మీరు ఎప్పుడైనా మీ పరిసరాల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావించారా లేదా మీరు మీ ఆలోచనలలో మునిగిపోయారా, మీకు తెలియకుండానే మీ కొన్ని పనులను చేసారు? మీరు "ఆటోపైలట్" మోడ్‌లో ఉన్నట్లుగా మీరు చేసే రొటీన్ టాస్క్‌లు, కానీ మీరు కానటువంటి సంభాషణలు... ఇవి మన మనస్సు మరియు వాస్తవికత నుండి దాని డిస్‌కనెక్ట్‌కి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే. ఈ ఉదాహరణలు, సూత్రప్రాయంగా, ఎటువంటి సమస్యను కలిగి ఉండవు, కానీ మనం మనస్తత్వశాస్త్రంలో డిస్సోసియేషన్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మనం ఏమి మాట్లాడుతున్నామో అర్థం చేసుకోవడానికి అవి మాకు సహాయపడతాయి.

ఇది ఎప్పుడు సమస్యగా ప్రారంభమవుతుంది? మేము ఈ కథనంలో చూడబోతున్నట్లుగా, ఈ డిస్సోసియేషన్ ఎపిసోడ్‌లు పునరావృతం అయినప్పుడు, కాలక్రమేణా సుదీర్ఘంగా ఉన్నప్పుడు మరియు సాధారణంగా వివాదాస్పదమైన లేదా కొంత బాధాకరమైన అనుభవం ఉన్న పరిస్థితులకు సంబంధించినవిగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మేము డిస్సోసియేషన్ డిజార్డర్, గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మరియు ఈ సందర్భంలో మరింత ముందుకు వెళ్ళే ముందు మానసిక సహాయం అవసరం.

మనస్తత్వశాస్త్రంలో డిస్సోసియేషన్ యొక్క నిర్వచనం మరియు డిస్సోసియేషన్ డిజార్డర్ రకాలు

మనస్తత్వశాస్త్రంలో డిస్సోసియేషన్ యొక్క అర్థాన్ని సంవత్సరాలుగా వివరించిన అనేక మంది మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మనోరోగ వైద్యులు ఉన్నారు : పియర్ జానెట్, సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్, మైయర్స్, జానినా ఫిషర్… క్రింద మేము విచ్ఛేదం అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా అనిపిస్తుంది .

విచ్ఛేదం, అది ఏమిటి?

మేము విచ్ఛేదం చేస్తుంది అని చెప్పగలం వ్యక్తి యొక్క మనస్సు మరియు వారి ప్రస్తుత క్షణం యొక్క వాస్తవికత మధ్య డిస్‌కనెక్ట్‌కి సూచన . వ్యక్తి తన నుండి, తన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు చర్యల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది. డిస్సోసియేషన్ తరచుగా స్వప్న స్థితిలో ఉండటం లేదా దూరం నుండి లేదా బయటి నుండి వస్తువులను చూడటం వంటి భావనగా వర్ణించబడుతుంది (అందుకే మనం "మనస్సు-శరీర విచ్ఛేదం" గురించి మాట్లాడుతాము).

ప్రకారం డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM 5) డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ "//www.isst-d.org/">ISSTD), ది డిస్సోసియేషన్ యొక్క నిర్వచనం ని సూచిస్తుంది డిస్‌కనెక్ట్ లేదా సాధారణంగా అనుబంధించబడిన మూలకాల మధ్య కనెక్షన్ లేకపోవడం.

ఒక వ్యక్తి ఈ డిస్‌కనెక్ట్‌ను సుదీర్ఘమైన మరియు నిరంతర మార్గంలో ప్రదర్శించినప్పుడు. , ఈ విచ్ఛేదం దీర్ఘకాలిక అనుకుందాం, వ్యక్తికి డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ ఉందని చెప్పబడింది.

విచ్ఛేద రుగ్మత రకాలు

విచ్ఛేదంలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి? DSM 5 ప్రకారం ఐదు డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో మొదటి మూడు జాబితా చేయబడినవి ప్రధానమైనవి:

• డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (DID): ముందు దీనిని మల్టిపుల్ పర్సనాలిటీ డిసోసియేషన్ అని పిలిచే వారు కూడా ఉన్నారు. ఇది విభిన్న వ్యక్తిత్వాలు లేదా "మలుపులు తీసుకోవడం" ద్వారా వర్గీకరించబడుతుందిగుర్తింపులు. అంటే, వ్యక్తి తనలో అనేక వ్యక్తిత్వాలు ఉన్నాయనే భావనను కలిగి ఉండవచ్చు . ది గర్ల్ ఇన్ ది గ్రీన్ డ్రెస్ , చిన్ననాటి వేధింపులు మరియు విచ్ఛేదనంతో బాధపడుతున్న జెనీ హేన్స్ రాసిన పుస్తకం, ఆమె 2,681 మంది వ్యక్తులను ఎలా అభివృద్ధి చేసిందో వివరిస్తుంది, ఇది అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ఉన్నతమైన ఉదాహరణలలో ఒకటి. విచ్ఛేదం యొక్క. డిస్సోసియేషన్ యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక అభివ్యక్తి DID అని మేము చెప్పగలం. డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు కొమొర్బిడిటీని ఏదైనా డిప్రెషన్‌లో ఉన్న ,ఆందోళన మొదలైనవాటిని ప్రదర్శించవచ్చు. 2>.

• డిసోసియేటివ్ మతిమరుపు. వ్యక్తి తన జీవితంలో బాధాకరమైన అనుభవాలతో సహా ముఖ్యమైన సంఘటనలను మరచిపోవచ్చు (అందుకే డిసోసియేటివ్ ప్రక్రియలు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి) మరియు ఈ వాస్తవాన్ని మరే ఇతర వ్యాధి వివరించలేదు. డిసోసియేటివ్ స్మృతి డిసోసియేటివ్ ఫ్యూగ్ తో అనుభవించవచ్చు: ఒక ఉద్దేశ్యంతో స్పష్టంగా సంచరించడం.

• వ్యక్తిగతీకరణ/డీరియలైజేషన్ డిజార్డర్ . వ్యక్తికి డిస్‌కనెక్ట్ లేదా తనకు వెలుపల ఉన్న భావన ఉంటుంది. వారి చర్యలు, భావాలు మరియు ఆలోచనలు కొంత దూరం నుండి చూడబడతాయి, ఇది చలనచిత్రాన్ని చూస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది ( వ్యక్తిగతీకరణ ). పర్యావరణం సుదూరంగా అనిపించే అవకాశం కూడా ఉందిప్రతిదీ అవాస్తవంగా అనిపించే కల ( డీరియలైజేషన్ ). వాస్తవానికి ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిగతీకరణ మరియు విచ్ఛేదనం మధ్య తేడా ఏమిటి అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు మరియు మనం చూసినట్లుగా, వ్యక్తిగతీకరణ అనేది ఒక రకమైన విచ్ఛేదనం. మనం వ్యత్యాసం అనేది వ్యక్తిగతీకరణ మరియు డీరియలైజేషన్ మధ్య ఉంటుంది: మొదటిది తనను తాను గమనించుకోవడాన్ని మరియు ఒకరి స్వంత శరీరం నుండి విడిపోవడాన్ని సూచిస్తుంది, అయితే డీరియలైజేషన్ అనేది వాస్తవమైనది కాదని పర్యావరణంగా భావించబడుతుంది. .

• ఇతర నిర్దేశిత డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్.

• పేర్కొనబడని డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్.

మేము ప్రారంభంలో చెప్పినట్లుగా, ఈ రుగ్మతలు సాధారణంగా కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనల తర్వాత కనిపిస్తాయి . వాస్తవానికి, తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ వంటి కొన్ని రుగ్మతలు ఉన్నాయి, వీటిలో స్మృతి, ఫ్లాష్‌బ్యాక్ జ్ఞాపకాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరణ/డీరియలైజేషన్ వంటి డిస్సోసియేషన్ లక్షణాలు ఉంటాయి.

థెరపీ మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

విచ్ఛిన్నానికి కారణమేమిటి? విచ్ఛేదనం యొక్క కారణాలు మరియు ఉదాహరణలు

విచ్ఛేదానికి కారణమేమిటి? డిసోసియేషన్ అనేది ఒక అనుకూల యంత్రాంగంగా పని చేస్తుంది, కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రక్షణ యంత్రాంగం వలె, ఇది పరిస్థితిని ఎదుర్కునే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంది , మన మనస్సును ఏదో విధంగా "డిస్‌కనెక్ట్" చేస్తుందిక్షణం యొక్క నొప్పిని మరియు మన భావోద్వేగాలపై దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించండి. భావోద్వేగ రక్షణగా (కనీసం తాత్కాలికంగా) పనిచేస్తుందని మేము చెప్పగలం. ఈ రుగ్మత యొక్క విలక్షణమైన అవాస్తవ భావన కూడా ఆందోళన యొక్క వర్ణపటంలో భాగం కావచ్చు.

విచ్ఛేదనం యొక్క ఉదాహరణను చూద్దాం: భూకంపం లేదా ప్రమాదంలో ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తిని ఊహించుకోండి మరియు వివిధ శారీరక గాయాలకు గురయ్యాడు, ఆ వ్యక్తి మనస్సు ఏమి చేస్తుంది? అతను నొప్పి నుండి "డిస్‌కనెక్ట్" చేస్తాడు, అతను తన శరీరంలో నివసించే అనుభూతుల నుండి, అతని చుట్టూ ఉన్న అన్ని గందరగోళాల నుండి, తప్పించుకోవడానికి, పారిపోవడానికి... విచ్ఛేదనం, మనం చూడగలిగినట్లుగా, ఒక బాధాకరమైన ప్రతిచర్యగా కూడా అనుకూలమైనది కావచ్చు. అనుభవం . ఈ సందర్భంలో, క్షణంలో ఒత్తిడి కారణంగా డిస్సోసియేషన్ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.

రక్షణ యంత్రాంగంగా విచ్ఛేదానికి ఉదాహరణలు :

• లైంగిక దుర్వినియోగం
• దుష్ప్రవర్తన మరియు పిల్లల దుర్వినియోగం
• దూకుడు<13
• దాడిని అనుభవించి
• విపత్తును చవిచూసి
• ప్రమాదం (ప్రమాదం తర్వాత మానసిక పరిణామాలతో)

ఇది ముఖ్యం డిస్సోసియేషన్ అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన లక్షణం అని గుర్తుంచుకోండి, అది బహుళ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది , అయితే, డిస్సోసియేషన్ మరియు గాయం తరచుగా కలిసి ఉంటాయి. సాధారణంగా డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ ఒక గాయానికి ప్రతిస్పందనగా కనిపిస్తుంది మరియు ఇది ఒక రకమైన “సహాయం”చెడు జ్ఞాపకాలను అదుపులో ఉంచుకోండి ఇతర సాధ్యమయ్యే కారణాలలో పదార్థ వినియోగం మరియు ఔషధాల ప్రభావాలు విచ్ఛేదనకు కారణమవుతాయి.

విచ్ఛేదం అనేది పైన పేర్కొన్న పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (BPD), బైపోలార్ డిజార్డర్, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు తినే రుగ్మతలు మరియు ఆందోళన రుగ్మత వంటి ఇతర వైద్యపరమైన రుగ్మతల లక్షణం కూడా కావచ్చు.

విచ్ఛేదనం మరియు ఆందోళన

అయితే డిస్సోసియేషన్ డిజార్డర్ అలాగే డిజార్డర్, DSM 5 ప్రకారం, ఇది అనుబంధ లక్షణంగా కూడా కనిపించవచ్చు ఆందోళన యొక్క క్లినికల్ చిత్రంతో.

అవును, ఆందోళన మరియు డిస్సోసియేషన్ సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ఆందోళన అనేది అవాస్తవికత యొక్క సంచలనాన్ని సృష్టించగలదు ఇది విచ్ఛేదనంతో సంభవిస్తుంది మరియు అంటే ఆందోళన యొక్క ఉన్నత శిఖరాలను ఎదుర్కొన్న మనస్సు, ఒక డిఫెన్స్ మెకానిజం వలె డిస్సోసియేషన్‌ను ఉత్పత్తి చేయగలదు (ఇది విచ్ఛేదనం యొక్క ఒక రూపం అని మేము చెప్పగలం. భావోద్వేగాలు, వాటి నుండి వేరుచేయడం).

అందువలన, విచ్ఛేదన సంక్షోభ సమయంలో, ఆందోళనకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ భౌతిక సంకేతాలు కనిపించవచ్చు, అవి: చెమటలు పట్టడం, వణుకు, వికారం, ఆందోళన, భయము, కండరాల ఒత్తిడి...

విచ్ఛేదనం లక్షణాలు

డిసోసియేషన్ డిజార్డర్ రకాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. మనం మాట్లాడితేసాధారణ పద్ధతిలో, విచ్ఛేదనం యొక్క లక్షణాలలో మేము కనుగొన్నాము :

• మీ నుండి వేరు చేయబడిన అనుభూతి , మీ శరీరం మరియు మీ భావోద్వేగాలు.<13
• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం కొన్ని వాస్తవాలు, కొన్ని దశలు...
• పర్యావరణాన్ని అవాస్తవంగా భావించడం , వక్రీకరించడం లేదా అస్పష్టం.
• పగటి కలల మాదిరిగానే మీ చుట్టూ జరిగే సంఘటనలతో మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది 10> ఒత్తిడి, ఆందోళన, వ్యాకులత …

ఈ రుగ్మతను గుర్తించడానికి మరియు పరీక్షించడానికి వివిధ పరీక్షలు ఉన్నాయి. డిస్సోసియేషన్ కోసం బాగా తెలిసిన పరీక్షలలో ఒకటి కార్ల్‌సన్ మరియు పుట్నం ద్వారా DES-II స్కేల్ (డిసోసియేటివ్ ఎక్స్‌పీరియన్స్ స్కేల్) లేదా డిసోసియేటివ్ అనుభవాల స్కేల్. రోగి యొక్క జ్ఞాపకశక్తి, స్పృహ, గుర్తింపు మరియు/లేదా అవగాహనలో సాధ్యమయ్యే అంతరాయాలు లేదా వైఫల్యాల మూల్యాంకనం దీని లక్ష్యం. ఈ డిస్సోసియేషన్ టెస్ట్ 28 ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటుంది, వీటికి మీరు ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రత్యామ్నాయాలతో సమాధానం ఇవ్వాలి.

ఈ పరీక్ష రోగనిర్ధారణ కోసం ఒక పరికరం కాదు , కానీ గుర్తించడం మరియు స్క్రీనింగ్ కోసం మరియు ఏ సందర్భంలోనూ భర్తీ చేయదు. అర్హత కలిగిన నిపుణుడిచే నిర్వహించబడే అధికారిక అంచనా.

విచ్ఛేదానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి

విచ్ఛేదనంపై ఎలా పని చేయాలి? మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లడానికి ఒక ప్రధాన అడ్డంకి ఏమిటంటే, అది "పండోరా బాక్స్ తెరవడం"(సాధారణంగా బాధాకరమైన సంఘటనల వల్ల డిస్సోసియేషన్ ఎందుకు సంభవిస్తుందో మేము ఇప్పటికే చూశాము), అయినప్పటికీ, మన జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మన ఆందోళనలను శాంతపరచడానికి మన స్వీయ-సంరక్షణలో పెట్టుబడి పెట్టడం మరియు మన మానసిక శ్రేయస్సును పునరుద్ధరించడం చాలా ముఖ్యం. అవి మనకు కలిగించే రుగ్మతలు

మనం సైకలాజికల్ థెరపీతో విచ్ఛిన్నం ఎలా చికిత్స చేయాలో ఇక్కడ మేము వివరిస్తాము. డిస్సోసియేషన్‌ను అధిగమించడానికి వ్యక్తి యొక్క మనస్సుకు సహాయపడే మంచి ఫలితాలను ఇచ్చే టెక్నిక్‌లలో ఒకటి ఐ మూవ్‌మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR). EMDR తో డిస్సోసియేషన్ యొక్క చికిత్స డిస్సోసియేషన్‌కు కారణమైన అనుభవం యొక్క జ్ఞాపకశక్తిపై దృష్టి పెడుతుంది, అనగా, ఇది ద్వైపాక్షిక ప్రేరణ ద్వారా బాధాకరమైన జ్ఞాపకశక్తిని పరిగణిస్తుంది (ఇది భావోద్వేగాన్ని తగ్గించడానికి రెండు సెరిబ్రల్ హెమిస్పియర్‌ల మధ్య సంబంధాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఛార్జ్ చేయండి మరియు తద్వారా సమాచారాన్ని మెరుగ్గా ప్రాసెస్ చేయండి).

ఇతర సాంకేతికతలతో వియోగాన్ని ఎలా అధిగమించాలి? బ్యూన్‌కోకో ఆన్‌లైన్ మనస్తత్వవేత్తలలో మీరు కనుగొనగలిగే మనస్సు యొక్క విచ్ఛేదనం చికిత్సకు ఇతర ప్రభావవంతమైన చికిత్సా విధానాలు కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు సైకోడైనమిక్ థెరపీ .

ఏదైనా, మీరు ఈ రకమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు అనుకుంటే మరియు మీరు డిస్సోసియేషన్‌ను నయం చేయడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వెళ్లడం సౌకర్యంగా ఉంటుందిరోగనిర్ధారణ చేయగల మనస్తత్వవేత్తకు మరియు డిస్సోసియేషన్ కోసం ఉత్తమ చికిత్సను సూచించవచ్చు. గతం యొక్క ప్రతికూల అనుభవాలను రోజువారీ జీవితంలో ఒక పొందికైన కథనంలో ఏకీకృతం చేయడానికి ఈ వాస్తవంపై పని చేయడం చాలా ముఖ్యం, దీనిలో ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవడం అనేది గాయం యొక్క పునఃసక్రియం చేయని జ్ఞాపకంగా మిగిలిపోయింది.