చర్మం మరియు నాడీ వ్యవస్థ మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉంది, ఇది తీవ్రమైన భావోద్వేగ ఆటంకాలు చర్మం యొక్క స్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వివరిస్తుంది. ఇది ఈ బ్లాగ్ ఎంట్రీకి ప్రధాన పాత్ర అయిన డెర్మటిల్లోమానియా వంటి సైకోడెర్మాటోలాజికల్ వ్యక్తీకరణలకు దారి తీస్తుంది.

డెర్మటిల్లోమానియా, లేదా ఎక్స్‌కోరియేషన్ డిజార్డర్ , ఇది చర్మ గాయాలను ఉత్పత్తి చేసే వరకు చర్మాన్ని గోకడం అనే హఠాత్తుగా లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసే చర్య ద్వారా వర్గీకరించబడిన క్లినికల్ చిత్రం . ఇది చాలా తరచుగా సంభవించే శరీర భాగాలు:

• ముఖం;
• చేతులు;
• చేతులు;
• కాళ్లు.

సాధారణంగా, ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు తమ చర్మాన్ని నిరంతరం తాకడానికి లేదా అలా చేయాలనే ప్రలోభాన్ని నిరోధించడానికి గణనీయమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.

ఎక్స్‌కోరియేషన్ డిజార్డర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి

డెర్మటిల్లోమానియా నిర్ధారణ నిర్దిష్ట క్లినికల్ ప్రమాణాల ఆధారంగా చేయబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఎక్స్‌కోరియేషన్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నాడని చెప్పాలంటే, వారు తప్పక:

• పునరావృతమైన చర్మ గాయాలను కలిగించాలి.
• చర్మాన్ని తాకడం తగ్గించడానికి లేదా ఆపడానికి పదే పదే ప్రయత్నాలు చేయండి.
• సామాజిక, వృత్తిపరమైన లేదా ఇతర ముఖ్యమైన రంగాలలో వైద్యపరంగా ముఖ్యమైన బాధ లేదా బలహీనమైన పనితీరును అనుభవించడం.

డెర్మాటిల్లోమానియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిస్సహాయంగా భావించడం, ఆపుకోలేక కోపం, అపరాధ భావన కలిగి ఉండటం సర్వసాధారణం. మరియు సిగ్గు కోసంచర్మ గాయాలకు తామే కారణమైంది. అదనంగా, వారు వారి శారీరక రూపంపై బలమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, వారు దానిని అన్ని విధాలుగా మభ్యపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఉదాహరణకు, మేకప్, దుస్తులు లేదా గాయాలు కనిపించే బహిరంగ ప్రదేశాలను (బీచ్‌లు, జిమ్‌లు, ఈత కొలనులు వంటివి) నివారించడం. మిగిలిన వారికి

ప్రతికూల భావాలు మాయమవుతాయని నమ్మడం

ఎక్స్‌కోరియేషన్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి ఆందోళన లేదా భయాన్ని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు చిటికెడు మరియు చర్మం గోకడం, కాబట్టి అతను తక్షణ ఉపశమనాన్ని గ్రహిస్తాడు. ఈ అనుభూతి తాత్కాలికమే, ఎందుకంటే తక్షణ తృప్తి తర్వాత నియంత్రణ కోల్పోయామనే ఆందోళన మరియు ఒక దుర్మార్గపు చక్రం ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది నిర్బంధ చర్యకు దారి తీస్తుంది.

డెర్మటిల్లోమానియాకు రెండు ప్రధానమైనవి ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. విధులు:

• భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించండి.
• బాధితుడికి మానసికంగా ప్రతిఫలమివ్వడం, అయితే, వ్యసనాన్ని ప్రేరేపించడం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ సమస్య బాడీ డైస్మోర్ఫిక్ డిజార్డర్‌కు సంబంధించినది, ఇది నిజమైన గ్రహించిన శారీరక లోపంతో అధిక శ్రద్ధను కలిగి ఉంటుంది. ఆ సందర్భాలలోనే ఆ "అసంపూర్ణ" ప్రాంతాలపై ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది మరియు మొటిమలు, పొరలు, పుట్టుమచ్చలు, మునుపటి మచ్చలు మొదలైనవి తాకడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీ మానసిక క్షేమం మీరు అనుకున్న దానికంటే దగ్గరగా ఉంది

డెర్మటిల్లోమానియా, ఇది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌నా?

డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5)లో మేము డెర్మటిల్లోమానియాను కనుగొంటాము అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్స్‌పై అధ్యాయం, కానీ OCDలోనే కాదు.

దీనికి కారణం పునరావృత ప్రవర్తనలు శరీరంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం (ప్రధాన డెర్మటిల్లోమానియా లక్షణం ) అవాంఛిత అనుచిత ఆలోచనలు (అబ్సెషన్స్ ) మరియు తనకు లేదా ఇతరులకు జరిగే హానిని నివారించడానికి ఆబ్జెక్టివ్ కాదు, కానీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం .

అదనంగా, OCDలో, అబ్సెషన్‌లు మరియు బలవంతం అనేవి అనేక రకాల ఆందోళనలు మరియు సమస్యలకు సంబంధించినవి కావచ్చు: లైంగిక ధోరణి, కాలుష్యం లేదా భాగస్వామితో సంబంధం (తరువాతి సందర్భంలో మేము ప్రేమ OCD గురించి మాట్లాడుతాము). మరోవైపు, ఎక్స్‌కోరియేషన్ డిజార్డర్‌లో ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక స్థితిని ఉద్రిక్తతను తగ్గించే ప్రయత్నం .

ఏమి చేయవచ్చు?

డెర్మటిల్లోమానియాను నిర్వహించడం నిజంగా సంక్లిష్టమైనది. చర్మవ్యాధి చికిత్సను ప్రారంభించడంతో పాటు, సమస్య యొక్క దృష్టిని (ఎప్పుడు, ఏ కారణాల వల్ల, ఎలా కనిపిస్తుంది) మరియు మానసిక సహాయంతో దీనిని సాధించడం కూడా అవసరం.

అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే చికిత్సలలో ఒకటి మరియు ఇది ఉత్తమ ఫలితాలను సాధిస్తుంది కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ , స్వీయ పర్యవేక్షణ మరియు ఉద్దీపన నియంత్రణ ద్వారా కంపల్సివ్ అలవాట్లను తిప్పికొట్టడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

మొదటి దశ అవసరమైన సమాచారాన్ని సేకరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది:

• లక్షణాల మూలం మరియు ఆగమనం.
• ఎలా మరియు ఎప్పుడు సంభవిస్తుంది.
• పర్యవసానాలు మరియు అన్నింటికి మించి కారణాలు ఏమిటి. అలవాటు రివర్సల్ శిక్షణ (TRH). ఇది ఆటోమేటిక్ స్కిన్ స్క్రాచింగ్‌కు కారణమయ్యే ఆలోచనలు, పరిస్థితులు, భావోద్వేగాలు మరియు అనుభూతులపై అవగాహన పెంచడం మరియు దానిని తగ్గించగల పోటీ ప్రవర్తనల సముపార్జనను ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న టెక్నిక్.

  అంతర్లీనంగా పికింగ్ డిజార్డర్‌లో పనిచేయని ఎమోషన్‌ను తగ్గించడానికి నిబద్ధత మరియు సంపూర్ణతను వర్తింపజేసే సమాన అర్హత కలిగిన చికిత్సలు:

  • అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స (ACT).
  • డయాలెక్టికల్ బిహేవియరల్ థెరపీ (DBT).

  పీడకల నుండి బయటపడటం సాధ్యమే

  మొదటి దశ సమస్య గురించి తెలుసుకోవడం కొన్నిసార్లు వారి చర్మాన్ని పిక్ మరియు స్క్రాచ్ చేయండి కాబట్టి ఆటోమేటిక్‌గా వారు దానిని గ్రహించలేరు. ఇది కూడా ముఖ్యం ఏమి జరుగుతుందో తక్కువ అంచనా వేయకూడదు మరియు ఇది ఒక సాధారణ చెడు అలవాటు అని నమ్ముతారు,సంకల్పం ఆధారంగా, అది పరిష్కరించబడుతుంది.

  ఆటోజెనిక్ శిక్షణ వంటి అనేక సడలింపు పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ధ్యానం, ప్రకృతితో సన్నిహితంగా ఉండటం, క్రీడలు లేదా నటన వంటి కార్యకలాపాలను అభ్యసించడం (మానసిక స్థాయిలో థియేటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి) నరాలను నియంత్రించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.

  ఇది కూడ చూడు: మీరు "తుఫానులు" గురించి కలలు కన్నప్పుడు 7 అర్థాలు

  ఏదైనా, మరియు మేము ముందు సూచించినట్లుగా, మనస్తత్వవేత్త మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఈ సమస్యను అంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అడుగు వేయండి మరియు మీ శ్రేయస్సును పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించండి!