Скільки віршів не присвячено морю та відчуттям, які воно пробуджує! Його колір, його запах, його звук... Прогулянка берегом моря, зупинка, щоб послухати хвилі та споглядати їхнє колихання, заспокоює нас, дарує гарний настрій та розслаблення. Якщо вам цікаво дізнатися більше про море та відчуття, які воно пробуджує, - читайте далі! переваги моря Читайте далі, тому що тут ми розповімо вам про вплив моря на ваш мозок.

Море і психологія

Екологічна психологія - це дисципліна, яка вивчає, як людина взаємодіє на емоційному та ментальному рівні з навколишнім середовищем і природою, що нас оточує. Як психологія пояснює наш зв'язок з морем? Наші стосунки з водою є атавістичними і мають витоки в нашій еволюційній історії. Перші форми життя на нашій планеті виникли з води іМи "плаваємо" в амніотичній рідині, коли розвиваємося в утробі матері. Що для психології уособлює море?

Море має психологічний сенс життя і виживання. як стверджував засновник аналітичної психології К.Г. Юнг:

"Вода у всіх її формах: як море, озеро, річка, джерело тощо, є однією з найбільш повторюваних типізацій несвідомого, так само як місячна жіночність є аспектом, найбільш тісно пов'язаним з водою "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-full-width"> Фото: Ян Крукау (Pexels)

Користь морської води та моря як терапії

У "The переваги морської води є значними обома для тіла як для розуму Проведення часу в прибережній зоні може бути терапевтичним. Насправді, існує галузь психології, яка називається екотерапія яка вивчає вплив на нашу свідомість перебування у природному середовищі.

Контакт з природою і морем не тільки створює відчуття спокою, але й допомагає нам робити інші речі:

• Відновити зв'язок із собою та природою.
• Відчуття оновлення.
• Підвищення самосвідомості.

Тривога і море

Користь моря і сонця відбивається на перепадах настрою і станах тривоги. Людина, яка страждає від нападів тривоги, не схильна проживати багато моментів повсякденного життя спокійно.

Чи корисно море для людей, які страждають на тривожність? Так, хоча це також вірно, що в стані тривоги, але ми завжди повинні пам'ятати, що в стані тривоги може виникнути страх перед людними місцями, як це буває влітку на пляжах.

Крім того, спека і тривога можуть бути не ідеальним поєднанням, оскільки непереносимість спеки може посилити тривогу. У цих випадках можна відчути значний стрес під час відпустки. Крім того, деякі люди мають страх глибокого моря і плавання в морі (таласофобія), тому вони можуть відчувати себе некомфортно і не відчувати переваг відпочинку.море.

Отже, чи є користь від моря також і для людей з тривожністю? Знову ж таки, так. Море і користь морської води корисні при тривозі до тих пір, поки людина може насолоджуватися душевним спокоєм. T

Море і депресія

Симптоми депресії часто погіршуються в спекотну погоду, якщо благотворний вплив моря може принести полегшення людям, які страждають від тривоги, чи корисно море при депресії? Може викликати депресивні розлади:

• відсутність апетиту;
• втома;
• втрата інтересу;
• безсоння або, навпаки, гіперсомнія.

Це лише деякі з ефектів, які призводять до депресивного стану, який, ми повинні пам'ятати, повинен викликати клінічно значущий дискомфорт, щоб бути таким. У деяких людей з приходом гарної погоди спостерігається поліпшення депресивних симптомів; це ті випадки, в яких ми можемо говорити про сезонна депресія і в якому активний відпочинок на свіжому повітрі Тож чи може депресія і відпочинок на морі бути гарним поєднанням? Природна стихія, серед іншого, може сприяти цьому:

• Покращити настрій.
• Можливість контактувати з новими людьми.
• Підвищена концентрація.
• Підвищують апетит.

У "The корисний вплив моря також може бути корисною для тих, хто страждає на реактивну депресію - специфічну форму депресії, яка виникає у відповідь на певну подію, що викликає сильний стрес і дезорганізацію.

Зцілення емоцій можливе

Знайдіть допомогу тут Фото: Sharmaine Monticalbo (Pexels)

Розум, почуття і море

Середовище, в яке ми занурені, заряджено як позитивними, так і негативними іонами. Незважаючи на свою назву, іони, на які ми піддаємося впливу, є Позитивні іони мають виснажливий вплив на людський організм. Наприклад, електронні пристрої, якими ми користуємося щодня, випромінюють позитивні іони.

Навпаки, більш природні середовища, особливо з морською водою, багаті на негативні іони. Негативні іони благотворно впливають на наші когнітивні здібності та стимулюють вироблення серотоніну в мозку. речовина, що сприяє розслабленню та відновленню енергії, творчості, мотивації та особистому зв'язку.

Дозвольте нашим органам чуття контактувати з природою і довіртеся перевагам моря. Море корисне для нашого здоров'я в усіх відношеннях.

Вид: блакить і горизонт

"список";

калій;

кремній;

кальцій;

йод;

хлорид натрію.

Дотик: босі ноги на піску та контакт з водою

"Перед морем щастя - це проста ідея" Жан-Клод Іззо

Контакт з морем і користь морської води можуть допомогти в наступному:

• стресових ситуацій;
• згубні звички;
• посттравматичний стресовий розлад.

Прогулянки біля моря - це добре тому що, окрім того, що він допомагає стимулювати кровообіг і насичення киснем, він забезпечує відчуття благополуччя, свободи і чутливості, яке виникає від безпосереднього контакту стопи з піском і морською водою.

Фото Дженніфер Поланко (Pexels)

"w-embed">

Терапія підтримує вас на шляху до психічного та емоційного благополуччя.

Заповнити анкету

Внесок психологічної терапії

Море, безсумнівно, дуже допомагає впоратися з певними емоційними станами. Однак у деяких випадках моря та його корисного впливу може бути недостатньо. Додайте до цього кліматичні зміни, які кардинально змінюють наші моря і призводять до того, що деякі люди відчувають тривогу. Тому звернення до психолога може бути гарною ідеєю.ідея...

Однією з переваг онлайн-терапії є те, що сеанси з вашим психологом онлайн Buencoco можуть проходити де завгодно - подорожі і турбота про себе під час терапії не є несумісними!