சகிரா மற்றும் பிஸார்ராப் பாடலின் வெடிகுண்டு கடந்த சில நாட்களாக பேசப்பட்டது. எல்லா இடங்களிலும் பாடலின் தன்னிச்சையான கதாநாயகனை நோக்கி இயக்கப்பட்ட டார்ட் வாக்கியங்கள் விவாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மீம்ஸ்கள் நம்மை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சிரிக்க வைக்கின்றன. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஒரு உணர்வுபூர்வமான பிரிவிற்குப் பிறகு பல முரண்பட்ட உணர்ச்சிகள் மற்றும் காதல் சண்டைகள் உள்ளன.

எனவே, எங்கள் உளவியலாளர்களிடம் உணர்ச்சி முறிவுகளில் உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் காதல் துயரத்தின் நிலைகள் பற்றிக் கேட்டோம், மேலும், ஷகிராவின் சமீபத்திய பாடலை உளவியல் ரீதியாகப் பார்த்தோம். இதைத்தான் அவர்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள்…

துக்கத்தின் நிலைகள்

நாங்கள் எங்கள் உளவியலாளர் அன்டோனெல்லா கோடியுடன் பேசினோம், அவர் காதலில் துக்கம் என்ன நிலைகள் சுருக்கமாக விளக்கினார் மற்றும் ஷகிரா எந்த கட்டத்தில் இருக்க முடியும்.

“குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்த ஒரு உறவு முடிவடையும் போது, ​​துக்கத்தை போன்ற கட்டங்களை நாம் கடந்து செல்கிறோம். முதல் நிகழ்வில், நாம் நிராகரிப்பு மற்றும் மறுப்பு ; பின்னர் நாம் நேசிப்பவருடன் மீண்டும் ஒன்றாக இருக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையின் கட்டத்திற்கு நுழைகிறோம். இதைத் தொடர்ந்து கோபம் கட்டம், ஒரு விரக்தி நிலை பின்னர், நேரம் மற்றும் முயற்சியுடன், ஏற்றுக்கொள்ளும் கட்டம் அடையும். அப்போதுதான் நாம் முன்னேற முடியும்” என்றார்.

அன்டோனெல்லா நமக்குச் சொல்கிறார், துக்கத்தின் நிலைகளை வேறுபடுத்துவது கடினம் அவை அடிக்கடி ஒன்றுடன் ஒன்று ஆனால், அநேகமாக ஷகிராஆத்திரம் மற்றும் கோபத்தின் உணர்ச்சிகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கட்டத்தில் இன்னும் உள்ளது.

செயல், எதிர்வினை மற்றும் விளைவு

ஜெரார்ட் பிக்யூ , வாய்மொழி அறிக்கைகள் மூலம் எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக, சர்ச்சையில் முழுமையாக நுழைவதற்குப் பதிலாக, செயல்களால் எதிர்த்தாக்குதலைத் தேர்ந்தெடுத்தார்: கேசியோ மற்றும் ட்விங்கோவுடன் பொதுவில் தோன்றுவது (ஷகிரா தனது புதிய கூட்டாளருடன் ஒப்பிடும் பொருட்களின் பிராண்டுகள்).

இந்த வடிவத்தில் குழந்தைத்தனமான நடத்தை, பழிவாங்கும் மனப்பான்மை அல்லது ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நபரின் குணாதிசயங்கள் போன்றவற்றைப் பார்த்தவர்களும் உள்ளனர் (ஏற்கனவே மற்றொரு பாடலில் ஷகிரா அவரைக் குற்றம் சாட்டியது).

Ante புதிய விவாதத்தில், ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் இருந்தும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினோம், ஒரு நபரை இந்த வழியில் எதிர்வினையாற்றுவதற்கு என்ன வழிவகுக்கும் மற்றும் அதன் பின்னால் என்ன உணர்ச்சிகள் இருக்கலாம்.

நமது உளவியலாளர் Antonella Godi கருத்துப்படி, பின்னால் இந்த எதிர்வினைகள் பழிவாங்கும் ஆசை மற்றும் தேவை இருக்கலாம். "நாம் பழிவாங்கும் போது பகுத்தறிவை மறைக்கும் உணர்ச்சிகளின் அலைகளைப் பின்பற்றி அதைச் செய்கிறோம்."

கால்பந்தாட்ட வீரரை இப்படிச் செயல்படத் தூண்டியது என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் பிரிந்து சென்றால், நீண்ட காலமாகவும், அடிக்கடி, பழிவாங்குதல் மனக்கசப்பு மற்றும் வெறுப்பு உணர்வுகளை அதிகப்படுத்துகிறது, மேலும் இது பக்கத்தைத் திருப்ப உதவாது.

பியன்கா செர்பினி, நமது உளவியலாளர்களில் ஒருவர்,ஷகிரா தனது பாடலுடன் தாக்கியதற்கு எதிர்-எதிர்வினையாக அவர் பிக்யூவின் எதிர்வினையில் நல்வாழ்வு கோரிக்கை பார்க்கிறார். சர்ச்சைக்குரிய மற்றும் பழிவாங்கும் வகையில் தோன்றினாலும், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இது ஒரு வழியாகும் என்று சொல்லலாம்.

சிலர் காணும் நாசீசிஸத்தின் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து, பியான்கா எச்சரிக்கிறார்: “ இயல்பான மற்றும் நோயியல் எதிர்வினைகளை வேறுபடுத்துவது அவசியம் . சாதாரணமாக நம்மை காயப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் எதிர்வினையாற்றுவது என்பது நோயியல் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உதாரணமாக, பிரபலமாக நம்பப்படுவதற்கு மாறாக, நாசீசிசம் என்பது தனிநபரின் சரியான வளர்ச்சிக்கான ஒரு அடிப்படைப் பண்பாகும், மேலும் அதை நாம் நியாயமான அளவில் வைத்திருக்க வேண்டும். நோயியல் நாசீசிஸத்திலிருந்து இயல்பானதை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், அது மற்ற நபரைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள அல்லது அவர்களின் அழிவைத் தேடுவதில்லை. நோயியல் அல்லாத நாசீசிசம் ஒருவருக்கு பயனானது மற்றும் அவர்களின் பாதுகாப்பிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்”.

இந்தச் செயல்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளின் மற்றொரு வாசிப்பு அன்னா வாலண்டினா கேப்ரியோலி: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> புகைப்படம் ரோட்னே புரொடக்ஷன்ஸ் (பெக்ஸெல்ஸ்)

துரோகங்கள், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் குற்றவாளிகள்

அன்னா வாலண்டினா காப்ரியோலி, பியூன்கோகோவின் ஆன்லைன் உளவியலாளர், "துரோகம்" என்ற கருத்தைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான பார்வையை நமக்குத் தருகிறார். பொதுவாக, ஒரு ஜோடியின் துரோகத்தை அதற்கு வெளியே நடக்கும் உணர்வுபூர்வமான உறவுகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம் , ஆனால் பல உள்ளனதுரோகத்தின் வடிவங்கள்: வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, குழந்தைகளை முன் வைப்பது, பிறந்த குடும்பத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, நண்பர்களை விரும்புவது போன்றவை.

அன்னா வாலண்டினா மேலும் கூறுகிறார்: “ஒரு சமூகமாக, துரோகியை குற்றவாளியாகவும், காட்டிக்கொடுக்கப்பட்ட தரப்பினரை பலியாகவும் பார்க்கிறோம், ஆனால் பல சமயங்களில் துரோகம் என்பது சமநிலையான உறவின் விளைவாகும். இது இரு தரப்பினருக்கும் மகிழ்ச்சியையும் துன்பத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேலே குறிப்பிடப்பட்ட துக்கத்தின் நிலைகள் மற்றும் அவை ஒவ்வொன்றுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளும் பொதுவாக பிரிந்ததற்கான வெவ்வேறு காரணங்கள் இருந்தபோதிலும் மக்களிடையே மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு வழிகளில் செல்கிறார்கள். "

அன்டோனெல்லா கோடி நமக்குச் சொல்கிறார், துரோகம் பெரும்பாலும் பெரும் துன்பத்தை குறிக்கிறது, ஏனெனில் இது நமது எதிர்கால வாழ்க்கையின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் திட்டங்களை சமரசம் செய்கிறது, ஆனால் பகிரப்பட்ட கடந்த காலத்தின் நினைவகம், அதன் மதிப்பு கேள்விக்குட்படுத்தப்படலாம் . இந்தக் காரணங்களுக்காக, கோபம், விரக்தி, போதாமை, தன்னை, மற்றவர் மற்றும் உறவின் மதிப்புக் குறைப்பு உணர்வுகள் மேலோங்கி நிற்கின்றன.

உங்கள் உளவியல் நல்வாழ்வு நீங்கள் நினைப்பதை விட நெருக்கமாக உள்ளது

ஒரு சிகிச்சை அல்லது பழிவாங்கும் பாடல்?

சிகிச்சை எழுத்து என்பது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குறிப்பாக எதற்கும் அது சாத்தியமில்லாத சந்தர்ப்பங்களில் வாய்மொழியாக செய்ய வேண்டும். இது ஒரு வழிநம் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை அறிந்தவர். ஷகிரா எழுதிய பாடலைப் பற்றி எங்கள் உளவியலாளர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை

நாங்கள் அறிய விரும்பினோம் : இது சிகிச்சைக்குரியதா? வலியைக் குணப்படுத்த இது உதவுமா அல்லது மாறாக, கோபம், மனக்கசப்பு போன்ற உணர்ச்சிகளை மீண்டும் உருவாக்க முடியுமா?

“ ஒரு நாட்குறிப்பை எழுதுங்கள் (அல்லது ஷகிரா விஷயத்தில் , ஒரு பாடல் ) நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது குறித்த கடினமான தருணத்தில் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைச் செயல்படுத்த உதவும். சில நேரங்களில் திரும்பிச் சென்று நீங்கள் எழுதியதை மீண்டும் படிப்பது அறிவூட்டும். சில உணர்ச்சிகள் மிகவும் வலிமையானவை என்பதையும், வலி ​​இன்னும் அதிகமாக இருப்பதையும் உணர இது உதவும்” என்கிறார் பியான்கா செர்பினி.

இப்போது, ​​​​எங்கள் உளவியலாளரும் நம்மை எச்சரிக்கிறார், எழுதுவதற்கும்/ அல்லது பாடுவதற்கும் காரணம் பழிவாங்குதல் கட்டவிழ்த்துவிடப்படும் முடிவில்லாத எதிர்வினைகள் மற்றும் எதிர்-எதிர்வினைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீண்ட காலத்திற்கு முதலில் திருப்திகரமாகத் தோன்றுவது ஒருவரது உளவியல் நலனைப் பாதிக்கலாம்.

அன்டோனெல்லா கோடியும் இதே கருத்தைக் கொண்டவர்: “பழிவாங்கும் எண்ணம் இருக்கும்போது, ​​திருப்தியும் இருக்கலாம். தற்போதைய தருணத்தில் நிவாரணம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு, பழிவாங்குதல் பொதுவாக வெறுமை, கசப்பு மற்றும் மனக்கசப்பு போன்ற உணர்வை விட்டுச்செல்கிறது, அது வலியைக் குணப்படுத்த உதவாது ”.

காதல் சண்டைக்குப் பிறகு எப்படிப் பக்கம் திரும்புவது

பாடலைக் கேட்டிருந்தால்ஷகிரா எழுதியது, பல ஈட்டிகளில் அது "அவ்வளவுதான், சியாவோ" என்று எப்படி முடிவடைகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள். "அவ்வளவுதான், பை" என்று நீங்கள் அடையும் வரை நீண்ட தூரம் பயணிக்க வேண்டும் என்பதுதான் உண்மை. நீங்கள் ஒரு அன்பான சண்டையைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் :

பியான்கா செர்பினி குறிப்பிடுவது போல, ஒவ்வொரு நபரும் அவர்கள் உணரும் வலிக்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் மற்றும் தன்னைச் சுற்றி இருந்தாலும் மக்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தீய வட்டத்திற்குள் நுழையக்கூடாது , தனிமையில் இருக்கவும், சொந்த நிறுவனத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளவும் இதுவும் அவசியம்.

பியன்காவும் காதல் விவகாரத்திற்குப் பிறகு பக்கம் திரும்புவதற்கு இந்த அறிவுரையை வழங்குகிறார் : “மிக முக்கியமான விஷயம் நீங்கள் எளிதாக இருக்க மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிலும் பிரதிபலித்தால், விரக்தி அல்லது கோபத்தை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் உணர்ச்சித் துன்பத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேட்கவும்.

இழப்பின் வலியைச் சமாளிக்க உதவியாக உளவியல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் அன்டோனெல்லா கோடியும் இதே கருத்தைக் கொண்டுள்ளார். கூடுதலாக, நம் வாழ்க்கையை மீண்டும் அர்த்தப்படுத்துவதற்கும் நம்மீது கவனம் செலுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாக நம்மை நேசிக்கும் நபர்களுடன் மீண்டும் இணைவது முக்கியம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

“நீங்கள் ஒரு உறவை முறித்துக் கொள்ளும்போது, ​​குறிப்பாக இருந்த உறவுஉங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமானது, நீங்கள் தொடர்புடைய அர்த்தத்தை இழக்கிறீர்கள், அதாவது உங்களில் ஒரு பகுதியை இழக்கிறீர்கள். அதனால்தான் நம்மீது கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பது முக்கியம், தங்கள் உறவின் முறிவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் தங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைக் காணக்கூடிய தன்னாட்சி நபர்களாக நம்மைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். ”

அன்னா வாலண்டினா பகிர்ந்து கொள்கிறார் மற்ற உளவியலாளர்களுடனான கருத்து மற்றும் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது: "div-block-313"> இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், இதைப் பகிரவும்: