కుటుంబ సభ్యుని సంరక్షణ మనం ఇష్టపడే వ్యక్తికి సహాయం చేస్తున్నామని తెలుసుకోవడం గొప్ప సంతృప్తిని ఇస్తుంది, అయితే ఇది కేర్‌గివర్ బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్ <2 అని పిలువబడే అలసటకు దారితీసే ముఖ్యమైన శారీరక మరియు భావోద్వేగ సవాలు కూడా కావచ్చు>.

ఈ ఆర్టికల్‌లో కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో మేము మీకు తెలియజేస్తాము, దాని కారణాలు, లక్షణాలు మరియు దాని నివారణ మరియు చికిత్స కోసం వ్యూహాలను విశ్లేషిస్తాము.

బర్న్‌అవుట్ కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?<2

మనస్తత్వశాస్త్రంలో సంరక్షకుల సిండ్రోమ్ ఒత్తిడి మరియు ఇతర మానసిక లక్షణాలు కుటుంబ సభ్యులు మరియు వృత్తిపరమైన సంరక్షకులు జాగ్రత్త తీసుకోవలసి వచ్చినప్పుడు వారు ఎదుర్కొంటారు. దీర్ఘకాల మానసిక లేదా శారీరక వైకల్యాలతో అనారోగ్యంతో ఉన్న .

మరొక వ్యక్తిని శాశ్వతంగా చూసుకోవాల్సిన అలసట మరియు శ్రమ నియంత్రించబడనప్పుడు, ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు సంబంధాలు కూడా బాధపడతాయి , మరియు చివరికి దేనికి కారణం కావచ్చు సంరక్షకుని బర్న్‌అవుట్ అని పిలుస్తారు. మరియు అది ఆ స్థితికి వచ్చినప్పుడు, సంరక్షకుడు మరియు వారు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి ఇద్దరూ బాధపడతారు.

సంరక్షకుల సిండ్రోమ్‌ల రకాలు

కేర్‌గివర్ బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్ అనేది మూడు రకాల ఒత్తిడిని కలిగించడం లేదా అలసట ను గణనీయంగా ప్రభావితం చేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.వారి స్వంత సాధారణంగా క్షీణిస్తున్న ఆరోగ్య స్థితి కారణంగా దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ భారాన్ని నిర్వహించండి. అంతే కాదు, సంరక్షకుడు వారు శ్రద్ధ వహిస్తున్న వ్యక్తికి ఏదైనా జరిగితే (వారు చనిపోతే) వారి విధి గురించి ఆందోళన చెందుతారు, ఇది ఇప్పటికే ఈ పరిస్థితిని వివరించే ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

ఇది ఈ ప్రమాద కారకాలు ప్రైమరీ కేర్‌గివర్ బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్‌కు హామీ ఇవ్వవు కానీ అది అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం. అందువల్ల, సంరక్షకులు తగిన మద్దతును పొందడం మరియు దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ యొక్క ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ భారాన్ని నిర్వహించడానికి వనరులకు ప్రాప్యత కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం.

సంరక్షకుల సిండ్రోమ్ యొక్క పరిణామాలు

కేర్‌గివర్ బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడటం సంరక్షకుని శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యం కి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఈ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు అలసట, క్రానిక్ ఫెటీగ్,నిద్రలేమి, DSM-5 లో నిస్పృహలో ఆలోచించబడిన ఏవైనా, ఆందోళన, చిరాకు మరియు సంరక్షకుని జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు.

ఇంకా, బర్న్-అవుట్ కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ కుటుంబం మరియు సామాజిక సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు.

APA (అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్) నుండి వచ్చిన ఈ గణాంకాలు ఆధారపడిన వ్యక్తుల సంరక్షకుల సమస్యల పరిమాణాన్ని హైలైట్ చేస్తున్నాయి:

• 66% చెల్లించని పెద్దల సంరక్షకులు కనీసం ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన లక్షణాన్ని వారు అనుభవిస్తున్నారని పేర్కొన్నారు .
• 32.9% తమ ప్రియమైన వారిని చూసుకోవడం వారిని మానసికంగా ప్రభావితం చేస్తుందని ధృవీకరిస్తున్నారు. .
• సంరక్షకులలో కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలు మిగిలిన జనాభా కంటే 23% ఎక్కువ .
• యాంటీబాడీ ప్రతిస్పందనల స్థాయి సంరక్షకులు కానివారి కంటే 15% తక్కువగా ఉంది ,
• 10% ప్రాథమిక సంరక్షకులు శారీరక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు తమ ప్రియమైన వ్యక్తికి శారీరకంగా సహాయం చేయాలనే డిమాండ్లు.
• 22% వారు రాత్రి పడుకునేటప్పుడు అయిపోయారు.
• 11% సంరక్షకులు తమ పాత్ర తమ శారీరక ఆరోగ్యం క్షీణించిందని పేర్కొన్నారు.
• 45% సంరక్షకులు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని నివేదించారుగుండెపోటు, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు కీళ్లనొప్పులు వంటి దీర్ఘకాలిక ఈ పాత్రను స్వీకరించండి;
• 66 మరియు 96 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల సంరక్షకులు మరణాల రేటు అదే వయస్సులో ఉన్న వారి కంటే 63% ఎక్కువ .

డిప్రెషన్ మరియు కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్

కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ మరియు డిప్రెషన్ దగ్గర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి . ప్రియమైన వ్యక్తిని చూసుకునే పాత్ర మరియు బాధ్యతలతో వచ్చే గొప్ప భావోద్వేగ భారం కారణంగా, సంరక్షకుని బ్రేక్‌డౌన్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వారిలో నిస్పృహ అనేది అత్యంత సాధారణ మానసిక పరిణామాలలో ఒకటి .

APA ప్రకారం, 30% మరియు 40% మంది కుటుంబ సంరక్షకులు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులను సంరక్షించేవారిలో ఈ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, ఈ రేటు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు: ఉదాహరణకు, 117 మంది పాల్గొనేవారితో 2018లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 54% మంది స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల సంరక్షకులలో డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు.

సంరక్షకుని బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్ చివరికి చాలా సందర్భాలలో నిరాశకు దారి తీస్తుంది ఎందుకంటే సంరక్షణతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మెదడులో జీవరసాయన మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది. మాంద్యం యొక్క రూపాన్ని. అదనంగా, లక్షణాలు సాధారణంగాచిరాకు, నిస్సహాయత, ఉదాసీనత లేదా నిద్ర సమస్యలు వంటి ఈ సిండ్రోమ్‌తో పాటుగా అనేక సందర్భాల్లో నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ (NIMH) వివరించిన మాంద్యం యొక్క చిహ్నాలు తో సమానంగా ఉంటాయి.

బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నివారించాలి?

సంరక్షకులు తమ స్వంత శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చెల్లించే వారు బాగా సిద్ధంగా ఉన్నారు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా దృఢంగా ఉండటం వల్ల వారు కష్ట సమయాలను అధిగమించి మంచివాటిని ఆస్వాదించడానికి సహాయం చేస్తుంది కాబట్టి, ఒకరిని చూసుకోవడంలో సవాళ్లను ఎదుర్కోండి.

కాబట్టి, కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం:

• వ్యాయామం. రోజువారీ వ్యాయామం సహజంగా ఒత్తిడిని తగ్గించి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. టీమ్ స్పోర్ట్ ఆడడం, డ్యాన్స్ చేయడం లేదా నడకకు వెళ్లడం కూడా మీ శరీరం మరియు మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
• బాగా తినండి. తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు వంటి ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలను ఎక్కువగా తినండి. తాజా పండ్లు , శక్తి స్థాయిలు మరియు మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడంలో కీలకం.
• తగినంత నిద్ర పొందండి. పెద్దలకు సాధారణంగా ఏడు మరియు తొమ్మిది గంటల మధ్య నిద్ర అవసరం. మీరు రాత్రిపూట పూర్తి నిద్రను పొందలేకపోతే, దాన్ని భర్తీ చేయడానికి మీరు రోజంతా చిన్న చిన్న నిద్రలను ప్రయత్నించవచ్చు.
• మీ రీఛార్జ్శక్తులు. "//www.buencoco.es/blog/como-cuidarse-a-uno-mismo">ని వదిలివేయండి.
• మద్దతును అంగీకరించండి. సహాయాన్ని అంగీకరిస్తోంది. మరియు ఇతరుల నుండి మద్దతు కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అది బలహీనతకు సంకేతం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. సహాయం కోసం అడగడం వలన మీరు అనవసరమైన ఒత్తిడిని ఆదా చేయవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్: చికిత్స

బర్న్‌అవుట్ కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్‌ను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి , మల్టీమోడల్ విధానం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ విధానంలో పేలవమైన నిద్ర, సరైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గడం వంటి శారీరక లక్షణాలకు చికిత్స చేయడం జరుగుతుంది. ఇది ఒత్తిడి యొక్క మూలాలను గుర్తించడానికి మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి చికిత్స వంటి మానసిక జోక్యాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఈ ప్లాన్‌లు వ్యక్తి మరియు వారు అందించే నిర్దిష్ట సమస్యను బట్టి మారుతాయి, అయితే సంరక్షకులలో బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వంటి కార్యకలాపాలను తప్పనిసరిగా చేర్చాలి. మరియు అపరాధం మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి మరియు విశ్రాంతి విశ్రాంతిని అనుమతించే మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతను ఏర్పరచడానికి సాధనాలు.

మీరు అధికంగా భావిస్తే మరియు సంరక్షకుని సిండ్రోమ్‌ను ఎలా అధిగమించాలో తెలియకపోతే మీరు <1 కోసం వెతకడం ముఖ్యం> వృత్తిపరమైన సహాయం . ఆన్‌లైన్‌లో మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి లేదా ఇతర సంరక్షకులతో కూడిన సహాయక బృందాన్ని కనుగొనండి అనుభవాలను పంచుకోవడం ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావడం, ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మానసిక మద్దతును అందించగలరు మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో సహాయపడగలరు.

సంరక్షకుని భారం సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న ఎవరికైనా వారు సాధారణం అయినప్పటికీ, వారు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి కలిగి ఉన్న అనారోగ్యం లేదా పరిస్థితిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు.

వ్యాధిని బట్టి కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్‌ల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు క్రిందివి:

• అల్జీమర్స్ కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్: ఓవర్‌లోడ్ ఎమోషనల్ కారణంగా రోగి అభిజ్ఞా, భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా రంగాలలో ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులు, అతనితో వ్యవహరించడం మరియు అతనితో జీవించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.
• ప్రధాన సంరక్షకుని సిండ్రోమ్ క్యాన్సర్: అధిక స్థాయి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది ఆందోళన స్థాయి అనిశ్చితి వ్యాధి యొక్క పరిణామంలో మరియు చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలలో పాల్గొంటుంది. ఇది సాధారణంగా కోపం యొక్క భావోద్వేగం మరియు నిరాశ తో కూడి ఉంటుంది, తన కుటుంబ సభ్యుడు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించాల్సి రావడం అన్యాయంగా భావించబడుతుంది.
• మానసిక అనారోగ్యం: సంరక్షకుడు అపరాధాన్ని మరింత సహాయం చేయలేనందుకు మరియు మానసిక రోగుల సంరక్షణ కోసం వారి వ్యక్తిగత జీవితాన్ని త్యాగం చేయవలసి వచ్చినందుకు ఆగ్రహంతో ఉండవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలలో కేర్‌గివర్ బర్న్‌అవుట్ సిండ్రోమ్: దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ అందించాల్సిన అవసరం ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట ను సృష్టిస్తుంది, ఎందుకంటే సంరక్షకులు అంతం లేని ప్రతికూల పరిస్థితులలో చిక్కుకున్నట్లు భావించవచ్చు.
• వృద్ధుల సంరక్షకుల సిండ్రోమ్: భావాలను సూచిస్తుంది విషాదం ప్రియమైన వ్యక్తి జీవితం ముగింపు దశకు చేరుకుంటుందని తెలుసుకోవడం వ్యాధి యొక్క ప్రగతిశీల స్వభావం మరియు చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులు అనుభవించే వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులు. టర్మ్ కేర్, అలాగే రోగి వారి రోజువారీ జీవితంలో ఎదురయ్యే ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడం ఈ సిండ్రోమ్ ఒక రోజు నుండి మరొక రోజు వరకు కనిపించదు: ఇది క్రమమైన ప్రక్రియ, దీని లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు దశలు మండుతున్నప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతాయి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి లేదా కుటుంబంలో సంరక్షణ అవసరమయ్యే వ్యక్తి సమక్షంలో, మరియు బాహ్య వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని లెక్కించలేకపోతే, కుటుంబ సభ్యులలో ఒకరు తప్పనిసరిగా పరిస్థితికి బాధ్యత వహించాలి మరియు సంరక్షకుని పాత్రను తీసుకోవాలి , మరియు ఇక్కడే బర్న్‌అవుట్ కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ యొక్క వివిధ దశలు విప్పడం ప్రారంభమవుతాయి:

  దశ 1: బాధ్యత తీసుకోవడం

  సంరక్షకుడుపరిస్థితి యొక్క గంభీరతను అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు సంరక్షణను అందించే పనిని చేపట్టగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది . మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని చూసుకోవడానికి మీ సమయంలో కొంత భాగాన్ని త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు మరియు వారికి సహాయం చేయడానికి మరియు ఓదార్చడానికి ప్రేరణ ఉంది.

  ఈ మొదటి దశలో, మిగిలిన కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితుల మద్దతు ఉండటం సర్వసాధారణం మరియు ఇది అత్యంత సహించదగినది (వయోజన తోబుట్టువుల మధ్య విభేదాలు ఉంటే తప్ప ఇది తల్లిదండ్రుల సంరక్షణలో వాటా లేదా టేకోవర్‌ని సూచిస్తుంది). వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి లేదా సంరక్షణ పొందిన వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితికి సంబంధించిన ఆందోళనలు తగ్గించబడతాయి మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన రీతిలో పాత్రను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి.

  దశ 2: ఓవర్‌లోడ్ మరియు ఒత్తిడి యొక్క మొదటి లక్షణాలు

  రెండవ దశ సాధారణంగా గ్రహించడం మరియు సంరక్షణలో ఇమిడి ఉన్న కృషిని అర్థం చేసుకోవడం . సంరక్షణ అనేది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చాలా అలసిపోతుంది మరియు సంరక్షకుని ఓవర్‌లోడ్ యొక్క మొదటి శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను అనుభవించడం క్రమంగా కాలిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. సాంఘికీకరణపై ఆసక్తి తగ్గడం మరియు సంరక్షణకు మించిన కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి ప్రేరణ లేకపోవడం కూడా ఉంది.

  దశ 3: బర్న్‌అవుట్

  ఈ దశలో లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మరియు ఓవర్‌లోడ్ అత్యంత మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడికి దారితీసింది. దిసంరక్షకుడు వారు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తితో వ్యక్తిగత ఇబ్బందులను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు, సంబంధం దెబ్బతింటుంది మరియు అపరాధం యొక్క ఉపరితలం, ఇది వారి మానసిక స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. సంరక్షణ అనేది సంరక్షకుని జీవితానికి కేంద్రంగా మారింది, వారు తమ స్వంత అవసరాలను పక్కనపెట్టి వారు తప్పించుకోలేరని భావించే ఉద్యోగాన్ని కొనసాగించారు.

  తాము కాదు అనే భావన. ప్రతిదీ సాధించగల సామర్థ్యం మరియు వైఫల్యం గురించి చింతిస్తూ ఏదో ఒక ముఖ్యమైన సమయంలో సంరక్షకునిలో నిరాశను కలిగిస్తుంది మరియు గొప్ప ఒత్తిడి మరియు మానసిక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అలాగే ఇతరులతో వారి స్వంత అవసరాలను సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినందుకు అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ విజయం సాధించలేరు. ఇది దాదాపు వారి స్వంత సాంఘిక జీవితం గా అనువదిస్తుంది, ఇది వారి స్నేహితులతో సంబంధాన్ని కోల్పోవడాన్ని సూచిస్తుంది మరియు ఏకాంతం మరియు ఒంటరితనం యొక్క బలమైన అనుభూతికి దారి తీస్తుంది.

  దశ 4: సంరక్షణలో ఉన్న వ్యక్తి మరణించినప్పుడు సంరక్షకుని సిండ్రోమ్

  ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం శ్రద్ధ వహిస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రిందివి సంభవిస్తాయి: ఇది తెలిసినది సంరక్షకుని శోకం గా. ఆ సమయంలో, అతను శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి యొక్క మరణం నుండి ఉపశమనం మరియు అపరాధంతో సహా అనేక రకాల విరుద్ధమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాడు.

  ఉపశమనం కారణంగా తలెత్తవచ్చు ఒక భావోద్వేగ మరియు శారీరక భారం ముగిసినట్లు భావించడం సంరక్షకుని జీవితంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపే స్థిరత్వం. సంరక్షణ ముగింపులో స్వేచ్ఛ యొక్క భావం కూడా బహుమతిగా ఉంటుంది, సంరక్షకుడు వారి స్వంత వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

  అయితే, మరణం తర్వాత సంరక్షకుడు అపరాధ భావాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి యొక్క. మీరు తగినంతగా చేయలేదని లేదా సంరక్షణ ప్రక్రియలో మీరు తప్పులు చేసారని అనిపించవచ్చు, మరియు ఈ తప్పులు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపవచ్చు ప్రియమైన. అదనంగా, సంరక్షకుడు మరణం తర్వాత ఉపశమనాన్ని అనుభవించడంపై నేరాన్ని అనుభవించవచ్చు, ఇది అవమానం మరియు భావోద్వేగ సంఘర్షణకు దారితీస్తుంది.

  సంరక్షకుడు మరొక వ్యక్తి కోసం తమ జీవితంలో గడిపిన (బహుశా సుదీర్ఘమైన) సమయం కారణంగా, తమ కోసం కేటాయించిన స్థలాన్ని గణనీయంగా త్యాగం చేయడం వల్ల కూడా చాలా శూన్యతను అనుభవించవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని కోల్పోయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు వారి మునుపటి పాత్రలను పునరుద్ధరించేటప్పుడు లేదా కొత్త పాత్రలను అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు అనుసరణను అనుభవించవచ్చు.

  థెరపీ మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది

  బన్నీతో మాట్లాడండి!

  కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్: లక్షణాలు

  కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవడంఏమి జరుగుతుందో గుర్తించడం మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి తక్షణమే చర్య తీసుకోగలగడం ముఖ్యం:

  • ఆందోళన, విచారం, ఒత్తిడి.
  • నిస్సహాయత మరియు నిరాశ భావాలు .
  • చిరాకు మరియు దూకుడు.
  • నిద్ర లేదా విరామం తీసుకున్న తర్వాత కూడా స్థిరమైన అలసట.
  • నిద్రలేమి.
  • విశ్రాంతి మరియు డిస్‌కనెక్ట్ చేయలేకపోవడం.
  • 8>విరామం లేకపోవడం: అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని చూసుకోవడం చుట్టూ జీవితం తిరుగుతుంది.
  • ఒకరి స్వంత అవసరాలు మరియు బాధ్యతలను విస్మరించడం (వారు చాలా బిజీగా ఉన్నందున లేదా వారు ఇకపై పట్టింపు లేదని వారు భావించడం వల్ల).
  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> దీర్ఘకాలం పాటు మరొక వ్యక్తిని చూసుకోవడం భావోద్వేగ మరియు శారీరక భారం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.

  ఈ కోణంలో, కేర్‌గివర్ సిండ్రోమ్ ఎక్కడ నుండి వస్తుందో వివరించే వివిధ కారణాలలో, నిపుణులు ఈ క్రింది వాటిని హైలైట్ చేస్తారు:

  • బాధ్యతల ఓవర్‌లోడ్ . సంరక్షకుడు రోగి సంరక్షణను పని, పాఠశాల లేదా కుటుంబం వంటి ఇతర బాధ్యతలతో సమతుల్యం చేయవలసి వస్తే దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ ముఖ్యంగా డిమాండ్ చేయబడుతుంది.
  • మద్దతు లేకపోవడం. సంరక్షణ రోగి ఒంటరి పని కావచ్చు మరియు చాలా మంది సంరక్షకులు అలా చేయరుసంరక్షణ యొక్క భావోద్వేగ మరియు శారీరక భారాన్ని నిర్వహించడంలో వారికి సహాయపడటానికి తగిన మద్దతు నెట్‌వర్క్‌కు వారికి ప్రాప్యత ఉంది. ఉత్తమ సంరక్షకులు కూడా తమ పనిని ఒంటరిగా చేయలేరు. మరొక కుటుంబ సభ్యుల నుండి లేదా సంఘం నుండి కొంత స్థాయి మద్దతు అవసరం.
  • దీర్ఘకాల సంరక్షణ : సంరక్షణ తాత్కాలికంగా మరియు గడువు ముగింపు తేదీతో ఉంటే, గడువు ముగింపు ఉదాహరణకు, ప్రమాదం తర్వాత పునరావాసం పొందిన నెలల్లో మాత్రమే-, బాధ్యత దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఎటువంటి గడువు లేనప్పుడు కంటే ఒత్తిడిని తట్టుకోవడం మెరుగ్గా ఉంటుంది.
  • రోగుల సంరక్షణలో అనుభవం లేకపోవడం: రోగులను చూసుకోవడంలో తక్కువ లేదా ఎటువంటి ముందస్తు అనుభవం లేని సంరక్షకులు దీర్ఘకాలిక సంరక్షణతో వచ్చే పనిభారం మరియు బాధ్యతతో భారంగా భావించవచ్చు.

  సంరక్షకుని సిండ్రోమ్‌కు ప్రమాద కారకాలు

  అలసిపోయిన సంరక్షకుని సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, దీనితో బాధపడే వ్యక్తిని మరింత ప్రేరేపిస్తుంది ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. “ సంరక్షకుని వైరాగ్యం ” వారు ఈ పాత్రను పోషించవలసి వస్తే, ఉదాహరణకు:

  • శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తితో కలిసి జీవించడం. జీవిత భాగస్వాములను చూసుకునేటప్పుడు, తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు లేదా పిల్లలు, కాలిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ప్రేమించే మరియు మీతో ఉన్న వ్యక్తిని చూడటం కష్టంమీరు నిరంతరం బాధపడేవారిలో లేదా వారి ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది.
  • దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు వైకల్యాలు లేదా చిత్తవైకల్యం ఉన్న వ్యక్తులను చూసుకోవడం. సంక్లిష్టమైన వైద్య లేదా ప్రవర్తనా అవసరాలు ఉన్న రోగులను చూసుకునే సంరక్షకులు సంరక్షణ కోసం అధిక డిమాండ్ కారణంగా ఒత్తిడి మరియు బర్న్‌అవుట్‌ను అనుభవించవచ్చు.
  • మునుపటి ఆరోగ్య సమస్యలు . ఇప్పటికే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా శారీరక గాయాలు ఉన్న సంరక్షకులు దీర్ఘకాలిక సంరక్షణకు సంబంధించిన ఒత్తిడి మరియు మానసిక అలసటకు ఎక్కువ హాని కలిగి ఉంటారు మరియు రోగి సంరక్షణను కష్టతరం చేసే శారీరక పరిమితులను కలిగి ఉంటారు.
  • కుటుంబ సంఘర్షణల ఉనికి. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ఉద్రిక్తత మరియు విభేదాలు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు సంరక్షణను సమన్వయం చేయడం కష్టతరం చేస్తాయి, ఇది ప్రియమైన వ్యక్తికి అందించే సంరక్షణ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
  • ఆర్థిక వనరుల కొరత. దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ ఖరీదైనది, కాబట్టి సంరక్షణ సంబంధిత ఖర్చుల కోసం ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఉన్న సంరక్షకులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
  • పనిని జాగ్రత్తగా కలపండి. ఉద్యోగిగా ఉండటం మరియు షెడ్యూల్‌లలో తక్కువ సౌలభ్యం ఉండటం వలన సంరక్షణను మరింత కష్టతరం మరియు ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.
  • వయసులో ఉండటం. వృద్ధ సంరక్షకులకు మరిన్ని ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు