Bu ERGENLİK DÖNEMİ bir özellikle hassas dönem Bu dönem, ergenlerin ve çevrelerindeki yetişkinlerin yaşadığı biyolojik, sosyal ve psikolojik düzeylerdeki değişikliklerle belirginleşen temel bir aşamadır:

• yoğun duygular
• akranlarla ilişkilere daha fazla katılım
• yaratıcı keşif.

Buna aşağıdakiler eşlik eder düşünme şeklimizde, birbirimizle etkileşim kurma şeklimizde ve yaşam tarzımızda önemli değişiklikler ve karar vermek yanı sıra önemli bir ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkinin yeniden müzakere edilmesi Bu ilişkinin yapıcı ve sağlıklı olabilmesi için, yetişkinlerin ergenler için hem evde hem de ev dışında saygı gösterilmesi gereken ve büyümeleri için faydalı olacak bir dizi kural oluşturması gerekir.

Bu makalede, gençler için kurallar ve sınırlar hakkında örnekler vermeye çalışacağız ve gençlerin ve yetişkinlerin evde uymaları gereken kuralların önemi hakkında konuşacağız.

‍ Ergenlik dönemi ve ergen standartları kurulunun önemi

Bu ERGENLİK DÖNEMİ bir faz Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) tahminlerine göre bu dönem 10-19 yaşları arasındaki yaşam dönemidir. temel deği̇şi̇kli̇kler evriminde.

Ergenlik döneminin psiko-evrimsel aşamaları şunlardır:

• Ayrılma-bireyleşme kraliyet figürlerinden ve idealize edilmiş ebeveyn temsillerinden bağımsızlık elde etmek
• Bedensel benliğin zihinselleştirilmesi Amaç, bedensel dönüşümlere dayalı yeni bir benlik imgesi geliştirmektir.
• Sosyal doğum : sosyal olarak tanınan bir rol üstlenmek.
• Değerlerin tanımı-oluşumu Ergen, kendini, neyin önemli olduğunu, hangi fikirlere inandığını ve duygusal olarak yatırım yaptığını netleştirmeye çalışır.
• Özneleştirme: kişisel psişik alanın kurulmasına izin veren bir süreçtir.

Tek başına bir ergen, yaşamın bu evresinin zorluklarıyla en iyi şekilde başa çıkmak için tüm araçlara sahip olmayabilir. Bu nedenle ebeveynlerden, uyumu teşvik eden eylemlerle ergenler için bir kurallar tablosu konusunda eğitim vermeleri istenir.

Evdeki ergen kuralları, ergenlerin yaşadıkları tüm önemli değişimlerde kendilerini daha iyi yönlendirebilmeleri için gereklidir. Kurallara saygı duymak, kendi kimliğini arayan ergenin kendini keşfederken hareket edebileceği güvenli sınırlara sahip olmasına yardımcı olacaktır.

Anlamadan önce ergenlik çağındaki çocuklara nasıl kurallar verilir ve hangileri konur a AÇIKLAMA Ergenler için bir kurallar tablosu sunmak, emir vermekten farklıdır. Emir vermek yerine kurallar koymak, bunların dayatma olarak değil, daha fazla özerklik kazanmaya yönelik göstergeler olarak görülmesi için çok önemlidir.

Ebeveynler ve ergenler, karşıt davranışlardan oluşan doğal bir kararsızlık ilişkisi yaşarlar: ergen kişi güvenlik ihtiyacı hissedecektir, ancak bir ergen olarak isyan etme ve kuralları çiğneme eğilimi de olacaktır.

Ebeveynler ve çocuklar: ne ve kaç kural?

Ergenlik, her insanın yaşam döngüsündeki evrimsel aşamalardan biridir, ancak aynı zamanda ailenin evriminde de temel bir aşamadır. Yetişkinler bu doğal değişimlere katı bir şekilde karşı çıkar ve aşırı normatif bir tutum benimserlerse, bu durum ergenin reddedilmesine ve sonuç olarak iki nesil arasındaki iletişim kanallarının kapanmasına yol açacaktır.

Her ne kadar çocuklar, ergenler için kurallar ve sınırlar konusunda örneklere sahip olmalıdır "w-embed"> olarak;

Terapi aile ilişkilerini geliştirir

Gençler için ev kuralları

İletişim, bir gencin kurallara saygı duymasını sağlamada kilit bir unsurdur. Ebeveynlerin gençlerine kuralları nasıl iletebileceklerine ve onlara saygı duymalarına nasıl yardımcı olabileceklerine bakalım:

• Açıklık Her kural, ergenin bunu bir dayatma olarak yorumlamaması için mükemmel bir şekilde anlaşılmalıdır.
• Diyalog Ergen, ebeveynlerinin aktif dinlemesine güvenebileceğini bilirse daha fazla açılabilecektir.
• Tutarlılık: Evde ergenler için kurallar oluşturulduktan sonra, ebeveynlerin çok gevşek veya çok katı olmadan tutarlılığı koruyabilmeleri gerekir.
• Sabır Örneğin, bağırmadan gençlerin kurallara uymasını sağlamaya çalışmak, onları kurallara uymamaya itmemek için iyi bir yol olacaktır.
• Takım Çalışması Ebeveynler ortak ve paylaşılan bir çizgi izleyecek, böylece kurallara uyulmasını sağlamak için "rol yapmaktan" kaçınılacaktır.
• Dinleyin Ergenin nedenlerini ve ihtiyaçlarını dinlemek, kurallara uymakta zorlananlar için daha etkili olacak sürdürülebilir kurallar oluşturmaya yardımcı olacaktır. Örneğin, "bunu yapmak zorundasın çünkü ben öyle dedim" gibi ifadeler kullanırsanız, ergen kuralları çiğneyecektir.
• Kullanılabilirlik Örneğin, gitmek istedikleri yerlere giderken onlara eşlik etmek, ama varlığınızı dayatmadan... Hem hangi ortamlara sık sık gittiklerini görmek ve anlamak, hem de size her zaman güvenebileceklerini bilmelerini sağlamak faydalı olacaktır.

Bir ebeveynin bu davranışları benimsemesi her zaman kolay değildir, ancak nesiller arasında entegrasyon yaratmak, daha fazla empatik anlayış ve karşılıklı bağımlılığı teşvik etmek mümkündür.

Ebeveynlerin görevi o sınır koymaktan vazgeçmeden ergen boyutuna saygı duymak , yetişkinliğe geçişe katkıda bulunmak ergenlik dönemindeki belirli değişikliklerin evrensel karakterini dikkate alarak ve "içlerindeki gencin" özünü dinleyin.

Evde gençler için kurallar

Ergenler için bazı kural ve sınır örnekleri nelerdir?

Her ailenin, yetişkinlerin seçimlerine dayanan kendi ritmi ve yaşam tarzı vardır. Aile, bir ergenin başkalarıyla ilişki kurmayı öğrenebileceği ilk sosyal birim olduğu için evde bir ergen kuralları çizelgesi önemlidir.

Ergenler için yaşa özel kural ve sınırlara örnekler :

• Cep telefonu kullanımına ilişkin kurallar oluşturun (örneğin sosyal ağlara olası bağımlılığı önlemek için).
• Çalışmalarda beklentileri çok yükseltmeyin ve aşırı rekabetçi tutumlardan kaçının.
• Yemekle sağlıklı bir ilişki kurmak için sofra davranışları üzerine.
• Para yönetimi konusunda "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">herhangi bir ergenin yaşayabileceği duygusal düzensizlik, ruh hali değişimleri ve öfke, yalnızlık ve endişe duyguları, daha ciddi sorunlara yol açmadan büyüme ve öğrenme için bir fırsat olarak yönetilebilir.

Genç yetişkinliğin bu evresi gibi hassas bir dönemde, gelişimi önemli ölçüde etkileme riski taşıyan güvensizlikler ve korkular yaşanabilir. Örneğin ergenlik dönemindeki sosyal anksiyete, tam olarak yeterli olmama fikriyle, göreve uygun olmama korkusuyla bağlantılı bir bozukluktur ve kontrol edilmediği takdirde aşağıdaki gibi başka sorunlarla birlikte görülebilirpanik atak ve bağımlılıklar.

Anoreksiya ve bulimia, gıda bağımlılığı veya tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yeme bozuklukları (YB), değişen bir bedenle yüzleşmek ve kimliklerini bedensel açıdan da yeniden tanımlayarak fiziksel olgunluklarını kabul etmek zorunda olan ergenler arasında da çok yaygındır.

Peki ya gençler kurallara uymadığında ne olacak?

Bir ergen kendi kararlarını verebilmek ve kendi bağımsızlığını bulabilmek için kurallara karşı gelir. Ancak, ebeveynler bunun ne zaman bir tutum olduğunu ayırt edebilmelidir "//www.buencoco.es/">online psikolog, ebeveynleri yerleşik kurallara karşı çıkan çocuklarla başa çıkma konusunda destekleyebilir, kuralları otorite ile değil, otorite ile nasıl uygulayacaklarını bulmaları için onlara rehberlik edebilir.Otorite.