உள்ளடக்க அட்டவணை
குறைந்த பட்சம் ஒரு முறையாவது, தம்பதியரிடம் பொறாமையை அனுபவிக்காதவர் யார்? மானுடவியல், சமூகவியல் மற்றும் உளவியல் ஆகிய இரண்டும் காதலில் பொறாமை என்பது ஒரு சிக்கலான உணர்வு என்பதை நமக்குக் காட்டுகின்றன, இது கோபம் மற்றும் விலக்குதல், வலி மற்றும் இழப்பு போன்ற அனுபவங்களால் வகைப்படுத்தப்படும்.
பொறாமையை ஒரு உணர்ச்சியாக நாம் சிந்திக்கப் பழகிவிட்டாலும் " பட்டியல்">
நீங்கள் ஏன் உணர்கிறீர்கள் ஒரு நபரின் மீது பொறாமையா? "ஆரோக்கியமான" பொறாமை என்றால் என்ன?
பொறாமை, மற்ற எல்லா உணர்ச்சிகளையும் போலவே, மோசமான அல்லது நோயியல் எதையும் கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை. பொறாமை உணர்வுகளை அனுபவிப்பது ஒரு பிரச்சனையாகும் உறவுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் செயல்கள்
உண்மையில், அன்பு பொறாமை சில நிலைகளை அடையும் போது அது ஒரு ஜோடி நெருக்கடியை உருவாக்கலாம் அல்லது அழித்துவிடும் போன்ற உணர்ச்சி மற்றும் உறவுமுறை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தம்பதிகளுக்குள் பொறாமை இல்லாதது, ஆரோக்கியமான உறவு, நம்பிக்கை ஆட்சி செய்யும் பந்தம் ஆகியவற்றுக்குப் பதிலாக, அன்பின் குறைபாட்டைப் பார்ப்பவர்களும் உண்டு.
Photo by Pexels காதலில் பொறாமை : அது என்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறது?
பொறாமையின் அறிகுறிகள் என்ன? பாதுகாப்பின்மை, துரோகத்தின் ஊடுருவும் கற்பனைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பகுத்தறிவற்ற தொடர்புகள் போன்ற உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் எதனுடன் கலக்கப்படலாம்கவனத்தின் கவனம் தம்பதியரின் துரோகத்தின் முடிவுகளைச் சுட்டிக்காட்டும் விவரங்களை நோக்கி நகர்கிறது.
ஜோடிகளில் பொறாமை உணர்வின் இயக்கவியல் மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:
- உறவு உடைமை வடிவத்தை எடுக்கும் என்ற நம்பிக்கை, எனவே, கோருவதற்கான உரிமையை அளிக்கிறது அல்லது சில நடத்தைகளைத் தடைசெய்யும்.
- போட்டியாளர் விரும்புவார் அல்லது "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">நச்சு உறவுகளை விரும்பலாம் என்ற பயம்.
பொறாமை கொண்ட தம்பதியினரின் அணுகுமுறை கணிக்க முடியாததாகவும், தீவிரமானதாகவும், பொருத்தமற்றதாகவும் மாறும்: அவர்கள் மாறி மாறி வேண்டுகோள்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள், விசாரணைகள் மற்றும் நித்திய அன்பின் அறிவிப்புகள். ஒரு கண் இமைக்கும் நேரத்தில், அன்புக்குரியவர் இதய துடிப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டி அவமானங்களையும் குற்றச்சாட்டுகளையும் பெறலாம், பின்னர் கட்டிப்பிடிக்கப்படலாம்.
உறவு, நேசிப்பவர் மற்றும் ஒருவரின் சுயமரியாதையை இழக்கும் பேரழிவின் கற்பனை அளவிற்கு பொறாமையின் தீவிரம் நேரடியாக விகிதாசாரமாகும் என்பதை நாம் உறுதிப்படுத்தலாம்.
பொறாமை பாதிக்குமா உங்கள் உறவுகளுக்கு? ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவலாம்
காதல் மற்றும் பொறாமை: சாத்தியமான காரணங்கள்
பொறாமைக்கு பின்னால் என்ன இருக்கிறது, அதை நாம் ஏன் உணர்கிறோம்?
எஸ். பிராய்டின் உளவியல் பகுப்பாய்வுக் கோட்பாட்டில் பொறாமையின் விளக்கத்தை ஓடிபஸ் வளாகத்தில் காண்கிறோம், இது குழந்தைப் பருவத்தில் ஆளுமை வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய கட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது.வயதுவந்த அன்பின் மீது பொறாமை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையை நம்பியிருக்க வேண்டும்.
நாம் ஏன் பொறாமைப்படுகிறோம் என்பதற்கான மற்றொரு சுவாரஸ்யமான விளக்கம் பெற்றோர் முதலீட்டுக் கோட்பாடு எனப்படும் பரிணாம வளர்ச்சியாகும். இந்த கோட்பாட்டின் படி, நமது பரிணாம வளர்ச்சியில் அந்நியரை விட நம்மைப் போன்ற அதே மரபணுக்களைக் கொண்ட ஒருவரைப் பாதுகாப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
அதனால்தான், தந்தைவழியில் உறுதியாக இல்லாத ஆண்கள், தங்கள் துணையின் நம்பகத்தன்மையை உறுதியாக நம்புவதற்கு பொறாமையை வளர்த்திருப்பார்கள். பெண்களில் பொறாமை இருப்பது, மறுபுறம், அவர்களின் சந்ததியினருக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் வளங்களை உத்தரவாதம் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தால் நியாயப்படுத்தப்படும்.
இன்று நாம் அனைவரும் இந்த சிக்கலான உணர்ச்சியை தொடர்ந்து அனுபவித்து வருகிறோம் என்றால், அதற்கு காரணம் பொறாமை ஒரு பரிணாம அடிப்படையைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு உத்தியாகும் , நமது மரபணுக்களின் உயிர்வாழ்வை உறுதி செய்கிறது.
7> ஒரு தம்பதியினரின் தொடர்ச்சியான பொறாமைஒரு ஜோடி தொடர்ச்சியான பொறாமையின் சிக்கலைப் புகாரளிக்கும் போது, அது இரு கூட்டாளிகளாலும் அறியாமலே செயல்படுத்தப்படும் தொடர்பு முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.
பொறாமை அன்பின் அனுபவம் பொதுவாக ஒரு கூட்டாளியின் நடத்தை மற்றவருக்கு காட்டிக்கொடுப்பு பயத்தை எழுப்பும்போது ஏற்படுகிறது. அவர் அல்லது அவள் உணரும் உணர்ச்சிகளின் தொகுப்பை நிர்வகிக்க, பொறாமை கொண்ட பங்குதாரர் எரிச்சலடையலாம், "கொடூர" அணுகுமுறையை பின்பற்றலாம், பின்வாங்கலாம் அல்லது ஆகலாம்.முரட்டுத்தனமான.
நேசிப்பவருக்கும் குறிப்பிட்ட எதிர்வினைகள் இருக்கும், அவை மூடுவது முதல் விரோதம், எதிர்க்கும் மற்றும் ஆத்திரமூட்டும் நடத்தை வரை இருக்கலாம். தம்பதியரின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் எதிர்வினைகளைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு ஜோடி இயக்கவியல் நிறுவப்படலாம், அவற்றில்:
- தேடுதல்-தவிர்த்தல்
- உறவில் பரஸ்பர துண்டிப்பு
- கூட்டாளர் வன்முறை
குறிப்பிட்ட இயக்கவியலுக்கு அப்பால், காலப்போக்கில், மக்கள் எவ்வாறு எதிர் மனப்பான்மை மற்றும் நடத்தைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்பது கவனிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:
- பொறாமை கொண்ட நபர் விழிப்புடன் செயல்படுகிறார் மற்றும் அவநம்பிக்கையான நடத்தை.
- பொறாமை கொண்ட நபர் "பார்த்ததாக" உணர்கிறார், அவர் இரகசியமாகவும் வெறுப்புடனும் தன்னை மூடிக்கொள்கிறார். ஒரு ஜோடி
ஒரு ஜோடியில் பொறாமையை நிர்வகிப்பது சாத்தியமா? தம்பதிகள் நீண்ட நெருக்கத்தையும் தொடர்பையும் பராமரிக்க பாதுகாப்பு மற்றும் சுதந்திரம் இடையே சமநிலை தேவை. கால உறவு. காதலில் பொறாமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா மற்றும் அதை எப்படி செய்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஒரு ஜோடியின் வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முக்கியமான கூறுகளிலிருந்து தொடங்கலாம்:
மேலும் பார்க்கவும்: அபுலியா, விருப்பம் உங்களுடன் வராதபோது- வரம்புகளின் வரையறை 2>உரையாடல் மூலம் பரிமாற்றம்
தஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் தம்பதிகள் தங்கள் தொழிற்சங்கத்தைப் பற்றி ஸ்தாபிக்க வரும் வரம்புகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படலாம்.
வரம்புகளை அமைக்கும் செயல்முறையானது சமூக மற்றும் கலாச்சார நெறிமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் பிரத்தியேகமான மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தும் அளவுருக்களை அடையாளம் காணுதல்.
நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் அன்பின் பலவீனத்தை நிர்வகித்தல்
ஜோடியின் உறுப்பினர்களால் இயலாத போது உறவுக்கு எது நல்லது என்பதைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை நிர்வகிப்பதற்கு, பொறாமை விரைவில் ஒரு நேசிப்பவரை இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்திலிருந்து ஒரு ஜோடிக்குள் அதிகாரத்தையும் கட்டுப்பாட்டையும் மீண்டும் பெறுவதற்கான தீங்கு விளைவிக்கும் முயற்சியாக மாறும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நீடித்த காதல் உறவை விரும்பினால், உங்கள் பயம் மற்றும் பாதிப்புகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவை உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அதை எப்படி செய்வது?
உங்கள் துணையின் பொறாமையை போக்க மற்றும் நீண்ட கால உறவின் போது இயற்கையாக எழும் பாதுகாப்பின்மை சமாளிக்க, இந்த உணர்வை நீங்கள் வரிசையாக கேள்வி கேட்கலாம் அதை புரிந்து கொள்ள. பொறாமை என்பது தொடர்பை இழப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது உறவில் சில பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறீர்கள், அதாவது பாலுறவில் உள்ள சிரமங்கள் அல்லது நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வைத்திருக்கும் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம்.
ஒரு வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் புரிதல் இன் அணுகுமுறைமற்றொன்று, தம்பதியரின் உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான உரையாடலால் வளர்க்கப்பட்டு, மோதலுக்கு உணவளிக்காத, ஆனால் தீர்வை நோக்கிய நடத்தைகளை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக:
- பொறாமை கொண்ட பங்குதாரர் தனது பொறாமையை பெரிதுபடுத்தியதற்காக மன்னிப்பு கேட்கலாம் அல்லது அவர் தனது அன்பை வெளிப்படுத்தி உறவில் அதிக கவனமும் அக்கறையும் செலுத்துவதன் மூலம் இணைப்பை மீண்டும் ஏற்படுத்தலாம்.
- மற்ற உறுப்பினரின் துக்கத்தில் இருக்கும் நபர் பொறாமை இதன் பாதுகாப்பின்மையை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்
ஜோடியில் பொறாமை மற்றும் உளவியலின் ஆதரவு
சில சந்தர்ப்பங்களில், தம்பதிகள் பொறாமை மற்றும் காதல் உணர்வுகளுக்கு இடையே சமநிலையை நிர்வகிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் . ஒரு ஜோடியில் பொறாமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. நாம் அடிக்கடி காதலில் பொறாமைப்படாமல் இருப்பது எப்படி என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம், ஆனால் நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம்: பொறாமை ஒரு பிரச்சனையல்ல, ஆனால் பொறாமை நடத்தை ஒன்றாக மாறலாம்.
ஜோடிகளில் பொறாமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தம்பதிகள் சிகிச்சைக்கு செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள் "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empathy அல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்காலம் மற்றும் கடந்த காலத்தின் பல அம்சங்களை ஒருங்கிணைத்தல்.
சிகிச்சையானது தம்பதியினரின் முடக்கத்தை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது விருப்பங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளின் வெளிப்பாட்டை எளிதாக்குகிறது, இது தரப்பினரிடையே புரிந்துணர்வையும் பேச்சுவார்த்தையையும் அனுமதிக்கிறது. புவென்கோகோவில் எங்களிடம் சிறப்பு நிபுணர்கள் உள்ளனர்உறவை மீண்டும் பெறவும் சிக்கல்களை சமாளிக்கவும் உதவும் உறவுகளில்.
