Cilt ve sinir sistemi arasında yakın bir ilişki vardır ve bu da yoğun duygusal rahatsızlıkların cildin durumunu nasıl etkileyebileceğini açıklar. Bu durum aşağıdaki gibi psikodermatolojik belirtilere yol açabilir dermatilomani Bu blog yazısının konusu da bu.

Dermatillomani veya ekskoriasyon bozukluğu ile karakterize klinik bir tablodur dürtüsel veya kasıtlı olarak cilt lezyonlarına yol açacak şekilde cildi kaşıma eylemi Vücudun en sık meydana geldiği bölgeler:

• yüz;
• Eller;
• Silahlar;
• Bacaklar.

Bu bozukluğa sahip kişiler genellikle zamanlarının önemli bir kısmını ısrarla ciltlerine dokunarak ya da bunu yapma isteğine direnerek geçirirler.

Eksoriasyon bozukluğu nasıl anlaşılır

Dermatillomani tanısı belirli klinik kriterler temelinde konur. Bir kişinin ekskoriasyon bozukluğundan muzdarip olduğunu söyleyebilmek için şunları yapması gerekir:

• Tekrarlayan deri lezyonları.
• Cilde dokunmayı azaltmak veya durdurmak için tekrar tekrar girişimlerde bulunun.
• Sosyal, mesleki veya diğer önemli alanlarda klinik olarak anlamlı sıkıntı veya işlevsellikte bozulma yaşamak.

Dermatillomanisi olan kişilerde çaresizlik, durduramadıkları için öfke, cilt lezyonlarına kendileri neden oldukları için suçluluk ve utanç duyguları yaygındır. Ayrıca, fiziksel görünümleri üzerinde güçlü bir olumsuz etkiye sahip olduklarından, bunu mümkün olan her şekilde kamufle etmeye çalışırlar, örneğin makyajla, kıyafetlerle veya cilt lezyonlarının görülebileceği halka açık yerlerden (plajlar, spor salonları, yüzme havuzları gibi) kaçınarak.yaralanmalar diğerlerine görünür.

Olumsuz duyguların kaybolup gideceğine inanmak

Eksoriasyon bozukluğundan muzdarip kişi, cildini çimdikleyerek ve kaşıyarak kaygı veya korkuyu yatıştırmaya çalışır, bu da anında rahatlama sağlar. Bu his elbette geçicidir, çünkü Anlık hazzı, kontrolü kaybetmiş olmanın verdiği endişe izleyecektir. ve bir kısır döngü tetiklenerek kompulsif eyleme yol açacaktır.

Dermatillomaninin iki ana işlevi var gibi görünmektedir:

• Duyguları düzenlemek.
• Hastayı psikolojik olarak ödüllendirirken bağımlılığı tetikler.

Bazı durumlarda, bu sorun daha çok kişinin algıladığı gerçek bir fiziksel kusurla aşırı meşgul olmasını içeren vücut dismorfik bozukluğu ile ilgilidir. Bu durumlarda, bu "kusurlu" bölgelere daha fazla odaklanırlar ve sivilceleri, pulları, benleri, önceki yara izlerini vb. karıştırmaya başlarlar.

Psikolojik sağlığınız düşündüğünüzden daha yakın

‍ Dermatillomani bir obsesif kompulsif bozukluk mudur?

İçinde Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) dermatillomaniyi obsesif-kompulsif spektrum bozuklukları bölümünde bulmuş, ancak OKB'nin kendi içinde bulmamıştır.

Bunun nedeni tekrarlayan davranışlar beden merkezli (ana karakteristik dermatillomaninin ) istenmeyen müdahaleci düşünceler (takıntılar) tarafından yönlendirilmez ve bu kadar amaç Kendine veya başkalarına zarar vermekten kaçınmak, ancak stresi azaltmak .

Dahası, OKB'de obsesyonlar ve kompulsiyonlar cinsel yönelim, çevre kirliliği veya bir partnerle ilişki (ikinci durumda aşk OKB'sinden bahsediyoruz) gibi çok çeşitli endişe ve konularla ilgili olabilir. Buna karşılık, OKB'de obsesyonlar ve kompulsiyonlar cinsel yönelim, çevre kirliliği veya bir partnerle ilişki (ikinci durumda aşk OKB'sinden bahsediyoruz) gibi çok çeşitli endişe ve konularla ilgili olabilir. ekskoriasyon bozukluğu her zaman bir durumu hafifletmek için bir girişim gerilim .

Ne yapılabilir?

Dermatolojik tedaviye başlamanın yanı sıra, sorunun odağını (ne zaman, hangi nedenlerle, ne şekilde ortaya çıktığını) araştırmak da gereklidir ve bu psikolojik yardımla yapılabilir.

Bir tanesi en sik kullanilan tedavi̇ler ve en iyi sonuçları elde eden bilişsel davranışçı terapi kendini izleme ve uyaran kontrolü yoluyla kompulsif alışkanlıkları tersine çevirmeyi amaçlamaktadır.

İlk aşama gerekli bilgileri toplamak için kullanılacaktır:

• Semptomların kökeni ve başlangıcı.
• Nasıl ve ne zaman olur.
• Sonuçların ve her şeyden önce nedenlerin ne olduğu üzerine.

İkinci aşamada, psikolog, aralarında aşağıdakilerin de bulunduğu belirli stratejileri kullanarak kişinin semptomu yönetmesine yardımcı olacaktır alışkanlıkları tersine çevirme eğitimi (HRT, otomatik deri kaşımayı tetikleyen düşünceler, durumlar, duygular ve hisler hakkında farkındalığı artırmayı ve bunu azaltabilecek rakip davranışların edinilmesini teşvik etmeyi amaçlayan bir tekniktir.

Eksoriasyon bozukluğunun altında yatan işlevsiz duyguları azaltmak için katılım ve farkındalık uygulayan eşit derecede nitelikli tedaviler şunlardır:

• Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT).
• Diyalektik Davranış Terapisi (DDT).

Bu kabustan kurtulmak mümkün

İlk adım şudur sorunun farkına varmak Bazen cilt toplama ve kaşıma o kadar otomatiktir ki insanlar bunun farkına bile varmazlar. olanları hafife almayın ve bunun basit bir kötü alışkanlık olduğuna ve biraz iradeyle çözüleceğine inanmak.

Örneğin otojenik eğitim, meditasyon, doğayla temas halinde olmak, spor veya oyunculuk gibi aktiviteler (tiyatronun psikolojik faydaları ilginçtir) gibi sinirleri kontrol etmeye ve rahatlamaya yardımcı olabilecek çeşitli gevşeme teknikleri vardır.

Ancak, yukarıda da belirtildiği gibi, bir psikolog ve dermatoloğa görünmek bu soruna bir son vermeye yardımcı olacaktır. Harekete geçin ve sağlığınızı yeniden kazanmaya başlayın!