"நீ என்னை அனுமதித்தால், நான் ஏதாவது பைத்தியக்காரத்தனமாக செய்வேன்", "உன்னை சந்தோஷப்படுத்த இதையெல்லாம் செய்தேன், எனக்காக ஏன் இவ்வளவு எளிமையான ஒன்றை உன்னால் செய்ய முடியாது?", "நான் அதை நினைத்துப் பார்த்திருக்க மாட்டேன். நீங்கள் என்னிடம் அப்படி நடந்து கொள்வீர்களா? எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்ற இந்த வழக்கமான சொற்றொடர்களில் ஏதேனும் உங்களுக்கு எப்போதாவது சொல்லப்பட்டிருந்தால், ஜாக்கிரதை! ஏனென்றால், அவர்கள் கேட்பதை நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால், உங்களை குற்றவாளியாக உணரும் வகையில், யாரேனும் ஒருவரின் பாத்திரத்தில் தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளலாம்... இதற்கு ஒரு பெயர்: உணர்ச்சிக் கையாளுதல்.

இல் இந்த வலைப்பதிவுப் பதிவில், உறவில் சூழ்ச்சி செய்யும் நபர் எப்படி இருக்கிறார், அவர்கள் செயல்படும் விதம் , உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் அறிகுறிகள் மற்றும் என்ன செய்யலாம் இதைப் பற்றி செய்ய வேண்டும்.

எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்றால் என்ன?

தோராயமாகச் சொன்னால், உணர்ச்சி மிரட்டல் என்பது ஒரு வகையான தகவல்தொடர்பு என்று சொல்லலாம். பயம், கடமை மற்றும் குற்ற உணர்வைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் மீது மற்றொருவரைக் கையாள முயல்கிறது . ஒருவரின் உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதும், பிளாக்மெயில் செய்பவர் விரும்பும் விதத்தில் விஷயங்களைப் பார்க்க அவர்களை வற்புறுத்துவதும்தான் குறிக்கோள்.

Dr. Susan Forward, ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் பேச்சாளர், 1997 ஆம் ஆண்டு புத்தகத்தில் இந்த வார்த்தையை பயன்படுத்த முன்னோடியாக இருந்தார், Emotional Blackmail: People Uses Fear, Obligation, and Feeling of Feeling to manipulate you .

ஒரு நபர் என்றால் என்ன வயதான பெற்றோரின் உணர்வுப்பூர்வமான அச்சுறுத்தல் , எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் சில குடும்பச் சந்திப்புகள் என அவர்கள் கருதுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, மேலும் அவர்கள் பின்வரும் சொற்றொடர்களை உச்சரிக்கின்றனர்: "சரி, எனக்கு ஏதாவது நேர்ந்தால், போ. ... எனக்குத் தெரியாது" .

முடிவுகள்

சூழ்ச்சியாளர்கள் பொதுவாக மற்றவரை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம், நிராகரிப்பு, கைவிடுதல் மற்றும் ஒருவரை உணர்ச்சிவசப்பட்டு மிரட்டுவது போன்றவற்றால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மை, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

மறுபுறம், எமோஷனல் பிளாக்மெயில் காலப்போக்கில் நீடித்தால் அது மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் அதை அனுபவிக்கும் மற்றும் பயம், குற்ற உணர்வு மற்றும் பாதுகாப்பின்மையுடன் வாழ்பவரின் வாழ்க்கையில் .

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலின் இரு முகங்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், உங்கள் மன நலனைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு உளவியல் உதவியைக் கேட்பது முக்கியம்.

சூழ்ச்சியா?

முன்னதாக, நீங்கள் எப்போதாவது பிளாக்மெயிலுக்கு ஆளாகியிருக்கிறீர்களா என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், உணர்ச்சிவசப்பட்டுப் பேசினால், ஒருவேளை நீங்கள் விரைவில் இல்லை என்று பதிலளிப்பீர்கள், ஏனென்றால் எல்லா சூழ்ச்சியாளர்களும் தங்களை ஆக்ரோஷமாகவும் வெட்கமின்றியும் காட்ட மாட்டார்கள்.

உணர்ச்சிக் கையாளுதல் நுட்பமான முறையில் செயல்படலாம் மேலும், இது பொதுவாக தம்பதிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது வேலையில் இருப்பவர்களிடமிருந்து வரலாம். புண்படுத்தும் நோக்கத்துடனும் விழிப்புணர்வுடனும் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், தங்கள் முன்னுரிமைகளை முதன்மைப்படுத்துபவர்கள் இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் குறிக்கோள் அவர்களின் ஆசைகளை திருப்திப்படுத்துவதாகும் .

யாரோ ஒருவர் உரையாற்றுகிறார் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்களுக்கு கடமை, பயம் அல்லது குற்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது (குற்றம் என்பது மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் முடக்கும் உணர்வு) அந்த சிவப்புக் கொடிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் கையாளும் நபரின் சுயவிவரத்தை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். blackmailer

ஒரு கையாளுபவரின் குணாதிசயங்கள் என்ன? பிளாக்மெயில் செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் பாதிப்புகள் மற்றும் பலவீனங்களைக் கண்டறிந்து அவர்களின் இலக்குகளை அடைய அவர்களைப் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் திறமையானவர்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் ஒரு உடைமை தன்மையையும், மற்றவர்கள் தங்கள் கோரிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காதபோது பாதிக்கப்பட்ட நடத்தையையும் கொண்டுள்ளனர்.

உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் வகைகள் மற்றும் பிளாக்மெயில் சொற்றொடர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்

கீழே, சொற்றொடர்களை எடுத்துக்காட்டுகளாகக் காணலாம்பல்வேறு உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் வகைகளின்படி அச்சுறுத்தல் அதன் மூலம் அவை ஒவ்வொன்றையும் நீங்கள் சிறப்பாக அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம்:

• “நீங்கள் சொல்லும் அளவுக்கு நீங்கள் என்னை நேசித்திருந்தால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். எனக்கு வேண்டும்". இந்த சொற்றொடர் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலில் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் பொதுவானது. பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்வுப்பூர்வமான அச்சுறுத்தல் என்பது ஒரு நபர் பலிவாங்கலை தனது முக்கிய கருவியாகப் பயன்படுத்துகிறது. இதன் மூலம், அவர் தன்னை பலவீனமான கட்சியாகக் காட்டி, மற்ற நபரை "//www.buencoco.es/blog/gaslighting"> காஸ்லைட்டிங் 2>இது நச்சு மற்றும் தவறான உறவுகளில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் தீவிரமான வகைகளில் ஒன்றாகும், இதில் மற்ற நபர் அவர்கள் நினைவுகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் இருந்து அவர்களுடன் மிகவும் பொறுமையாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், அவர்கள் விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள மாட்டார்கள். அவை நடந்தது போன்றவை, உண்மையில், இது மனக் கையாளுதலின் ஒரு நுட்பமாகும்.

நீங்கள் பார்ப்பது போல், உளவியல் கையாளுதல் பல வடிவங்களை எடுக்கலாம், அவற்றுள் காதல் குண்டுவெடிப்பும் உள்ளது: அவள் மீது கட்டுப்பாட்டில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க ஒரு நபரை வெல்வது.

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தலின் 6 படிகள்

டாக்டர் ஃபார்வர்டின் கருத்துப்படி, உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் ஆறு நிலைகளில் உருவாகிறது என்பதை நாங்கள் கீழே விவரிக்கிறோம். சிலவற்றில், நாங்கள் சில வழக்கமான கையாளுதல் சொற்றொடர்களைச் சேர்க்கிறோம், இதன் மூலம் உங்களிடம் இன்னும் எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளனஉணர்ச்சி மிரட்டல்.

ஒரு கையாளுபவர் எப்படி இருக்கிறார் மற்றும் டாக்டர் ஃபார்வர்டின் கோட்பாட்டின்படி அவர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்

1. கோரிக்கை

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தலின் முதல் நிலை வெளிப்படையான அல்லது நுட்பமான கோரிக்கையை உள்ளடக்கியது .

சூழ்ச்சி செய்பவர், தாங்கள் செய்து வந்த ஒன்றைச் செய்வதை நிறுத்துமாறு மற்றொருவரைக் கோரலாம் அல்லது நீங்கள் நடத்தையை அங்கீகரிக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்க கிண்டல் அல்லது மௌனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பிளாக்மெயில் செய்பவர்கள் தங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான அக்கறையின் அடிப்படையில் தங்கள் கோரிக்கைகளை வெளிப்படுத்தலாம், இதனால் அவர்களின் முடிவுகளில் செல்வாக்கு செலுத்தி அவர்களின் நடத்தையை மாற்ற முயல்கிறார்கள்.

இந்த கட்டத்தில் உணர்ச்சிகரமான கையாளுபவரின் பொதுவான சொற்றொடர்களில் ஒன்று: " பட்டியல்">

4. அச்சுறுத்தல்கள்

உணர்ச்சிக் கையாளுதலில் நேரடி அல்லது மறைமுக அச்சுறுத்தல்களும் அடங்கும் :

• நேரடியான அச்சுறுத்தலின் எடுத்துக்காட்டு: “இன்றிரவு நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே சென்றால், நீங்கள் திரும்பி வரும்போது நான் இங்கு இருக்க மாட்டேன்.”
• மறைமுக அச்சுறுத்தலின் உதாரணம்: “இன்றிரவு உன்னால் என்னுடன் இருக்க முடியாவிட்டால் எனக்கு நீ தேவை, ஒருவேளை வேறு யாராவதுஅதைச் செய்…”.

சமமாக, அவர்கள் ஒரு நேர்மறையான வாக்குறுதியாக அச்சுறுத்தலை மறைக்க முடியும் : “இன்றிரவு நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், வெளியே செல்வதை விட எங்களுக்கு சிறந்த நேரம் கிடைக்கும் . மேலும், இது எங்கள் உறவுக்கு முக்கியமானது." இந்த உதாரணம் உங்கள் மறுப்பின் விளைவுகளை வெளிப்படையான அர்த்தத்தில் குறிப்பிடவில்லை என்றாலும், தொடர் எதிர்ப்பு உறவுக்கு உதவாது என்பதை இது குறிக்கிறது.

5. இணங்குதல்

பாதிக்கப்பட்டவர் பொதுவாக மிரட்டல் செய்பவர் தனது அச்சுறுத்தல்களைச் செய்வதிலிருந்து தடுக்க விரும்புகிறார், அதனால் அவர் மீண்டும் மீண்டும் கொடுக்கிறார்.

சில சமயங்களில் எமோஷனல் பிளாக்மெயிலர் பாத்திரத்தில் இருக்கும் தரப்பினர் அவர்களின் எச்சரிக்கையைப் பின்பற்றலாம் . பாதிக்கப்பட்டவர் விட்டுக்கொடுத்து அமைதியான உறவுக்குத் திரும்பியவுடன், ஆசை கிடைத்திருக்கும் என்பதால், அன்பான மற்றும் அன்பான வெளிப்பாடுகள் கொடுக்கப்படும்.

6. மீண்டும் கூறுதல்

பாதிக்கப்பட்டவர் சமரசம் செய்யும்போது, ​​ எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை கையாளுபவர் கற்றுக்கொள்வார் .

பாதிக்கப்பட்டவர், காலப்போக்கில் அதை உணர்ந்து கொள்கிறார். அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வதை விட கோரிக்கைகளுக்கு இணங்குவது எளிது. அதே நேரத்தில், பிளாக்மெயிலர் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதற்கும் வடிவத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கும் அவர்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் உணர்ச்சிக் கையாளுதல் நுட்பங்களைக் கண்டுபிடித்து வருகிறார்.

உணர்ச்சிக் கையாளுதலை எவ்வாறு கண்டறிவது: அறிகுறிகள் மற்றும் "அறிகுறிகள்"//www.buencoco.es/blog/asertividad">assertividad. 5>

ஆனால் நீங்கள் இருக்கிறீர்களா என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் நிகழும் அந்த சந்தர்ப்பங்களில் கையாள்கிறதா? பொதுவாக, ஒருவர் உங்களைப் பற்றி மிகவும் முகஸ்துதியாக இருந்தால், அவருடைய வார்த்தைகளுக்கும், உங்களை நோக்கி அவர் செய்யும் செயல்களுக்கும் இடையில் முரண்பாடு இருந்தால்... கவனம் செலுத்துங்கள்! உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் அடையாளமாக இந்த இருவகைமை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது உங்களைப் போதுமானதாக உணராதது, பயம், பழி மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், இந்த நடத்தைகளை கையாளுதலின் அறிகுறிகளாகவும் நீங்கள் கருதலாம். பின்னர், தம்பதியரின் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் அறிகுறிகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், ஆனால் அது மற்ற வகை உறவுகளுக்கும் பொருந்தும்.

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலரை எப்படி சமாளிப்பது

உணர்ச்சி மிரட்டலுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது? நச்சுத்தன்மையுள்ள மற்றும் கையாளும் நபர்களை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்களைக் குழப்பிவிடாமல், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் பயப்படாமல் கேளுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்களுக்கு சமமற்றதாகத் தோன்றும் கோரிக்கையை எதிர்கொள்ளும் போது அல்லது உங்கள் உரையாசிரியர் தெளிவற்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கண்டால், அவர் உண்மையிலேயே நியாயமானதாக கருதுகிறாரா என்று அவரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் துல்லியமாக அவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், அவசரமாக முடிவெடுக்காதீர்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களின் கோரிக்கைகள் உங்களுக்காக மிகைப்படுத்தப்பட்டவை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், "இல்லை" மற்றும் வரம்புகளை அமைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உங்கள் உரிமைகள் உள்ளன, அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டியதில்லை!

சூழ்ச்சி செய்யும் நபர் என்ன செய்ய வேண்டும்அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் உணர்ச்சி ரீதியாக உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறாரா? அவளிடமிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கவனியுங்கள், இருப்பினும் பிணைப்பைப் பொறுத்து இது கடினம் (தாய் அல்லது தந்தையால் உணர்ச்சிவசப்படும் அச்சுறுத்தல் போன்றது).

இறுதியாக, உங்கள் சூழலில் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மற்றும் சூழ்ச்சி செய்யும் நபர்கள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்பட்டால் (குடும்பத்தைப் போல அவர்களிடமிருந்து பிரிந்து செல்வது சாத்தியமற்றது), உளவியல் உதவியைக் கேளுங்கள். அதனால் உங்களுக்கு தேவையான கருவிகளை வழங்குபவர் ஒரு தொழில்முறை. உங்கள் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் நல்ல உணர்வு அவசியம்.

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தல் தம்பதியினருக்கு

ஒரு நபர் சூழ்ச்சி செய்யும் போது பாதுகாப்பின்மை, சுயநலம் மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை போன்றவற்றால், இது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து மக்களையும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாதிக்கிறது, நிச்சயமாக, தம்பதிகள் வெளியேற மாட்டார்கள்.

இந்த சுயவிவரங்கள் காதல் உறவில் ஆதிக்கம் செலுத்த முயல்கின்றன, மற்ற தரப்பினரின் வாழ்க்கையை உள்வாங்குகின்றன, அவர்கள் எப்போதும் சரியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்... மேலும் தீவிரமான உறவுச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள் அதில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை கையாளுகிறார்

ஒரு சூழ்ச்சித் துணையின் சில அறிகுறிகள்:

• கேஸ்லைட்டிங் : பொய்கள் மற்றும் குற்ற உணர்வு.<13
• உறுதிசெய்ய மறுக்கிறது.
• செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் பேசுவதை நிறுத்துவதும் அடங்கும்.
• உறவைப் பாதிக்கும் தீவிர உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்கள்.
• சிகிச்சையளிக்கிறது. உங்கள் குடும்பத்திலிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்துங்கள்மற்றும் நண்பர்கள்.
• உங்கள் சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் புண்படுத்தும் கருத்துகள் மற்றும் நகைச்சுவைகளால் வேண்டுமென்றே சேதப்படுத்துகிறது.
• விரைவான முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அழுத்துகிறது.
• உங்களிடமிருந்து தகவல்களைத் தடுக்கிறது.

காதல் பந்தம் முறிந்தால், முன்னாள் பங்குதாரரின் உணர்ச்சி அச்சுறுத்தல் தொடரலாம் . ஒரு சோகமான உதாரணம், சில கோரிக்கைகள் வழங்கப்படாவிட்டால், மற்ற நபரிடமிருந்து குழந்தைகளை காவலில் எடுத்துக்கொள்வதாக அச்சுறுத்துவது (உண்மையில், நீதிமன்றம் மட்டுமே காவலை வழங்குகிறது அல்லது நீக்குகிறது, ஆனால் மிரட்டுபவர் அவர்களைச் சார்ந்தது போல் பேசுவார்).

உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்த ஒரு உளவியலாளரைத் தேடுங்கள்

குடும்பத்தின் உணர்ச்சி அச்சுறுத்தல்

நாம் முன்னேறிக்கொண்டிருந்த குடும்பம் எஞ்சியிருக்கவில்லை பிளாக்மெயிலில் இருந்து : சூழ்ச்சி செய்யும் குழந்தைகள், சூழ்ச்சி செய்யும் தாய்மார்கள், சூழ்ச்சி செய்யும் வயதான தந்தைகள் ... உண்மையில், சிறுவயதிலிருந்தே நாம் பிளாக்மெயிலர்களாக இருக்கலாம், அது மிகவும் விரிவாக இல்லாவிட்டாலும் கூட. இந்த சொற்றொடர்களில் ஏதேனும் ஒரு மணி அடிக்கிறதா?: "சரி, நீங்கள் அதை வாங்கவில்லை என்றால், நான் இனி உன்னை காதலிக்க மாட்டேன்", "நாங்கள் பூங்காவிற்குச் சென்றால், நான் வீட்டில் நன்றாக நடந்துகொள்வேன்".. . இதுவும் கையாளுகிறது.

வளர்ந்து , உதாரணங்கள் மாறுகின்றன , மேலும் குழந்தைகளை பெற்றோரிடம் கையாளுதல் குறிப்பாக உணர்ச்சிகரமான மிரட்டல் 1>இளம் பருவத்தினர். அவர்கள் எதையாவது விரும்பும்போதும், வாதம் பலனளிக்காதபோதும், பெற்றோர்கள் தங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ள அவர்கள் எல்லாவிதமான உணர்ச்சிகரமான மிரட்டல் உத்திகளையும் பயன்படுத்தலாம் அல்லதுஒரு தண்டனையாக, தங்களைத் தாங்களே மூடிக்கொண்டு, ஊடுருவ முடியாதவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் தாங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று புகார் கூறுகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் மீது அதிகக் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்காக உணர்ச்சிப்பூர்வமாக மிரட்டுகிறார்கள்.

குடும்பத்தில் எமோஷனல் பிளாக்மெயில் ஏற்படும் போது, ​​அறிவிக்கும் போது, ​​அல்லது ஏதாவது செய்யும் போது, ​​மற்றவர் விரும்பாத, "உனக்கு உயிரைக் கொடுத்த நான், உனக்காக என்னையே தியாகம் செய்தவன், உன்னை விரும்பாதவன். எதற்கும் குறைவில்லாமல், நீ எனக்கு இப்படி நன்றி செலுத்துகிறாய்" அல்லது "என் மகள், என் சொந்த மகளே, எனக்கு இப்படிச் செய்வான் என்று நான் நினைத்துக்கூடப் பார்க்கவில்லை" என்பது ஒரு தாயின் எமோஷனல் பிளாக்மெயிலை அறியும் சொற்றொடர்கள். அல்லது அவள் விரும்பாத நடத்தையைப் பார்ப்பது.

பெற்றோர்கள் பிள்ளைகளுக்கு மற்றொரு உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் அவர்கள் எப்போதும் கலந்துகொள்ளும் குடும்ப நிகழ்வைத் தவறவிட்டதற்காக குற்றம் சாட்டப்பட்டு அதைச் செய்வதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும். வேறு இடத்திற்கு செல்ல. அவர்கள் கேட்கும் உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் சில சொற்றொடர்கள்: "சரி, உன்னுடையதுக்குச் செல்லுங்கள், மீதமுள்ளவர்கள் நீங்கள் இல்லாமல் சமாளிப்போம்", "குடும்பத்திற்கு முன்பே மற்றவர்கள் இருப்பதை நாங்கள் காண்கிறோம்". இது குடும்பத்துடன் தங்குவதற்குப் பதிலாக அவர்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய விரும்பும் குழந்தைகளை சுயநலமாக உணர வைக்கும்.

வாழ்க்கையின் எல்லா நிலைகளிலும் கையாளுதல் ஏற்படலாம், குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கி முதுமையில் முடிந்தது. இதுவும் பொதுவானது