“รักตัวเองเพื่อให้พวกเขารักคุณ” ความนับถือตนเองมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์อย่างไร

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำหรือในทางกลับกัน ความนับถือตนเองมากเกินไปคุกคามความสมดุลของคู่รักหรือไม่ ในบทความนี้ เราพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างความนับถือตนเองและความสัมพันธ์

ความนับถือตนเองและความรักควรไปด้วยกัน ในการมีความสัมพันธ์ที่มีความสุข คุณต้องมีความนับถือตนเองสูง สิ่งหลังมีความสำคัญไม่เพียง แต่ในชีวิตประจำวันของคู่รักเท่านั้น แต่จากขั้นตอนการเกี้ยวพาราสี ท่าทางที่สงบและมั่นใจถือว่ามีเสน่ห์มาก เป็นความจริงเช่นกันที่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ดีสามารถหล่อเลี้ยงและเพิ่มความนับถือตนเองได้ ดังนั้นจึงมีความสัมพันธ์แบบวงกลมระหว่างปัจจัยทั้งสอง เช่นเดียวกับกรณีของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาอื่นๆ มากมาย

แต่ การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีในความรักหมายความว่าอย่างไร หมายถึง การหาจุดสมดุลระหว่างแนวโน้มที่จะไม่รู้สึกว่าเท่าเทียมกัน (ประเมินตนเองต่ำเกินไป) และแนวโน้มที่จะมองว่าตนเองเหนือกว่าคู่ของตน (ประเมินตนเองสูงเกินไป) ความสมดุลนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงซึ่งถือว่าเท่าเทียมกัน และร่วมกันกำหนดวัตถุประสงค์และแผนสำหรับอนาคตได้

ระดับความนับถือตนเองในความสัมพันธ์แบบคู่รัก

หากเรานึกภาพการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเส้นที่เป็นศูนย์กลางในระดับที่ดี สุดขั้ว เราจะพบว่าความนับถือตนเองต่ำเกินไปในด้านหนึ่ง และความภาคภูมิใจในตนเองสูงเกินไปในอีกด้านหนึ่ง

การเห็นคุณค่าในตนเอง "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> รักไม่สมหวัง เห็นอาการตกหลุมรักอีกฝ่าย เป็นต้น ความกลัวเหล่านี้สะท้อนให้เห็นในแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับเพศและความรักระหว่างสมาชิกของคู่รัก เช่น ความรัก ความหึงหวง

บางครั้ง ความรู้สึกผิดอันยิ่งใหญ่ ซึ่งได้มาจากความรับผิดชอบที่มากเกินไปต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของทั้งคู่ อยู่ในรูปแบบของ ความอิ่มเอมใจอย่างสุดขีดซึ่งมักทำให้คนรักต้องห่างเหินเหมือนคำทำนายที่สมหวังในตัวเอง

สุขภาวะทางจิตใจใกล้ตัวคุณมากกว่าที่คิด

ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 ความหมาย เมื่อคุณฝันว่าฉี่

คุยกับบันนี่!

ผลกระทบของการเห็นคุณค่าในตนเองในความสัมพันธ์ของคู่รัก

ต่อไป เรามาดูกันว่าการเห็นคุณค่าในตนเองมากเกินไปหรือขาดความนับถือตนเองสามารถก่ออันตรายหรือแม้แต่บ่อนทำลายความสัมพันธ์ของคู่รักได้อย่างไร นอกเหนือจากการสร้าง การพึ่งพาทางอารมณ์บางอย่างในคู่รัก

พฤติกรรมที่น่าสงสัย

พฤติกรรมการควบคุมมีจุดมุ่งหมายเพื่อปกป้องส่วนของคู่รักที่รู้สึกอ่อนแอ

บางคน ด้วยความนับถือตนเองต่ำอาจสงสัยในความรักที่คู่ครองรู้สึกและเริ่มทดสอบ ความคิดเช่น: "เขาจะชอบคนอย่างฉันได้อย่างไร" และในบางกรณีมีความไม่มั่นคงทางพยาธิสภาพ พฤติกรรมที่ไม่ไว้วางใจและชอบควบคุมอาจเป็นสาเหตุของการยุติความสัมพันธ์โดยการตัดสินใจของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

‍ ความโกรธ: ปัญหาโลกแตก

บ่อยครั้ง คุณสามารถ โกรธคู่ของคุณและเริ่มวิจารณ์ข้อบกพร่องของพวกเขา โดยทั่วไปแล้ว การโจมตี สร้างอุปสรรคทางอารมณ์ง่ายกว่าการถูกทำร้ายและดูเหมือน "อ่อนแอ" ในทางกลับกัน คู่หูสามารถใช้ทัศนคติเชิงป้องกัน โต้กลับ หรือเริ่มพูดโกหกและปิดบังสิ่งต่างๆ จากเรา สิ่งนี้จะเติมความโกรธ ความไม่มั่นคง และคุณจะคิดว่า: 'ฉันไว้ใจคุณไม่ได้'

ความกลัวการถูกทอดทิ้ง

มันเป็นหนึ่งในผลกระทบหลักของความต่ำ ความนับถือตนเองและการพึ่งพาทางอารมณ์ ถ้าคนๆ หนึ่งเชื่อว่าตัวเองมีค่าเพียงเล็กน้อย พวกเขาจะรู้สึกว่าโชคดีที่มีคนเลือกเขาและต้องการเขาในชีวิต พวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะยอมจำนนต่อเศษเสี้ยวของความรัก (เบรดครัมบิง) และคงอยู่ในความสัมพันธ์ด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมด เพื่อไม่ให้ "เสี่ยง" ที่ต้องอยู่คนเดียว ทางเลือกนี้เป็นหนทางสู่ความทุกข์และการยอมรับในสิ่งที่ไม่ต้องการ เช่น พฤติกรรมที่ไม่สุภาพจากคู่ครอง

ค้นหาเพื่อยืนยัน

ความต้องการคงที่ ความมั่นคงในส่วนของคู่รักทำให้เกิดความไม่สมดุลในความสัมพันธ์ ซึ่งเปลี่ยนจากการเสมอภาค (ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่) ไปสู่ผู้ใต้บังคับบัญชา (ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก) กส่วนหนึ่งขอให้อีกฝ่ายเป็นผู้กอบกู้เพื่อยืนยันคุณค่าของตนอย่างต่อเนื่อง และความเสี่ยงนี้จะสร้างแรงกดดันมากเกินไปต่อความสัมพันธ์

เมื่อระดับความนับถือตนเองไม่เป็นที่ต้องการ ความคิดที่ไม่เพียงพอและกลัวว่าจะไม่เพียงพอ (atelophobia) สามารถนำไปสู่การเลือกคู่ครองที่ตอบสนองความต้องการหลงตัวเอง เช่น การยืนยันคุณค่าของพวกเขา ในกรณีเหล่านี้ ในระยะยาวแล้ว เป็นเรื่องง่ายที่จะหงุดหงิดที่อีกฝ่ายหนึ่งอาจผิดพลาดและทำให้เราผิดหวังได้

ดูสิ่งนี้ด้วย: สัญลักษณ์นกชนิดหนึ่งปีกแดง - ความหมายทางจิตวิญญาณ

ภาพถ่ายโดย Keira Burton (Pexels)

เพิ่มความนับถือตนเองเพื่อใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุข

เราจะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราและดำเนินชีวิตอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพ ก่อนอื่น เราสามารถเริ่ม กับตัวเราเอง ก่อนอื่น ทำการวิเคราะห์ตนเองด้วยความช่วยเหลือของการบำบัด เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของเรา อาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกน้อยหรือไม่เพียงพอสำหรับอีกฝ่าย: "div-block-313"> หากคุณชอบบทความนี้ แบ่งปัน: