LGBTBIQ+ వ్యక్తులు మైనారిటీ లైంగిక సమూహాలలో వారి సభ్యత్వం కారణంగా ఖచ్చితంగా మానసిక క్షోభకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కారణం? మన సమాజంలో సాంస్కృతికంగా పాతుకుపోయిన పక్షపాతం మరియు వివక్ష వారి జీవన నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ ఆర్టికల్‌లో మేము మైనారిటీ ఒత్తిడి (లేదా మైనారిటీ ఒత్తిడి) సమస్యతో వ్యవహరిస్తాము ), పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్‌తో కొన్ని సారూప్యతలను ప్రదర్శించే ఒక దృగ్విషయం మరియు నిర్వచనం సూచించినట్లుగా, మైనారిటీలను (లైంగిక, మత, భాషా లేదా జాతి) ప్రభావితం చేస్తుంది.

మా లోతైన అధ్యయనంలో మేము "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual మరియు kink) పై దృష్టి పెడతాము.

ది సొసైటీ OECD అంచనాల ప్రకారం, సగటున, ప్రతి రాష్ట్ర జనాభా 2.7% LGTBIQ+ అని అంచనా వేసింది. ఈ శాతం మా సామాజిక దృష్టాంతంలో ముఖ్యమైనది మరియు సంబంధితంగా ఉన్నప్పటికీ, దాని గురించి తెలియని వ్యక్తులు ఇప్పటికీ చాలా మంది ఉన్నారు.

ఇది ముఖ్యంగా తీవ్రమైనది, ఎందుకంటే జనాభాలోని ఈ రంగం పట్ల అజ్ఞానం వివక్షాపూరిత ప్రవర్తనలు మరియు వైఖరులు మూలంగా ఉంది. పర్యవసానాలు వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, మానసిక క్షోభ మరియు సైకోఫిజికల్ లక్షణాల యొక్క సంభావ్య రూపానికి ముందడుగు వేయవచ్చు.

హోమో-లెస్బో-బి-ట్రాన్స్ -ఫోబియా యొక్క దృగ్విషయం

దిLGTBIQ+ వ్యక్తులపై వివక్ష మరియు హింసాత్మక చర్యలు ద్వేషం ఆధారంగా ఒక నమ్మక వ్యవస్థ యొక్క ఫలితం . ఈ దృగ్విషయాన్ని homo-lesbo-bi-trans-phobia అంటారు.

“Homophobia"list">

ఈ ఒత్తిడి మూలాలకు దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం అనేది ఒకరి స్వంత గుర్తింపుకు సంబంధించి ఎక్కువ అసౌకర్యం మరియు సంఘర్షణతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది బాహ్య వాతావరణం ద్వారా నిరంతరం ప్రశ్నించబడుతుంది. న్యూనత మరియు అవమానం అనే భావాలు ఈ పరిస్థితికి అత్యంత సాధారణంగా అనుబంధించబడిన భావాలు.

మైనారిటీ ఒత్తిడి నమూనా

<యొక్క నిర్వచనం ఇవ్వడానికి 3>మైనారిటీ ఒత్తిడి (దీనిని మనం "మైనారిటీ ఒత్తిడి" అని అనువదించవచ్చు), మేము ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌ని ఆశ్రయించాము, దీనిని నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పరిశోధించడానికి 2011లో నియమించింది.లెస్బియన్, గే, ద్విలింగ మరియు లింగమార్పిడి జనాభా యొక్క ఆరోగ్య స్థితి.

మైనారిటీ ఒత్తిడి నమూనా "మైనారిటీలు లైంగిక మరియు లింగాన్ని అనుభవించగల దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది వారు బాధపడే కళంకం యొక్క పరిణామం."

పరిశోధన కోసం, పరిశోధన బృందం మైనారిటీ ఒత్తిడి నమూనా ను LGTBIQ+ జనాభాకు మూడు ఇతర సంభావిత దృక్పథాలతో వర్తింపజేస్తుంది:

• జీవిత గమన దృక్పథం, అంటే, ప్రతి జీవిత దశలోని ప్రతి సంఘటన తదుపరి జీవిత దశలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ఖండన దృక్పథం, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క బహుళ గుర్తింపులను మరియు వారు ఎలా కలిసి పని చేస్తారో పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
• సామాజిక జీవావరణ దృక్పథం, కుటుంబం లేదా సంఘం వంటి విభిన్న ప్రభావ రంగాల ద్వారా వ్యక్తులు ఎలా కండిషన్ చేయబడతారో నొక్కి చెబుతుంది.

ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మానసిక నిపుణుడు మీకు సహాయం చేయగలడు

మైనారిటీ ఒత్తిడి సిద్ధాంతం

మైనారిటీ ఒత్తిడి సిద్ధాంతం అభివృద్ధిలో ఎవరు పనిచేశారు 5>? హెచ్. సెలీచే సిద్ధాంతీకరించబడిన ఒత్తిడి దశలు బహుశా మైనారిటీ ఒత్తిడి: వర్జీనియా బ్రూక్స్ మరియు ఇలాన్ హెచ్. మేయర్ అనే అంశంపై వ్యవహరించిన ఇద్దరు ప్రసిద్ధ పండితులకు ఒక సాధారణ ప్రారంభ స్థానం.

చివరిది మైనర్‌ను వివరించడానికి మైనారిటీ ఒత్తిడి సిద్ధాంతాన్ని అభివృద్ధి చేసిందిLGTBIQ+ జనాభాలో ఆరోగ్య స్థాయిని గ్రహించారు: "కళంకం, పక్షపాతం మరియు వివక్ష మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమయ్యే ప్రతికూల మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సామాజిక వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది" ఇలాన్ H. మేయర్.

మైనారిటీ ఒత్తిడి ప్రకారం మేయర్ నమూనాలో , LGBTIQ+ వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు ఎందుకంటే, సాధారణ ఒత్తిడి మూలాలకు అదనంగా, వారు సాంస్కృతిక వివక్ష నుండి ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.

ఒత్తిడి రెండు స్థాయిలలో ఏర్పడుతుంది:

• సాంస్కృతికం, అంటే, సామాజిక సందర్భం వల్ల కలిగే దురభిప్రాయాలు మరియు వివక్షపూరిత ప్రవర్తనల ద్వారా ఉత్పన్నమవుతుంది. ఇది నిష్పక్షపాతంగా వర్తమాన ఒత్తిడి, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవిత నేపథ్యంలో ఏర్పడుతుంది మరియు దానిపై వ్యక్తికి నియంత్రణ ఉండదు.
• ఆత్మాంశ , అంటే, వ్యక్తి గ్రహించిన ఒత్తిడి మొత్తం మరియు అతని వ్యక్తిగత అనుభవంతో ముడిపడి ఉంది. ఇది గ్రహించిన కళంకం మరియు వివక్షకు గురైన సంఘటనల యొక్క ఫలితం.
  • హింస అనుభవాలు
  • గ్రహించిన కళంకం
  • అంతర్గత స్వలింగ సంపర్కం
  • బాధితులు
  • ఒకరి లైంగిక ధోరణిని దాచడం
  అన్నా ష్వెట్స్ (పెక్సెల్స్) ఫోటో

  మైనారిటీ ఒత్తిడి స్థాయి, ఇది మైనారిటీ ఒత్తిడి యొక్క పరిమాణాన్ని కొలవడం సాధ్యమేనా?

  మైనారిటీ ఒత్తిడి యొక్క పరిమాణం యొక్క కొలతపై ఆసక్తికరమైన అంతర్దృష్టి అధ్యయనం ద్వారా అందించబడింది K. బాల్సమో, సెంటర్ ఫర్ LGBTQ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ అప్లైడ్ రీసెర్చ్ (క్లియర్) డైరెక్టర్, దీనిలో ఆమె మైనారిటీ ఒత్తిడి :

  "//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">స్వీయ-గౌరవం మరియు మానసిక స్థితి, అదే లింగ మూస పద్ధతులతో గుర్తింపు ప్రక్రియను సక్రియం చేయడంతో పాటు, న్యూనత మరియు స్వీయ-అవహన భావాలను సృష్టించడం.

  మానసిక మధ్యవర్తిత్వం ఫ్రేమ్‌వర్క్ (హార్వర్డ్ M.L. హాట్‌జెన్‌బుహ్లర్‌లోని మనస్తత్వవేత్త మరియు సామాజిక శాస్త్రాల ప్రొఫెసర్‌చే కూడా పరిశోధించబడింది, మైనారిటీ ఒత్తిడి పై తన అధ్యయనంలో), తన వంతుగా, అంతర్గత మరియు వ్యక్తుల మధ్య మానసిక ప్రక్రియలను పరిశీలిస్తుంది స్టిగ్మాకు సంబంధించిన ఒత్తిడి సైకోపాథాలజీకి దారి తీస్తుంది.

  ఇది కూడ చూడు: ఇంకా జీవించి ఉన్న ఎవరైనా మరణిస్తున్నట్లు కలలు కన్నప్పుడు 11 ఆధ్యాత్మిక అర్థాలు

  ప్రత్యేకంగా, మైనారిటీ ఒత్తిడి మరియు లింగమార్పిడి వ్యక్తుల గురించి మాట్లాడుతూ, అమెరికన్ పరిశోధకుడు J.K. షుల్‌మాన్‌తో సహా అనేక అధ్యయనాలు, లింగమార్పిడి వ్యక్తులు వ్యసనాల వంటి మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని చూపిస్తున్నాయి, డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ మరియు మైనారిటీ ఒత్తిడి కారణంగా వారి శరీర చిత్రం వక్రీకరించడం. లింగం ఆధారంగా వివక్ష చూపడం వల్ల ఆత్మహత్యలు చేసుకునే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందిలింగమార్పిడి.

  మైనారిటీ ఒత్తిడి నమూనా: కొన్ని సానుకూల అంశాలు

  మైనారిటీ ఒత్తిడి మోడల్ కూడా ప్రజలు తమ మానసిక స్థితిని కాపాడుకోవడానికి LGTBIQ+ వైపు మొగ్గు చూపగల వనరులను నొక్కి చెబుతుంది. క్షేమం. వాస్తవానికి, మైనారిటీ సమూహానికి చెందినవారు సంఘీభావం మరియు ఐక్యత యొక్క భావాలకు ప్రాప్తిని అందిస్తుంది, ఇది గ్రహించిన ఒత్తిడి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించగలదు.

  <3 యొక్క ప్రభావాన్ని ప్రతిఘటించే రెండు ప్రధాన రక్షణ కారకాలు ఉన్నాయి> మైనారిటీ ఒత్తిడి:

  • కుటుంబం మరియు సామాజిక మద్దతు , అంటే స్నేహితులు మరియు బంధువుల ఆమోదం మరియు మద్దతు, అలాగే సమాజంలో గౌరవం యొక్క అవగాహన .
  • వ్యక్తిగత స్థితిస్థాపకత , వ్యక్తిగత లక్షణాల (ముఖ్యంగా స్వభావాన్ని మరియు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు) సెట్ ద్వారా అందించబడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తిని జీవిత కష్టాలను ఎదుర్కోగలిగే సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
  ఫోటో మార్టా బ్రాంకో (పెక్సెల్స్)

  మైనారిటీ ఒత్తిడి మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం: ఎలాంటి జోక్యాలు?

  LGBTBIQ+ వ్యక్తులు , ముఖ్యంగా T, కొన్నిసార్లు క్లినికల్‌లో కూడా అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటారు మైనారిటీ ఒత్తిడి , చికిత్స కోసం సెట్టింగ్, ఎందుకంటే మైనారిటీ సమూహాల గురించి పక్షపాతాలు మరియు మూసలు ఆరోగ్య నిపుణులలో కూడా తెలియకుండానే విస్తృతంగా వ్యాపించవచ్చు.

  ఇది తరచుగా జోక్యం చేసుకుంటుందిగతంలో నాన్-హెటెరోనార్మేటివ్ లైంగిక గుర్తింపులు మరియు LGBT సమస్యలపై నిర్దిష్ట శిక్షణ లేకపోవడం వల్ల, సంరక్షణకు ప్రాప్యత మరియు దాని నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

  దీనికి ఉదాహరణ ఆరోగ్యంపై లాంబ్డా లీగల్ అందించిన డేటా LGTBIQ+ వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటున్న వివక్ష :

  "//www.buencoco.es/">ఆన్‌లైన్ లేదా ముఖాముఖి మనస్తత్వవేత్త) తగిన మద్దతును అందించడానికి, ఫీల్డ్‌లోని నిపుణులైన నిపుణులు నిర్వహిస్తారు. జనాభాలోని ఈ విభాగం యొక్క అవసరాలను తీర్చగల నిర్దిష్టమైనది

  చికిత్సలో, అసౌకర్యం గురించి అవగాహన మరియు దానిని నిర్వహించడానికి ఉపయోగకరమైన వ్యూహాలను రూపొందించడం ద్వారా వ్యక్తిగత గుర్తింపు ధృవీకరించబడుతుంది. ఇవన్నీ GSRD దృక్కోణం నుండి ( లింగం, లైంగిక మరియు సంబంధాల వైవిధ్యం చికిత్స) , దీనిలో సూక్ష్మ దూకుడు లేని చికిత్సా వాతావరణం స్వీయ-అన్వేషణను మరియు గ్రహించిన అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.