ในทุกความสัมพันธ์ เราได้รับแรงกระตุ้นและอารมณ์ที่แตกต่างกันซึ่งชี้นำพฤติกรรมและความคาดหวังของเรา ไม่เพียงแต่ความเคารพต่อตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเคารพต่อผู้อื่นและความสัมพันธ์ด้วย ในมุมมองทางความคิดเชิงวิวัฒนาการ แนวโน้มดังกล่าวเรียกว่า ระบบแรงจูงใจ ในบล็อกโพสต์นี้ เราเห็นว่า ระบบสร้างแรงบันดาลใจคืออะไร และ บทบาทของพวกเขาในความสัมพันธ์แบบคู่รัก และใน ความสัมพันธ์เชิงบำบัด .

อะไร ระบบการสร้างแรงบันดาลใจเปิดใช้งานในความสัมพันธ์หรือไม่

ขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของสภาพแวดล้อมทางสังคม แรงจูงใจที่สามารถเปิดใช้งานในความสัมพันธ์อาจแตกต่างกัน เมื่อความต้องการของเราภายในความสัมพันธ์ได้รับการตอบสนอง ความต้องการเหล่านั้นจะถูกปิดใช้งานและสิ่งนี้จะก่อให้เกิดแรงจูงใจใหม่ๆ

แรงจูงใจเหล่านี้อาจเป็นไปตามระบบต่อไปนี้:

• ระบบแรงจูงใจในสิ่งที่แนบมา : มันถูกเปิดใช้งานหลังจากรับรู้ถึงอันตรายและวัตถุประสงค์ของมันคือการแสวงหาความใกล้ชิดและการดูแล ป้องกัน เมื่อได้รับความคุ้มครองแล้ว ความรู้สึกสบายใจ ความสุข ความปลอดภัย ความไว้วางใจจะเกิดขึ้น และระบบแรงจูงใจจะถูกปิดใช้งาน ในทางกลับกัน ถ้าสิ่งที่คาดหวังไม่ประสบผลสำเร็จ อารมณ์ของความกลัว ความโกรธ ความโศกเศร้าจากการสูญเสีย ความสิ้นหวัง ความห่างเหินทางอารมณ์อาจปรากฏขึ้น

• ระบบแรงจูงใจแบบตัวต่อตัว : เปิดใช้งานเมื่อมีการรับรู้ของการแข่งขันเพื่อทรัพยากรจำนวนจำกัด มันถูกปิดใช้งานเมื่อส่วนอื่น "รายการ">
• ระบบกระตุ้นการดูแล : มันถูกกระตุ้นโดยข้อเสนอการดูแลหลังจาก "ร้องขอความช่วยเหลือ" จากคนที่ถูกมองว่าอยู่ในสถานะ จากอันตรายและความเปราะบาง พฤติกรรมความห่วงใยมีแรงจูงใจจากความห่วงใย ความอ่อนโยน ความสุข ความรู้สึกผิด หรือความเห็นอกเห็นใจ

• ระบบการสร้างแรงบันดาลใจแบบร่วมมือ: ระบบจะเปิดใช้งานเมื่ออีกฝ่ายหนึ่งได้รับการยอมรับในความเป็นเอกลักษณ์และความเป็นอื่น และถูกมองว่าเป็นทรัพยากรเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกันและร่วมกัน . อารมณ์ที่มาพร้อมกับความร่วมมือ ได้แก่ ความสุข การแบ่งปัน ความภักดี การแลกเปลี่ยนความเห็นอกเห็นใจ ความไว้วางใจ อุปสรรคของความร่วมมืออาจเป็นความรู้สึกผิด ความสำนึกผิด ความโดดเดี่ยวและความเหงา ความไม่ไว้วางใจและความเกลียดชัง

• ระบบกระตุ้นทางเพศ: ถูกกระตุ้นโดยตัวแปรภายในของสิ่งมีชีวิต เช่น รูปแบบของฮอร์โมนหรือสัญญาณของการยั่วยวนจากบุคคลอื่น ภายในคู่นอน ระบบแรงจูงใจอื่น ๆ ที่เสริมสร้างประสบการณ์ระหว่างอัตนัยสามารถแสดงออกมาในภายหลัง ระบบทางเพศถูกขับเคลื่อนด้วยแรงดึงดูด ความปรารถนา ความสุข และความรู้สึกทางเพศซึ่งกันและกัน และถูกขัดขวางด้วยความกลัว ความเจียมตัว และความอิจฉาริษยา

คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจหรือไม่?

สิ่งที่แนบมากับการดูแล: การขอการดูแลและการรู้ว่าจะดูแลอย่างไร

สิ่งที่แนบมาถูกระบุด้วยความต้องการการดูแลและการค้นหาการคุ้มครอง ในขณะที่การดูแลเป็นการชี้นำ เพื่อรับการดูแลตามคำร้องขอความช่วยเหลือ ทั้งสองระบบนี้เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด:

• สิ่งที่แนบมา การค้นหาความใกล้ชิดและการเลี้ยงดู โดยทั่วไปจะนำแรงจูงใจเชิงสัมพันธ์ของเด็กไปสู่แม่หรือสิ่งที่แนบมาอื่นๆ (หากมีมากเกินไป การผูกมัด เราสามารถพูดถึงการพึ่งพาทางอารมณ์ประเภทหนึ่ง)
• การดูแล การให้ความเอาใจใส่และการปกป้อง แทนที่จะชี้นำอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไปของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีต่อเด็ก .

แรงจูงใจที่เป็นพื้นฐานของการร้องขอความใกล้ชิดและการให้การดูแลเป็นสิ่งที่มีมาแต่กำเนิดและยังคงอยู่ในตัวเราตลอดชีวิตของเรา และยังกระตุ้นในความสัมพันธ์ประเภทอื่นๆ ด้วย

เมื่อใดก็ตามที่เรารับรู้ การร้องขอความช่วยเหลือหรือความยากลำบากจากใครสักคน เรารู้สึกได้ถึงแรงกระตุ้นที่จะช่วยเหลือและให้ความคุ้มครอง โดยได้รับแรงกระตุ้นจากความเสน่หา เมื่อใดก็ตามที่เราต้องการการดูแลและการปกป้อง ความผูกพันอาจกระตุ้นให้เราแสวงหาการปลอบโยน

ในกรณีที่ในวัยเด็ก ผู้ปกครองตอบสนองความต้องการความผูกพันด้วยการตอบสนองความต้องการการปกป้อง การดูแล และความใกล้ชิด บุคคลใน วัยผู้ใหญ่จะมีการรับรู้ว่าตนเองสมควรได้รับและคู่ควรกับความรัก ด้วยความไว้ใจในอีกฝ่าย ความปลอดภัยและอิสระในการสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขา ทำให้ความเป็นไปได้ในการดูแลและดูแลตัวเองอยู่ภายใน

ดังนั้นจะมีความอยากรู้อยากเห็นและให้กำลังใจมากขึ้น เพื่อสำรวจและดำเนินความสัมพันธ์กับผู้อื่นแม้จะมีแรงจูงใจอื่น ๆ โดยพิจารณาว่าพวกเขาเท่าเทียมกันและพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างกันและความร่วมมือ

ในทางกลับกัน ความต้องการการปลอบโยนและความใกล้ชิดในการป้องกันไม่เพียงพอในวัยเด็ก สิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยหรือไม่เป็นระเบียบอาจพัฒนาซึ่งจะมีการรับรู้ว่าตนเองไม่คู่ควรและไม่คู่ควรกับความรักโดยขาดความไว้วางใจที่เป็นไปได้หรือในทางตรงกันข้ามการทำให้บุคคลอื่นในอุดมคติและความยากลำบากในการดูแลตนเอง

ระบบแรงจูงใจอะไร "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> ปัญหาในคู่รัก

ในทางตรงกันข้าม เมื่อหนึ่ง ของฝ่ายในคู่รักแสดงความรักต่อคู่ของตนมากเกินไป มองว่าพวกเขาอ่อนแอและตอบสนองต่อคำร้องขอความช่วยเหลือในลักษณะที่ควบคุมหรือแสดงความรักมากเกินไป ความคาดหวังในการพึ่งพาทางอารมณ์หรือความรอดสามารถเกิดขึ้นได้ในตัวพวกเขา

ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 ความหมายเมื่อคุณฝันถึงสิงโตภูเขา

ในการทำงานของคู่รัก แรงจูงใจที่ชี้นำความสัมพันธ์ที่ดีส่วนใหญ่คือแรงจูงใจของการร่วมมือ : ความเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน การแบ่งปันประสบการณ์ การสร้างความหมายร่วมกันการสำรวจโลกร่วมกัน อิสระในการแสดงอารมณ์ของตนเอง การรับรู้สภาพจิตใจและแรงจูงใจของอีกฝ่าย การรับรู้ว่าอีกฝ่ายเท่าเทียมกัน

รับรู้ในอีกฝ่ายถึงความสามารถในการดูแลตนเอง ตนเอง - กฎระเบียบ การตระหนักรู้ในตนเอง และทรัพยากรที่มีอยู่ในนั้น ช่วยให้สมาชิกของทั้งคู่มีบทบาทที่แข็งขันและยืดหยุ่นในความสัมพันธ์ ไม่มีตัวเลขที่ห่วงใยและห่วงใย แต่เป็น "เรา" ซึ่งคนสองคนต่างหาทางออกร่วมกัน ไม่รู้สิ มันบังคับ มันเสนอ

ดูสิ่งนี้ด้วย: 7 ความหมายทางจิตวิญญาณของแมงมุม

ความสัมพันธ์เชิงบำบัดและความร่วมมือ

ระบบการสร้างแรงบันดาลใจ มีมาแต่กำเนิด แต่ ไม่เข้มงวดหรือไม่ยืดหยุ่น สิ่งนี้ทำให้สามารถทำงานเกี่ยวกับการรับรู้ตนเองและฝึกฝนการดูแลตนเอง ในการบำบัด ผู้ป่วยอาจได้รับแรงกระตุ้นในขั้นต้นจากการขอความช่วยเหลือ และด้วยเหตุนี้จึงเกิดความผูกพัน ซึ่งนักจิตวิทยาจะตรวจสอบและรับรู้ในขั้นต้น โดยเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานของเขา

ผู้ป่วยและนักจิตวิทยาจะทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกัน โดยเปิดใช้งาน ระบบความร่วมมือเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน ด้วยวิธีนี้ การบำบัดสามารถกลายเป็นประสบการณ์เชิงสัมพันธ์ที่ถูกต้อง

ผ่านการสะท้อนความเห็นอกเห็นใจในอีกฝ่าย ผู้ป่วยสามารถทำให้ความคิดเรื่องความอ่อนแอมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โดยเปลี่ยนจาก การรับรู้ถึงอันตรายต่อความสามารถในการปลอบโยนและการดูแลตนเอง

หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ ใน Buencoco การให้คำปรึกษาด้านความรู้ความเข้าใจครั้งแรกนั้นฟรี