Wala pang masyadong pinag-uusapan tungkol sa kalusugan ng isip tulad noong mga nakaraang panahon, at marahil ang mga online na psychologist ay hindi pa nakadalo ng napakaraming query gaya ng sa nakalipas na dalawang taon. Isang pandemya, ang kawalan ng katiyakan ng isang hindi alam na sitwasyon, isang krisis sa ekonomiya, mga lockdown... Sino ang naghanda para sa isang bagay na tulad nito?

Walang pag-aalinlangan, sa pandemya, nagdusa ang kalusugan ng isip , gaya ng ipinakita ng isang ulat ng CIS : 6.4% ng populasyon ng Espanyol ay nagpatingin sa isang psychologist mula nang magsimula ang pandemya, 43.7% dahil sa pagkabalisa at 35.5% dahil sa depresyon. Ngunit, magagamit ba ng lahat ang sikolohikal na atensyon? , magkano ang gastos sa pagpunta sa psychologist?

Presyo ng psychologist: ano ito ang halaga ng online therapy?

Sa puntong ito, wala nang nagdududa sa halaga ng online therapy. Una, dahil gumagana ito (sa panahon ng pandemya, maraming psychologist na hindi kumunsulta sa ganitong modality ang nagpatibay nito) at pangalawa, dahil sa mga pakinabang nito , dahil iniiwasan nito ang paglalakbay at ito ang pasyenteng pumipili kung saan at kailan gagawin ang session.

Ibig sabihin ba nito mas mura ang presyo ng isang online na psychological consultation?

Hindi na kailangang gawin ito mula noong Ang psychologist ay naglalaan ng parehong kaalaman at oras sa therapy. Bilang karagdagan, ang rate ng isang online na psychologist ay nag-iiba din depende sa bansa kung saan siya nagsasanay,alinman dahil sa antas ng pamumuhay ng lugar o dahil sa madali o mahirap na pag-access sa isang propesyonal. Gayunpaman, totoo na may mga online na psychologist na, na may mas mababang gastos sa istruktura, ay nagpasya na ayusin ang presyo ng konsultasyon.

‍ Magkano ang halaga ng isang psychologist sa Spain? Kalusugan ng isip sa ating bansa

Ang kakulangan ng mga propesyonal sa sikolohiya sa kalusugang pampubliko ng Espanyol ay hindi na bago. Ang mga listahan ng paghihintay at pagbisita sa paglipas ng panahon ay isa nang problema bago ang pandemya, at higit na na-highlight nito ang kakulangan ng mga mapagkukunan.

Marami sa mga taong dumarating sa kalusugan ng publiko na may mga karamdaman ay ginagamot sa pangunahing pangangalaga ng pangkalahatan practitioner. Ang mga listahan ng paghihintay ay malaki ang pagkakaiba-iba mula sa isang autonomous na komunidad patungo sa isa pa. Halimbawa, sa kaso ng Madrid, ang isang tao ay maaaring tumagal ng isang average ng anim na buwan upang makakuha ng appointment. Dito, dapat nating idagdag na ang mga pagbisita ay tumatagal ng humigit-kumulang 20 o 30 minuto at malawak ang pagitan ng mga ito, sa pagitan ng 6 at 8 na linggo.

Sa kabila ng mataas na pagtataya ng mga sakit sa pag-iisip —tinatantya ng World Organization for Salud na 25 % ng populasyon ang magdaranas ng ilang problema sa kalusugan ng isip sa buong buhay nila— ang kalusugan ng isip ay isang mahinang punto sa sistema ng pampublikong kalusugan .

Ngunit hindi lamang ito nangyayari sa sistema ng Espanyol, sa maraming iba pang mga bansa ng European Union mayroong parehong problema ngMataas na pangangailangan at mahirap na mapagkukunan. Para sa kadahilanang ito, nagpapasya ang karamihan sa mga tao na pumunta sa pribadong pagsasanay ng isang psychologist .

Kapag nagawa na ang desisyon na pumunta sa therapy, iba't ibang tanong ang bumangon: magkano ang halaga ng isang psychologist sa Spain ? Paano pumili ng isang mahusay na psychologist? Ano ang pakiramdam ng pumunta sa isang psychologist sa unang pagkakataon? Paano makahanap ng sikolohikal na tulong? Kung sakaling pag-isipan mo ang mga uri ng sikolohiya, magtataka ka rin tungkol sa mga pakinabang ng online therapy , at pagkatapos ay lumabas ang pangalawa, psychologist o psychotherapist? Susunod, inaalis namin ang mga pagdududa.

Maglaan ng ilang oras para sa iyong sarili at sa iyong mga emosyon

Mga presyo para sa mga psychologist: magkano ang halaga ng isang psychological consultation?

Magkano ang pag-aalaga sa iyong sarili? Ang unang bagay na dapat mong malaman, kung magpapasya ka para sa isang harapang konsultasyon o isang online na psychologist o isang psychologist sa bahay, ay ang mga rate ay hindi kinokontrol . Ang bawat propesyonal ay may ganap na kalayaan upang itakda ang presyo ng kanilang sikolohikal na konsultasyon.

Kung hahanapin mo sa internet kung magkano ang sinisingil ng isang psychologist sa bawat session, makikita mong variable ang hanay ng presyo. Para mabigyan ka ng ideya, sa Spain, ayon sa mga resulta ng The Mental Health Price Index 2022 na pag-aaral, ang average na presyo ng isang oras sa isang psychologist ay humigit-kumulang €50.

At mahal ba ito kumpara sa ibang lugar sa mundo? Bilang mga lugar ng pag-aaral Spain niraranggo number 30 ng mga pinakamahal na bansa . Ang unang pwesto ay hawak ng Switzerland na may average na €181 kada oras, na sinusundan ng United Arab Emirates (€143) at Norway (€125). Ang mga bansa kung saan mas mura ang presyo ng session ng isang psychologist ay Argentina (€22), Iran (€8) at Indonesia (€4).

‍ Magkano ang isang online psychologist sa Buencoco?

Sa Buencoco ang unang konsultasyon ay libre (cognitive consultation) at hindi nagpapahiwatig ng anumang pangako. Kapag napunan mo na ang aming kwestyoner at nakita namin ang pinakaangkop na psychologist para sa iyong kaso, magkakaroon ka ng unang panayam. Ito ay isang contact upang mas maunawaan kung anong uri ng kahirapan ang iyong pinagdadaanan, kung ano ang iyong inaasahan mula sa paggamot, at makita kung paano at kung gaano katagal ito makakatulong sa iyo.

Kung magpasya kang magpatuloy, ang mga presyo ng mga online na psychologist na Buencoco ay €34 para sa bawat indibidwal na session ng therapy at €44 kung ito ay therapy ng mag-asawa .

Ang tagal ng therapy ay magdedepende sa problema, ito ba ay isang bagay na malalim na nakaugat kung saan ka nabubuhay nang mahabang panahon o, sa sa kabaligtaran, nagpasya ka bang pumunta sa therapy pagkatapos ng mga unang sintomas? Dapat mong tandaan na ang pagpunta sa therapy ay hindi nabawasan sa pagdalo sa mga sesyon. Upang maging matagumpay ang therapy, ang gawaing ginagawa mo, bilang pasyentesa pagitan ng session at session ay ang pinakamahalaga. Ang paghanap ng sikolohikal na tulong ay ang unang hakbang, pagkatapos ay kailangan mong makisali at kumuha ng responsibilidad sa proseso na iyong isasagawa kasama ng iyong psychologist.

Ang Buencoco clinical team ay may mga online na psychologist at psychotherapist . Lahat sila ay kolehiyo, may magandang karanasan sa likod nila, na sumusunod sa patuloy na pagsasanay at dumaan sa isang mahigpit na proseso ng pagpili.

Pagtukoy sa mga salik sa mga rate ng mga psychologist <5

Anong mga salik ang pumapasok kapag nagtatakda ng presyo para sa sikolohikal na konsultasyon?

• Ang tagal ng konsultasyon : 30 o 60 minuto ba ang session? Kapag naghahambing ng mga presyo, ang tagal ng mga session ay tutukuyin ang rate ng sikolohikal na konsultasyon, alamin kung gaano katagal ang isang session kasama ang psychologist na iyong pipiliin.
• Ang uri ng therapy : indibidwal therapy, couples therapy, group therapy... may iba't ibang presyo.
• Ang espesyalisasyon ng propesyonal , ang kanilang reputasyon sa isang partikular na larangan... ay mga aspeto na impluwensya kapag nagtatakda ng presyo ng session ng psychologist.
• Ang lugar ng tirahan (sa kaso ng face-to-face psychology). Ang heograpikal na kadahilanan ay nagiging sanhi ng pag-iiba-iba ng presyo ng konsultasyon ng isang psychologist, dahil sa malawak na hanay o sa kakaunting alok ng mga pribadong klinika atmga propesyonal.

  Upang magbigay ng isang halimbawa, taliwas sa kung ano ang tila, ang mga lungsod tulad ng Madrid at Barcelona ay hindi ang mga lugar na may pinakamataas na presyo para sa mga sikolohikal na konsultasyon. Bagama't totoo na mayroon silang halaga ng pamumuhay, sa pangkalahatan, mas mataas kaysa sa ibang mga lungsod sa Espanya, ang sikolohikal na alok ay mas malaki rin at may epekto sa mga rate.

Psychologist o psychotherapist?

Paano ko malalaman kung kailangan ko ng psychologist o psychotherapist? Ang mga psychologist ay lisensyado o may mas mataas na degree sa psychology. Ang pagtatrabaho bilang isang psychologist sa isang klinikal na setting ay nangangahulugan ng: kakayahang gumawa ng mga diagnosis, magmungkahi ng naaangkop na mga landas sa paggamot, at magtrabaho upang mapabuti ang kakayahan ng indibidwal na maunawaan ang kanilang sarili at ang iba. Ito ay kapaki-pakinabang kapag ang problema ay hindi nangangailangan ng lunas, kapag may partikular na problema o isang sandali ng pansamantalang kahirapan.

Ang mga psychotherapist ay ang mga taong humaharap sa mga isyu na may kaugnayan sa isip, pag-uugali, emosyon o kagalingan .

Kapag may pag-aalinlangan, pinakamainam para sa isang espesyalista na magrekomenda kung anong uri ng propesyonal ang kinakailangan para sa psychological therapy na pinakaangkop sa iyong kaso.

Mga konklusyon: therapy online bilang isang pagkakataon para sa iyong kalusugang pangkaisipan

Sa kasalukuyan, binibigyan ng kalayaan ng mga paaralan ng sikolohiya angitatag ang mga rate ng mga psychologist . Depende sa autonomous na komunidad, may mga paaralan na gumagawa ng rekomendasyon para sa presyo ng session, ngunit ito ay rekomendasyon lamang, sa anumang kaso ay hindi nila ipinapahiwatig kung magkano ang sinisingil ng isang psychologist sa bawat konsultasyon.

Sa kaso ng sikolohiya online posibleng makamit ang higit pang mga adjusted rate . Nakakaapekto ba ito sa kalidad ng therapy? Hindi. Ang nangyayari ay tulad ng para sa pasyente nakakatipid ito ng oras at pera (dahil sa paglalakbay) , nangyayari rin ito sa psychologist, na umiiwas sa mga gastos sa imprastraktura at nakakatipid din ng oras.

Ang online na sikolohiya ay nagbukas ng isang serye ng mga posibilidad na nagpabago sa sektor. Salamat sa online therapy, hindi naging ganoon kadali ang pagpunta sa psychologist. Ano pa ang hinihintay mo? Kunin ang questionnaire at piliin kung paano at kailan isasagawa ang iyong libreng cognitive consultation. Kung gusto mo, magpasya na magpatuloy!

Libre ang unang cognitive consultation