కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఉండటం అసాధ్యం. ఈ సూత్రంతో, ఆస్ట్రియన్ మనస్తత్వవేత్త పాల్ వాజ్‌ట్లావిక్ అన్ని ప్రవర్తనలు దానికదే ఒక రకమైన కమ్యూనికేషన్ అని సూచించాడు. ఈ విధంగా, మీరు మీ చుట్టూ షెల్ లేదా గోడను సృష్టించుకున్నప్పుడు, మీరు సందేశాన్ని కూడా తెలియజేస్తారు. ఈ రోజు మనం ఎమోషనల్ అనస్థీషియా గురించి మాట్లాడుతాము. మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఈ భావన ఏమిటో మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియా: అర్థం

మన భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచనప్పుడు మరియు అసమర్థతను అనుభవించినప్పుడు "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">సెకండరీ డిఫెన్స్ మెకానిజం. అయితే, మొద్దుబారిన భావాలు అంటే అనుభూతి చెందకపోవడం కాదు. భావోద్వేగాలు మత్తుమందు మరియు వ్యక్తీకరించడం కష్టం, అవి హేతుబద్ధంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఇది మానసిక రుగ్మతలకు దారితీయవచ్చు.

మనస్తత్వశాస్త్రం అలెక్సిథిమియా గురించి కూడా మాట్లాడుతుంది, ఇది ఒకరి స్వంతదానిని గుర్తించడం మరియు గుర్తించలేకపోవడం. భావోద్వేగాలు మరియు అందువల్ల వాటిని వ్యక్తీకరించండి.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియాను సోమాటైజ్ చేసిన వ్యక్తులలో

భావోద్వేగాలు ఒక ముఖ్యమైన విధిని కలిగి ఉంటాయి: అవి మనలను రక్షించడం వలన అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి. ప్రతికూలంగా పరిగణించబడే వాటికి కూడా, బాగా నిర్వహించినట్లయితే, ఒక ప్రయోజనం ఉంటుంది. కొన్ని ఉదాహరణలు చెప్పాలంటే, భయం మరియు కోపం గురించి ఆలోచిద్దాం

• భయం మన ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. ఇది మన భద్రత కోసం ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలను కలిగి ఉండకుండా అనుమతిస్తుంది (ఉదాహరణకు, వీధిని దాటడానికి వెళ్ళేటప్పుడు, ఇదిఅది చేయకపోవటం మరియు రన్ అవుతుందనే భయం, ఇది దాటే ముందు కార్లు లేవని మనం చూసేలా చేస్తుంది).
• కోపం ఉదాహరణకు, ఆ విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. మేము వాటిని ఇష్టపడము, అవి మన కోసం కాదు, మనం దూరంగా ఉండాలి.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియాను అనుభవించే వ్యక్తులు ఈ విషయాలలో కొన్నింటితో ఎక్కువ ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు:

⦁ వారి ఉద్వేగాలతో పరిచయం పొందడం.

⦁ వారిని ఇతరులకు మరియు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి.

⦁ తలెత్తే వివాదాలను ఎదుర్కొంటూ వారి స్వంత అవసరాలను ధృవీకరించండి.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియా ఒక రక్షణగా

ఒకరి స్వంత భావోద్వేగాలకు భయపడడం మానసిక సమస్యలతో బాధపడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది . కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు నిస్సత్తువగా భావించే వరకు, వాటిని గుర్తించడంలో మరియు వాటిపై అవగాహన పెంపొందించడంలో నిజమైన ఇబ్బంది ఉంటుంది:

⦁ స్వీయ-చర్చ భావరహితంగా ఉంటుంది.

⦁ సూచనల కొరత ఉంది. వారి స్వంత అనుభవాలు, అవసరాలు మరియు భావాలకు.

⦁ నేర్చుకున్న నిస్సహాయత అనుభవించబడవచ్చు, దానితో పాటు ఎటువంటి ఎంపిక లేదనే ఆలోచనతో కూడి ఉంటుంది.

⦁ వ్యక్తి తన శారీరక లక్షణాలను వివరించడానికి తనను తాను పరిమితం చేసుకుంటాడు. , వారికి అంతర్గత మరియు భావోద్వేగ అర్ధం లేనట్లుగా.

⦁ సంబంధాలలో, వ్యక్తి లోతైన బంధాలను సృష్టించకుండా, నిజమైన భావోద్వేగ ప్రతి-ఆధారాన్ని అనుభవించవచ్చు.ఇతరులతో.

భావోద్వేగ అనస్థీషియా , మనస్తత్వశాస్త్రంలో, పాథాలజీగా వర్గీకరించబడలేదు , కానీ తినే రుగ్మతలు లేదా స్వీయ-తక్కువ స్వీయ-అనే అనేక మానసిక రోగ సంబంధమైన స్థితులలో ఉంటుంది. గౌరవం మరియు నిరాశ.

మీ మానసిక క్షేమాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

సంబంధాలలో ఎమోషనల్ అనస్థీషియా

ఎప్పుడు భావోద్వేగ అనస్థీషియా జంట జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, హింస యొక్క చక్రం విప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు, జంటలోని సభ్యుల్లో ఒకరు కోపాన్ని నిర్వహించలేక, వ్యక్తపరచలేనప్పుడు, పెరుగుతున్న దూకుడు మరియు హింస యొక్క మురికిని విప్పే ప్రమాదం ఉందని మనం ఆలోచిద్దాం.

ఇతర సందర్భాల్లో, ఎమోషనల్ అనస్థీషియా యొక్క పరిణామాలు లైంగికతను సూచిస్తాయి, సాన్నిహిత్యం యొక్క భయం మరొకరితో లోతైన భావోద్వేగాలను పంచుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

అయితే, ఈ దృగ్విషయం కాదు ఇది జీవితాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది ఒక జంట యొక్క, ఇది తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య సంబంధాలతో సహా అన్ని రకాల సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు విడిపోయినప్పుడు వారు అనుభవించే దాని గురించి మాట్లాడలేని మరియు భావోద్వేగ అనస్థీషియాను అనుభవించే పిల్లలు మరియు యువకుల కేసు ఒక ఉదాహరణ. లేదా సంక్లిష్టమైన ద్వంద్వ పోరాటం లేదా ముఖ్యమైన వ్యక్తిని విడిచిపెట్టిన పిల్లల విషయంలో(డిసోసియేషన్ డిజార్డర్), వ్యక్తిగతీకరణ మరియు డీరియలైజేషన్ వంటివి, ఒక వ్యక్తి తీవ్ర ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలో ఆందోళన ఫలితంగా అనుభవించవచ్చు.

వ్యక్తిగతీకరణ అనేది ఒక వ్యక్తి మన శరీరం వెలుపలి నుండి ప్రపంచాన్ని చూస్తున్నట్లుగా అవాస్తవికత యొక్క అనుభూతిని అనుభవించే స్థితి. ఇది వ్యక్తి తనకు తానుగా గ్రహాంతరవాసిగా భావించే అనుభవం. శరీరం మరియు అతని భావోద్వేగాలు. దీనికి విరుద్ధంగా, డీరియలైజేషన్ లో, ఈ అవాస్తవికత పర్యావరణానికి సంబంధించి గ్రహించబడుతుంది.

అనుభూతుల అనస్థీషియా: సొమటైజేషన్

యా అది అయినా ప్రేమలో లేదా పని సంబంధాలు మరియు స్నేహాలలో భావోద్వేగాల నియంత్రణ, మత్తుమందు అనుభూతి చెందడం అనే మానసిక రుగ్మత సాధారణంగా అన్ని భావోద్వేగాలను సోమాటైజ్ చేసే అవకాశం.

సైకోసోమాటిక్ లక్షణాలు బహుళమైనవి మరియు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతాయి. అత్యంత సాధారణమైనవి:

⦁ పొట్టలో పుండ్లు, పెద్దప్రేగు శోథ లేదా పుండు;

⦁ అధిక రక్తపోటు;

⦁ తలనొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి లేదా దీర్ఘకాలిక అలసట;

⦁ బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా;

⦁ సైకోసోమాటిక్ జలుబు;

⦁ సోరియాసిస్, సైకోసోమాటిక్ డెర్మటైటిస్ లేదా ఉర్టికేరియా.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియా: నివారణ ఉందా?

సేంద్రీయ మరియు భౌతిక మూలాలు మినహాయించబడ్డాయి, ఒకరి స్వంత భావోద్వేగంపై, ప్రత్యేకించి వ్యక్తీకరించే, వ్యక్తీకరించే మరియు కమ్యూనికేట్ చేసే మార్గాలపై దృష్టి పెట్టడం ఆచరణాత్మకం కావచ్చు.తనకు మరియు ఇతరులకు ప్రతికూల భావోద్వేగ అనుభవాలు.

మీరు సైకోసోమాటిక్ వ్యక్తీకరణలతో బాధపడుతుంటే ఏమి చేయాలి?

ప్రస్తుత లేదా గత సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టడం ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు (సంబంధాలు, స్నేహాలు, పని, కుటుంబం ), లేదా ఇతర సాధ్యమైన ఒత్తిడి మూలాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి, ఉదాహరణకు, వ్యక్తిగత జీవిత చక్రంలో ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో.

ఒకరి స్వంత అవసరాలపై అవగాహనను తిరిగి పొందడం కూడా ఆచరణాత్మకమైనది: ప్రతిబింబించడం అవి ఒక అద్భుతమైన పాయింట్. కొన్నిసార్లు మనం ఇతరులను చాలా వింటాము మరియు మన గురించి చాలా తక్కువగా వింటాము, బదులుగా మనల్ని మనం స్వాగతించడం, మనల్ని మనం వినడం, మనలోని గురుత్వాకర్షణ యొక్క భావోద్వేగ కేంద్రాన్ని కనుగొనడం అన్నింటికంటే అవసరం.

ఎమోషనల్ అనస్థీషియా: సైకలాజికల్ థెరపీ ద్వారా నయం

ఎమోషనల్ అనస్థీషియా యొక్క అర్థం, దాని కారణాలు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో, మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లడం మంచి ప్రారంభం. మానసిక సహాయాన్ని కోరడం, ఉదాహరణకు ఈ సబ్జెక్ట్‌లో అనుభవం ఉన్న ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్‌తో, లోపలికి చూడడం ప్రారంభించడానికి మరియు "w-embed">మీ సైకాలజిస్ట్‌ని కనుగొనండి!