும் மரணம்தான் முடிவடைகிறது. யார் , ஒரு கட்டத்தில்? , இறக்கும் பயத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லையா ? மரணம் என்பது சங்கடமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் தடைப்பட்ட விஷயங்களில் ஒன்றாகும், இருப்பினும் சிலருக்கு இது இன்னும் அதிகமாகச் சென்று உண்மையான வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது. இன்றைய கட்டுரையில் நாம் தானடோபோபியா பற்றிப் பேசுகிறோம்.

தானடோஃபோபியா என்றால் என்ன?

உளவியலில் இறக்கும் பயம் தானடோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. கிரேக்க மொழியில், தானடோஸ் என்பது மரணம் மற்றும் போபோஸ் என்பது பயம், எனவே, தானடோபோபியாவின் பொருள் மரண பயம் .

சாதாரண மரண பயம் மற்றும் தானடோஃபோபியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், அது முக்கியமான மற்றும் செயல்பாட்டுக்குரிய ஒன்றாக மாறும்; மரணத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், அதைப் பற்றி பயப்படுவதும், நாம் உயிருடன் இருக்கிறோம் என்பதையும், நம் சொந்த இருப்பின் எஜமானர்கள் என்பதையும் உணர உதவுகிறது, மேலும் அதை மேம்படுத்தி நம்மால் முடிந்தவரை சிறப்பாக வாழ்வதே முக்கியம்.

முரண்பாடு மரணம் தனடோபோபியா ஒரு வகையான உயிரற்ற நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது, ஏனெனில் அதனால் அவதிப்படுபவரை அது வேதனைப்படுத்துகிறது மற்றும் முடக்குகிறது . மரண பயம் தடைபடும் போது, ​​நீங்கள் வேதனையுடன் வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றினால், நீங்கள் தானடோஃபோபியா அல்லதுமரண பயம் .

தனடோபோபியா அல்லது மரண பயம் OCD?

அப்செஸிவ் கம்பல்சிவ் கோளாறு என்பது தானாடோஃபோபியா உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் ஏற்படும் பொதுவான கோளாறு ஆகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தானடோபோபியா OCD உடன் ஒத்துப்போவதில்லை, ஆனால் அது அதன் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் .

மக்கள் ஏன் இறப்பதற்கு பயப்படுகிறார்கள்? <5

மனித மூளைக்கு சுருக்க திறன் உள்ளது , அது அதன் சொந்த இருப்பு இல்லாத உலகத்தை காட்சிப்படுத்த முடியும் . நமக்குத் தெரியாத கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் இருப்பதை மக்கள் அறிவார்கள். நாம் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்கிறோம், நமக்கு சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் பயம் உள்ளது, நாம் மரணத்தை கருத்தரிக்கிறோம் மற்றும் பல விஷயங்களை சிந்திக்க வைக்கிறோம்.

இறப்பு நமக்கு அமைதியின்மையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பயம் சாதாரணமானது, மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பயம் வழிவகுக்கிறது ஒரு ஃபோபியாவிற்கு. அந்த ஆழமான பயத்தின் பின்னால் என்ன இருக்கிறது? தனிப்பட்ட அச்சங்களின் முழுத் தொடர், அதாவது:

• இறப்பது மற்றும் குழந்தைகளை விட்டுச் செல்வது அல்லது அன்புக்குரியவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துவது போன்ற பயம்.
• இளமையில் இறக்கும் பயம் , நமது எல்லா வாழ்க்கைத் திட்டங்களின் முடிவிலும்
• இறப்பிற்குப் பின் என்னவாகும் என்பது தெரியாது தூங்கும் போதுஇதயம் (கார்டியோபோபியா) .
• இறக்கும் பயம் திடீரென்று , திடீர் மரண பயம்.
• நோய் வந்துவிடுமோ என்ற பயம் மற்றும் இறக்கவும் (உதாரணமாக, புற்றுநோயால் அவதிப்படுபவர்கள் அல்லது புற்றுநோயைப் பற்றிய பயம்).

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் (பயம் தீவிர நோய்) அல்லது நெக்ரோஃபோபியா உள்ளவர்களில் (மரணத்துடன் தொடர்புடைய கூறுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள், எடுத்துக்காட்டாக, அடக்கம், மருத்துவமனைகள், இறுதிச் சடங்குகள் அல்லது சவப்பெட்டிகள் போன்ற பொருட்கள்)

இது ஏரோபோபியா (விமானத்தில் பறக்கும் பயம்), தலசோஃபோபியா (கடலில் இறக்கும் பயம்), அக்ரோஃபோபியா அல்லது உயரம் பற்றிய பயம் மற்றும் <2 போன்ற பிற வகை பயங்களுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்>டோகோபோபியா (பிரசவ பயம்). இருப்பினும், தனடோஃபோபியாவின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், ஒருவரின் சொந்த மரணம் அல்லது இறக்கும் செயல்முறையின் பயம் (இது மரண கவலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) காரணமாக ஏற்படும் கவலையின் வடிவமாகும்.

புவென்கோகோவுடன் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் அச்சங்களை வெல்லுங்கள்

வினாடி வினாவை எடுங்கள்

எனது அன்புக்குரியவர்களின் மரணத்தைப் பற்றி நான் ஏன் நினைக்கிறேன்

நம் அன்புக்குரியவர்களின் மரண பயம் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம் வடிவங்கள். இது நமக்கு இருத்தலியல் கேள்விகளை உருவாக்கலாம். இவர் இல்லாமல் என் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? அவள் இல்லாமல் நான் என்ன செய்வேன்?

நம் நேசிப்பவர்களை இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் இயல்பானது ஏனெனில் மரணம் என்பது நம் வாழ்வில் ஒரு உறுதியான வெட்டு.அந்த மக்களுடனான உறவு, உடல் இருப்பின் முடிவு. அதனால்தான், தங்கள் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் அவர்களைப் பாதுகாக்க ஆர்வத்தையும் முயற்சியையும் மிஞ்சக்கூடியவர்களும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் கவனமாக இருங்கள்! ஏனெனில் இந்த அன்பின் செயல் கவலை மற்றும் தாங்க முடியாத ஒன்றாக மாறும்.

மரண பயத்தின் அறிகுறிகள்

மரணத்தைப் பற்றி என்ன நினைக்க வேண்டும் நமது அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது மற்றும் வாழும் திறனை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு பிரச்சனை. தனடோபோபியா நம்மை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தினசரி மெதுவான மரணமாகிறது.

பெரும்பாலும், இந்த இறப்பது பற்றிய பகுத்தறிவற்ற பயத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகள் :

• கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை வெளிப்படுத்துகின்றனர்.<12
• இறப்பதில் மிகுந்த பயம்.
• மரணத்தைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்கள்.
• பதற்றம் மற்றும் நடுக்கம்.
• தூங்குவதில் சிக்கல் (தூக்கமின்மை). .
• "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">இறப்பை ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி விளக்குவது.

பொதுவாக ஃபோபியாஸ் சிறு வயதிலேயே ஏற்படும் நிகழ்வுகளால் தூண்டப்படுகிறது. இந்த நிலையில் சில அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் மரணத்துடன் தொடர்புடையவை , அந்த நபரை முதல் நபரிடமோ அல்லது அவருக்கு நெருக்கமான ஒருவரிடமோ நெருங்கியதாக உணரவைத்த சில ஆபத்துகள்.

மரணத்தைப் பற்றிய பகுத்தறிவற்ற பயம் தீர்க்கப்படாத துக்கத்தால் ஏற்படலாம் அல்லது அது ஒரு கற்றுக்கொண்ட பயம் (இந்தப் பிரச்சினை நம்மைச் சுற்றி எப்படி நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து) உள்ளது.

சில சூழ்நிலைகளில் மரணத்தைப் பற்றி பயப்படுவது இயல்பானது இதில், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நேரடியான வழியில், ஒருவர் அதை எதிர்கொள்கிறார். ஒரு துக்கத்திற்குப் பிறகு இறக்கும் பயம், கடுமையான நோயின் அனுபவம் அல்லது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் இறக்கும் பயம் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இறப்பதைப் பற்றி பயப்படுவது இயல்பானது, அதைப் பற்றிய சிந்தனை நமக்கு வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது. வாழ்வின் வெவ்வேறு நிலைகளில் மரணத்தை நோக்கி

சிறுவயதில் மரண பயம்

சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளிடம் மரண பயம் காணப்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல . தாத்தா, பாட்டியின் மரணம், செல்லப் பிராணிகள் போன்றவற்றால் அவர்கள் சிறுவயதிலேயே மரணத்தை சந்திக்க நேரிடும். மேலும் இது அன்புக்குரியவர்களின் மரணத்தைப் பற்றி சிந்திக்க அவர்களை வழிநடத்துகிறது.

பின்னர், இழப்பு பற்றிய இந்த விழிப்புணர்வு எழுகிறது, முக்கியமாக தாயையும் தந்தையையும் இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் ஏனெனில் அது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி உயிர்வாழ்வை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது, "எனக்கு என்ன ஆகுமோ?" .

இளமை பருவத்தில் மரணத்தை நெருங்கும் அபாயத்தை எதிர்கொள்பவர்கள் இருந்தாலும், இறப்போம் என்ற பயமும் கவலையும் கூட இந்த வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும் .

பெரியவர்களில் மரண பயம்

பொதுவாக வயது வந்தவர்களில் மரணம் குறித்த மனப்பான்மை மற்றும் பயம்நடுத்தர வயதில் குறைகிறது, மக்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்தும் அல்லது குடும்பத்தை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்தும் காலம் குடும்பப் பிரிவின் குழந்தைகள், அல்லது வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றம்) மக்கள் மீண்டும் ஒருமுறை இறக்கும் பயத்தை வெல்லும் சவாலை எதிர்கொள்கின்றனர் .

முதுமையில் மரண பயம்

ஆராய்ச்சி கூறுவது, முதியோர்கள் மரணத்தைச் சுற்றியுள்ளவற்றைப் பற்றி அதிகம் அறிந்தவர்கள் ஏனெனில் அவர்கள் ஏற்கனவே கல்லறைகள், இறுதிச் சடங்குகளுக்குச் சென்று தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை இழந்த அனுபவத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். .. எனவே, அவர்கள் குறுகிய கால இலக்குகளை அமைத்தனர்.

இருப்பினும், வயதானவர்களில் மரண பயம் பொருத்தமானது ஏனெனில் மக்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் இருக்கிறார்கள், அதில் உடல் மற்றும் அதனால், ஒருவர் பார்க்க முனைகிறார். அது நெருக்கமாக உள்ளது.

மரண பயத்தை வெல்வது எப்படி

மரணத்திற்கு பயந்து எப்படி வெளியேறுவது? ஒருவரின் சொந்த மரணம் அல்லது அன்பானவர்களின் மரணம் பற்றிய பயம் நம்மைச் செயலிழக்கச் செய்து, இன்னும் வராத ஒரு கற்பனையான எதிர்காலத்தில் நம்மைத் ஸ்தம்பிக்க வைக்கும் ஒன்று. மரணம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி, ஆனால் நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் வாழக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எதிர்கால எதிர்மறையான காட்சிகளை எதிர்பார்க்கக்கூடாது நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டதுகட்டுப்பாடு.

நமக்கு விருப்பமானதைச் செய்து, நம்முடையதைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் நிகழ்காலத்தைப் பிழிந்துகொள்வதில் கார்ப் டைம் மற்றும் சாவுக்குப் பயப்படாமல் வாழ முயற்சிப்போம். நாம் விரும்பும் நபர்களுடன் நேரம் செலவிடுவது மரணத்தைப் பற்றிய சிந்தனையை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். மரணத்தை எதிர்கொள்ளும் பயம் மற்றும் பதட்டம் - கருத்தியல் அணுகுமுறை மற்றும் மதிப்பீட்டுக் கருவிகள் by Joaquín Tomás Sábado.

உங்களுக்குத் தெரியுமா ஒரு நபர் மரணத்தில் அதிகம் சிந்திக்கும்போது ? அனைத்து வாய்ப்புகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளத் தவறிவிட்டீர்கள், நீங்கள் யார் என்பதற்கு நன்றியுள்ளவர்களாகவும், உங்களிடம் உள்ள பொக்கிஷத்தில் மகிழ்ச்சியடைவதற்காகவும்.

நோயை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?தானடோபோபியா?

உங்களுக்கு அதிகப்படியான மரண பயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மரண பயத்தில் நீங்கள் கவலை அல்லது பீதி தாக்குதல்களை சந்தித்திருந்தால், அது சிறந்தது உளவியல் உதவி கேட்க.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது பல்வேறு வகையான பயங்களுக்கு (மெகாலோஃபோபியா, தானடோஃபோபியா...) சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் நடத்தை முறைகளில் செயல்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் புதிய நடத்தைகள் மற்றும் சிந்தனை வடிவங்களை உருவாக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, பியூன்கோகோவில் உள்ள ஆன்லைன் உளவியலாளர்கள் உங்களுக்கு மரணம் குறித்த வெறித்தனமான பயத்தை சமாளிக்க உதவுவார்கள், இதனால் அது வரும்போது அது உங்களை உயிருடன் அல்லது நன்றாகக் கண்டுபிடிக்கும்.