Kim bir noktada ilgisizlik hissetmemiştir ki? Otomatik pilota geçmiş gibi göründüğünüz ve yapmanız gerektiği için bir şeyler yaptığınız ama hiç ilgi duymadığınız o günler... Sıfır. Peki ilgisizlik nedir ve psikolojide ne anlama gelir?

Vermek için Anlamı tamamlandığında ilgisizlik Apati Yunanca ilgisizlik kelimesinden gelir pathos "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">karmaşık bir kederin aşamaları vb. anlamına gelir.

İlgisizliğin "Belirtileri"

Öyle mi? ilgisizlik Kendi içinde, tanınmış bir hastalık değildir Bu, klinik olarak teşhis etmek için kendi psikolojik semptom listesine sahip olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, kendi psikolojik semptom listesine sahiptir, kayıtsızlığı olan bir kişinin gösterdiği en yaygın işaret, hayata karşı genel bir ilgisizlik veya genellikle ilginç olan şeylere karşı kayıtsızlıktır.

Bir kişi ilgisizlik hissettiğinde, herhangi bir şey yapmaya çok az ilgi duyabilir veya hiç ilgi duymayabilir ve hayatında değişiklik yapmak için motivasyonu olmayabilir. Bu durum aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

• Hobilerden ve diğer faaliyetlerden alınan keyif düzeyini azaltır.
• İlişkilere veya başkalarıyla vakit geçirmeye ilginin azalması (pasiflik).
• Yaşam olaylarına ve değişikliklerine çok az tepki vardır.
• Kişinin hedeflerine ulaşması ve hayatta ilerlemesi için daha az motivasyon vardır.

İlgisizlik ayrıca şunlara yol açar fiziksel semptomlar İlgisizliğin halsizlik, yorgunluk, uyuşukluk veya uyuşukluk, konsantre olma, dikkatini verme veya görevleri tamamlama güçlüğü ile ilişkilendirilmesi nadir değildir.

Bu apati ve depresyon bazı benzer semptomlara sahiptir Ancak klinik depresyonu olan kişilerde ilgisizlik görülebilirken, bu bozukluktan etkilenmeyen kişiler de hayatlarının belirli dönemlerinde ilgisizlik dönemi yaşayabilirler. Peki insan neden ilgisizleşir? Endişelenmek için ne zaman uygun bir zaman vardır?

İlgisizliğin nedenleri

Neredeyse herkes hayatında en az bir kez ilgisizlik anları yaşar. İlgi kaybı, dünyaya karşı kayıtsız, boş ve ilgisiz hissetmek, kişinin stresli (stres ilgisizliği) veya sadece bitkin hissettiğinde ve kendine zaman ayırmaya ihtiyaç duyduğunda ortaya çıkabilen yaygın bir sorundur.

Bu ara sıra ilgisizlik Kişi bir hayal kırıklığından sonra bir anlık ilgisizlik yaşayabilir, partnerine karşı ilgisizlik hissedebilir (duygusal veya cinsel ilgisizlik) veya işte bile ilgisizlik dönemleri yaşayabilir. Ancak bu durumlarda ciddi bir ilgisizlik söz konusu değildir.

Ancak, aşağıdaki durumlarda kronik ilgisizlik Bazı durumlarda, bu durum, bunu yaşayan kişinin hayatının kalıcı bir yönü haline gelir ve bir "liste "ye dönüşebilir;

Bu durumlarda, hastalığın tedavisi, ilgisizlik üzerinde de etkili olan ilaçların veya psikotropik ilaçların kullanımını içerebilir.

Bazı durumlarda ilgisizliğin diğer olası psikolojik nedenleri arasında durumsal veya çevresel faktörler yer alır. Örneğin, travmatik olayların veya büyük yaşam aksiliklerinin mağdurlarının, duygusal dengelerini korumalarına yardımcı olan bir ilgisizlik geliştirmeleri yaygındır.

Psikolojik sağlığınıza özen göstermek bir sevgi eylemidir

Kayıtsız kalmak: hangi anlamda?

Farklı ilgisizlik türleri vardır:

• Bu duygusal ilgisizlik kişinin duygularıyla temas eksikliği ile karakterize edilir, ancak kişinin duygularını görmezden gelmesine, saklamasına veya ifade etmemesine yol açan duygusal anesteziden ayırt edilmelidir.
• Bu davranışsal ilgisizlik kendi kendine başlatılan davranış eksikliği ile tanımlanır ve yorgunluk ve halsizlik hakimdir.
• Genel ilgisizlik Düşük motivasyon, irade eksikliği, zayıf duygusal tepkiler ve sosyal katılım eksikliği ile karakterize edilir.

Bazen apati terimi, bazı ortak yönleri olan duygusal durumları tanımlamak için yanlış, yani gevşek bir anlamla kullanılabilmektedir. Şimdi apati ile diğer psikolojik durumlar arasındaki bazı farklılıklara ayrıntılı olarak bakalım.

Apati ve anhedoni

Bu anhedoni ilgisizlikten ayrılır çünkü ilgisizlik birçok düzeyde motivasyon veya enerji yatırımı eksikliğini ifade ederken, ilki birçok düzeyde motivasyon veya enerji yatırımı eksikliğini temsil eder, ikincisi birçok düzeyde motivasyon veya enerji yatırımı eksikliğini temsil ederken, ilki birçok düzeyde motivasyon veya enerji yatırımı eksikliğini temsil eder. belirli bir duygunun eksikliği: zevk.

Bununla birlikte, anhedoni apatinin bir işareti olabilir ve bir kişinin her ikisini de aynı anda yaşaması nadir değildir. Bununla birlikte, apatik bir kişinin rutin günlük aktiviteler ve sosyal etkileşimler gibi hayatın çeşitli yönlerine ilgi duymadığını hatırlamak her zaman iyidir.

Apatiyi anhedoniden net bir şekilde ayırmak için iki tip anhedoni sınıflandırmasına da işaret etmekte fayda vardır:

• Sosyal anhedoni: Bir kişi başkalarıyla olan etkileşimlerinden geri çekildiğinde, bu etkileşimlerden eskisine göre daha az zevk alır.
• Fiziksel anhedoni: Örneğin, bir kişi bir kucaklamadan beslendiğini hissetmediğinde, aksine fiziksel temas bir boşluk hissine neden olabilir.

Anhedoni bazı kişilik bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve madde bağımlılıklarının belirtileri arasında sayılabilir.

Apati ve abulia

Bu abulia "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empati" olarak tanımlanır.

Bu Empati, bir kişinin başka bir kişinin duygularını anlama ve hissetme yeteneğidir. Başka bir kişinin deneyimlerinin ve duygularının paylaşılmasını sağlar, kendini başka bir kişinin yerine koyma yeteneğidir ve biriyle duygusal bir bağ kurulmasından kaynaklanır.

Tam tersine ilgisizlik, kişinin duygularıyla bağlantı kurma yeteneğinin olmamasıdır. Bu da empati için bir ön koşuldur.

Yaşlılarda ilgisizlik

Yaşlılıkta, yaşlılığın duygusal veya davranışsal ilgisizlik Ayrıca motor ve duygusal inisiyatifin azalması şeklinde de kendini gösterir.

Bilişsel bozukluğu olan kişilerde çok yaygın bir durumdur ve genellikle Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı olan kişilerde mevcuttur.

Çocuklarda ilgisizlik

sırasında çocukluk ve ilgisizlik, bir şeyler yapmak için heyecan ve istek eksikliği ile karakterize edilir. Küçük çocukların yaşam deneyimlerinde (örneğin okulda) karşılaşabilecekleri zorluklar, ilgisizlik ve öğrenilmiş çaresizlik durumunun gelişmesinde özellikle önemli bir faktördür.

Erken yaşta yaşanan değişikliklerin duygusal dengeyi nasıl test edebileceğine dikkat edin; öyle ki bir çocuğun ilgisizliği aynı zamanda öfke veya kızgınlık duygusunun bir tezahürü olabilir.

Ergenlik döneminde ilgisizlik

Ergenler rutin olarak şunları gösterebilir "can sıkıntısı" şeklinde ilgisizlik Özellikle, endişelenecek hiçbir şeyleri olmadığı hissiyle bir boşluk duygusunun yanı sıra, ilgi duymadıkları zoraki görevleri veya eylemleri yerine getirmek zorunda oldukları algısıyla bir tuzağa düşme durumu algılayabilirler.

Yetişkinliğe geçiş, çocukluktaki bazı ilgi alanlarının sona ermesini gerektirir. Bu nedenle, daha önce belirli bir oyun türüne ömür boyu ilgi duyan bir ergen, ergenlik döneminde tamamen yeni bir ilgi alanı geliştirebilir; bu durumda eski ilgi alanlarına karşı belirli bir düzeyde ilgisizlik beklenebilir.

Diğer durumlarda, ilgisizlik kişinin aile yapısında, okul yapısında, akran grubu ilişkilerinde yaşadığı değişikliklerin sonucu olabileceği gibi doğal bir olgunlaşma sürecinin sonucu da olabilir.

İlgisizlik: Psikolojik terapi ile bundan nasıl kurtulunur?

İlgisizliği daha iyi anlamak ve ilgisizliğin nedenlerini anlamaya çalışmak için altta yatan nedenler Bir psikoloğun yardımıyla duyguları yeniden keşfetmek, onlarla tekrar temasa geçmek ve onları dolu dolu yaşamak mümkündür.

Bir profesyonel hasta ile birlikte çalışabilir:

• İnsanın hayatının belli bir noktasında neden kayıtsızlaştığını anlamak.
• ilgisizliğin bir süredir mevcut olup olmadığını ve kişinin çeşitli durumları duygusal düzeyde deneyimleme biçiminde herhangi bir değişiklik olup olmadığını analiz edin.
• İlgisizliğin diğer psikolojik bozuklukların bir belirtisi olup olmadığını anlamak.
• İlgisiz davranışlardan kaynaklanabilecek semptomları yönetin ve ilgisiz davranışlardan kaynaklanabilecek ikincil bir duygu olan ilgisizlik ve anksiyete için bir çare bulun.
• Bazı olası işlevsiz davranışları değiştirerek ilgisizlik durumundan nasıl çıkacağınızı öğrenin.

İlgisizlik çoğu zaman hayatın farklı alanlarını etkileyebilir İlk adım, bir profesyonelden yüz yüze veya çevrimiçi bir psikologdan yardım almaktır.

Aslında duygular önemli bir kaynaktır ve pek çok durumla sağlıklı ve yapıcı bir şekilde başa çıkmamızı sağlar. Onlarla ilgilenmek, kişinin kendisine ve başkalarına karşı bir sevgi eylemidir.