Çoğumuza empati kurup kurmadığımız sorulduğunda genellikle evet cevabını veririz. Bunun çok değerli ve saygı duyulan bir beceri olduğunu biliyoruz, ancak insanlar iddia ettiğimiz kadar empatik mi? Bu makalede size empati̇ni̇n anlami önemi ve Empatik insanların hangi özelliklere sahip olduğunu.

Empati: anlam

İspanya Kraliyet Akademisi empatiyi "özdeşleşme duygusu" ya da "başka bir kişiyle özdeşleşme ve onun hissettiklerini paylaşma yeteneği" olarak tanımlamaktadır. Dolayısıyla empatinin anlamı duygusal zeka ile de ilişkilidir.

Psikolog ve psikanalist Peter Fonagy'ye göre empati, diğer kişinin ne hissettiğini hayal etme yeteneğimize dayanarak bir kişi için hissedebildiğimiz şeydir. Ancak, diğer kişinin ne hissettiğini hayal eden ve bizde empati uyandıran bu hayal, zihinselleştirme yeteneğinden başka bir şey değildir.

Bu empatinin anlamı Diğer insanların duygularını paylaşma ve anlama yeteneği ile ilgilidir. Bu, olayları kendi perspektifinden başka bir perspektiften görmek için özel bir yeteneğe sahip olmak anlamına gelir. Bu nedenle şu şekilde tanımlanabilir olumsuz olsalar bile başkalarının duygularını ve hislerini anlama becerisi.

Empatinin önemi

Empati, insanlar için mesleki ve sosyal ilişkilerinde çok yararlıdır. Empati kurabilmek, insan ilişkilerinin inşası için gerekli bir beceridir. eşitlikçi ve barışçıl toplum Bu yetenek, diğer insanların ruh hallerini anlama kapasitesi kazandırmaktan sorumludur. Dayanışmaya elverişli bir ortam.

Empati ve şefkat birbirleriyle ilişkili olsalar da birbirleriyle karıştırılmamalıdırlar. Empati başkalarının acılarına son verme arzusu anlamına gelmek zorunda değildir. Merhamet ise öyle.

Empati, sosyal farkındalık yaratmaya ve ayrımcılık, sosyal önyargı, ırkçılık ve zorbalığın azaltılmasına hizmet eder ve yardımcı olur. Bu nedenle, en şefkatli, barışçıl ve adil toplumlar aşağıdakilere dayanır empati̇ i̇lkeleri̇ .

Empatinin insanlar için hayati önem taşımasının nedenleri arasında, fiziksel ve zihinsel refah için gerekli olması da yer almaktadır. sağlıklı profesyonel, çift ve sosyal ilişkiler Ayrıca, örneğin, başarmak için de gereklidir, ve aktif dinleme, destek, anlayış ve atılganlık .

Çocuklukta empatinin önemi

Çocukluk döneminde eğitimde önemli rol Çocukların arkadaşlarını, ailelerini, çevrelerindeki toplumu ve genel olarak toplumu göz önünde bulundurarak daha akıllıca seçimler yapmalarını sağlamaktan sorumludur.

Empati, onların öz farkındalıklarını artırmalarını sağlarken aynı zamanda diğer insanlara karşı duyarlılıklarını da artırır. başkalarını koruma motivasyonu algılanan riskli davranışlar veya madde bağımlılığı karşısında.

Psikoloji becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur

Empatik insanların özellikleri

Özellikler ana insanların ile yüksek düzeyde empati :

• Yüksek hassasiyet Bu, diğer insanların nasıl hissettiğini büyük ölçüde anlamalarını sağlar. Bununla birlikte, bu aşırı duyarlılık, diğer insanların duygularına karşı daha hassas oldukları için olumsuz bir özellik olarak hareket edebilir. aşırı hassas insanlar kendileriyle hiçbir ilgisi olmayan çatışmalara müdahil olma yükümlülüğü altında olduklarını hissedebilirler.
• Çok dinleme eğilimi Aktif dinleme, sadece kendilerine söylenenleri dinlemekle kalmayıp aynı zamanda konuşmanın içine giren, duyduklarını analiz eden ve her şeyi derinlemesine anlamaya çalışan en empatik insanlara doğal olarak gelir.
• Her şeyin aşırıya kaçmaması gerektiğinin farkındadırlar. İnsanların farklı nüanslardan oluştuğunu, dolayısıyla işlerin her zaman aynı olmadığını anlarlar. tamamen kötü ya da tamamen iyi Bu nedenle, çatışmaların varlığında pozisyon almaları kolay değildir ve orta yolu ararlar.
• Hoşgörü ve saygıya eğilimlidirler Empatik insanlar, kendi kararlarıyla uyumsuzluk içinde olsalar bile başkalarının kararlarına saygı gösterirler.
• Sözel olmayan dili yorumlama konusunda büyük bir yeteneğe sahiptirler. Bu yetenek sayesinde, iletişim kurarken daha hassas olma eğilimindedirler ve kendilerine iletilen duyguları daha iyi anlayabilirler.

Onların bir olumlu inanç sistemi Bu da onların diğer insanlarla ilişkilerinde önyargılı davranmaktan sıklıkla kaçınmalarına yol açar. Kötü bir üne sahip olsalar bile, kendi eylemleri bunu yapmaları için bir neden oluşturana kadar onları yanlış değerlendirmekten kaçınırlar.

Psikolojinin sadece hastalıkları tedavi etmekle ilgili olmadığını, aynı zamanda sosyal becerileri geliştirmede de çok yardımcı olduğunu biliyor muydunuz, bu nedenle empatinizi artırmayı düşünüyorsanız, bir psikoloğa gitmek size yardımcı olabilir.