Biriyle tanışırsınız. Bir ya da birkaç randevuya çıkarsınız, her şey yolunda gider, ama aniden ve nedenini bilmeden o kişi ortadan kaybolur. Günlerce, haftalarca ne bir arama, ne bir mesaj... ve siz kafanızın üzerinden geçersiniz, zihinsel olarak her anı, her konuşmayı gözden geçirirsiniz, işlerin neden ters gittiğini ararsınız. Söylediğiniz ya da yaptığınız bir şey miydi, ya da belki de yapmanız gereken bir şey miydi?Bu tipik bir durumdur hayaletler Bu uygulama günümüz ilişkilerinde giderek yaygınlaşmaktadır.

Hayalet kelimesinin ne anlama geldiğini hala bilmiyorsanız, sizi kelimenin anlamını keşfetmenin yanı sıra bu makaleyi okumaya davet ediyoruz Birini hayaletlemek nedir bileceksin insanlar neden hayalet ne psi̇koloji̇k sonuçlar vardır ve bununla nasıl başa çıkılır .

Hayalet ne anlama geliyor?

Bu terim kulağa şöyle gelebilir Harika, Hatta bazen oldukça banal bir şekilde kullanılır: "Hayaletlendim", "Onu hayaletledim", sanki duygusal bir ilişkide doğal olan bir açıklama yapmadan ortadan kaybolmakmış ve bunun diğer kişi üzerinde psikolojik bir etkisi yokmuş gibi, çünkü gölgelenme fenomeni . sihir gibi bir gecede yok olur.

Belki de arkadaşlık uygulamalarının yükselişi ve sahip olduğumuz çoklu dijital kanalların toplamı, bu durumu etkilemiştir. kişiler arası ilişkilerin önemini küçümsemek Western Ontario Üniversitesi'nde (Kanada) bir araştırmacı tarafından 2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ankete katılan kişilerin %65'i hayatlarının bir döneminde hayaletlik yaptıklarını, %72'si ise hayatlarının bir döneminde hayaletlik yaptıklarını itiraf etmiştir. hayaletli .

Hayalet gözyaşı fenomenine henüz aşina olmayanlarınız için, bu terim İngilizce'de hayalet anlamına gelen ghost kelimesinden gelir ve şu anlama gelir Birinin hayatından kaybolmak, sanki bir hayaletmiş gibi.

Hayaletleme ne zaman hayaletleme olarak kabul edilir? İki kişi birbirini tanımaya başladığında ve her şey yolunda gidiyor gibi görünürken, içlerinden biri hiçbir uyarıda bulunmadan, konuşmadan, açıklama yapmadan, mesaj atmadan iletişimi kesiyorsa, bu hayaletleşmedir. Hayaletleşme sadece yüz yüze ilişkilerde görülmese de, sanal dünyada ortadan kaybolmak da yaygın bir uygulamadır; bu durumda söz konusu olan sosyal medyada gölgelenme .

Ghostear İspanyolca'da hayalet anlamına gelir, ancak bu kelime bir şey hakkında övünenlere, küstah insanlara atıfta bulunur, bu nedenle kafa karışıklığı yaratabilir. Bu nedenle, İspanyolca'da hayalet anlamına atıfta bulunan farklı fiiller ve ifadeler kullanırız: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" veya demodé "Sigara almaya gitti ve bir daha geri dönmedi".

Geçmişte insanlar SMS'lere cevap vermez ya da bir daha görüşmek istemedikleri kişiden gelen aramaları hep "cevapsız" bırakırdı; ondan önce de sabit hatlarda insanlar "falanca ararsa ona evde olmadığımı söyle" derdi.

tanımına atıfta bulunduğumuzda hayaletler Buna ek olarak, bu konuyu da dahil etmeye başlamalıyız. bir tür duygusal sorumsuzluk ve bir diğer kişinin öz saygısına yönelik şiddet eylemi .

Bir ilişkinin başlangıcında ya da "gayri resmi" bağlarda durum genellikle böyledir, hayalet gözyaşı Bir kişiyi hayal kırıklığına uğratmak, ona üzüntü, hayal kırıklığı ve hüsran hissettireceğimiz gerçeğini görmezden gelmektir.

Gölgelenme türleri

Hayalet insanlar yeryüzünden kaybolmak için farklı yollar seçerler (aslında sadece sizin yeryüzünüzden). Bazı insanlar bir anda ortadan kaybolmayı ve bir daha mesajlara ve aramalara cevap vermemeyi seçerler, ancak diğer hayalet türlerini tercih edenler de vardır:

Gizlenme

Mashable'dan gazeteci Rachel Thompson tarafından ortaya atılan bir terimdir. ghosteo , Başka bir deyişle, ortadan kaybolurlarsa, kişi onlarla iletişim kuramayacağınızdan emin olur, bu nedenle sizi farklı kanallarda engeller: sosyal ağlar, Whatsapp ve diğer uygulamalar. Onlarla iletişim kurmanız için tek bir yol bırakmazlar.

Caspering ‍

Bu terim ünlü animasyon hayalet filminden esinlenilmiştir Casper Ancak gerçek şu ki, çizimin aksine, caspering'in sempati, hassasiyet veya eğlence ile hiçbir ilgisi yoktur, çünkü ilerleyen bir hayaletten bahsediyoruz. Birdenbire ilişkide bir tutum değişikliği olur. Kişi sizi karanlıkta bırakır, mesajlarınıza cevap vermesi uzun zaman alır, tek heceli yanıtlar verir... Diyelim ki, boğayı boynuzlarından tutmaya ve neler olup bittiğini sormaya çalışırsanız, neler olduğunu bulmak çok zordur."Hayır, sadece işte çok işim var", "hayal edemezsin, zamanım tükeniyor" gibi kaçamak veya "hayalet ifadelerle" yanıt vermesi muhtemeldir... Bunlar bir açıklama yapmamak için bahanelerdir, işlerin soğumasına izin verir ve sonunda ortadan kaybolur. Hepimizin çılgınca anları olabilir, ancak biriyle ilgilendiğimizde ona yapacağımızı bildiririzBirkaç gün daha az ulaşılabilir olacağız ve iletişimde kalmanın yollarını arayacağız, geri kalan her şey hayalet gizleme.

Aralıklı gölgelenme veya zombileşme ‍

Birisi sizi hayalet gibi görüp birkaç hafta (hatta aylar) sonra bir Whatsapp mesajı ya da sosyal ağlardaki bir yorumla, hiçbir şey olmamış gibi ve herhangi bir özür ya da açıklama yapmadan yeniden ortaya çıktığında, bu pişmanlık değil zombileşme ya da yarı hayaletleşmedir (aynı zamanda böyle de adlandırılır). Bu durumda, hayaletleştiğinizde veBu tür bir kişinin profili genellikle egosunu beslemek ve öz saygısını artırmak amacıyla geri dönen, sevgi kırıntıları veren (örneğin, bir "ghoster" veya "ghoster") veya bir "ghoster" olan narsisistik özelliklere sahip birinin profiline karşılık gelir. ekmek kırıntıları ), ancak hasarı onarma niyeti bir yana, size karşı gerçek bir ilgisi bile yok. Spoiler: Her an tekrar ortadan kaybolabilir.

Yörüngede ya da musallat ‍

Bir başka hayaletleme türü: Kişi açıklama yapmadan ortadan kaybolur, ancak sizi sosyal ağlarda takip eder, Instagram hikayelerinizi her zaman görür, size gibi ama sizinle doğrudan iletişim kurmuyor.

Ghoster profili: Hayaletleyen kişi nasıl hissediyor?

Bir hayaletle ilişkiye girmek istememek mantıklıdır, bu nedenle onları tanımak ve onlarla ilişkiye girmemek için "Ne tür bir insan hayaletlik yapar?" gibi sorular akla gelir, ancak gerçek şu ki net ve tanımlanmış bir profil yoktur.

Örneğin, 2021 yılında farklı üniversitelerden birkaç araştırmacı tarafından yürütülen bir çalışma, karanlık üçlü (üç özellikten oluşan kişilik: Makyavelizm, narsisizm ve psikopati) ile hayaletlik arasında bir korelasyon buldu. Dikkatli olun, hayatınızda bir kez hayaletlik yapmış olmanız sizi bir hayalet yapmazAncak duygusal bağları yüzünüzü göstermeden düzenli olarak koparma eğilimindeyseniz, belki de duygularınızı yönetmenize ve kişiler arası ilişkilerinizi daha iyi yönetecek araçları öğrenmenize yardımcı olması için bir psikoloğa görünmelisiniz.

Öte yandan, Sosyal ve Kişisel İlişkiler Dergisi'nde yer alan bir başka araştırma, kadere bağlı ilişkilere inanan kişilerin hayalet gibi davranma eğiliminde olduklarını ortaya koymuştur. Bu kişiler, flört ettikleri kişinin kendileri için doğru kişi olmadığına karar verdiklerinde kaçıp gitmektedirler. Bu kişilerin düşünceleri "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">duygusal zeka, empati veKorkakça davranmalarına neden olan şey sosyal beceri eksikliğidir ve kendilerini rahatsız edici bir durumdan "kurtarmış" olsalar da, uyarlanabilir olmayan iletişim becerileri onlarla ve gelecekteki ilişkilerinde kalacaktır. Yani eğer bunu okuyorsanız, bu davranışla özdeşleşiyorsunuz ve merak ediyorsunuz gölgelenme nasıl durdurulur Bunun üzerinde çalışmak için psikolojik yardım almanızı öneririz.

Hayaletlemenin nedenleri: Bir kişi neden hayaletleme yapar?

İnsanlar neden hayalet gibi dolaşıyor? nedenler olabilir oldukça değişken Çoğu durumda, yazının başında da belirttiğimiz gibi, bireysel ve hatta yüzeysel ilişkiler sürdürme eğiliminin olduğu bir toplumda yaşıyoruz. Bu durum, teknolojinin sağladığı kolaylıklarla birlikte, bir kalem darbesiyle ortadan kaybolmayı çok kolay ve yaygın hale getiriyor. Sosyal ağlarda hayalet, whatsapp'ta hayalet veya Tinder'da hayalet, temasın ortaya çıktığıHızlı, düğümsüz ve ayrıştırılmamış transfer günün sırasıdır.

Arkadaşlık uygulaması Bumble tarafından Singapur'da yapılan bir ankete göre kadinlarin hayaletli̇k yapmasinin ana nedeni̇ hissettikleri bağlantı eksikliğidir; öte yandan, bunu yaptıklarını iddia etmektedir İlk buluşmadan sonra hayalet gibi dolaşmak Diğer kişinin hoş olmayan bir şey söylediğini düşünenler.

Ama şimdi genel nedenlere bakalım insanlar neden hayalet :

• İlgi eksikliği

Evet, zor olabilir, ancak en yaygın nedenlerden biridir. Bazen bunun karşılıksız bir aşk meselesi olduğunu kabul etmelisiniz. Açıkçası, bu bir açıklama yapmadan biriyle konuşmayı bırakmayı haklı çıkarmaz. İlginizi kaybetmeye izin verilebilir, ancak yüzünüzü göstermelisiniz. Sizi hayaletleyen kişi sizi umursamıyor.

• Benching

Bazen sevdiğiniz kişi aynı bağı hissetmez, hatta başka birine öncelik veriyor olabilir ve siz B planısınızdır (buna yedekleme denir).

• Korkaklık ‍

Hayalet sosyal becerilerden yoksundur ve durumla nasıl başa çıkacağını bilemez. Çatışma ve yüzleşmeden kaçınmak isterler çünkü ilişkiyi nasıl bitireceklerini bilemezler.

• Kaçıngan bağlanma

Bazı insanlar sağlıklı ve samimi bağlar kurmakta zorlanırlar. Bir ilişki daha samimi hale gelmeye başladığında, bağlılıktan korkarlar ve dürüst olmakta zorlandıkları için kendilerini ortadan kaldırmaya karar verirler. Bu nedene romantik aşk filtresini takmaktan ve hayaletleri haklı çıkarmaktan sakının.

• Korkudan ilişkiden kaçmak

Zehirli bir ilişki içindeyken, taciz durumlarında ya da yakın partner şiddeti vakalarında birisini hayalete çevirmek, bazı insanların kaçmak için bulduğu tek alternatiftir.

Psikoloji, özgüveninizi geliştirmenize ve güvensizliklerin üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Her tür ilişkide hayaletleme

Hayaletliğin sadece ilişkilere özgü olduğunu mu sanıyordunuz? Hayır, maalesef arkadaşlıkta hayaletlik, iş hayatında hayaletlik ve hatta aile içinde hayaletlik var.

Hayaletleşme: arkadaşların hayatınızdan kaybolması

Romantik ilişkilerde olduğu gibi, Georgia Üniversitesi tarafından yapılan ve katılımcıların yarısından fazlasının romantik bir partner yerine bir arkadaş tarafından hayaletlendiğini söylediği bir çalışmada gösterildiği gibi, yeni başlayan ilişkilerde de hayaletlenme yaygın değildir.

Arkadaşlar arasında hayalet gibi davranmak ilişkiye bağlılık eksikliğini, olgunlaşmamışlığı ve çatışma korkusunu gösterir. Kişi olası yanlış anlamalarla iddialı bir şekilde başa çıkmak yerine kaçmayı seçer.

İş yerinde hayaletleme

Evet, evet. iş hayaleti Bir tanesi gölgelenme örnekleri Gerçek şu ki, bu ifade bir gerçeklikten ziyade görüşmeyi sonlandırmak için kullanılan bir slogandır. Tam tersi bir bakış açısıyla ve iş hayaletliğinin bir başka biçimi olarak, adayın kararlaştırılan iş görüşmesine gelmemesi söz konusudur.

‍ Çiftlerde hayaletleşme: Yüzlerini göstermeden sizi terk ettiklerinde

Çiftlerde hayaletleşmenin ne olduğunu açıklığa kavuşturmak için günümüz toplumu üzerine düşünmemiz gerekir. Yeni kodların olduğu bir çağda yaşadığımız açıktır. Yukarıda bahsedilen Journal of Social and Personal Relationships tarafından yapılan araştırmaya göre seksten sonra hayalet çoğu katılımcı tarafından gündelik seks kültürünün revaçta olduğu bir toplumda yaşamanın normal olduğu düşünülmüştür.

Dahası, ilişkilere atıfta bulunmak için kullandığımız kelimelerin sayısına ve bunları nasıl yönettiğimize bir bakın: saklamak , stalkear Bu aşk bombardımanı (Ancak tüm bu uygulamaları normalleştirmek, onları daha az acı verici hale getirmez.

Hayaletlenmenin hoş bir deneyim olmadığını unutmamalıyız, hatta İlk buluşmadan sonra hayalet gibi dolaşmak .

Bir kişiyi engellemek ve ona yanıt vermemek, yarattığı belirsizlik nedeniyle endişe verici ve başa çıkması zor bir şeydir. Bu nedenle, garip görünse de, insanların şöyle dediğini duyabilirsiniz: "Partnerim beni hayalete çeviriyor", "erkek arkadaşım beni hayalete çeviriyor". Bu ifadeleri duymak şok edici olabilir, çünkü bir açıklama yapmadan ortadan kaybolan birine hala partner diyebilir misiniz? Ne kadar süre devam etmesine izin verirsiniz?resmi olarak hayalet olduğunuzu söylemeden önce? Gördüğünüz gibi, durum birçok soruyu gündeme getiriyor ve kafa karışıklığı yaratıyor. Zararlıdır çünkü kişi hayaletli "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> gibi görünüyor; Fotoğraf: Pixabay

Hayaletlemenin psikolojik sonuçları

Duygusal sorumluluk sahibi olmak, "sana yapılmasını istemediğin şeyi başkalarına yapma" altın kuralını uygulamayan pek çok kişi için askıda kalan bir konudur.

Birinden mesaj almak ve cevap vermemek, diğer uçtaki kişide haber bekleyen bir endişe yaratır. Karşınızdaki kişinin artık o bağın içinde olmak istemediğinizi fark etmesine izin vermek, karşınızdaki kişinin sessizliğiniz hakkında binlerce teori üretmesine neden olur. Oysa sizi birleştiren o bağı artık sürdürmek istemediğinizi iletmenin bir yolunu bulmak, duygusal bir sorumluluğa sahip olmaktır. Derinlere inmekarka kapı ya da hayalet, etkili bir şekilde sorumlu olan birinin diğer yüzüdür.

Hayalet olmak neden bu kadar acı verir? Aşağıdaki psikolojik sonuçlardan dolayı:

• Hayaletleme, diğer kişinin öz saygısına kötü muamele etmektir. Hatta "kurşun ayak" nedeniyle gelecekte diğer insanlarla ilişki kurma şeklinizi bile değiştirebilir.
• Bu bir duygusal bedel Kişi ne olduğunu anlamaya çalışan birçok zihinsel film yapar. Neden ve niçinleri arayan döngüsel düşünceler üretilir.
• Hayaletlenen kişi şöyle hisseder suçluluk duygusu "Neden beni hayal kırıklığına uğrattı, neyi yanlış yaptım, hoşuna gitmeyen ne söyledim, benim neyim var?
• Duyguları aşağılanma . hayal kırıklığı . güvensizlik . göreve uygun olmama korkusu .

Bir bakıma hayaletleştirmenin duygusal şiddet olduğunu söyleyebiliriz. Eğer sizden bir nesneymişsiniz gibi kurtulurlarsa, sizi insanlıktan çıkarmış olurlar. Diğer kişi sizin duygularınız olduğunu ve sizin de kendisi gibi etten kemikten biri olduğunuzu varsaymaz. Hayaletleştirme kötü muamele, şiddet eylemi, kalbe ve mantığa sıkılmış bir kurşun gibi hissettirir.

Harekete geçmek ve duygusal esenliğiniz üzerinde çalışmaya başlamak için daha fazla beklemeyin.

Hayaletlendiğinizde ne yapmalısınız?

Hayaletleştiriliyorsanız ne yapmalısınız? Birisi açıklama yapmadan ortadan kaybolduğunda öyle bir belirsizlik ve kafa karışıklığı oluşur ki, bir açıklama istemek ve böylece bağlantının bırakıldığı belirsizliği sona erdirmek için bir mesaj göndermek veya telefon etmek gibi bir şey yapma ihtiyacı hissedebilirsiniz.

Ancak daha sonra o anla nasıl başa çıkılacağı ve hatta hayaletlendiğinizde ne yazmanız gerektiği konusunda sorular ortaya çıkıyor. Hayaletleştirmeye yanıt vermenin en iyi yolu tüm teması kesmektir. Çünkü sanki yeryüzü onu yutmuş gibi davranan biri size buna bir son verdiğini söylüyor.

Evet, beyniniz bir neden ister, ancak bir kişi neden göstermeden ortadan kaybolmaya karar verdiğinde, eğer istemiyorsa, ne kadar mesaj gönderirseniz gönderin bir neden göstermeyecektir. Büyük olasılıkla arasanız veya yazsanız bile herhangi bir işaret vermeyecekler ve sonra sizi karanlıkta bıraktıklarında ne yapacağınızı merak ediyorsunuz... Önerilen seçenek, bu döngüye girmemektir, bu da sizi daha da savunmasız hissettirecektir.

Gölgelenme olup olmadığı nasıl anlaşılır

Gölgelenme testi yok İletişimin akmadığını veya hiç olmadığını gördüğünüzde, kişinin aşırı meşgul olup olmadığına dair binlerce tahminde bulunabilirsiniz. Her türlü tahminin yapıldığı o bekleyişte, hayalet olup olmadığını ve neler olup bittiğini nasıl anlayacağınızı merak edebilirsiniz.

Sezgileriniz size hayaletlendiğinizi söylüyorsa, muhtemelen durum budur. Hiç kimse hayatınızdan günlerce veya haftalarca kaybolacak kadar meşgul değildir. Ayrıca, sizi hayaletlemesinin nedeninin duygusal sorumluluk eksikliği, sizinle etkileşime girmeye devam etmesini engelleyen sosyal kaygı olup olmadığı önemli değil... Önemli olan, birisi uyarıda bulunmadan ortadan kaybolursa, buHayalet.

Gölgelenmenin üstesinden nasıl gelinir?

Eğer bu süreç içindeyseniz hayaleti̇n üstesi̇nden gelmek Bu ipuçları size yardımcı olacaktır:

• Kendini suçlama Diğer kişinin davranışı sizi değil, kendisini kötülemektedir ve bu tutumu, sizin söylediğiniz ya da yaptığınız herhangi bir şeyden çok, durumu idare edebilecek duygusal kaynaklara sahip olmamasından kaynaklanmaktadır.
• Kendinize odaklanın öz bakım Zamanınızı, düşüncelerinizi ve enerjinizi hayatınızdan çıkmaya karar veren kişiye ayırmak yerine kendinize odaklanın.
• Bu sıfır temas Sosyal ağlar veya alternatif yollar aracılığıyla kişinin nasıl biri olduğunu öğrenmeye çalışmayın. Kendinize hayaletlikle nasıl başa çıkacağınızı sorar ve etrafta bilgi ararsanız, elde edeceğiniz şey sorunu beslemek, Instagram'daki fotoğraflarını yorumlayan bir döngüye girmek vb. olacaktır ve cevaplar bulamayacaksınız, sadece bir hayaletlik sorununun üstesinden gelmeyi zorlaştıran yeni hipotezler bulacaksınız.Hayalet.
• Konuşmak bunun güvendiğiniz çevrenizle Hayaletle nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız ve durum uzuyorsa, profesyonel yardım alın.

Bir kişi sizi hayalete çevirdiğinde, size başa çıkma stratejisinin kaçmak olduğunu göstermiştir ve bu bir ilişkide zorluktur, çünkü duygusal bir bağda er ya da geç sorunlar ortaya çıkacak ve anlaşmaya varılması gerekecektir, bu yüzden şu düşünceyi aklınızda tutun: yanınızda olmasını istediğiniz kişinin böyle olması gerçekten uygun mu?