బాల్యం అనేది ప్రేమ, మాయాజాలం మరియు అనేక అవకాశాల ప్రపంచాన్ని కనుగొనడం, ఆడుకోవడం, నవ్వడం మరియు జీవించడం వంటి జీవితపు మొదటి సంవత్సరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. కనీసం అలా ఉండాలి. అయితే, కొన్నిసార్లు భ్రమలు ఈ దశలో, వివిధ రకాల బాధాకరమైన అనుభవాలు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి, ఇది పిల్లల జీవితంలో ఒక గుర్తును వదిలివేస్తుంది.

నేటి వ్యాసంలో మేము గాయం చిన్నపిల్లల గురించి మాట్లాడుతాము. మేము బాల్య గాయాలను ఎలా గుర్తించాలో , అవి యుక్తవయస్సులో చిన్ననాటి గాయాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మరియు చిన్ననాటి గాయాల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు .

<చూస్తాము. 2>చిన్ననాటి గాయం అంటే ఏమిటి

బాల్య బాధలు అంటే ఏమిటి అర్థం చేసుకోవడానికి, ట్రామా అనే పదం యొక్క మూలాన్ని మనం సూచించవచ్చు ఇది గ్రీకు τραῦμα నుండి వచ్చింది మరియు గాయం అని అర్థం. ఈ విధంగా, గాయం యొక్క అర్ధాన్ని మనం ఇప్పటికే చూడవచ్చు మరియు బాల్యంలోని గాయాలు లేదా చిన్ననాటి గాయాలు గురించి వినడం ఎందుకు సాధారణమో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మనస్తత్వ శాస్త్రంలో చిన్ననాటి గాయం యొక్క నిర్వచనం ఆ ఆకస్మిక మరియు ఊహించని పరిస్థితిని సూచిస్తుంది, అది నిర్వహించడం సాధ్యం కాదు మరియు దాని ఫలితంగా, మానసిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు భంగం కలిగిస్తుంది. బిడ్డ. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చిన్ననాటి గాయం అంటే ఏమి జరిగింది మరియు బాధించింది—పిల్లల దుర్వినియోగం, తీవ్రమైన ప్రమాదం, తల్లిదండ్రుల విడాకులు, సన్నిహిత భాగస్వామి హింసకు గురికావడం లేదా దుర్మార్గపు హింస, అనారోగ్యం మొదలైనవి— మరియుమీ గాయం అవమానానికి సంబంధించిన సందర్భంలో, మీకు హాని కలిగించిన వారి పట్ల మీరు క్షమాపణ కోసం పని చేస్తారు మరియు మీరు పరిమితులను నిర్ణయించడం నేర్చుకుంటారు. గతంతో శాంతిని ఏర్పరచుకోవడం చిన్ననాటి బాధలను అధిగమించడానికి మంచి వ్యాయామాలలో ఒకటి .

మరొక ఉదాహరణ: మానసిక దృఢత్వంపై పని చేయడం, ఇతరుల పట్ల వశ్యత మరియు సహనాన్ని పెంపొందించడం, అన్యాయం వల్ల కలిగే మానసిక గాయానికి సంబంధించిన చిన్ననాటి గాయాలను మాన్పించే మార్గం.

నయం చేయడం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం. చిన్ననాటి గాయాలు వాటి ఉనికి గురించి తెలుసుకోవడం మరియు వాటికి బాధ్యత వహించడానికి మరియు వాటిని వృద్ధికి అవకాశంగా మార్చడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం.

మీ గత అనుభవాల నీడలో జీవించవద్దు, మీ సాధికారత వైపు నడవండి

బాల్య గాయం కోసం చికిత్స: చిన్ననాటి గాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు చిన్ననాటి గాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఎలా సహాయం చేయాలి

కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది బాల్య గాయాలపై పని చేయడంలో సహాయపడే మానసిక విధానాలలో ఒకటి. అభిజ్ఞా పునర్నిర్మాణం ద్వారా, దుర్వినియోగ ఆలోచనలు ఎదుర్కొంటారు మరియు వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఆ తప్పు నమ్మకాలు సవరించబడతాయి. ఉదాహరణకు, బాల్య లైంగిక గాయం నుండి బయటపడాలని కోరుకునే వ్యక్తి వారు అభివృద్ధి చేసిన అపరాధభావనపై పని చేస్తారు మరియు బాల్యంలోని విడిచిపెట్టిన గాయం తో ఎవరైనా దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది"//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> సడలింపు టెక్నిక్‌లు వంటి వాటిలో ఏదో తప్పు ఉందని తప్పుడు నమ్మకం, చిన్ననాటి గాయం వల్ల కలిగే బాధ కంటే భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం.

చిన్ననాటి గాయం కోసం చికిత్స విషయంలో, వ్యక్తి ఇంకా బాల్యంలో ఉన్నప్పుడు, చిన్నపిల్లలు మానసికంగా ఆ పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి చిన్ననాటి గాయంలో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్తల కోసం వెతకడం ఆదర్శం. వాటిని అధిగమించండి. ఈ విధంగా, చిన్ననాటి భావోద్వేగ గాయం యొక్క పరిణామాలను వయోజన జీవితంలో నివారించవచ్చు.

ముగింపుగా, చిన్ననాటి గాయం మన జీవితాలపై లోతైన గుర్తును వదిలివేసినప్పటికీ, చిన్ననాటి గాయాలను నయం చేయడం సాధ్యమవుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి. . మనం మన గత అనుభవాల నీడలో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు, మన ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించండి మరియు సహాయం కోరడం లేదు, వైద్యం వైపు మనం వేసే ప్రతి అడుగు మన యొక్క పూర్తి మరియు సాధికారత సంస్కరణకు మనల్ని చేరువ చేస్తుంది.

బాల్యంలోని బాధాలు మరియు వాటి మానసిక పరిణామాలు వ్యక్తిని యుక్తవయస్సుకు చేర్చగలవు మరియు ఇలా చెప్పవచ్చు ఒక వ్యక్తికి బాధాకరమైన ఎపిసోడ్ మరొకరికి ఉండకపోవచ్చు. గాయాలు ఆత్మాశ్రయమైనవి, ఎందుకంటే ప్రజలందరూ ఒకే విధంగా పరిస్థితులను అనుభవించరు లేదా నిర్వహించరు.

చిన్ననాటి గాయం యొక్క రకాలు

చిన్న వయస్సులో ప్రతికూల అనుభవం (లేదా అర్థం చేసుకోవడం) ఒకరి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు లోతైన ముద్ర వేయవచ్చు. మేము చాలా సాధారణమైన బాల్య బాధల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, అవి విపత్తులు, ప్రమాదాలు, యుద్ధం వల్ల కలిగే చిన్ననాటి గాయాలు అనే ఆలోచనలో పడటం సులభం, మరియు బహుశా ఇతర కారణాలు అలా కాకపోవచ్చు. చిన్ననాటి గాయం గురించి మాకు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

బాల్య బాధకు దారితీసే మరిన్ని కారణాలు మరియు పరిస్థితులను చూద్దాం:

• పాఠశాలలో తిరస్కరణ లేదా బెదిరింపు . ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు తినే సమస్యల వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తుంది.
• బాల్య లైంగిక గాయాలు అనేది బాల్య మానసిక గాయాల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి. సేవ్ ది చిల్డ్రన్ విశ్లేషణ స్పెయిన్‌లో పిల్లలపై లైంగిక వేధింపులు ప్రకారం, 84% మంది దుర్వినియోగదారులు ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థాయిలో, వారితో బాధపడుతున్న అబ్బాయిలు మరియు బాలికల ద్వారా తెలుసు,మైనర్ తప్పించుకోవడం కష్టతరమైన వాతావరణంలో ఉన్నాడని మరియు బాల్య దుర్వినియోగం కారణంగా గాయం అభివృద్ధి చెందుతుందని అర్థం.
• ప్రమాదం మరియు సామాజిక బహిష్కరణకు సంబంధించిన పరిసరాలు మరియు సమస్యాత్మక సందర్భాలలో పెరగడం.
• తల్లిదండ్రుల నుండి వేరుచేయడం వంటి భావోద్వేగ మరియు సంబంధమైన భాగానికి సంబంధించిన బాధలు, ఇవి ఇది తల్లి లేదా తండ్రి ( బాల్యాన్ని విడిచిపెట్టిన గాయం అని పిలవబడేది)తో చిన్ననాటి బాధలను కలిగిస్తుంది. అలాగే నిర్లక్ష్యం లేదా దుర్వినియోగం లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల వల్ల కలిగే గాయాలు...
• ఇతర తక్కువ కనిపించే గాయాలు, కానీ తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేనివి, వ్యక్తి, వారి బాల్యంలో, నిరంతరం విమర్శలకు గురైనప్పుడు సంభవించేవి. అటువంటి సందేశాలను అంతర్గతీకరించడం: "నేను సరిపోను, నేను విలువలేనివాడిని, నేను ముఖ్యం కాదు."

చిన్ననాటి గాయం అంటే ఏమిటి మరియు చిన్ననాటి గాయం యుక్తవయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

బాల్య గాయం యుక్తవయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది ? ఒక సాధారణ నియమంగా, ఒక గాయం ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తి దానికి కారణమైన సంఘటనను గుర్తుంచుకోలేడు. ఈ కారణంగా, అతను ఏమి జరిగిందో అతనికి గుర్తు చేసే ఆ పరిస్థితులు, స్థలాలు లేదా వ్యక్తులను తప్పించుకుంటాడు. మీరు ఏమి జరిగిందో పునరావృతమయ్యే, అసంకల్పిత జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా గతంలో జరిగిన బాధాకరమైన అనుభవాన్ని వర్తమానంలో జరుగుతున్నట్లుగా స్పష్టంగా చెప్పవచ్చు.(ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు). పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)ని అభివృద్ధి చేసే వారికి ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.

ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించిన తర్వాత, ఆ వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తిలో కొంత ఖాళీని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే ఆ సమయంలో జ్ఞాపకాలను స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి నుండి దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి మార్చడం నిరోధించబడింది, వాటిని తిరిగి పొందడం కష్టమవుతుంది.

చెప్పబడిన దానితో పాటు, పెద్దవారిలో చిన్ననాటి గాయం యొక్క పరిణామాలలో మనం కనుగొన్నాము:

• నిరాశ
• పదార్థ దుర్వినియోగం
• తినడం రుగ్మతలు<8
• ఆత్మగౌరవ సమస్యలు (చిన్ననాటి గాయం ద్వారా నాశనం చేయబడిన ఆత్మగౌరవం గురించి కూడా మనం మాట్లాడవచ్చు).
• ఆందోళన దాడులు
• పానిక్ అటాక్స్
• తాదాత్మ్యం లేకపోవడం సంబంధాలలో
• కొన్ని ఉద్దీపనలకు హైపర్సెన్సిటివిటీ

అలాగే, చిన్ననాటి గాయాల యొక్క మరొక ప్రభావం ఏమిటంటే అవి యుక్తవయస్సులో వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేయగలవు. బాల్యంలో ప్రేమించబడటం లేదా విలువైనదిగా భావించకపోవడం భయాలు మరియు అభద్రతలను సృష్టిస్తుంది, ఇది భవిష్యత్తులో వ్యక్తి ఇతరులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు వారు లింక్‌లను ఎలా అర్థం చేసుకుంటారు.

ఉదాహరణకు, చిన్ననాటి గాయంతో వ్యవహరించే వ్యక్తికి ఏ సంబంధాలు ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు సురక్షితమైనవి మరియు ఏవి కావు అని గుర్తించడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బందిని కలిగి ఉండవచ్చు, అలాగే పరిమితులను నిర్ణయించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. పరిష్కరించబడని చిన్ననాటి గాయం యొక్క ఈ ఉదాహరణప్రభావవంతమైన సంబంధాలను నివారించే వ్యక్తిగా లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని అనుభవించే వ్యక్తిగా వ్యక్తిని నడిపించండి.

పూర్తి వర్తమానంలో జీవించడానికి గత అనుభవాలను అంగీకరించడంలో చికిత్స మీకు సహాయపడుతుంది

చిన్ననాటి గాయాలను ఎలా గుర్తించాలి: సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

మీకు గాయం ఉందని సూచించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లయితే ఎలా తెలుసుకోవాలి మీకు చిన్ననాటి గాయం ఉంది , చదువుతూ ఉండండి.

అభిజ్ఞాత్మక స్థాయిలో మీరు మేము ఇంతకు ముందు ప్రస్తావించిన విశ్వాసాల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేసి ఉండవచ్చు: “నేను సరైన వ్యక్తిని కాదు, నేను భయపడుతున్నాను ఎత్తులో ఉండకపోవడం". మీ అభద్రతాభావాలను గమనించడం చిన్ననాటి బాధలను కనుగొనడానికి ఒక మార్గం: మీరు నిరంతరం డిమాండ్ చేస్తున్నారా? మీ ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుందా? మీరు పరిపూర్ణత కోసం చూస్తున్నారా? ఇవి చిన్ననాటి గాయం యొక్క కొన్ని సంకేతాలు కావచ్చు.

ప్రవర్తనా స్థాయిలో, చిన్ననాటి గాయాలు యొక్క లక్షణాలు హఠాత్తుగా వ్యక్తమవుతాయి: షాపింగ్ వ్యసనం, ఆహార వ్యసనం (అతిగా తినడం), సెక్స్‌కు వ్యసనం... లో వాస్తవికత, ఈ చర్యలతో వ్యక్తి శాంతించాలని కోరుకునేది, కానీ అవి స్వల్పకాలిక చర్యలు మాత్రమే, ఎందుకంటే ఇది మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

బాల్య గాయాలను ఎలా గుర్తించాలి శరీరం చాలా తెలుసు, ఎందుకంటే భౌతిక స్థాయిలో కొన్ని ఉన్నాయని సూచించే సంకేతాలు కూడా ఉన్నాయిగుప్త ఉద్వేగ గాయం:

• కడుపు నొప్పులు, కడుపు ఆందోళన యొక్క భావాలు
• నిద్రలేమి మరియు పీడకలలు
• చిరాకుతో కూడిన అత్యంత సంకేతాలను ఇచ్చే వ్యవస్థల్లో జీర్ణవ్యవస్థ ఒకటి.
• ఆందోళన మరియు భయము (నరాల ఆందోళన)
• అబ్సెసివ్ లేదా సాధారణీకరించిన చింత
• అపరాధం మరియు అవమానం యొక్క భావాలు

5 చిన్ననాటి గాయాలు మరియు అవి మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

ఎక్కువగా లేదా తక్కువ స్థాయిలో, మనందరి చిన్ననాటి గాయాలు మన ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగాలను వివరిస్తాయి. తరువాత, మేము బాల్యంలోని 5 భావోద్వేగ గాయాలు యుక్తవయస్సులో గొప్ప గుర్తును వదిలివేస్తాము.

పరిత్యాగం యొక్క గాయం

బాల్య గాయాలలో పరిత్యాగ భయం చేర్చండి. ఈ వ్యక్తులకు వారి బాల్యంలో కంపెనీ, రక్షణ మరియు ఆప్యాయత లేవు. ఒంటరితనం భయంతో వారు చాలా ఆధారపడవచ్చు, వారికి అంగీకారం అవసరం. ఇది జరిగినప్పటికీ, గతం యొక్క పరిత్యాగ అనుభవాన్ని తిరిగి పొందకుండా ఉండటానికి, ఇతరులను విడిచిపెట్టడానికి చొరవ తీసుకునే వారు.

తిరస్కరణ యొక్క గాయం

ఈ వ్యక్తులు, దయచేసి వారి కోరికతో ఉండవచ్చుఆత్మసంతృప్తితో, మిగిలిన వాటికి అనుగుణంగా మరియు పరిపూర్ణంగా ఉండండి.

అవమానం యొక్క గాయం

ఈ చిన్ననాటి గాయం తల్లిదండ్రుల భాగానికి నిరాకరణ మరియు విమర్శలను సూచిస్తుంది కాబట్టి వారు తగినంతగా లేరని భావించే వ్యక్తులు మరియు అందువల్ల తక్కువ ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉంటారు. వారు ఉపయోగకరమైన మరియు చెల్లుబాటు అయ్యే అనుభూతిని కోరుకుంటున్నారు మరియు అది వారి గాయాన్ని మరింత లోతుగా చేయగలదు, ఎందుకంటే వారి స్వీయ-గుర్తింపు వారిపై ఆధారపడి ఉండదు, కానీ మిగిలిన వారి చిత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారు ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి వారి స్వంత అవసరాలను పక్కనపెట్టి, తద్వారా వారి ఆమోదం మరియు గౌరవాన్ని పొందగల వ్యక్తులు.

ద్రోహం యొక్క గాయం

బాల్యంలోని మరొక గాయం ద్రోహం. వాగ్దానాలు నిరంతరం మరియు పదేపదే ఉల్లంఘించినప్పుడు ఇది తలెత్తుతుంది. ఇది అపనమ్మకం మరియు విషయాలపై నియంత్రణ అవసరం. అదనంగా, ఈ చిన్ననాటి గాయం ఫలితంగా, వ్యక్తి పగ (పూర్తికాని వాగ్దానాల కోసం) మరియు అసూయ భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు (ఇతరులు వారికి వాగ్దానం చేసిన వాటిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, కానీ ఇవ్వనప్పుడు).

అన్యాయం యొక్క గాయం

చివరిగా, బాల్యంలోని 5 భావోద్వేగ గాయాలలో అన్యాయం అని మేము కనుగొన్నాము, ఇది అధికార మరియు డిమాండ్ విద్యను పొందడంలో దాని మూలాన్ని కలిగి ఉంది. . బహుశా, ఈ వ్యక్తులు ఏదైనా సాధించినప్పుడు మాత్రమే ప్రేమను పొందారు మరియు అది వారి వయస్సులో వారిని తీసుకుంటుందిపెద్దలు డిమాండ్ చేయడం, నియంత్రణ కోల్పోతారనే భయాన్ని అనుభవించడం మరియు మానసికంగా దృఢంగా ఉండటం.

మీరు చిన్ననాటి భావోద్వేగ గాయాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, Lise Bourbeau రచించిన బాల్య గాయాలపై పుస్తకాన్ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము 5 గాయాలను నయం చేయడం .

నాకు చిన్ననాటి గాయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా: బాల్యం గాయం పరీక్ష

చిన్ననాటి గాయాలను గుర్తించడానికి కొన్ని ఆన్‌లైన్ పరీక్షలు మరియు ప్రశ్నాపత్రాలు ఉన్నాయి, అవి మీకు సుమారుగా మరియు సూచనాత్మక సమాచారాన్ని అందించగలవు, అయితే ఫలితం రోగనిర్ధారణ కాదు .

మీకు చిన్ననాటి గాయాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి పరీక్షల్లో హోరోవిట్జ్ ప్రశ్నాపత్రం ఉంది, ఇది స్ట్రెస్ డిజార్డర్ పోస్ట్ ట్రామాటిక్ (ఇటీవలి రెండూ)తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను అంచనా వేయడానికి ప్రశ్నలు అడుగుతుంది మరియు బాల్యం).

ఏదేమైనప్పటికీ, మూల్యాంకనం అనేది బాల్య గాయం మీద పరీక్ష ఆధారంగా మాత్రమే కాకుండా, వివిధ పద్ధతుల కలయిక మరియు ప్రొఫెషనల్ యొక్క క్లినికల్ అనుభవంపై ఆధారపడి ఉంటుందని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం.

మైనర్లలో చిన్ననాటి గాయాన్ని అంచనా వేయడానికి, మనస్తత్వశాస్త్రం వివిధ సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది:

• బాల్య బాధల పరీక్ష.
• క్లినికల్ ఇంటర్వ్యూలు ఇందులో సమాచారాన్ని సేకరించి లక్షణాలను అంచనా వేస్తాయి.
• డ్రాయింగ్‌లు మరియు గేమ్‌లు.
• బిహేవియరల్ పరిశీలన (సెషన్‌ల సమయంలో అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి ప్రవర్తనను గమనించండిఆందోళన, హైపర్‌విజిలెన్స్, దూకుడు ప్రవర్తన వంటి సంకేతాలను గుర్తించండి...).

బాల్య గాయం పరీక్షలు లేదా పరీక్షలకు సంబంధించి, ఇవి బాల్య గాయాన్ని అంచనా వేయడానికి అత్యంత సాధారణ ప్రమాణాలలో కొన్ని:

• చిల్డ్రన్స్ ఈవెంట్ ఇంపాక్ట్ స్కేల్-రివైజ్డ్ (CRIES).
• చైల్డ్ PTSD సింప్టమ్ స్కేల్ (CPSS).

ఈ పరీక్షలు పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులకు గాయం యొక్క లక్షణాల గురించి నేరుగా ప్రశ్నల ద్వారా పూర్తి చేయబడతాయి.

ఎలా అధిగమించాలి చిన్ననాటి గాయాలు

బాల్య బాధలను నయం చేయడం సాధ్యమేనా? మీరు యుక్తవయస్సులో చిన్ననాటి గాయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి అని ఆలోచించినప్పుడు మానసిక సహాయం కోసం అడగడం మంచిది.

బాల్య బాధలను అధిగమించడానికి లేదా చిన్ననాటి గాయాలను నయం చేయడానికి మొదటి విషయం ఏమిటంటే పరిస్థితిని గుర్తించడం , ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఏమిటన్నది ఇది వర్తమానానికి మరింత ఆటంకం కలిగించకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయవచ్చు. చిన్ననాటి గాయాల ద్వారా పని చేయడం నేర్చుకోవడం చిన్ననాటి గాయాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చికిత్స ఏమి జరిగిందో తొలగించదు, కానీ ఇది చిన్ననాటి గాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా మనస్తత్వవేత్త ఏమి జరిగిందో అంగీకరించడానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలతో "పోరాటం" ఆపడానికి మరియు వాటిని వినడానికి మద్దతుగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఏమి జరిగిందో ఏకీకృతం చేయవచ్చు మరియు మీ గాయం నయం కావడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, లో